الاكتئاب: حقائق وإحصائيات وأنت

الحزن والحزن مشاعر إنسانية طبيعية. لدينا جميعا تلك المشاعر من وقت لآخر، لكنها عادة ما تذهب بعيدا في غضون أيام قليلة. الاكتئاب الرئيسي هو شيء أكثر من ذلك. انها فترة من الحزن الساحق. وهو ينطوي على فقدان الاهتمام في الأشياء التي تستخدم لجلب المتعة. وعادة ما تكون هذه المشاعر مصحوبة بأعراض عاطفية وجسدية أخرى. يمكن أن يؤدي الاكتئاب غير المعالج إلى مضاعفات خطيرة تضع حياتك في خطر. لحسن الحظ، يمكن علاج معظم الناس بشكل فعال.

أنواع الاكتئاب

يمكنك الحصول على نوبة واحدة من الاكتئاب الرئيسي أو يمكن أن يكون لديك حلقات متكررة. عندما يستمر الاكتئاب عامين أو أكثر، يطلق عليه استمرار اضطراب اكتئابي . وهناك نوع أقل شيوعا من الاكتئاب يسمى اضطراب ثنائي القطب ، أو هوس الاكتئاب المرض . الاضطراب ثنائي القطب ينطوي على دورات من الاكتئاب بالتناوب مع أعلى مستوياته القصوى، أو مانياس.

يمكن أن تؤدي ظروف معينة إلى ظهور أشكال أخرى من الاكتئاب. إذا كان لديك اضطراب عاطفي موسمي (ساد)، فإن حالتك المزاجية تتأثر بأشعة الشمس. كنت أكثر عرضة للاكتئاب خلال فصل الشتاء، عندما يكون هناك أقل من الشمس.

العديد من الأمهات الجدد تذهب من خلال شيء يسمى البلوز الطفل. انها ناجمة عن التغيرات الهرمونية بعد الولادة، وقلة النوم، وكل ما يسير جنبا إلى جنب مع رعاية طفل جديد. وتشمل الأعراض تقلب المزاج، والحزن، والتعب. وعادة ما تمر هذه المشاعر في غضون أسبوع أو أسبوعين. عند سحبها لفترة أطول وتصعيد، قد تكون حالة اكتئاب ما بعد الولادة . وتشمل الأعراض الإضافية الانسحاب، وفقدان الشهية، وفكر سلبي للفكر. ووفقا للمعهد الوطني للصحة العقلية، فإن حوالي 10 إلى 15 في المائة من النساء يتطورن من اكتئاب ما بعد الولادة. دون علاج، يمكن أن يكون خطرا على الأم والطفل.

عندما يصاحب الاكتئاب أو الاضطراب الثنائي القطب الهلوسة أو الأوهام أو جنون العظمة، يطلق عليه الاكتئاب الذهاني . وقال التحالف الوطني للمرض العقلي (نامي) ان نحو 20 في المئة من الاشخاص الذين يعانون من اضطرابات اكتئابية كبرى يعانون من اعراض ذهانية.

الانتشار

تشير تقديرات نيمه إلى أن 16 مليون شخص بالغ في الولايات المتحدة كان لديهم نوبة اكتئاب رئيسية واحدة على الأقل في عام 2012. وهذا يمثل 6٪ من السكان. ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، يعاني 350 مليون شخص في جميع أنحاء العالم من الاكتئاب. وهو سبب رئيسي للإعاقة.

تبرز البيانات المستمدة من الدراسة الاستقصائية الوطنية بشأن تعاطي المخدرات والصحة مشكلة الشباب. من 2008 إلى 2010، أكثر من 8 في المئة من الشباب البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 22 أفاد عن حدوث اكتئاب كبير في السنة السابقة. وعندما يتعلق الأمر بنوع الجنس، يرجح أن تكون النساء مصابات بالاكتئاب أكثر من الرجال.

الأعراض

مشاعر الحزن أو الفراغ التي لا تختفي في غضون بضعة أسابيع قد تكون علامة على الاكتئاب.وتشمل الأعراض العاطفية الأخرى:

• التهيج الشديد على الأشياء البسيطة
• القلق والأرق
• قضايا إدارة الغضب
• فقدان الاهتمام بالأنشطة المفضلة
• تثبيت في الماضي أو على الأشياء التي حدث خطأ
• األرق أو النوم أكثر من 999 <> اإلرهاق املهني

زيادة أو نقصان الشهية

• زيادة الوزن أو فقدان الوزن
• صعوبة في التركيز أو اتخاذ القرارات < الأوجاع والآلام غير المبررة
• في الأطفال، قد يسبب الاكتئاب التلاشي ورفض الذهاب إلى المدرسة. قد يكون المراهقون سلبيا بشكل مفرط ويبدأون بتجنب الأصدقاء والأنشطة.
• قد يكون من الصعب اكتشاف الاكتئاب لدى البالغين الأكبر سنا. قد يكون فقدان الذاكرة غير المبررة، ومشاكل النوم، أو الانسحاب علامات الاكتئاب.
• الأسباب وعوامل الخطر
• لا يوجد سبب واحد للاكتئاب. قد تلعب كل من كيمياء الدماغ والهرمونات وعلم الوراثة دورا. وتشمل عوامل الخطر الأخرى للاكتئاب ما يلي:

انخفاض الثقة بالنفس

اضطراب القلق، اضطراب الشخصية الحدية، اضطراب ما بعد الصدمة (بتسد)

الإساءة البدنية أو الجنسية

الأمراض المزمنة مثل السكري والتصلب المتعدد، أو السرطان

• تعاطي الكحول أو المخدرات
• بعض الأدوية وصفة طبية
• تاريخ عائلي من الاكتئاب
• التشخيص
• إذا كنت، أو شخص تعرفه لديه أعراض الاكتئاب، أخذه على محمل الجد. تحديد موعد مع الطبيب إذا استمرت الأعراض أكثر من بضعة أسابيع. من المهم الإبلاغ عن جميع الأعراض. يمكن للفحص البدني واختبارات الدم استبعاد المشاكل الصحية التي يمكن أن تسهم في الاكتئاب.
• للوصول إلى تشخيص الاكتئاب، يجب أن يستمر مزاجك المكتئب لمدة أطول من أسبوعين. ووفقا للدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية لعام 2012، يجب أن يتضمن التشخيص أيضا أربعة تغييرات أخرى في الأداء. قد تنطوي هذه على النوم أو اضطرابات الأكل، ونقص الطاقة أو التركيز، ومشاكل مع صورة الذات أو أفكار الانتحار.
• علاج

الاكتئاب السريري قابل للعلاج. الطرق الأكثر شيوعا هي الأدوية المضادة للاكتئاب والاستشارات النفسية. في معظم الأحيان، ويوصى مزيج من الاثنين معا. من المهم أن نلاحظ أن الأدوية المضادة للاكتئاب قد يستغرق عدة أشهر للعمل. وفي كثير من الحالات، يكون النهج الطويل الأجل أفضل.

يمكن علاج ساد بالعلاج الخفيف. ويمكن استخدامه وحدها أو بالاشتراك مع العلاج النفسي أو الأدوية المضادة للاكتئاب. وعادة ما يحسن نظام التنمية الاجتماعية في حد ذاته خلال أشهر الربيع والصيف عندما تكون ساعات النهار أطول.

إذا كانت هذه العلاجات لا تعمل، خيار آخر هو التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (تمس). يستخدم هذا الأسلوب البقول المغناطيسية لتحفيز أجزاء من الدماغ التي تنظم المزاج. وعادة ما تدار العلاجات خمسة أيام في الأسبوع لمدة ستة أسابيع.

بالنسبة للحالات الشديدة، يمكن استخدام العلاج الكهربائي (إكت). إكت هو الإجراء الذي يتم تمرير التيارات الكهربائية من خلال الدماغ. وفقا ل نامي، إكت هو العلاج الأكثر فعالية للاكتئاب الذهان.ومن المفيد بشكل خاص عندما جنبا إلى جنب مع مضادات الذهان، مضادات الاكتئاب، والعلاج السلوكي المعرفي.

المضاعفات

الاكتئاب المطول أو المزمن يمكن أن يكون له تأثير مدمر على صحتك العاطفية والجسدية. دون علاج، بل قد وضع حياتك في خطر. يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى:

تعاطي الكحول أو المخدرات

الصداع وأوجاع وآلام مزمنة أخرى

الرهاب واضطرابات الهلع والهجمات القلق

المتاعب مع المدرسة أو العمل

• مشاكل الأسرة والعلاقة
• العزلة الاجتماعية
• زيادة الوزن أو السمنة بسبب اضطرابات الأكل، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني
• تشويه الذات
• محاولة الانتحار أو الانتحار