الحياة الصحية: 13 استخدامات صحية للملح

القرحة القروح

شطف فمك بالماء المالح يمكن أن يخفف الألم ويساعدك على الشفاء بشكل أسرع. حرك ملعقة صغيرة من الملح في نصف كوب أو نحو ذلك من الماء. حفيف والبصق. قم بذلك عدة مرات في اليوم حتى لا تزعجك القروح.

ظفر قدم نامي تحت الجلد

هذا هو عندما تنحني حافة أظافرك إلى الأسفل وتحاصرها في بشرتك. وغالبًا ما يؤثر ذلك على إصبع القدم الكبير ، ويمكن أن يضر. لتخفيف التورم والحنان ، انقع قدمك في ماء مالح دافئ عدة مرات في اليوم. اتبع مع مرهم مضاد حيوي وضمادة. راجع طبيبك إذا لم يتحسن أو يزداد سوءًا.

انسداد أو سيلان الأنف

الملح طريقة مجربة لمساعدتك على التنفس بشكل أسهل عندما تصاب بالبرد أو الأنفلونزا أو الحساسية. المكافأة: أنها معقولة ، أيضا. ابحث عن رشاشات الأنف المالحة بدون وصفة طبية في الصيدلية. أو استخدم وعاء neti لشطف الممرات الأنفية بالماء المالح.

الصدفية والأكزيما

توجد المياه المالحة الغنية بالمعادن في أماكن مثل البحر الميت في الشرق الأوسط والبحر الأزرق في أيسلندا. النقع في الماء مثل هذا يساعد على ترطيب البشرة وتخفيف الاحمرار. وإذا كنت تعاني من الصدفية أو الأكزيما ، فبإمكانها تخفيف بقع القشور والالتهابات. للقيام بذلك في المنزل ، أضف أملاح البحر الميت أو أملاح إبسوم إلى الحوض الخاص بك ونقع لمدة 15 دقيقة. حتى كوب من ملح الطعام العادي في ماء الحمام يمكن أن يخفف من أعراض الأكزيما.

حرقة من المعدة

صودا الخبز هي نوع من الملح ، كما أنها مضادة للحموضة الطبيعية. اثارة حول ملعقة صغيرة في كوب من الماء البارد بعد وجبة. إذا شعرت بحرقة شديدة ، فلا تتعامل معها بنفسك. راجع الطبيب للتأكد من عدم وجود شيء آخر يحدث. وتذكر أن صودا الخبز تحتوي على صوديوم. إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا قليل الملح ، فقد يرغب طبيبك في تجربة نوع مختلف من مضادات الحموضة بدلاً من ذلك.

لدغ علة أو لسعات

عجينة مصنوعة من صودا الخبز وقليل من الماء يمكن أن تساعد في أي حكة ، لاذع ، أو تورم بسيط. كما أنه يساعد في الطفح الجلدي من خلايا النحل أو وذمة وعائية أو من ملامسة النباتات مثل اللبلاب السام أو البلوط السام أو السماق السام.

إلتهاب الحلق

الغرغرة بالماء المالح - حوالي نصف ملعقة صغيرة مذابة في كوب من الماء الدافئ - يمكن أن يخفف من التورم ويجعل من الحلق والخدش يشعر بالتحسن.

قدم متعب

كوبان من ملح إبسوم الذائب في جالون من الماء الدافئ هو علاج شائع للأقدام المؤلمة. يحتوي الملح على المغنيسيوم ، مما يساعد في الحفاظ على عمل العضلات بشكل جيد. ولكن لا يوجد دليل على أنه يمكنك امتصاصه من خلال بشرتك ، لذلك من المحتمل أن يكون الماء الدافئ في حالة جيدة. ولكن ليس هناك ضرر في نقع الملح إبسوم.

رائحة الفم الكريهة

إذا لم يكن أنفاسك طازجًا ، فمن المحتمل أن يتحمل الفم الجاف وتراكم البلاك. يمكن أن تقضي صودا الخبز في الميكروبات في فمك ويمكن أن تحيد رائحة الفم الكريهة لمدة تصل إلى 3 ساعات. قم بغسول الفم مع نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز وكوب من الماء. حفيف لمدة دقيقة 3-4 مرات في اليوم الواحد.

وقف تشنجات الحرارة

إذا كنت تمارس التمارين الرياضية أو تمارسها بدنيا في الحرارة لفترة كافية ، فيمكنك أن تفقد السوائل والملح في عرقك. هذا يمكن أن يسبب آلام حادة ، وخاصة في ذراعيك والبطن والعجول. لمنع حدوث ذلك ، تحتاج إلى تناول السوائل والملح. يمكنك شرب مشروب رياضي أو تناول طعام مالح بالماء. في قرصة ، يمكنك أن تشرب الرياضة الخاصة بك عن طريق خلط ملعقة صغيرة من الملح في ربع الماء.

الإمساك

شعور غير منتظم قليلا؟ اتبع إرشادات الجرعة لحل بعض ملح إبسوم في كوب من الماء (عادة ما يكون من 2-6 ملاعق صغيرة في اليوم). يمكنك إضافة عصير الليمون لجعله طعم أفضل. هذا عادة ما يساعدك على الذهاب في 1/2 ساعة إلى 6 ساعات.

بقع الأسنان

تظهر بعض الدراسات أن معجون الأسنان مع صودا الخبز يبيض أسنانك بشكل أفضل من النوع الذي لا يحتوي عليها. تزيل الصودا البقع السطحية ولكنها لن تخدش بياضك اللؤلؤي.