أمراض الكبد الدهنية: الأسباب والعلاجات غير الكحولية والكحولية

أكثر انتشارا مما تدرك

يمكن أن يكون الكبد الدهني أكثر الأمراض شيوعًا الذي لم تسمع به من قبل. ما لا يقل عن شخص واحد من بين كل أربعة أشخاص يعانون من هذا المرض ، وهو أكثر من عدد المصابين بمرض السكري والتهاب المفاصل مجتمعين . والكثير من الذين لديهم قد لا يعرفون أن لديهم - أو حتى ما هو عليه. في معظم الأحيان ، يكون مرض الكبد هذا خفيفًا ، لكنه قد يؤدي إلى مشاكل صحية أكثر خطورة. ومع ذلك ، يمكنك في كثير من الأحيان التحكم في الكبد الدهني أو عكسه من خلال التغييرات الذكية في نمط حياتك.

ما هذا؟

عندما يتراكم الكثير من الدهون في الكبد ، فهذا مرض الكبد الدهني. هناك نوعان أساسيان: مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) وأمراض الكبد الدهنية الكحولية ، وتسمى أيضًا التهاب الكبد الدهني الكحولي. في بعض الأحيان ، يمكن أن تؤدي الدهون الزائدة إلى تغييرات تمنع الكبد من العمل بشكل جيد. بما أن كبدك يقوم بترشيح السموم من دمك ، فقد يجعلك مريضًا جدًا.

مرض الكبد الدهني غير الكحولي

النوع الأكثر شيوعا من مرض الكبد الدهني هو عادة غير ضارة. لكن بعض الناس يصابون بنسخة أكثر حدة تسمى التهاب الكبد الدهني غير الكحولي (NASH). وذلك عندما يتورم الكبد ، مما قد يؤدي إلى تليف الكبد (ندوب على الكبد لا تلتئم) وفرصة أكبر للإصابة بسرطان الكبد وأمراض القلب. يعتقد الخبراء أن ناش على وشك أن تصبح السبب الرئيسي لزراعة الكبد.

من يؤثر NAFLD؟

لا يفهم الخبراء تمامًا سبب حصول بعض الأشخاص على ذلك والبعض الآخر لا يفهمه. لكنك أكثر عرضة إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة. لديك مرض السكري وارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية ، وارتفاع ضغط الدم ، أو التهاب الكبد C وغيرها من التهابات الكبد. أو تناول بعض الأدوية ، بما في ذلك المنشطات أو الأدوية لعلاج مشاكل السرطان أو القلب. معظم الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الكبد الدهني هم في منتصف العمر. لكن المرض يمكن أن يحدث لأي شخص ، حتى الأطفال.

مرض الكبد الدهني الكحولي

الأشخاص الذين يشربون الكثير - أكثر من شراب واحد في اليوم للنساء وشخصين للرجال - يحصلون على هذا النوع. أن تكون بدينًا أو امرأة تثير فرصك أيضًا. لذلك يمكن أن المشاكل التي ولدت في جيناتك. هذا يمكن أن يكون المرحلة الأولى من مشاكل أكثر خطورة. إذا استمر تناولك للشرب ، فقد تستمر الإصابة بالتهاب الكبد الكبدي وتليف الكبد وفشل الكبد وارتفاع احتمالات الإصابة بسرطان الكبد.

الأعراض

معظم الوقت ، لا يوجد شيء. لهذا السبب لا يدرك الكثير من الأشخاص الذين لديهم ذلك. لكن بعض الناس قد يشعرون بألم أو ضغط في الجانب الأوسط أو الأيمن من بطنهم ، أو يكونون متعبين للغاية. وأحيانًا ، قد تجعلك الدهون الدهنية والمشاكل المرتبطة بها تفقد شهيتك وتفقد وزنك.

التشخيص

لأنه في كثير من الأحيان لا يوجد لديه أعراض ، يمكن للأطباء تفويت مرض الكبد الدهني. الاختبارات المعملية النموذجية قد لا تصاب بها أيضًا.

يمكن لفحوصات الدم الخاصة التحقق من مدى عمل الكبد. قد يرغب طبيبك في إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية أو الأشعة المقطعية لمعرفة كيف يبدو الكبد. قد تحتاج إلى خزعة: سيستخدم الطبيب إبرة للحصول على عينة صغيرة جدًا من الكبد لفحصها بحثًا عن علامات المرض.

علاج او معاملة

على الرغم من عدم وجود دواء لعلاج أمراض الكبد الدهنية ، إلا أن هناك الكثير الذي يمكنك القيام به بنفسك للسيطرة عليه - أو حتى إزالته. الأهم من ذلك هو تغيير الأشياء حول نمط حياتك التي أدت إلى الحالة.

فقدان الوزن

السمنة هي السبب الرئيسي ل NAFLD. لذا إذا كنت ثقيلًا ، فتحدث مع طبيبك للتوصل إلى خطة للتخلص من بعض الوزن بناءً على الأكل الصحي (مع سعرات حرارية أقل) وزيادة نشاطك. إن الجنيه أو الجنيه مرتين أسبوعيًا جيدًا - يفقد بسرعة كبيرة ، ويمكنك في الواقع أن تجعل مرض الكبد الدهني أسوأ. إن إسقاط 3٪ إلى 5٪ فقط من وزن جسمك يمكن أن يساعد.

ممارسه الرياضه

حتى لو كان من الصعب عليك ممارسة التمارين الرياضية بما يكفي لمساعدتك على إنقاص وزنك ، فإن النشاط المعتدل - المشي السريع لمدة 150 دقيقة كل أسبوع - يمكن أن يتخلص من بعض الدهون في الكبد.

لا تشرب

عندما يكون لديك مرض الكبد الدهني الكحولي ، فإن الشيء الأكثر أهمية هو التوقف عن الشرب. قد لا يكون الأمر سهلاً ، لكن الفوائد كبيرة ، خاصة إذا كنت قد أصابتها مبكراً - فقد تتمكن من عكس الضرر تمامًا. إذا كنت تعتقد أن لديك مشكلة مع الكحول ، تحدث إلى طبيبك.

إن التخلص من الكحول يمكن أن يساعد في مرض الكبد الدهني غير الكحولي أيضًا.

اعتني بصحتك

الحصول على علاج للحالات الطبية ذات الصلة ، مثل مرض السكري وارتفاع الكوليسترول في الدم. اسأل طبيبك إذا كنت تستطيع التوقف عن تناول الأدوية التي قد تسبب أمراض الكبد الدهنية أو التحول إلى أدوية مختلفة. استشر طبيبك (أو خبير الكبد ، الذي يطلق عليه أخصائي الكبد) بانتظام لمتابعة أي تغييرات قد تحتاج إلى إجرائها على خطة العلاج الخاصة بك مع مرور الوقت.

كن لطيفًا مع الكبد

قد تحتاج إلى لقطات للالتهاب الكبدي A والتهاب الكبد الوبائي والإنفلونزا وأمراض المكورات الرئوية لحماية الكبد والحفاظ على صحتك. أخبر طبيبك أيضًا قبل البدء في تناول أي دواء جديد أو فيتامين أو مكمل غذائي جديد. حتى الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية قد تكون صعبة على كبدك.

الوقاية

العادات الصحية نفسها التي تعالج الكبد الدهني يمكن أن تقلل من فرصك في الحصول عليها. اتمرن بانتظام. تناول نظامًا غذائيًا مغذيًا ، مع الدهون الجيدة لك والكثير من الخضار والفواكه والحبوب الكاملة. الحد من الكحول الخاص بك. اعمل مع طبيبك لإدارة صحتك ، واتبع التعليمات لأي دواء تتناوله.

إليك مكافأة لطيفة: تساعدك هذه الاستراتيجيات أيضًا على تجنب المشكلات الأخرى ، مثل السمنة ومرض السكري وأمراض القلب.