كيفية إدارة مستويات الكولسترول أثناء الحمل

نظرة عامة

عندما تكونين حاملا، فإن كونك بصحة جيدة ليس فقط من أجلك، من أجل طفلك المتنامية. أشياء مثل ارتفاع نسبة الكولسترول، والتي يمكن علاجها مع الدواء في النساء غير الحوامل، يمكن أن يكون أكثر صعوبة لإدارة عندما كنت مع الطفل.

الكولسترول يزيد بشكل طبيعي في بعض النقاط أثناء الحمل. هذا صحيح حتى في النساء الذين لديهم "طبيعية" مستويات الكولسترول قبل الحمل. بالنسبة للمرأة التي تكافح بالفعل مع ارتفاع الكوليسترول في الدم، يمكن أن تسلق أعلى من ذلك. لحسن الحظ، يمكن لجميع النساء اتخاذ خطوات لإدارة الكولسترول طوال فترة الحمل، للمساعدة في ضمان أن هم وأطفالهم صحية بقدر الإمكان.

المستويات العاديةالكولسترول والجسم الحامل

الكولسترول هو مركب أساسي موجود في معظم أنسجة الجسم. ولكن على مستويات عالية، يمكن أن تشكل لوحة على جدران الشرايين قلبك، مما يضعك في خطر أكبر من الإصابة بأزمة قلبية أو السكتة الدماغية. الكوليسترول "السيئ"، أو البروتين الدهني منخفض الكثافة (لدل)، على وجه الخصوص هو مدعاة للقلق.

عندما يكون لديك الكوليسترول اختبار، وسوف تتعلم مستوى الكولسترول الكلي. يتم تقسيم هذا إلى مزيد من مستويات لدل، هدل، والدهون الثلاثية. هدل، أو البروتين الدهني عالي الكثافة، ويعرف أيضا باسم "جيدة" الكولسترول. الدهون الثلاثية، وهي نوع من الدهون، وجدت في الدم وتستخدم للطاقة. بشكل عام، حدود صحية لهذه الأرقام هي:

لدل: أقل من 100 ملغ / دل

هدل: أكبر من 50 ملغ / دل

إجمالي الكوليسترول: أقل من 200 ملغ / دل

الدهون الثلاثية: أقل من 150 ملغ / دل

ارتفاع الحمل لماذا يرتفع الكولسترول

ومع ذلك، عندما كنت حاملا، هل يمكن أن نتوقع تلك الأرقام لتسلق. تقول كارولين غونديل، وهي خبيرة تغذية في شركة الطب الإنجابي في كونيتيكت، أن مستويات الكوليسترول يمكن أن تتسلق بنسبة تتراوح بين 25 و 50 في المائة خلال الثلث الثاني والثالث.

"الكوليسترول ضروري لإنتاج ووظيفة هرمونات الستيرويد مثل هرمون الاستروجين والبروجسترون"، كما توضح. "هذه الهرمونات الجنسية هي حيوية لحمل صحي وناجح. "

كما أنها ضرورية لتطوير طفلك بشكل سليم. يقول جونديل: "يلعب الكوليسترول دورا في الدماغ، الأطراف، والتنمية الخلوية، وفي حليب الثدي الصحي.

متى يجب عليك القلق؟

معظم النساء لا ينبغي أن تقلق بشأن الزيادة الطبيعية في الكوليسترول. عادة، يقول جونديل، سوف مستويات انخفاض مرة أخرى إلى نطاقات العادية في غضون أربعة إلى ستة أسابيع بعد الولادة. انه مزمنارتفاع الكولسترول الذي يرفع من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

إذا كان لديك نسبة عالية من الكولسترول حتى قبل الحمل، تحدث مع طبيبك. لأن بعض أدوية الكولسترول مثل ستاتينز لا يمكن أن تؤخذ أثناء الحمل، وقال انه أو انها سوف إما تغيير الدواء الخاص بك أو تساعدك على الخروج مع طرق أخرى لإدارة الكولسترول الخاص بك.

غونديل يقول هذا قد تشمل:

• زيادة التمارين
• تناول المزيد من الألياف
• الحصول على الدهون الصحية مثل تلك المستمدة من المكسرات والأفوكادو
• الحد من الأطعمة المقلية وأعلى الدهون المشبعة والسكريات < من المحتمل أن يقوم طبيبك بفحص الكوليسترول الخاص بك كجزء من عملك العادي في الدم. ومن الأفضل مناقشة أي تغييرات على نمط حياتك أو النظام الغذائي مع المهنية مساعدتك على التنقل في هذا الوقت الخاص.