علاج الإسهال والأعراض والأسباب والعلاجات المنزلية

ما هو الإسهال؟

حقائق وتعريف الإسهال

• الإسهال هو مرور متكرر للبراز الرخو المائي الرخو الناعم مع أو بدون الانتفاخ البطني والضغط والتشنجات التي يشار إليها عادة باسم الغاز أو انتفاخ البطن.
• ابحث عن رعاية طبية إذا كان الألم الشديد في البطن أو الحمى أو الجفاف أو النزيف المستقيمي أو النعاس أو القيء يصاحب الإسهال. يجب على الأشخاص الذين يعانون من الإسهال والحامل أو الذين يعانون من حالات طبية كامنة زيارة الطبيب.
• يعتمد علاج الإسهال على سبب البراز الفضفاض ، وكذلك على الصحة العامة للمريض.

تشمل أسباب الإسهال الالتهابات الفيروسية والبكتيرية ، فضلاً عن الطفيليات أو الاضطرابات المعوية أو الأمراض (مثل متلازمة القولون العصبي) وردود الفعل على الأدوية وعدم تحمل الطعام. أهم أعراض الإسهال هي البراز السائل المائي. بالإضافة إلى ذلك ، تشمل أعراض الإسهال الأخرى ما يلي:

• تقلصات المعدة
• حمة
• الانتفاخ
• حركة الامعاء الملحة
• تجفيف

عادة ما يتم تشخيص الإسهال من خلال ظهور الأعراض ، وقد لا يلزم إجراء اختبارات. في بعض الحالات ، قد يطلب الطبيب زراعة البراز أو اختبارات الدم أو تنظير القولون أو اختبارات التصوير مثل الأشعة السينية أو الأشعة المقطعية لتحديد سبب وجودها.

في معظم الحالات ، يمكن علاج الإسهال في المنزل وسيحل نفسه في غضون بضعة أيام. اشرب الكثير من السوائل ، واتبع نظام "شقي" (الموز ، الأرز ، التفاح ، والخبز المحمص) للمساعدة في تخفيف الأعراض. توخ الحذر لضمان بقاء الرضع والأطفال رطباً. حلول بالكهرباء مثل Pedialyte يمكن أن تكون مفيدة.

الأدوية المضادة للإسهال التي لا تحتاج إلى وصفة طبية (OTC) قد توفر بعضًا من الأعراض ، بما في ذلك loperamide (Imodium) و bisuth subalicylate (Pepto-Bismol ، Kaopectate ، إلخ). استشر طبيبك قبل علاج الإسهال بهذه الأدوية ، لأن بعض الناس قد يحتاجون إلى تجنبها. لا تعطيه للأطفال دون سن 5 سنوات. يكون تشخيص الإسهال جيدًا بشكل عام وفي معظم الحالات ستحل الأعراض في غضون أيام قليلة.

الإسهال هو مرور متكرر للبراز الرخو المائي الرخو الناعم مع أو بدون الانتفاخ البطني والضغط والتشنجات التي يشار إليها عادة باسم الغاز. يمكن أن تستمر فجأة ، وتدير مجراها ، وتساعد في الرعاية المنزلية لمنع حدوث مضاعفات مثل الجفاف.

• يعد الإسهال أحد أكثر الأمراض شيوعًا في جميع الفئات العمرية ويصنف مع نزلات البرد كسبب رئيسي لأيام العمل أو المدرسة المفقودة.
  • يمكن أن يعاني الأشخاص من جميع الأعمار من هذه الحالة ، ويصاب الشخص البالغ بحلقة واحدة من الإسهال الحاد كل عام ، ويبلغ الأطفال الصغار حالتين حادتين كل عام.
• الإسهال والمضاعفات ذات الصلة يمكن أن يسبب مرض شديد. أهم سبب للمرض الشديد هو فقدان الماء والكهارل. في الإسهال ، يمر السائل خارج الجسم قبل أن يتم امتصاصه بواسطة الأمعاء. عندما تنقص القدرة على شرب السوائل بسرعة كافية للتعويض عن فقد الماء بسبب الإسهال ، يمكن أن ينتج الجفاف. تحدث معظم الوفيات الناجمة عن الإسهال في صغار السن وكبار السن الذين قد تتعرض صحتهم للخطر بسبب كمية معتدلة من الجفاف.
• يمكن تعريف الإسهال بالطرق التالية:
  • الإسهال المزمن هو وجود براز سائب أو سائب لأكثر من أسبوعين ؛
  • التهاب الأمعاء الحاد هو التهاب الأمعاء.
  • التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي (أنفلونزا المعدة) هو نوع من الإسهال المعدي المرتبط بالغثيان والقيء. أو
  • الزحار هو نوع من الإسهال الذي يحتوي على الدم أو القيح أو المخاط.

ما الذي يسبب الإسهال؟

تتسبب الالتهابات الفيروسية في معظم حالات الإسهال وترتبط عادةً بأعراض خفيفة إلى متوسطة مع حركات الأمعاء المائية المتكررة وتشنجات البطن وحمى منخفضة الدرجة. يستمر الإسهال الفيروسي بشكل عام حوالي ثلاثة إلى سبعة أيام.

فيما يلي الأسباب الشائعة للإسهال الناجم عن الالتهابات الفيروسية (التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي):

• فيروس الروتا هو سبب شائع للإسهال عند الرضع.
• Norovirus (على سبيل المثال ، Norwalk virus ، caliciviruses) هو السبب الأكثر شيوعًا لوباء الإسهال بين البالغين والأطفال في سن المدرسة (على سبيل المثال ، إصابة سفينة الرحلات البحرية ، المدارس ، دور رعاية المسنين ، مرافق الرعاية النهارية ، والمطاعم).
• عدوى فيروس الغدة شائعة في جميع الفئات العمرية.

تسبب الالتهابات البكتيرية حالات أكثر خطورة للإسهال المعدي. عادة ، تحدث الإصابة بالبكتيريا بعد تناول الطعام أو المشروبات الملوثة (التسمم الغذائي). تسبب الالتهابات البكتيرية أيضًا أعراضًا شديدة ، وغالبًا ما تكون مع القيء والحمى وتشنجات البطن الشديدة أو آلام في البطن. تحدث حركات الأمعاء بشكل متكرر وقد يكون مائيًا وقد يتعرض الأفراد "للإسهال المتفجر" وهو طرد شديد القوة وعنيفًا تقريبًا وطرد البراز المائي السائب إلى جانب الغاز.

فيما يلي أمثلة للإسهال الناجم عن الالتهابات البكتيرية:

• في الحالات الأكثر خطورة ، قد يحتوي البراز على مخاط أو صديد أو دم. وترتبط معظم هذه الالتهابات مع تفشي المرض المحلي. قد يعاني أفراد الأسرة أو غيرهم من الأشخاص الذين يتناولون نفس الطعام من أمراض مماثلة.
• السفر إلى الخارج هو وسيلة شائعة للشخص للإصابة بإسهال المسافر. (قد يحدث أيضًا إسهال المسافر بسبب فيروسات أو طفيليات غير مألوفة.)
• تعد الكائنات الحية الضائعة للإسهال البكتيري من الكائنات الحية الضائعة للإسهال البكتيري.
• الأسباب الأقل شيوعًا هي Escherichia coli (وتسمى عادة E. coli ) Yersinia و Listeria .
• الأدوية التي يتناولها الشخص على المدى الطويل قد تسبب الإسهال المزمن ، بما في ذلك الإسهال المرتبط بالمضادات الحيوية. يمكن أن يؤدي استخدام المضادات الحيوية إلى نمو مفرط في بكتيريا المطثيات العسيرة ( C فرق ) في الأمعاء.

تسبب الطفيليات عدوى الجهاز الهضمي عن طريق استخدام المياه الملوثة. الأسباب الطفيلية الشائعة لمرض الإسهال تشمل الجيارديا اللامبلية ، والانتامويبا هيستوليتيكا ، والكريبتوسبوريديوم .

الاضطرابات المعوية أو الأمراض (بما في ذلك الأمراض التي تصيب الأمعاء الدقيقة أو القولون) بما في ذلك مرض التهاب الأمعاء بما في ذلك التهاب القولون التقرحي ومرض كرون ، متلازمة القولون العصبي (IBS) ، التهاب الرتج ، التهاب القولون المجهري ، وأمراض الاضطرابات الهضمية وسوء الامتصاص (صعوبة في هضم بعض العناصر الغذائية) هي أسباب غير معدية للإسهال المزمن. يمكن أن تسبب العديد من هذه الاضطرابات أن يكون الإسهال أصفر اللون.

يمكن أن تتسبب ردود الفعل تجاه بعض الأدوية في حدوث الإسهال الناجم عن الأدوية ، بما في ذلك المضادات الحيوية وأدوية ضغط الدم والعقاقير السرطانية والأدوية النقرس وأدوية فقدان الوزن ومضادات الحموضة (خاصة تلك التي تحتوي على المغنيسيوم).

يمكن أن يسبب التعصب أو الحساسية تجاه الأطعمة مثل المحليات الصناعية الموجودة في الأطعمة الخالية من السكر وعدم تحمل اللاكتوز (للسكر الموجود في الحليب) إسهال مزمن.

تعاطي الكحول يمكن أن يسبب الإسهال. قد يؤدي كل من الشرب بنهم وإدمان الكحول إلى براز رخو.

تعد إساءة استخدام الملين أحد أكبر أسباب الإسهال التي يسببها النفس ، عن طريق تناول الكثير من المسهلات ، أو تناولها كثيرًا.

يمكن أن يكون الإسهال السكري من مضاعفات مرض السكري.

قد يتسبب العلاج الإشعاعي أو العلاج الكيميائي في براز رخو وقد يستمر الإسهال لمدة تصل إلى ثلاثة أسابيع بعد انتهاء العلاج.

من المحتمل أن تتسبب بعض أنواع السرطان في حدوث الإسهال ، بما في ذلك متلازمة السرطانات وسرطان القولون والورم اللمفاوي وسرطان النخاع في الغدة الدرقية وسرطان البنكرياس ورم القواتم.

جراحة الجهاز الهضمي بما فيها المعدة أو الجراحة المعوية قد تسبب الإسهال.

يمكن أن يؤدي الجري إلى الإسهال (يشار إليه أحيانًا باسم "خيول العداء"). يحدث هذا عادة بعد مسافات أطول تزيد عن 10 كيلو أو تشغيلات صلبة بشكل خاص.

ما الأعراض والعلامات في كثير من الأحيان ترافق الإسهال؟

• براز سائل مائي : قد يكون البراز أي لون. يشير مرور البراز الأحمر إلى حدوث نزيف معوي ويمكن أن يكون علامة على حدوث عدوى أكثر حدة. يشير مرور البراز الأسود الغامق والنزيف إلى حدوث نزيف كبير في المعدة أو الأجزاء العلوية من الأمعاء ولا يحدث عادة بسبب التهابات حادة. قد يظهر الإسهال باللون الأخضر ، لأن البراز يمر عبر الأمعاء بشكل أسرع من المعتاد.
• تشنجات البطن : أحيانًا ما يصاحب الإسهال آلام في البطن خفيفة إلى متوسطة. آلام شديدة في البطن أو المعدة ليست شائعة ، وإذا وجدت ، فقد توحي بمرض أكثر حدة.
• الحمى : الحمى الشديدة ليست شائعة. في حالة وجوده ، قد يكون لدى الشخص المصاب مرض أكثر حدة من الإسهال الحاد.
• النفخ والغاز
• الشعور الملح أو الحاجة إلى حركة الأمعاء
• الجفاف : إذا كان الإسهال يؤدي إلى الجفاف ، فهذا مؤشر على مرض خطير محتمل.
• تشمل علامات وأعراض الجفاف ما يلي:
  • قد يكون الكبار عطشانًا جدًا وجفافًا في الفم.
  • قد تبدو جلد كبار السن فضفاضة. قد يصاب كبار السن أيضًا بالنعاس الشديد أو يكون لديهم تغير في السلوك والارتباك عند الجفاف.
  • الرضع المجففون والأطفال قد يكون لديهم عيون غارقة ، أفواه جافة ، وتبول أقل من المعتاد. قد تبدو نائمة جدًا أو قد ترفض تناول الطعام أو الشراب.
• بعض الإلتهابات قد تسبب الإسهال الذي قد يصاحبه أيضًا براز دموي وحمى وقشعريرة ودوار ودوار وقيء.

متى يجب عليك طلب الرعاية الطبية؟

يمكن علاج الإسهال عادة بالرعاية المنزلية. في بعض الحالات ، قد يصبح أكثر حدة. يجب أن يذهب الشخص إلى قسم الطوارئ في المستشفى في الحالات التالية:

• إذا كان الشخص مصابًا بالحالة المصاحبة للحمى الشديدة أو آلام البطن المعتدلة إلى الشديدة أو الجفاف الذي لا يمكن إدارته عن طريق شرب السوائل
• إذا بدا أن الإسهال يحتوي على دم (قد يكون لونه أحمر ساطع أو قد يشبه القطران السميك)
• إذا كان الشخص نائماً ولا يتصرف مثل ذواته المعتادة (قد يلاحظ الآخرون ذلك ويأخذونه إلى قسم الطوارئ)

اتصل بالطبيب إذا كان لدى الشخص أي من هذه المضاعفات:

• القيء وعدم القدرة على تحمل أي طعام أو للحفاظ على السوائل أسفل
• علامات الجفاف
• ارتفاع في درجة الحرارة ، ألم شديد في البطن ، حركات الأمعاء الرخوة المتكررة ، أو الإسهال الدموي
• إذا كان هو أو هي مسنًا أو كان يعاني من مشاكل طبية خطيرة ، وخاصة مرض السكري أو القلب أو الكلى أو أمراض الكبد أو فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز (اتصل بالطبيب عندما يبدأ الإسهال لأول مرة لأن الشخص قد يكون أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات)
• يحتاج الوالد أو مقدم الرعاية إلى المشورة بشأن منع الجفاف عند الأطفال حديثي الولادة والرضع
• لا تتحسن الأعراض في يومين أو ثلاثة أيام أو يبدو أنها تزداد سوءًا
• إذا كان هو أو هي مصاب بالإسهال بعد السفر داخل بلدهم أو السفر إلى الخارج ؛ أو إذا كانت المرأة حامل

بالنسبة لحالات الإسهال المزمن ، قد يتشاور مقدم الرعاية الأولية مع أخصائي أمراض الجهاز الهضمي (أخصائي في أمراض الجهاز الهضمي).

الإسهال والضائقة الهضمية: مشكلة الأطعمة لتجنب

ما الإجراءات والاختبارات تشخيص الإسهال؟

في الأشخاص الأصحاء المصابين بالإسهال ، والذين يظهرون بشكل جيد ، قد يختار أخصائي الرعاية الصحية عدم إجراء أي اختبارات على الإطلاق. ثقافات البراز (عندما يتم أخذ عينة من البراز وفحصها في المختبر لبعض أنواع البكتيريا أو الطفيليات) ليست ضرورية عادة ما لم تكن هناك حمى شديدة أو دم في البراز أو سفر حديث أو مرض طويل.

• في بعض الحالات ، قد يقوم أخصائي الرعاية الصحية بإرسال عينة من البراز (أو في بعض الأحيان مسحة قطنية من مستقيم المريض) إلى المختبر لتقييم ما إذا كان يمكن تحديد سبب الإسهال (مثل بعض البكتيريا أو الطفيليات الموجودة في الجسم ). عادة ما يستغرق ما يقرب من يوم إلى يومين لنتائج هذه الاختبارات.
• تكون اختبارات الدم ضرورية أحيانًا للمرضى الذين يعانون من مشاكل طبية أخرى أو يعانون من مرض شديد.
• تنظير القولون هو إجراء تنظير داخلي يسمح للطبيب بمعاينة القولون بأكمله لتقييم الالتهابات أو التشوهات الهيكلية التي يمكن أن تسبب هذه الحالة.
• يتم إجراء اختبارات التصوير مثل الأشعة السينية أو الأشعة المقطعية لاستبعاد التشوهات الهيكلية كسبب للإسهال ، وخاصة عندما يكون الألم أحد الأعراض البارزة.

قائمة العلاجات الطبيعية والمنزلية للبالغين والأطفال للإسهال

علاجات للبالغين

• يجب على البالغين شرب الكثير من السوائل لتجنب الجفاف.
• من المهم تجديد فقدان الماء (بسبب الإسهال). تجنب الحليب لأنه يمكن أن يجعل الإسهال أسوأ. يمكن أن تكون المشروبات الرياضية (على سبيل المثال ، Gatorade أو Powerade) مفيدة لأنها تغذي الشوارد بالإضافة إلى توفير الترطيب.
• إذا كان المريض قادرًا على تناول الطعام ، فتجنب الأطعمة الدهنية أو الدهنية. يجب تشجيع البالغين والرضع والأطفال الصغار والأطفال على اتباع نظام "BRAT" الغذائي (الموز ، الأرز ، التفاح ، والخبز المحمص). النظام الغذائي BRAT (حمية الإسهال) هو مزيج من الأطعمة لتناول الطعام لعلاج الإسهال. إذا كان الإسهال مصحوبًا بالغثيان ، اجعل الشخص يمتص رقائق الثلج حتى يتوقف الغثيان. بعد أن يتراجع الإسهال ، تجنب المشروبات الكحولية والأطعمة الغنية بالتوابل لمدة يومين إضافيين.
• قد يكون الأفراد قادرين على مواصلة أنشطتهم المعتادة إذا كانوا يعانون من مرض خفيف من الإسهال ؛ ومع ذلك ، ينبغي تجنب ممارسة التمارين الرياضية الشديدة لأن التمرين يزيد من خطر الجفاف.
• إذا كنت حاملاً وتعانين من الإسهال ، فعليك التأكد من ترطيب الجسم لتجنب الجفاف ، واستشر طبيبك.

علاجات للأطفال الصغار والأطفال

الجفاف عند الأطفال والأطفال الصغار يمكن أن يكون مصدر قلق كبير. يعد البراز السائب أكثر شيوعًا في الأطفال حديثي الولادة الذين يرضعون من الثدي ، لذا تحقق مع طبيبك على وشك توقعه لطفلك.

• يطرح الرضع والأطفال الصغار مشاكل خاصة بسبب زيادة خطر الجفاف لديهم. ينبغي أن تقدم لهم زجاجة بشكل متكرر. قد تكون حلول مثل Pedialyte أكثر جاذبية من الماء. تحتوي هذه السوائل أيضًا على شوارد ضرورية تضيع بسبب الإسهال. لا تستخدم أقراص الملح أبدًا لأنها قد تؤدي إلى تفاقم الإسهال.
• يجب على الأطفال الذين يعانون من براز أو حمى أو قيء متكرر البقاء في المنزل وتجنب المدرسة والرعاية اليومية حتى تختفي هذه الأعراض. هذا يسمح للطفل بالراحة والتعافي ويمنع الأطفال الآخرين من التعرض لعدوى محتملة.
• كما ذكرنا سابقًا ، يجب تشجيع الرضع والأطفال الصغار والأطفال على اتباع حمية BRAT (الموز ، الأرز ، التفاح ، والخبز المحمص). حمية BRAT (حمية الإسهال) هي مزيج من الأطعمة المستخدمة منذ عقود لعلاج الإسهال.

هي الأعشاب آمنة لاتخاذ الإسهال؟

• أوراق نباتية معينة تحتوي على العفص التي تعتبر علاجات للإسهال. لا سيما أوراق التوت والعنب البري والتوت عندما تؤخذ مثل الشاي قد يساعد الإسهال.
• لا تأكل العنب البري الطازج لأنها قد تزيد الإسهال سوءًا.
• إذا كنت حاملاً تجنب جرعات عالية من العفص.
• قد شاي البابونج أيضا بمثابة علاج الإسهال.

قائمة الأدوية بدون وصفة طبية (OTC)

إن استخدام الأدوية المضادة للحركة ، رغم أنها مثيرة للجدل ، قد يساعد في التخلص من الإسهال. هذه الأدوية تبطئ حركة الأمعاء وتوقف أعراض الإسهال. تشمل هذه الأدوية loperamide (Imodium) و Bismuth subalicylate (Pepto-Bismol ، Kaopectate ، إلخ).

• لا ينصح بمثل هذه الأدوية للرضع والأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات.
• بالنسبة للبالغين الأصحاء الذين لا يعانون من مرض شديد من الإسهال ، من المحتمل أن يكون اللوبراميد آمنًا وفعال في تقليل عدد البراز يوميًا والمدة الإجمالية للإسهال.
• البزلوت الساليسيلات مفيد أيضًا وقد يكون أكثر فاعلية من اللوبراميد عندما يصاحب القيء الإسهال.
• يجب على البالغين الذين يعانون من مشكلات طبية خطيرة أخرى والذين يعانون من الإسهال الحاد (ارتفاع في درجة الحرارة أو ألم في البطن أو براز دموي) رؤية أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام أي من الأدوية.

حلول بالكهرباء متاحة لمنع نقص الملح.

• تتوفر حلول الإلكتروليت عن طريق الفم في متاجر البقالة والأدوية (Pedialyte ، Rehydralyte ، Naturalyte Solution).
• اتبع اتجاهات التصنيف ، والتي قد تحدد ملعقة صغيرة كل 15 دقيقة. إذا احتفظ الطفل بالجرعات الأولية ، فقم بزيادة الجرعة إلى ملعقة كبيرة كل 15 دقيقة حتى يتوقف الإسهال.

ما هو العلاج الطبي للإسهال الحاد؟

إذا كان الشخص يعاني من الإسهال الحاد ، فيجب عليه الاتصال بطبيبك أو الذهاب إلى قسم الطوارئ أو مركز الرعاية العاجلة لأن العلاج الطبي قد يكون ضروريًا.

لاستبدال السوائل ، غالبًا ما يبدأ أخصائي الرعاية الصحية خط الرابع إذا كان المريض يعاني من الجفاف ولا يستطيع تناول الطعام أو الشراب. سوف تحل المحاليل الوريدية محل السوائل والشوارد المفقودة وغالبًا ما تجلب الراحة السريعة. إذا كان المريض قادرًا على الشرب ، فقد يتم إعطاء محاليل الجفاف عن طريق الفم.

ديفينوكسيل وأتروبين (لوموتيل) دواء مضاد للإسهال قد يصفه الطبيب.

مضادات حيوية

المضادات الحيوية لن تتخلص من الإسهال الناجم عن الفيروسات. حتى الإسهال الحاد الذي تسببه البكتيريا عادة ما يزول خلال أيام قليلة دون استخدام المضادات الحيوية. يبدو أن المضادات الحيوية تجعل بعض الإسهال الجرثومي أسوأ ، خاصة تلك التي تسببها بكتيريا E coli (غالبًا ما تكون مصدرًا للتسمم الغذائي).

في بعض الحالات ، قد تفيد المضادات الحيوية بعض البالغين المصابين بالإسهال. إذا تم اختيار المضادات الحيوية بعناية ، فقد تقلل من شدة المرض وتقصير مدة الأعراض. إذا كان شخص قد سافر مؤخرًا إلى بلد آخر أو كان يخيم (وربما تعرض لمياه ملوثة في البرية) ، فقد يصف أخصائي الرعاية الصحية دواءًا محددًا يستخدم لعلاج إسهال المسافر لبعض طفيليات الأمعاء.

العلاج في المستشفيات

إذا كان الشخص مصابًا بإسهال شديد ، لا سيما مصحوبًا بالجفاف ، فقد يحتاج المريض إلى المستشفى لتلقي السوائل الوريدية ولاحظها.

هل من الممكن منع الإسهال؟

تنتشر العديد من حالات الإسهال من شخص لآخر. الاحتياطات التالية يمكن أن تساعد الفرد على تجنب الإسهال وغيرها من الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية:

• يجب على الأفراد الذين يرعون الأطفال المرضى أو البالغين في أي مكان غسل أيديهم بعناية بعد تغيير الحفاضات ، أو مساعدة الفرد على استخدام الحمام ، أو مساعدة الفرد في جميع أنحاء المنزل.
• يجب إرشاد الأطفال إلى غسل أيديهم بشكل متكرر ، خاصة بعد استخدام الحمام.

ممارسة التعامل مع الغذاء الآمن. اغسل يديك دائمًا قبل وبعد تناول الطعام.

• توخ الحذر عند تحضير الدواجن النيئة أو اللحم. يجب طهي الطعام إلى درجات الحرارة الموصى بها. تجنب اللحوم النيئة أو النادرة والدواجن. يجب تنظيف الأواني التي تلامس الطعام الخام بالصابون والماء الساخن.
• يجب شطف الفواكه والخضروات المستهلكة بشكل كامل بالماء النظيف.
• قد يتلوث الحليب غير المبستر (الخام) بالبكتيريا ويجب تجنبه دائمًا. يجب تجنب عصير الفاكهة أو عصير التفاح غير المبستر بشكل عام حتى لو لم يكن المصدر معروفًا لأن الفاكهة قد تكون على اتصال بالبراز الحيواني الملوث في البستان.
• توخي الحذر عند السفر ، وخاصة إلى البلدان الأجنبية. لا تأكل الأطعمة من الباعة الجائلين. لا تشرب الماء أو المشروبات مع مكعبات الثلج المصنوعة من ماء الصنبور إذا كانت البلاد غير آمنة. تحقق من موقع ويب Travellers 'Health الخاص بمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها للحصول على معلومات السفر لوجهتك.

ما هو تشخيص الإسهال الحاد؟

• اشرب الكثير من السوائل لتجنب الجفاف. اتبع نصيحة طبيبك أو أخصائي الرعاية الصحية.
• إذا زاد الإسهال لديك ، أو إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة أو ألم في البطن أو براز دموي ، فاتصل بطبيبك أو أخصائي الرعاية الصحية مرة أخرى.
• يجب أن تبدأ آلام البطن ، والتشنج ، ومشاكل أخرى في التحسن بعد يومين إلى ثلاثة أيام من نوبة الإسهال الأصلية. قد يكون لديك براز فضفاض لفترة أطول من الأعراض الأخرى.
• عادة ما يرى أخصائيو الرعاية الصحية مرض إسهال خطير يهدد الحياة عند الأشخاص الذين يعانون من الجفاف الشديد ، وخاصة الرضع أو كبار السن أو الأشخاص الذين يعانون من خلل في الجهاز المناعي أو الأشخاص الآخرين الذين يعانون من أمراض طبية كبيرة.