، الأعراض، وماذا تفعل

نظرة عامة

تتسبب طفرات السكر في الدم عندما يتراكم السكر البسيط المعروف باسم الجلوكوز في مجرى الدم، حيث يتم تقسيم معظم الطعام الذي تتناوله إلى الجلوكوز، ويحتاج جسمك إلى الجلوكوز لأنه الوقود الذي يجعل عضلاتك وأعضائك و

لا يمكن استخدام الجلوكوز كوقود حتى يدخل خلاياك.إن الأنسولين، وهو هرمون ينتج عن البنكرياس، يفتح الخلايا بحيث يمكن أن يدخلها الجلوكوز، وبدون الأنسولين، سيبقى الجلوكوز متدفقا في مجرى الدم

<->>

عندما يتراكم الجلوكوز في مجرى الدم، ترتفع مستويات الجلوكوز في الدم أو السكر.

ارتفاع السكر في الدم occu في المصابين بداء السكري لأنهم غير قادرين على استخدام الأنسولين بشكل فعال. قد يكون ارتفاع نسبة السكر في الدم غير المعالجة خطرا، مما يؤدي إلى حالة خطيرة تسمى الحماض الكيتوني. ارتفاع السكر في الدم المزمن يزيد من احتمال مضاعفات مرض السكري الخطيرة مثل أمراض القلب، والعمى، والاعتلال العصبي، والفشل الكلوي.

الأعراض أعراض ارتفاع السكر في الدم

تعلم كيفية التعرف على أعراض ارتفاع السكر في الدم، أو ارتفاع مستوى السكر في الدم، يمكن أن تساعدك على الحفاظ على مرض السكري الخاص بك في السيطرة عليها. بعض الأشخاص المصابين بمرض السكري يشعرون على الفور بأعراض ارتفاع مستوى السكر في الدم، ولكن البعض الآخر غير مشخص منذ سنوات لأن أعراضهم خفيفة جدا.

أعراض ارتفاع السكر في الدم تبدأ عادة عندما يذهب الجلوكوز في الدم إلى أكثر من 200 ملليغرام لكل ديسيلتر (ملغ / دل). الأعراض تزداد سوءا كلما ذهبت دون علاج.

> <>>

تعرف على المزيد حول اختبارات السكر في الدم

أعراض ارتفاع السكر في الدم تشمل:

• كثرة التبول
• التعب
• زيادة العطش
• عدم وضوح الرؤية

حافظ على القراءة: ما هو ارتفاع نسبة السكر في الدم؟ "

ماذا تفعل السكر السكر: ماذا تفعل

من المهم أن تعرف أعراض ارتفاع السكر في الدم. إذا كنت تظن أن لديك نسبة عالية من السكر في الدم، وأداء عصا الإصبع للتحقق من رقمك. ممارسة ومياه الشرب بعد تناول الطعام، وخاصة إذا كنت تستهلك الكثير من الكربوهيدرات النشوية، يمكن أن تساعد على خفض نسبة السكر في الدم. يمكنك أيضا استخدام حقن الأنسولين، ولكن يجب الحرص على استخدام هذا الأسلوب فقط في حين تتابع عن كثب توصية الطبيب. إذا استخدمت بشكل غير صحيح، يمكن أن يسبب الانسولين نقص السكر في الدم، أو انخفاض نسبة السكر في الدم.

تعرف على المزيد حول كيفية ومكان حقن الأنسولين "

إذا لم تتحسن مستويات السكر في الدم لفترة طويلة جدا، فإن الجلوكوز سوف يتراكم في مجرى الدم وستخمر خلاياك من أجل الوقود، وستتحول الخلايا إلى الدهون عندما تستخدم خالياك الدهون بدلا من الجلوكوز، تنتج العملية منتجا ساميا يسمى الكيتونات، وهذا يمكن أن يؤدي إلى الحماض الكيتوني، وهو حالة يمكن أن تؤدي إلى غيبوبة أو موت السكري.

اقرأ المزيد: التحقق من مستويات كيتون "

الحماض الكيتوني هو حالة طارئة تتطلب علاج فوري، يجب عليك الاتصال بالرقم 911 أو التماس العناية الطبية الطارئة إذا واجهت أي من الأعراض والأعراض التالية:

• فاكهي رائحة النفس أو العرق
• غثيان و قيء
• جفاف شديد
• اضطراب في التنفس
• ضعف
• ألم في منطقة البطن
• ارتباك
• غيبوبة

حافظ على القراءة: ما يجب أن تعرفه عن الانتعاش من غيبوبة السكري "

الأسباب تسبب ارتفاع السكر السكر

مستويات السكر في الدم تتقلب طوال اليوم. عند تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات مثل الخبز والبطاطس أو المعكرونة، يبدأ السكر في الدم على الفور في الارتفاع. إذا كان السكر في دمك مرتفعا بشكل مستمر، يجب عليك التحدث إلى طبيبك حول تحسين إدارة مرض السكري. يرتفع السكر في الدم عندما:

• أنت لا تأخذ ما يكفي من الأنسولين
• الأنسولين ليس دائم طالما كنت تعتقد أنه
• أنت لا تأخذ الدواء عن طريق الفم
• جرعة الدواء الخاص بك يحتاج تعديل
• كنت تستخدم الأنسولين منتهية الصلاحية
• كنت لا تتبع خطة التغذية
• لديك مرض أو عدوى
• كنت تستخدم بعض الأدوية، مثل المنشطات
• كنت تحت المادية إذا كنت تعاني من ضغوط عاطفية، مثل مشاكل في العمل أو المنزل أو المال
• اقرأ المزيد: قائمة كاملة من أدوية السكري "

إذا كان السكر في الدم عادة ما يكون جيدا ولكنك قد تعاني من ارتفاع حاد في نسبة السكر في الدم، ثم قد يكون هناك سبب أكثر حدة، حاول الاحتفاظ بسجل لجميع المواد الغذائية والمشروبات التي تستهلكها، ثم قم بتدوين نسبة السكر في الدم قبل وجبة الطعام، ثم اختبر نسبة السكر في الدم مرة أخرى ساعة بعد تناول الطعام وتسجيل هذا الرقم، وحتى بضعة أيام من المعلومات المسجلة يمكن أن تساعدك وطبيبك اكتشاف ما 's تسبب ارتفاع السكر في الدم.

تشمل الجناة:

الكربوهيدرات:

• الكربوهيدرات هي المشكلة الأكثر شيوعا. الكربوهيدرات الحصول على تقسيمها إلى الجلوكوز بسرعة كبيرة. إذا تناولت اإلنسولني، تحدث مع طبيبك ونسبة األنسولين إلى الكربوهيدرات. الفواكه:
• هذه هي صحية، ولكنها تحتوي على نوع من السكر يسمى الفركتوز الذي يرفع نسبة السكر في الدم. الأطعمة الدهنية:
• الأطعمة الدهنية يمكن أن تسبب ما يعرف باسم "تأثير البيتزا. "تناول البيتزا على سبيل المثال، الكربوهيدرات في العجين وصلصة رفع سكر الدم على الفور، ولكن الدهون والبروتين لن تؤثر على السكريات الخاصة بك حتى ساعات في وقت لاحق. عصير، مشروبات غازية، مشروبات بالكهرباء، ومشروبات قهوة سكرية:
• هذه كلها تؤثر على السكريات الخاصة بك، لذلك لا ننسى لحساب الكربوهيدرات في المشروبات الخاصة بك. الكحول:
• الكحول يرفع السكر في الدم على الفور، وخصوصا عندما يخلط مع عصير أو صودا. ولكن يمكن أن يسبب أيضا انخفاض السكريات في الدم بعد عدة ساعات. لا تمارس:
• إذا كنت لا تمارس بقدر ما تفعل عادة، الأنسولين الخاص بك لا يعمل بفعالية كما هو عادة. تحدث مع طبيبك حول ضبط الدواء لتناسب جدول التمرين. الإفراط في علاج
• انخفاض مستوى السكر في الدم: الإفراط في علاج أمر شائع جدا.تحدث مع طبيبك حول ما يجب القيام به عندما ينخفض ​​مستوى السكر في دمك. الوقاية 7 طرق لمنع ارتفاع السكر في الدم

العمل مع أخصائي التغذية لوضع خطة وجبة. تخطيط وجبات الطعام الخاصة بك سوف تساعدك على تجنب طفرات غير متوقعة. قد ترغب أيضا أن ننظر إلى مخطط وجبة السكري في نهاية المطاف من الجمعية الأمريكية للسكري (أدا).

1. بدء برنامج فقدان الوزن. وفقدان الوزن يساعد الجسم على استخدام الأنسولين بشكل أفضل. جرب برنامج واتشر واتشرز عبر الإنترنت.
2. تعلم كيفية حساب الكربوهيدرات. العد الكربوهيدرات يساعدك على تتبع عدد الكربوهيدرات التي تستهلكها. تعيين الحد الأقصى للمبلغ لكل وجبة يساعد على استقرار نسبة السكر في الدم. تحقق من هذه الأدوات عد الكربوهيدرات والدليل الكامل للكرب العد من أدا.
3. تعرف على مؤشر نسبة السكر في الدم (جي). لا يتم إنشاء جميع الكربوهيدرات على قدم المساواة. يقيس مؤشر جي مدى تأثير الكربوهيدرات المختلفة على نسبة السكر في الدم. الأطعمة التي لديها ارتفاع تصنيف جي تؤثر على نسبة السكر في الدم أكثر من تلك التي لديها تصنيف منخفض. يمكنك البحث عن الأطعمة جي منخفضة من خلال غليسيميمينديكس. كوم.
4. البحث عن وصفات صحية. تحقق من هذه المجموعة من وصفات من نمط الحياة السكري أو شراء كتاب طبخ السكري من أدا في مرض السكري. كوم.
5. جرب أداة لتخطيط الوجبات عبر الإنترنت، مثل لوحة صحية من مركز جوسلين للسكري.
6. ممارسة جزء السيطرة. سوف مقياس الغذاء المطبخ تساعدك على قياس أجزاء الخاص بك بشكل أفضل.
7. مزيد من المعلومات: كيفية خفض مستويات السكر في الدم "