اجمل 40 دقيقة للشيخ عبدالباسط عبد الصمد تلاوات مختارة Ù…Ù
جدول المحتويات:
علاج الدوالي
وتشير التقديرات إلى أن الدوالي سوف تؤثر على 20 في المئة من جميع البالغين في مرحلة ما من حياتهم.الورم الموسع والمتوسع يمكن أن يسبب الألم والحكة وعدم الراحة في كثير من الأحيان.الإجراءات الطبية متاحة الآن لعلاج الدوالي، ولكن إذا كنت ترغب في تجنب الإجراءات المكلفة، هذه العلاجات المنزلية قد تساعد. > النشاط البدنيالنشاط البدني
النشاط البدني هو خطوة أولى كبيرة في العلاج المنزلي لدوالي الدوالي، وكلما تحركت كلما كان الدم أفضل، فالفكرة هي مساعدة الدم التي تجمع في الأوردة التالفة تتحرك مرة أخرى إلى القلب.ممارسة منخفضة التأثير الذي يحسن تدفق الدم يمكن أن تساعد في عكس الصفات غير الصحية من الدوالي الصورة. السباحة والمشي وركوب الدراجات واليوغا وتمتد كلها مفيدة لأنها تعميم الدم وممارسة عضلات الساق دون خطر الإصابة البدنية. ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة يمكن أن تساعد أيضا مع ارتفاع ضغط الدم، واحدة من عوامل الخطر لتشكيل الدوالي.
جرب هذه التمارين الستة "
التغيرات الغذائية التغيرات في التغذية
بعض الأطعمة يمكن أن تساعد في تحسين الصحة الوريدية وتشمل:
الأطعمة مع الألياف
الألياف الغذائية يساعد مع الأمعاء صحية من المهم بشكل خاص أن تأكل الألياف إذا كنت تميل إلى الإمساك.الجهد البدني المستخدم لتمرير البراز يمكن أن يخلق ضغطا داخليا داخليا قويا، مما قد يؤدي إلى تفاقم صمامات الوريد المتضررة.
القمح
- الشوفان
- المكسرات
- بذور الكتان
- البازلاء
- الفاصوليا < التوت
- البرقوق
- الطماطم
- الطماطم
- الجزر
- الخرشوف
- القرنبيط
- البصل
- الأطعمة مع البوتاسيوم
- نقص البوتاسيوم يمكن
- الأطعمة عالية البوتاسيوم لإضافة إلى النظام الغذائي الخاص بك ما يلي:
- اللبن
- اللوز
الفستق
> سمك السلمون < التونة
الفاصوليا
- الفاصوليا
- الفاصوليا
- التمور
- البرتقال
- الاسكواش
- البطاطا
- الخضروات الورقية
- الأطعمة مع الفلافونويد < قد تساعد الفلافونويدات على علاج مشاكل القلب والأوعية الدموية. ويمكن أن تساعد على تحسين الدورة الدموية، والحد من ضغط الدم الشرياني، والاسترخاء الأوعية الدموية.
- البصل
- البصل
- الفلفل
- الفلفل
- السبانخ
- القرنبيط
الكاكاو
العنب
العنب
- الفراولة
- الكرز
- التفاح
- العلاجات العشبية العلاجات الشربية
- بعض الأدوية العشبية يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض ظروف الوريد. هذه العلاجات العشبية تأتي كما المكملات الغذائية عن طريق الفم أو فليبوتونيكش موضعي. وجدت إحدى الدراسات أن روتوسيدس،
- سينتيلا أسياتيكا
- ، وقد يكون لاستخلاص بذور العنب تأثيرات مفيدة على أعراض القصور الوريدي المزمنة مثل تورم أو تشنج أو ساقين لا تهدأ.
- روتوسيدس
- المعروف أيضا باسم روتين، يمكن العثور على هذا بيوفلافونويد في مجموعة متنوعة من النباتات، مثل:
- الحمضيات
- الحنطة السوداء
- التفاح
ست. نبتة جون
جينكو بيلوبا روتين يعتبر مضادات الأكسدة، المضادة للالتهابات، ومضاد للسكري. كما أن لديها فوائد الأوعية الدموية. ويمكن أن تعزز الأوعية الدموية الضعيفة والشعيرات الدموية التي غالبا ما تكون مقدمة ل الدوالي. وقد استخدم روتين كعلاج لعروق العنكبوت ودوالي الأوردة، وكذلك لتورم في العجول والكاحلين. كمكمل غذائي، روتين عادة ما يأتي في أقراص أو كبسولات. تعرف على المزيد حول الفوائد الصحية لروتين
سنتيلا أسياتيكا
وتسمى أيضا غوتو كولا، هذا النبات المعمر هو موطن في آسيا، وتبين البحوث قبل السريرية أن
- سنتيلا أسياتيكا
- فعالة في تعزيز ضعفت وهذا يساعد على علاج القصور الوريدي، وعادة ما يؤخذ عشب في شكل أقراص، كبسولات، ومستخلصات سائلة، ويمكن أيضا أن تطبق موضعيا كما مرهم أو كريم، وهذه العشبة قد تتفاعل مع الأدوية أو الأعشاب الأخرى، وهناك حاجة إلى مزيد من الدراسات
- استخلاص بذور العنب
- تم استخدام العنب وأوراق العنب والعنب في الطب البديل لعدة قرون، وتشير الأبحاث إلى أن مستخلص بذور العنب يمكن أن يساعد في علاج أعراض القصور الوريدي المزمن، (99)> تحتوي بذور العنب على فيتامين (ه) وفلافونويدات ومركبات أخرى كمكمل غذائي، وهي متوفرة في أقراص وكبسولات ومستخلصات سائلة مستخلص بذور العنب يمكن أن تتفاعل مع مخفف الدم وزيادة خطر النزيف. لا تأخذ ذلك إذا كنت على هذه الأدوية.
- خلاصة القولالخط السفلي
العلاجات المنزلية ونمط حياة صحي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الدوالي والقصور الوريدي المزمن. ومع ذلك، فإن البحوث حول معظم العلاجات البديلة والعلاجات العشبية لا تزال جارية. المصادر الرسمية لدعم كفاءة هذه العلاجات نادرة.
إذا كنت لا تعجبك مظهر الدوالي، فإن العلاجات الطبية يمكن أن تقلل من مظهرها. إذا كانت الدوالي لم تعد مجرد قضية تجميلية وأصبحت مصدر قلق صحي، تحدث مع طبيبك.
