9 أسباب يجب أن يلعب أطفالك في التراب أكثر

في عالم اليوم الجرثومي الخبيث الكامل من المطهرات ومضاد للبكتيريا كل شيء، العديد من الآباء هم ليري لتعريض أطفالهم للأوساخ ولكن لا يسمح لأطفالك بالتسخ من شأنه أن يزيد من خطر إصابتهم بالمرض.

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الأطفال الذين يلعبون بانتظام في الأوساخ أكثر سعادة وصحة من أولئك الذين لا يملكون.

1. ويساعد على الحفاظ على صفات الميكروبيوم الصحية

كل إنسان لديه ميكروبيوم فريد من نوعه، وهو مجتمع من الميكروبات تعيش داخل جسدك، ووفقا لمركز علم الوراثة البيئية والصحة البيئية هي 100000000000000 الميكروبات، بما في ذلك البكتيريا والفطريات، البروتوزوا، والفيروسات، في ميكروبيوم.

العديد من الميكروبات هي البكتيريا المفيدة التي تساعد على هضم الطعام، وإنتاج الفيتامينات، و ند مكافحة البكتيريا السيئة. مع مرور الوقت، وخاصة خلال مرحلة الطفولة، كل إنسان يطور ميكروبيوم خط الأساس. تماما كما المضادات الحيوية تقتل كل من البكتيريا الجيدة والسيئة داخل الجسم، ومطهرات اليد والصابون قتل البكتيريا الجيدة والسيئة خارج الجسم وتغيير الميكروبيوم.

اللعب في الأوساخ يساعد على تجديد الميكروبات المفيدة التي تساعد على الحفاظ على ميكروبيوم خط الأساس والتوازن الصحي بين البكتيريا الجيدة والسيئة.

2. يساعد ذلك على تطوير نظام مناعي صحي

يساعد التعرض للجراثيم في مرحلة مبكرة من العمر على بناء نظام مناعي صحي. وتنص "فرضية النظافة" على أن الأطفال الذين يعيشون في بيئات نظيفة للغاية قد لا يتعرضون لجراثيم كافية لكي يتمكن الجهاز المناعي من التعلم بشكل سليم.

اللعب في الأوساخ يعرض الأطفال للكثير من الميكروبات لإحياء الجهاز المناعي ويساعد على إبقائه يعمل كما ينبغي. في دراسة أجريت عام 2012، كانت الفئران التي تعرضت للميكروبات في وقت مبكر من حياتها خلايا تائية قاتلة أكثر من الفئران التي أثيرت في بيئة خالية من الجراثيم. قد يساعد التعرض للألم في منع الأمراض المناعية بوساطة مثل مرض التهاب الأمعاء.

3. يقلل من القلق ويوفر دفعة الدماغ

الأوساخ يحتوي على البكتيريا غير مؤذية المتفطرة فاكاي . ووجدت دراسة أجريت عام 2007 أن البكتيريا تحفز إنتاج السيروتونين في الدماغ. السيروتونين هو ناقل عصبي يتحكم في المزاج ووظائف الجسم الأخرى. ويعتقد أن انخفاض مستويات السيروتونين قد تسهم في القلق والاكتئاب.

أظهرت دراسة منفصلة أن الفئران تغذية المتفطرة فاكاي شهدت أقل القلق وأداء أفضل على مهام التعلم المتاهة.

4. انه ممتع!

الاطفال يحبون الحصول على القذرة. أنها سوف تأخذ التفاف إلى ستومب من خلال البرك الطين كل فرصة يحصلون عليها. بفضل أخبار العالم المزعجة، مطالب المدرسة، والأنشطة اللامنهجية، وديناميات الأسرة، العديد من الأطفال أكثر تأكيدا من أي وقت مضى.

هم أيضا مشغولون جدا. من المهم أن يأخذ الأطفال استراحة من الآن فصاعدا من جداول المحمومة لضغط والاستمتاع كونهم أطفال.اللعب في الأوساخ هو النشاط متعة أن الأطفال وأولياء الأمور يمكن أن يتمتع معا.

5. يدعم التطور الحسي

يؤثر اللعب الترابي على جميع حواس طفلك.

درجات الحرارة المختلفة والقوام من الأوساخ تحفز الشعور اللمس. رائحة الترابية من الأوساخ يحفز الشعور رائحة. الاختلافات اللون من الأوساخ وحياة الحشرات داخله تحفيز الشعور البصر. عندما يكون طفلك خارج اللعب، شعورهم السمع تثيره مجموعة متنوعة من الأصوات الطبيعة.

وبما أنه لا مفر من أن طفلك سوف تحصل على القليل من الأوساخ في فمهم، يتم حفز شعورهم من الذوق أيضا.

6. قد تساعد في منع الحساسية والربو

لا تقم بمسح الأوساخ على الفور أطفالك يتتبعون المنزل.

قارنت دراسة أجريت عام 2011 معدل الإصابة بالربو لدى الأطفال الذين يعيشون في المزارع والأطفال الذين لا يعيشون في المزارع. وخلصت الدراسة إلى أن الأطفال الذين يعيشون في المزارع الذين تعرضوا للمزيد من أنواع البكتيريا والفطريات كان أقل حدوث الربو.

وفقا لطبعة جونز هوبكنز مديسين، فإن الأطفال الذين يبلغون من العمر 1 سنة والذين يتعرضون للوب الحيوانات الأليفة والجراثيم المنزلية لديهم خطر أقل من الإصابة بالربو والحساسية.

7. يعزز حب الطبيعة

الأوساخ تعج بخلل بارد، الديدان، اليرقات، والضفادع في بعض الأحيان. الأوساخ هو جزء مهم من الحدائق النباتية نابضة بالحياة وزهور جميلة. عندما يلعب أطفالك في الأوساخ، فإنها استكشاف وتجربة الطبيعة. يتعلمون كيف تنمو النباتات وكيف تعيش البق.

هذا يساعد على غرس حب الطبيعة ويجري في الهواء الطلق التي نأمل أن تستمر مدى الحياة. كما يمكن أن يترك لهم الرغبة في زراعة طعامهم والعيش حياة "أكثر اخضرارا".

8. <<> وفقا لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها، فإن 18 في المائة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 سنوات و 12 سنة يعانون من السمنة المفرطة في عام 2012، وتم الحصول على أحدث إحصاءات السنة.

معظم الأطفال يقضون وقتا أطول بكثير في لعب ألعاب الفيديو أو مشاهدة التلفزيون من اللعب في الخارج. الأطفال الذين هم بطاطس الأريكة لديهم مخاطر عالية من زيادة الوزن والسمنة. السماح لأطفالك للعب في الأوساخ يساعد على تحفيزهم على افصل، رئيس خارج، ونقل أكثر من ذلك.

9. يبني الاستقلال

الكثير من الوقت للأطفال هو منظم. من المهم بالنسبة لهم أن يتبعوا الجداول الزمنية، ولكن الوقت غير المهيكل ضروري أيضا.

ووفقا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، فإن اللعب القائم على الأطفال يساعد على بناء المهارات اللازمة للأطفال ليصبحوا مرنين ومستقلين. اللعب في الهواء الطلق غير المهيكلة مثل اللعب في الأوساخ يساعد على تطوير المهارات الحركية ويشجع الإبداع وحل المشاكل.

لا يتم إنشاء كل الأوساخ على قدم المساواة

يجب تشجيع اللعب في الأوساخ، ولكن ليس كل الأوساخ آمنة. لا تسمح لأطفالك للعب في الأوساخ حيث الكلاب والقطط، والحيوانات الصغيرة الأخرى استخدام الحمام أو حيث حيوانات المزرعة الرعي.

لا ينبغي للأطفال اللعب في الأوساخ التي تمت معالجتها بالمبيدات أو المواد الكيميائية. وينبغي أيضا تجنب الأوساخ الواقعة بالقرب من محطة أو مصنع للغاز أو صنع الطلاء أو المبيدات أو المواد الكيميائية.

الوجبات الجاهزة

غسل اليدين مهم. فهو يساعد على منع انتشار الفيروسات، مثل البرد والانفلونزا. المطهرات اليد كبيرة لديك في متناول اليد لفوضى في حالات الطوارئ أو إذا كان طفلك يحدث للمس اللحوم النيئة خلال رحلة التسوق البقالة.

ومع ذلك، لم يكن لديك لتطهير فورا كل بقعة من الأوساخ يحصل طفلك على جسدهم. بالطبع، يجب أن لا تشجع أطفالك على تناول الأوساخ، ولكن ليس هناك حاجة للذعر إذا كانوا يأكلون أحيانا دون غسل أيديهم.

إذا كان أطفالك بصحة جيدة، فليكنوا يصنعون فطائر طينية وقبض لديدان الأرض. السماح لهم التمتع المشي حافي القدمين من خلال الفناء وزرع البذور في الحديقة. أنها سوف تجعل ذكريات سعيدة وتطوير حب يجري في الهواء الطلق. سيكون لديهم أيضا فرصة أفضل للحفاظ على ميكروبيوم صحي ونظام المناعة.