تحدث مع شريكك عن الجنس

التحدث عن الجنس مهارة

من السلوكيات إلى اللوحات الإعلانية، واقتراحات الجنس والجنس مرشح في حياتنا، ولكن وجود مفردات الجنس لا تترجم دائما بسلاسة إلى محادثات مريحة.

خاصة عندما يتعلق الأمر بما نريده، وحتى أثناء ممارسة الجنس.

ولكن التواصل جزء من ممارسة الجنس الجيد، والاستعداد للحديث عن نوع الجنس الذي لدينا أو نريد أن يكون له مهارة أساسية كيت ماكومبس، "عندما تتجنب هذه المحادثات الحيوية، قد تتجنب بعض الحرج، ولكنك ستستقر أيضا من أجل الجنس دون المستوى الأمثل".

من خلال وجود هذه المحادثات، أنت وجزءك يمكن أن يكون لعلاقة نر فوائد عاطفية ونفسية وعقلية. قراءة لمعرفة ما ماكومبس والخبراء الآخرين يوصي عند الاقتراب من هذا الموضوع الحميم.

المواضيع ما نتحدث عنه عندما نتحدث عن الجنس

المحادثات الحميمة ليست مجرد متعة. مواضيع أخرى حول الجنس يمكن أن تشمل:

الصحة الجنسية

• كيف نرغب في ممارسة الجنس
• كيفية استكشاف المجهول
• كيفية التعامل مع الاختلافات في ما نحن وشركاؤنا التمتع
• الحديث عن هذه المواضيع يمكن أن تساعد أيضا في بناء أساس لعلاقة أفضل كما كنت تعلم عن بعضها البعض واستكشاف أشياء جديدة معا، كل حين يجري على نفس الصفحة.

ومن المفيد أيضا الحصول على عدم الراحة في الحديث عن الصحة، وخاصة الأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي وتحديد النسل. تجنب هذه المحادثات الحيوية قد يعرض صحتك للخطر ويغير المستقبل الذي كنت تأمل فيه.

>

هيلثتالكينغ حول الأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي هو جزء من امتلاك الصحة الجنسية

مناقشة صحتك مع الناس كنت تريد أن تكون حميمة جنسيا مع يمكن أن يكون محرجا. قد يطلب منهم الحصول على اختبار قد يشعر الغازية، وخاصة إذا كنت تواجه ذلك قبل أن يكون لديك فرصة لمعرفة بعضهم البعض. ولكن عدم وجود هذه المحادثات يمكن أن يكون أسوأ.

فكر في ما يلي:

حوالي 1 من بين 8 أشخاص مصابين بفيروس نقص المناعة البشرية لا يعرفون أن لديهم العدوى. وفي الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 24 عاما، لم يعرف حوالي 44 في المائة من المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية إصابتهم بالعدوى.

• تقريبا كل شخص نشط جنسيا سيحصل على فيروس الورم الحليمي البشري (فيروس الورم الحليمي البشري أو الثآليل التناسلية) في مرحلة ما.
• الكلاميديا ​​يمكن أن يسبب العقم في النساء وعدوى البروستاتا الغدة لدى الرجال.
• كانت حالات الزهري في ازدياد منذ أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين، وارتفع معدل حالات الزهري الجديدة كل عام منذ ذلك الحين.
• معرفة وضعك الصحي الجنسي يمكن أن يخفف من القلق الذي يأتي مع بعض القرارات.

يركز شون هوران، أستاذ جامعة ولاية تكساس، على التواصل بين الشركاء الحميمين.ويقترح استناد المحادثات حول الصحة الجنسية على المودة.

فكر في أن تطلب من شريكك أن يرافقك عندما تذهب. إذا كان شريكك مترددا في اختبار النتائج ومشاركتها، قد يساعدك استعدادك للانفتاح.

تحديد النسلممارسة الجنس الآمن وتحديد النسل

مثل الحمل المنقول بالاتصال الجنسي، يؤثر الحمل على الأشخاص المعنيين. يقول الدكتور شون تاسون، وهو طبيب أمراض النساء في أوستن بولاية تكساس: "لقد فشلت الرجال لأننا لا نتصاعد ونفعل أي شيء بشأن تحديد النسل". "أعني أننا بصراحة لا يمكن باستثناء الواقي الذكري، حتى يتعلق الأمر التعقيم الدائم. "سوف توفر الواقي الذكري بعض الحماية ضد العدوى ويمكن أن تمنع الحمل أكثر من 80 في المئة من الوقت، عند استخدامها بشكل صحيح.

إذا كان لديك علاقة حيث أنت وشريك أنت اختارت عدم استخدام أو التوقف عن استخدام الواقي الذكري، يجب أن تبدأ محادثة أخرى حول تحديد النسل.

إن تحديد النسل هو مسؤولية عن جميع المعنيين. أنت وشريك حياتك تبادل الخبرات، سواء كان ذلك الآثار الجانبية لتحديد النسل أو الحمل. فلماذا لا نتأكد من النتيجة النهائية هي ما تريده وتوقعه؟ هناك العديد من أنواع مختلفة من تحديد النسل، لذلك تأكد من التحدث مع طبيبك حول ما هي الخيارات الخاصة بك، وما هو الخيار قد يكون مناسبا لك.

تردد الحديث كيف يمكنك التحدث عن مدى الجنس الذي ترغب في أن يكون؟

كل علاقة جنسية صحية تتطلب التواصل المستمر. من المهم التركيز على كل من احتياجاتك واحتياجات شريك حياتك. انها فكرة جيدة أن تكون مفتوحة حول ما هي احتياجاتك والحفاظ دائما على الاتصالات مفتوحة.

تيماري شميت، طبيب الجنسية الجنسية، يشير أيضا إلى التأكيد على الإيجابية.

إذا كنت تريد أن تطلب الجنس أقل، قد حاول التأكيد على سماتهم لاقتراح أفكار جديدة. نداء إلى مصالح شريك حياتك وتشكيل نشاط جديد أو تاريخ من حوله أن كلا منكم سوف تتمتع.

يمكن أن يسبب طلب الجنس أكثر أو أقل نقاط ضعف. يقول كارلي بلاو، عالم الجنس في مانهاتن: "يجب أن تكون التفضيلات الجنسية سهلة الحديث عن أنها تؤدي في نهاية المطاف إلى سعادتك، ولكن غالبا ما يصعب مناقشتها لأننا نخشى الحكم. "

بعض الناس لا يريدون أن ينظر إليها على أنها جنسية جدا لأنها تريد المزيد من الجنس. قد يقلق آخرون أن طلب الجنس أقل يمكن أن يعني أن شريكهم لا يفعل شيئا صحيحا. أدرج مخاوفك بشأن نفسك في المناقشة. الحديث عن الجنس يعمل بشكل أفضل كمحادثة في اتجاهين.

موافقة

تذكر أنه يجب على كلا الطرفين الموافقة على ممارسة الجنس. فقط لأنك تقيم علاقات جنسية مع شريكك على المدى الطويل لا يعني الموافقة. إذا شعرت من أي وقت مضى بالإكراه الجنسي من قبل شريك، أو اضطر إلى ممارسة الجنس أو لمسها بطريقة لا تريد، تعرف أن مقدمي الرعاية الصحية الخاصة بك مستعدون دائما لمساعدتك. يمكنك التحدث مع طبيبك أو أخصائي اجتماعي حول أي قلق لديك.

عمليات التشغيل والإيقاف اكتشف بشكل جيد إبداءات الإعجاب والكراهية

الحديث عن الكيفية التي يمكن بها لمسات، الفروق الدقيقة، وحتى الأوهام من الجنس أن تكون أقل وضوحا من الحديث عن الأمراض المنقولة جنسيا، تحديد النسل، أو تواتر الجنس.

يحب الجنسي ويكره يمكن تشغيلها على الطيف. هناك أنشطة تحب، تلك التي لا يمكن التفكير حتى، وجميع الاشياء بينهما. وماذا يحدث لألشياء التي لم تسمعها حتى اآلن؟ أو عندما تتغير رغباتك؟ ويتطلب توصيل هذه الاحتياجات الحميمة مستوى عال من الثقة والثقة. وفي الوقت نفسه، يبني التواصل الثقة والثقة.

فكر في ما سوف تكون مريحة مع وما الأشياء التي سوف تكون غير مريحة مع. تذكر يمكنك دائما تغيير عقلك. يساعد التواصل مع شريك حياتك على إبقاء الأمور مفتوحة. تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية إذا كنت قلقا ما تريد أن تجربه يمكن أن يكون جسديا أو جنسيا خطرا.

المحادثة كيفية فتح المحادثة

في بعض الأحيان، يعوقنا عدم وجود لغة. تقول إميلي ليندين من منظمة أومغيس، وهي منظمة تركز على التواصل حول المتعة الجنسية للمرأة: "إحدى العقبات التي تعوق التواصل هي أن اللغة هي إما سليمة تماما أو سريرية". "قول،" تفعل ذلك

شيء … قليلا أقل … أكثر قليلا من الضغط … 'يمكن أن تقتل المزاج. " من المفيد أن تبدأ من منظور المتعة والمودة. ويشير كارلي بلاو إلى أن "اثنين من الشركاء المتورطين جنسيا مع بعضهم البعض يريدون في نهاية المطاف أن يسر بعضهما البعض. "

استخدام الأفلام لبدء المحادثات واستكشاف

النظر في الاستفادة من التحفيز المثيرة من وسائل الترفيه، إذا كنت لا تزال لا يمكن العثور على الكلمات أو الوقت ليقول ما تريد. يقول سينثيا لويست، خالق البحث عن المتعة، والمضيف المشارك ل كتف's ذي سوسيال: "مشاهدة الأفلام طريقة رائعة لتسهيل المحادثات مع شريك حياتك". "على سبيل المثال، إذا كنت ترغب في إضافة قليلا من شبك في غرفة النوم الخاصة بك، وسيلة سهلة لجعله مع شريك حياتك هو لمشاهدة فيلم معا الذي يتميز به. "

طرح الأسئلة للحصول على شعور كيف شريك حياتك قد يشعر حيال ذلك. يمكنك أن تسأل: "هل تعتقد أن كان ساخنا؟ "أو" هل سبق أن حاولت شيئا من هذا القبيل؟ "

يذكر لويست أن روح المحادثات مثل هذه يجب أن تكون الانفتاح والفضول، وليس الحكم. "إذا كان شخص ما يكشف أن يجدوا شيئا مثير حقا أن تجد حقا إيكي، لا تذهب، 'هذا

مثير للاشمئزاز ! "هذا هو أرض العطاء التي ينبغي استكشافها بلطف. "

المواد الإباحية تقدم الكثير من الإلهام للأفكار مثير. لمشاهدي مبتدئ، يقترح بول ديب مشاهدة المحاكاة الساخرة الاباحية، والتي هي إصدارات كوميدية من الأفلام السائدة. يقول ديب، الذي أصدر فيلما طويلا تم إصداره في الإصدارات القديمة و نك-17: "إنهم أفضل مهرجانات إباحي. الزواج 2. 0 تلقى اشادة كما جائزة جائزة النسوية 2015 فيلم من السنة.

لا

> <>>

القيام بذلك عند المشي في الباب

• القيام بذلك عندما يكونوا جائعين أو متعبين
• في السرير أو قبل النوم
• القيام بذلك قبل أو بعد الجنس
• على ما يرام تماما عدم المضي قدما مع أي شيء كنت غير مريح مع. سافاج يذكرنا أنه في الواقع، "احتمالات أن الأوهام الجنسية الخاصة بك سوف تتداخل تماما من غير المحتمل."

هذا هو السبب في تشجيع سافاج الشركاء الحميمين ليكون" غ - جيد، وإعطاء، واللعبة، "عندما يتعلق الأمر تقاسم والانغماس بدوره.

تيمينغوهير ومتى تتحدث

بالإضافة إلى الحصول على الكلمات في الترتيب الصحيح، ويشير العديد من خبراء العلاقة إلى أنه حيث ومتى لديك محادثات حميمة مهمة.

الحديث عن الجنس بعد الجنس قد تأتي عبر الانتقادات أو النتبيكينغ. التحدث مسبقا قد تحصل على أبوت حول تقديم بالضبط ما يريد شريك حياتك. عندما يحين الوقت، الدكتور تيري أوربوش يقترح إعطاء شريك حياتك رؤساء متابعة أن الموضوع الخاص بك قد يكون قليلا من المألوف.

أساسيات الاتصالات

الاحترام والشعور بالاحترام هما جانبان أساسيان للعلاقة. إن استخدام ما يسمى ب I-ستاتيمنتس هو تقنية اتصال تساعد على التأكيد على تجربة المتكلم، دون إلقاء اللوم أو الإلقاء باللوم أو الشكوى من الشخص الآخر.

بعض الأمثلة:

"لاحظت أننا يبدو أن هناك أقل المداعبة قبل ممارسة الجنس. هل يمكن أن نتحدث عن طرق لقضاء المزيد من الوقت في الخروج أولا؟ "

• " أنا حقا أحب ذلك عندما كنت على رأس لي. هل هناك أي شيء يمكنني القيام به للحصول على المزيد من ذلك؟ "
• الوجبات الجاهزة كيفية التنقل بين الاختلافات

إذا كان الاحترام موجودا، يمكنك سد الثغرات. ولكن في بعض الأحيان فإنه من المستغرب أن تعرف ما إذا كان هذا الاحترام هناك، وخاصة في وقت مبكر من العلاقة.

إذا رفض شريكك الجديد إجراء اختبارات على الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي أو لمشاركة نتائجها، فقد يعلن عدم احترامه بشكل غير رسمي. من الصعب قياس ما إذا كان هذا الوضع سيتحسن بمرور الوقت.

ولكن الاختلافات لا ينبغي أن تؤدي إلى الإنذار. التفكك ليس ضروريا عندما يكون لديك وشريكك الطويل تضارب في المصالح. توصي تيماري سشميت بالتعمق.

"على سبيل المثال، دعنا نقول إنني أريد أن أعيش في نيويورك وشريكتي يريد أن يعيش في L. A. الحل على الإطلاق لا تقسيم الفرق والعيش في كانساس. لا الظل إلى كانساس، ولكن كلا منا سوف التضحية بالسعادة. بدلا من ذلك، كلانا نتحدث عن ما يجذبنا في الموقع. قد أحتاج إلى مدينة مع الكثير من الحياة الليلية والمتاحف. شريكي يريد مكانا بالقرب من المحيط مع السكان الدوليين. الجواب الحقيقي قد يكون ميامي. "

التحرك عبر البلاد هو أكثر تعقيدا من الناحية اللوجستية من الحديث عن الجنس. ولكن كل من حصة نفس الوجبات الجاهزة الرئيسية: تعلم للتوفيق للعثور على السعادة معا.

وتتعرف على شخص تهتم به أكثر عمقا، وكذلك نفسك.