العناية بالبشرة كتب: ماذا تقرأ ل بيتر سكين

نحن نختار هذه العناصر بناء على جودة المنتجات، وسرد إيجابيات وسلبيات كل منها لمساعدتك في تحديد أفضل أداء لك. نحن شركاء مع بعض الشركات التي تبيع هذه المنتجات، مما يعني هيلثلين قد تحصل على جزء من الإيرادات عند شراء شيء باستخدام الروابط أدناه.

نحن نميل إلى تجاهل تماما بشرتنا حتى انها تعطينا المتاعب. ولكن بعد ذلك الحرب شاملة. العناية بالبشرة والمناطق التي لا هوادة فيها مشكلة ترك لنا بالاحباط وتضرر. العثور على الروتين الجمال الصحيح يمكن أن يكون أكثر إحباطا من التعارف عن طريق الانترنت.

بدلا من علاج بشرتك مثل العدو (أو في أحسن الأحوال صديق غير جدير بالثقة) هذه الكتب سوف تساعدك على رعاية أفضل لبشرتك وتشعر فعلا جيدة في ذلك. كما أنها سوف تساعدك على تبسيط الروتين اليومي الخاص بك حتى تتمكن من توفير الوقت والمال.

احصل على بشرة صحية متوهجة مع هذه الكتب المفيدة الخمسة التي تفتح العين.

1. الجلد تطهير: برنامج بسيط، كل الطبيعية لواضحة، هدوء الجلد السليم

"الجلد تطهير" من قبل أدينا غريغور، مؤسس S. دبليو باسيكش، هو دليلك الأساسية، واسترخاء العناية بالبشرة. غريغور تؤمن إيمانا راسخا في الروتين والمكونات البسيطة: أقل هو بالتأكيد أكثر عندما يتعلق الأمر ما كنت سلاثر على جسمك.

من حفظ مجلة الغذاء وتتبع مظهر بشرتك، للقضاء على جميع المنتجات الخاصة بك لفترة قصيرة، سوف غريغور يعلمك كيفية الاستماع إلى جسمك واكتشاف ما هي المنتجات والأطعمة والروتينات هي حقا أفضل بالنسبة لك.
هذا الكتاب سوف أترك لكم مع روتين أسفل إلى أسفل وتقدير أفضل من العناصر الغذائية التي تدعم صحية، الجلد سعيدة. وسوف يعلمك أيضا كيفية الاستماع إلى جسمك وإيلاء الاهتمام لما يحتاجه في الواقع، وليس ما هو عصري أو ما الجمال المجلات الوعظ.
بدلا من دفع نهج واحد يناسب الجميع أو الجلد "يشفي"، هذا الكتاب يتيح لك أدوات لتجربة روتين العناية بالبشرة واكتشاف ما يصلح لك.

2. مرحبا توهج

ليس عليك الذهاب إلى منتجع صحي راقي أو تجريف الرفوف لمنتجات التجميل الفاخرة. "مرحبا الوهج" مليء أكثر من 150 وصفات دي التي يمكنك جعل في المنزل مع بسيطة وسهلة للعثور على المكونات. هذا الكتاب سوف تكشف عن منتجات التجميل يختبئ في المطبخ الخاص بك، ويعلمك كيفية جعل منتجات متسامحة وعملية لوجهك، والجسم، والشعر.

في حين أن هناك الكثير من الوصفات لتدليل الجمال، الكتاب هو أيضا كامل من أساسيات الجمال اليومية محلية الصنع مثل رغوة المطهر العسل، بعد تجريب الوجه مناديل، والزبدة الجسم منحل. "مرحبا الوهج" سوف تعطيك الثقة لجعل المنتجات الخاصة بك وفتح لك حتى علاجات جديدة.الرعاية الذاتية أبدا شعرت، أو بدا، جيد جدا.

3. جعله

إذا كنت قد شعرت بالإحباط من أي وقت مضى أن ماكياج لم تقدم لك أو أنها لم تفعل بالضبط ما تريد، هذا الكتاب هو لك. "جعله حتى" يجعل من السهل لخلق ماكياج مخصص الخاصة بك أن يطابق تماما بشرتك ويؤدي لا تشوبه شائبة لاحتياجاتك. ماري ريما يكسر كيفية صياغة المنتجات الخاصة بك بما في ذلك مسحوق المعدنية الأساس، كريم استحى، الماسكارا، وأحمر الشفاه، وأكثر من ذلك. لن تكون عالقا مع ظلال مملة، إما. يتضمن ريما الموارد لمساعدتك على مصدر المكونات الطبيعية لأشكال نابضة بالحياة حتى تتمكن من إنشاء أي نظرة تريد دون قلق.

4. أكل جميل: التغذية للتجميل، داخل وخارج

إطعام بشرتك! ونحن نعلم جميعا أن ما نأكل الأمور، ولكن من المهم بشكل خاص لدعم أكبر جهاز: بشرتك. "أكل جميلة" يكسر العناصر الغذائية الأساسية يحتاج بشرتك ليس فقط تعمل بشكل صحيح ولكن أيضا لتبدو أفضل.

جولين هارت، محرر الجمال السابق تحول مدرب الجمال والصحة المعتمدة، يجعل من السهل الحصول على المواد الغذائية التي تحتاج إليها مع أمثلة من الأطعمة وصفات الموسمية. بدلا من أن أقول لك فقط أن تأكل بعض الأطعمة وتوجيه واضح من الآخرين، يشرح هارت كيف تغذي العناصر الغذائية بشرتك والعلوم وراء أكثر من 85 "أغذية الجمال. "

هذا الكتاب ليس سريع الإصلاح، كتاب النظام الغذائي فوج. بدلا من ذلك هو مجموعة أدوات لاكتشاف الأطعمة التي تدعم الجمال الطبيعي الخاص بك. هارت يقوم بعمل جيد لتشجيعك على تناول نظام غذائي متوازن وتحميل ما يصل على مجموعة واسعة من الفواكه والخضروات يوميا، بدلا من التركيز على الأشياء للقضاء عليها. "أكل جميلة" يعلمك كيفية علاج بشرتك بشكل جيد من الداخل الى الخارج. كما أنه يساعد على أن الكتاب بأكمله نفسه، حسنا، جميلة جدا.

5. لا مزيد من المظهر القذر: الحقيقة حول منتجات التجميل الخاصة بك - والدليل النهائي لمستحضرات التجميل الآمنة والنظيفة

قد لا تكون المنتجات الموجودة على رفك آمنة كما تظن أنها. متوسط ​​امرأة تستخدم 12 منتجات التجميل كل يوم لمجموعة كبيرة من 168 المكونات فريدة من نوعها! وعلى الرغم مما يؤمن به معظمنا، لا توجد وكالة حكومية ترصد منتجات التجميل وتجري اختبارات صارمة لها من أجل السلامة.

قد تحتوي المنتجات الموجودة في السوق على مواد كيميائية مهيجة أو سامة. "لا أكثر القذرة تبدو" يكشف الحقيقة وراء كيف تعمل صناعة الجمال والمكونات التي تملأ منتجاتنا. قام الصحفيان الكسندرا سبونت وسيوبهان أوكونور بالتحقيق في المنتجات غير المنظمة في السوق وإزالة الغموض عما هو مخفي حقا وراء مطالبات التسويق الجريئة. الكتاب ينهار المكونات للبحث عن ويعطيك المعلومات التي تحتاجها للعثور على منتجات آمنة وفعالة التي يمكنك أن تشعر جيدة حول استخدام.