نصائح الإسعافات الأولية ، دليل ، أنواع ، ومحتويات مربع

حقائق الإسعافات الأولية

• يبذل بعض الأشخاص قصارى جهدهم لمساعدة شخص يحتاج إلى الإسعافات الأولية ، حتى لو لم يكن لديهم المعرفة. ومع ذلك ، يخشى الشخص غالبًا أن يرتكب خطأً إذا حاول مساعدة الضحية ، مما يؤدي إلى شله عن العمل.
• الخطوة الأولى في الإسعافات الأولية هي الرغبة في المساعدة. سواءً كان يقرأ كتيبًا أو يدرس دورة الإسعافات الأولية التي يقدمها الصليب الأحمر أو جمعية القلب الأمريكية أو جمعية الشبان المسيحيين (YMCA) أو المدرسة المحلية أو المستشفى ، فهناك أماكن لتعليم أساسيات الإسعافات الأولية تدوم مدى الحياة وربما تنقذ الحياة.
• في حين أن بعض الناس يحصلون على رعاية طبية فورية تقريبا ، هناك الكثير الذي يمكن القيام به لمساعدة أنفسنا وعائلاتنا وجيراننا من خلال القدرة على التدخل في الدقائق القليلة الأولى من الإصابة أو المرض لإحداث تغيير في الحياة من الناس من حولنا.
• مثال على ذلك الشخص الذي ينهار في السكتة القلبية أو مجرى الهواء المعاق. التكنولوجيا الطبية في المستشفيات ومكاتب الأطباء يمكن أن تنقذ الأرواح. ومع ذلك ، فإن الرعاية التي يقدمها المارة باستخدام إرشادات الإنعاش القلبي الرئوي الأساسية غالبًا ما تحدث فرقًا فيما إذا كان الشخص قد نجا أم لا.
• يجب أن يكون الأشخاص الذين لديهم أصدقاء وأقارب مصابون بداء السكري قادرين على التعرف على علامات وأعراض نقص السكر في الدم (انخفاض نسبة السكر في الدم) ، حيث يصاب الفرد بالارتباك أو السبات أو الغيبوبة. يمكن أن يكون العلاج سهلاً مثل مساعدتهم على شرب بعض السوائل السكرية أو إعطاءهم حقنة تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم.
• من الناحية المثالية ، يجب أن يتمتع الجميع بالقدرة على توفير علاج أولي للجروح أو الجروح أو الحروق أو كسر العظام أو الالتواء والسلالات أو الأسنان الضخمة.

طقم الإسعافات الأولية الأساسية

أصبح الانعاش القلبي الرئوي أسهل من أي وقت مضى. إذا تم العثور على شخص لا يستجيب ، لا يتنفس ، ودون نبض ، هناك فقط بضع خطوات يمكن للشخص أن يساعدها في مساعدة الضحية.

• أولاً ، أرسل شخصًا لطلب المساعدة (اتصل بالرقم 911 أو قم بتنشيط نظام الاستجابة لحالات الطوارئ واحصل على مزيل الرجفان الخارجي الآلي إذا كان ذلك متاحًا) ،
• ابدأ بعد ذلك بالضغط بقوة وسرعة على الصدر (حافظ على إيقاع أغنية Bee Gees 'Staying Alive). لا حاجة لأداء التنفس من الفم إلى الفم. لا حاجة لحساب. استمر فقط في الضغط بقوة وسرعة على الصندوق حتى يتم العثور على درهم إماراتي أو وصول مساعدة أخرى. هذا فيديو رائع مع الممثل كين جيونغ وجمعية القلب الأمريكية يقدمان إرشادات حول كيفية إجراء CPR بدون استخدام اليدين.

تتضمن الإسعافات الأولية أكثر من حالات الطوارئ القلبية. حالات الطوارئ الأخرى للإسعافات الأولية تشمل الاختناق والحروق وكسر العظام والجروح التي تنزف. معظم تقنيات الإسعافات الأولية هي الفطرة السليمة ، والشعار عندما تواجه أزمة طبية هو "خذ نبضك أولاً". من المهم أن نحافظ على الهدوء والتفكير فيما ينبغي عمله لمساعدة الضحية. إذا كان الشخص المتاح للمساعدة لا يستطيع التحكم في عواطفه ، فقد تعاني الضحية.

كيفية التعرف على حالات الطوارئ وماذا تفعل

بحكم التعريف ، تحدث حالات الطوارئ بشكل غير متوقع. فهي ليست مخططة ولا هي موضع ترحيب. من المهم أن يكون لديك القليل من الاستعداد لمعرفة ما يجب القيام به في حالة حدوث حالة تهدد الحياة.

الاتصال بالرقم 911: تستخدم معظم الولايات المتحدة الرقم 911 كرمز للطوارئ ، ولكن من المهم أنه إذا كنت تستخدم هاتفًا خلويًا فيمكنه إخطار مركز إرسال 911 بشأن موقعك. معظمهم يفعلون ذلك ، لكن البعض الآخر لا يفعل.

فيما يلي بعض اعتبارات الطوارئ الأخرى:

• ضحايا الإصابات: يجب عدم نقل معظم ضحايا الإصابات إلا إذا كانوا في خطر التعرض للإصابة أكثر ، على سبيل المثال من سيارة محترقة أو مغمورة في بحيرة أو نهر. غالبًا ما يكون من الأفضل إبقاء الضحية دافئة في نفس الموضع الذي توجد فيه في حالة احتمال إصابة الحبل الشوكي. يمكن أن يصاب الشخص بالشلل التام إذا تم نقله بشكل غير لائق. معظم العظام المكسورة مؤلمة وتحتاج إلى رعاية طارئة.
• ضحايا الجرعة الزائدة: سواءً كان ذلك عرضيًا أو مقصودًا ، لم يعد من المستحسن إجراء القيء. من المهم أن تحصل على نصيحة طبية لأنه حتى الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية يمكن أن تكون قاتلة إذا تم تناول الكثير. يجب دائمًا اعتبار الجرعات الزائدة المتعمدة حالة طبية طارئة.
• السكتة الدماغية والنوبات القلبية : هاتان الطارئتان الطبيتان حساستان للغاية للوقت لأن كلاهما ينطوي على أعضاء مهمة فقدت إمدادها الدموي. يعد الوقت أمرًا جوهريًا في حالات الطوارئ هذه ، وأعراض ألم الصدر والسكتة الدماغية هي حالات طوارئ حقيقية.
• الوفاة وعدم الوعي: ليس من الطبيعي أن تكون فاقدًا للوعي ، وعلى الرغم من وجود العديد من التفسيرات السهلة ، فقد يكون الموقف مهددًا للحياة. إذا توفي شخص ما أو فاقد الوعي ، فاطلب الرعاية الطبية على الفور. في كثير من الأحيان ، سوف يشرب الشاب و / أو يبتلع العقاقير ويموت. غالبًا ما يخاف أصدقاء الضحية من طلب الرعاية الطبية خوفًا من "الوقوع في مأزق". يمكن إنقاذ العديد من الأرواح الشابة إذا كان أصدقاء شخص قد توفي من المخدرات أو الكحول قد حصلوا على حالة الطوارئ الطبية.

عندما تذهب إلى الرعاية العاجلة أو قسم الطوارئ

أصبح العالم مكانًا مربكًا عندما يتعلق الأمر بالحصول على الرعاية الطبية. ليس كل مستشفى لديه نفس القدرات ، وبعضهم يمشي في العيادات أو مراكز الرعاية العاجلة قادر على رعاية أي مرض أو إصابة تقريبًا بينما لا يستطيع البعض الآخر. نظرًا لعدم التخطيط لحالات الطوارئ والإلحاح ، فمن المفيد معرفة ما قد يكون متاحًا في مكان قريب.

أول مكان تبدأ به هو طبيب الرعاية الأولية. سيكونون قادرين على المساعدة في وضع خطة في حالة حدوث حالة طوارئ. في بعض الأحيان يكونون متاحين لتقديم المشورة في وقت الإصابة أو المرض ، وقد يكونون قادرين على رؤية المريض على الفور. من الجميل دائمًا أن يراها شخص تعرفه. ومع ذلك ، إذا لم يكن الأمر كذلك ، فهناك بعض الأشياء المهمة التي يجب معرفتها قبل حدوث حالة الطوارئ.

• تعرف أين يقع أقرب مستشفى. معرفة قدراتها وما إذا كانت تتناسب مع احتياجاتك. قد يكون أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك موردا جيدا يسأل.
• لا يوجد بالضرورة أفضل مستشفى. في المدن الكبرى ، قد تتمكن مستشفيات الأطفال من تقديم بعض الخدمات للأطفال الذين قد لا يتوفر لهم مستشفى عام. هناك مراكز مخصصة لألم في الصدر ، ومراكز للسكتة الدماغية ، ومراكز للصدمات. ومع ذلك ، قد يكون أقرب مستشفى لديك هو الأفضل في البداية.

قد تكون مراكز الرعاية العاجلة قائمة بذاتها أو تابعة لنظام المستشفى. قد تكون أو لا تكون في حرم المستشفى وغالبًا ما تكون موجودة في مباني البيع بالتجزئة أو المكاتب أو المباني المستقلة. سيكون لكل منهما قدرات مختلفة وقد يكون مزودًا بأطباء بدرجات متفاوتة من التدريب أو ممارسي الممرضات أو مساعدي الأطباء. قد يكون لديهم آلات فحص كاملة بالأشعة السينية للمختبر ، أو الحد الأدنى من الاختبارات التشخيصية المتاحة.

غالبًا ما توجد عيادات الراحة أو البيع بالتجزئة في متاجر البقالة أو الصيدليات ويعمل بها ممرضون متمرسون قادرون على تشخيص وعلاج الأمراض البسيطة مثل نزلات البرد والتهاب الحلق والتهابات المسالك البولية. إذا كانت أعراضك وعلاماتك تتطلب منك خلع ملابسك للفحص ، فربما لا يكون هذا هو أفضل مكان لتلقي الرعاية.

ما لم تكن تزور مستشفى يعتني بك أنت وعائلتك بشكل روتيني ، من المهم أن تحمل دائمًا قائمة بأمراضك الطبية وقائمة بالأدوية الخاصة بك وأي أمراض حساسية لديك.

أثناء السفر ، من الحكمة أن يكون لديك رقم هاتف وعنوان طبيب الرعاية الأولية والمستشفى المحلي. يتم إرسال السجلات الطبية بالفاكس بشكل روتيني بين المستشفيات للسماح بتوفير رعاية جيدة. يُنصح أيضًا بالبحث في وقت مبكر عن نوع الرعاية الطبية المقدمة إلى أين ستسافر. تختلف المستشفيات من ولاية إلى أخرى في الولايات المتحدة ، وغالبًا ما تكون الرعاية الطبية خارج الولايات المتحدة مختلفة تمامًا عما اعتدت عليه. في بعض البلدان ، يتعين على المرضى توفير الفراش والوسائد وملابس الليل ومنتجات النظافة (الصابون وفرشاة الأسنان ومعجون الأسنان وغسل الملابس والمناشف). التخطيط للمستقبل في حالة الطوارئ من المستحسن دائما.

ما هي الوقاية من الإصابات؟

تقع الحوادث ، لكن من المحتمل تقليل خطر الإصابة ، والتخطيط والمعدات تحدث فرقًا كبيرًا. تحدث الإصابات في العمل واللعب والمنزل وعلى الطريق.

الوقاية من الإصابات على الطريق

تشمل الأشياء التي تحدث فرقًا أثناء القيادة أو ركوب السيارة ما يلي:

• اربط حزام الامان.
• لديك مقاعد مناسبة لتناسب مقاعد الأطفال والرضع.
• ارتد خوذة عند ركوب دراجة نارية أو ركوب الدراجات.
• لا تقود سيارتك في حالة سكر أو معاق عقلياً من المخدرات أو الحرمان من النوم.
• لا تدخل سيارة مع سائق مخمور أو معاق ولا تحاول منعها من القيادة.
• الإشراف على السائقين المراهقين واتباع قيود الترخيص المتدرجة حتى يتمتع السائق الشاب بخبرة أكبر خلف عجلة القيادة.
• الإشراف على السائقين الأقدم ومساعدتهم على تقرير متى قد يصبحون خطرين. قد يتطلب ذلك تجنيد مساعدة الطبيب أو الأصدقاء الآخرين. يعني فقدان القيادة فقدان استقلالية أي شخص ، وهو يغير لحظات الحياة تمامًا مثل المراهق الذي يختبر حرية سيارته الأولى.

الوقاية من الإصابات في العمل

• معرفة كيفية استخدام المعدات بشكل صحيح ولا تأخذ زوايا قطع
• دائما ارتداء معدات السلامة
• عند استخدام جسمك كأداة ، استخدمه بحكمة.
• ارفع باستخدام تقنية مناسبة.
• اضبط محطات العمل لتناسب حجم جسمك وشكله.
• استخدم الحس السليم عند الوصول ، خاصة عند العمل على السلالم أو المنحدرات.
• لا تعمل أبدًا عند ضعفك. بصرف النظر عن المخدرات والكحول ، فإن هذا يشمل الحرمان من النوم ، مما قد يزيد من خطر الحوادث والإصابات.

الوقاية من الإصابات في المنزل

تحدث الإصابات التي تحدث في المنزل بسبب السقوط والحرائق والتسمم. تحدث السقوط في أي عمر ، وبينما نعتبرها عرضية ، في الماضي ، قد تكون كلها قابلة للوقاية منها. ويمكن قول الشيء نفسه بالنسبة للحرائق والتسمم.

تقع الوقاية

للبالغين الأكبر سناً ، يوصي مركز السيطرة على الأمراض باتباع نهج من أربع خطوات للوقاية.

1. ابدأ في ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والتي تؤكد على القوة والتنسيق
2. راجع الأدوية ، لأن البعض قد يسبب الدوار
3. التحقق من الرؤية بشكل منتظم
4. اجعل المنزل أكثر أمانًا ، بما في ذلك إزالة الأشياء التي يمكن أن تتسبب في التعثر ، وإزالة سجاد الرمي الصغيرة ، وتحسين الإضاءة ، وارتداء الأحذية طوال الوقت ، وتركيب قضبان الدرابزين.

مانع الحريق

1. قم بتركيب كاشفات الدخان في المنزل أو القارب أو RV ، وقم بتغيير البطاريات بشكل روتيني وتأكد من أنها تعمل.
2. احصل على خطة للهروب من الحرائق لمنزلك أو مركبتك أو عربة سكن متنقلة واجعل بعض الأشخاص ، حتى الأطفال ، يعرفون ذلك.
3. إبقاء المباريات بعيدا عن الأطفال.
4. لا تدخن في السرير.
5. تأكد من أن جميع الرماد بارد ولا يحترق قبل وضعه في القمامة.
6. استخدم سخانات الفضاء بحكمة ولا تضعها بالقرب من الستائر أو غيرها من المواد القابلة للاشتعال.

منع التسمم

يجب أن يتم تخزين الأدوية بعيدا عن متناول الأطفال ، ويجب أن يتم حبسهم بشكل مثالي. ويشمل ذلك الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل أسيتامينوفين (تايلينول) وإيبوبروفين وأسبرين. يمكن للأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية أن تكون سامة ومميتة مثل الأدوية الموصوفة عند تناولها بشكل غير صحيح.

يجب دائمًا حفظ مواد التنظيف الكيميائية والسوائل والمنظفات في عبوتها الأصلية وتخزينها في مكان بعيد عن متناول الأطفال. تحت الحوض هو مكان سيء ما لم يتم تأمين المنطقة دائما.

يشمل التدقيق في السموم المنزل التخلص من أي مواد كيميائية لا تحتاجها. وهذا يشمل العناصر الموجودة في المطبخ وغرفة الغسيل والجراج وورشة العمل.

تعرف على رقم هاتف مركز مكافحة السموم المحلي واكتبه أو أعده في هاتفك الخلوي. رقم الهاتف الوطني لمكافحة السموم هو 1-800-222-1222.

قم بتركيب كاشف أول أكسيد الكربون في منزلك أو مركبتك أو مركبتك لتجنب التسمم بأول أكسيد الكربون. بعض الدول تتطلب هذه بموجب القانون.

الوقاية من الإصابات أثناء اللعب

• ارتد خوذة عند استخدام أي شيء أسرع مما يمكنك الجري. ويشمل ذلك الدراجات ، الدراجات البخارية ، ألواح التزلج ، الزلاجات ، ألواح التزحلق على الجليد ، والكثير من الأجهزة المنزلية الأخرى المصممة للسرعة. السرعة هي متعة ولكن ينبغي أن يخفف مع السلامة.
• يجب صيانة معدات الملاعب ، خاصة إذا كانت في الفناء الخلفي. الأراجيح هي سبب شائع للسقوط عند الأطفال. في الملاعب العامة يسقط من هياكل التسلق هي مصدر رقم واحد للإصابة.
• يجب أن يكون الغرق دائمًا ممكن الوقاية منه. الماء هو نقطة جذب للصغار والكبار على حد سواء ولكن يجب التعامل معها باحترام. الغرق هو السبب الثاني الأكثر شيوعًا للوفاة العرضية بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و 14 عامًا.

أرقام هواتف الطوارئ

هذه مجرد قائمة جزئية بأرقام الهواتف المهمة التي يجب الاحتفاظ بها في مكان قريب:

• طبيب الأسرة
• مستشفى محلي
• صيدلية منتظمة
• شركة التأمين الصحي. أرقام السياسة هي أيضا مفيدة لديك
• مركز مراقبة السموم: برنامج رقم مركز السموم الوطني في هاتفك. الرقم 1-800-222-1222.

الكوارث ، المنزل ، مكتب ، قارب ، سيارة الإسعافات الأولية مجموعات

تتوفر مجموعة متنوعة من مجموعات الإسعافات الأولية التجارية التي يمكن استخدامها في المنزل وعلى الطريق وفي اللعب. يتشاركون في نفس الإمدادات الأساسية للعناية بالجروح (الجروح والجروح) ، وكذلك اللوازم اللازمة لصنع جبيرة أو حبال. سيكون للإسعافات الأولية في الهواء الطلق بطانية وقفازات وجهاز إشارة. تكمن فائدة مجموعة الأدوات الجاهزة في تجميع اللوازم في صندوق صلب أو كيس نايلون ويمكن الوصول إليها بسهولة ، ويمكن إعادة تخزينها بسهولة. الجانب السلبي هو أن تدفعه مقابل هذه الراحة. معظم الإمدادات غير مكلفة ويمكن تخزينها في حاوية بلاستيكية.

مجموعة إمدادات الكوارث للمنزل

تقترح FEMA ما يلي لكارثة أساسية تمدها.

يمكن أن تتضمن مجموعة إمدادات الطوارئ الأساسية مجموعة الإسعافات الأولية والعناصر الموصى بها التالية:

• المياه ، غالون واحد من المياه للشخص الواحد في اليوم لمدة ثلاثة أيام على الأقل ، للشرب والصرف الصحي
• الغذاء ، على الأقل لمدة ثلاثة أيام من المواد الغذائية غير القابلة للتلف
• راديو يعمل بالبطارية أو راديو كرنك يدوي وراديو NOAA للطقس مع تنبيه بالبطاريات وبطاريات إضافية لكليهما
• مصباح يدوي وبطاريات إضافية
• حقيبة إسعاف أولي
• صافرة للإشارة للحصول على المساعدة
• قناع الغبار للمساعدة في تصفية الأغطية الملوثة للهواء والبلاستيك وشريط الأنابيب إلى مكان الإيواء
• المناشف الرطبة ، وأكياس القمامة ، والعلاقات البلاستيكية للصرف الصحي الشخصي
• وجع أو كماشة لإيقاف المرافق
• دليل يمكن فتاحة للأغذية
• الخرائط المحلية
• الهاتف الخليوي مع أجهزة الشحن ، العاكس أو شاحن للطاقة الشمسية

طقم الإسعافات الأولية الأساسية للمنزل

في أي حالة طارئة قد يتعرض أحد أفراد الأسرة أو أنت لنفسك لإصابة. إذا كانت لديك هذه اللوازم الأساسية للإسعافات الأولية ، فأنت على استعداد أفضل لمساعدة أحبائك عندما يصابون. معرفة كيفية علاج الإصابات الطفيفة يمكن أن تحدث فرقًا في حالات الطوارئ. قد تفكر في أخذ فئة الإسعافات الأولية ، ولكن مجرد وجود الأشياء التالية يمكن أن يساعد في حالات الطوارئ الطبية.

أفضل مكان لحفظ طقم الإسعافات الأولية هو في المطبخ. معظم الأنشطة العائلية تجري هناك. يحتوي الحمام على الكثير من الرطوبة ، مما يقلل من العمر الافتراضي للعديد من العناصر.

يجب أن تحتوي مجموعة الإسعافات الأولية الأساسية على ما يلي:

• اثنين من أزواج من اللاتكس أو قفازات معقمة أخرى إذا كان شخص ما لديه حساسية من اللاتكس
• ضمادات معقمة لوقف النزيف
• عامل التطهير / الصابون ومناشف المضادات الحيوية
• مرهم مضاد حيوي
• حرق مرهم
• ضمادات لاصقة بأحجام متنوعة
• محلول غسل العين لطرد العينين أو كمطهر عام
• ميزان الحرارة
• الأدوية الموصوفة التي تؤخذ كل يوم مثل الأنسولين ، طب القلب ، وأجهزة الاستنشاق بالربو. تدوير الأدوية بشكل دوري لحساب تواريخ انتهاء الصلاحية.
• الإمدادات الطبية المقررة مثل أجهزة ومستلزمات مراقبة الجلوكوز وضغط الدم

الأدوية غير الموصوفة:

• الأسبرين أو مسكن للألم غير الأسبرين
• الأدوية المضادة للإسهال
• معدل للحموضة
• ملين
• مضادات الهيستامين عن طريق الفم (ديفينهيدرامين ، إلخ)
• رذاذ مخدر (يدوكائين موضعي) أو لوشن (كالامين) لسعات الحشرات أو اللدغات أو الطفح الجلدي
• احتقان الفم

لوازم الإسعافات الأولية الأخرى:

• مقص
• ملاقيط
• أنبوب من هلام البترول أو زيوت التشحيم الأخرى

طقم الإسعافات الأولية للقارب

نظرًا لأن الأمر قد يستغرق وقتًا طويلاً حتى يرسو القارب ، أو إذا كانت هناك حالة طوارئ على الماء ، فإن وجود مجموعة الإسعافات الأولية المنزلية الكاملة أمر معقول. بالإضافة إلى ذلك ، يجب توفير ما يلي:

• بطانية الاحترار العاكسة.
• meclizine (Antivert) على أقراص مضادة للغثيان أو دوار البحر
• Benadryl على أقراص مضادة لتفاعلات الحساسية
• الأسبرين ، الأسيتامينوفين ، والإيبوبروفين. سيكون الأسبرين الدواء المفضل إذا اشتكى أحدهم من ألم في الصدر.
• فروة الخلد

عدة الإسعافات الأولية للسيارة ، العربة ، أو عربة سكن متنقلة

هناك حاجة إلى معدات أقل للسيارة ، وسوف يلعب المناخ والجغرافيا أيضًا دورًا في تصميم مجموعة الإسعافات الأولية. بعض الإضافات تشمل ما يلي:

• إن بطانية دافئة وبعض الإمداد بالمياه والماء يستحق العناء ، لا سيما عند السفر في فصل الشتاء أو في ظروف معزولة
• أعلام الطوارئ
• العصي لايت أو العصي جلو
• المطر المعطف
• قفازات

عادة لا تكون هناك حاجة إلى الدواء ، وخاصة أي شيء قد يسبب التخدير كآثار جانبية (مثل ديفينهيدرامين أو ميكليزين). لا ينصح القيادة بعد تناول هذه الأدوية.