الفحص الذاتي للثدي: كيفية إجراء الفحص الذاتي للثدي

كيفية إجراء الامتحان الذاتي للثدي

الفحص الذاتي للثدي (BSE) هو أحد الأساليب التي يمكن للمرأة من خلالها تتبع أي تغييرات غير طبيعية في ثدييها ، وقد تختار النساء البالغات إجراء فحوصات ذاتية شهرية للثدي. على الرغم من أن الفحص الذاتي للثدي لا يُنصح به كأداة لفحص سرطان الثدي (يوصى باستخدام التصوير الشعاعي للثدي للكشف عن سرطان الثدي) ، يجب أن تتعرف كل امرأة على كيفية ظهور ثدييها وشعورها حتى تتمكن من التعرف بسهولة على التغييرات التي تشعر بها أو رؤيتها في ثدييها. يجب مناقشة أي تغييرات في ثدييك (إفرازات الحلمة ، تغيير الحجم ، اللون ، الكتل ، وما إلى ذلك) مع أخصائي الرعاية الصحية في أقرب وقت ممكن. من المهم أن تفهم أنك إذا وجدت تغيرات في ثدييك ، فإنها ليست بالضرورة مؤشراً للسرطان.

إذا كنت لا تزال حائضًا ، يجب إجراء الفحص بعد عدة أيام من انتهاء الدورة الشهرية. خلال هذا الوقت ، يكون ثدييك أقل طراوة وعقديًا. إذا لم تعد الدورة الشهرية (بعد انقطاع الطمث) ، فيجب إجراء الفحص الذاتي للثدي في نفس اليوم من كل شهر.

سرطان الثدي الأعراض والعلامات

إذا لاحظت أيًا من التغييرات التالية في ثدييك ، أخبر طبيبك في أقرب وقت ممكن. تشمل العلامات والأعراض المحتملة لسرطان الثدي ما يلي:

التغييرات في الحلمة:

• إيلام بالضغط
• تغيير في المظهر
• الحلمة المكتئبة قليلاً إلى الداخل (التراجع)
• حرشفية
• احمرار
• إبراء الذمة
• طفح جلدي

التغييرات في مظهر الثدي:

• كتلة جديدة أو كتل جديدة في الثدي (ليست كل الكتل مؤشرا على السرطان)
• تغيير غير مفسر في حجم أو شكل الثدي
• التقطيع أو التجعيد على جلد الثدي
• تورم أو انكماش غير مبرر للثدي
• ألم غير مفسر في منطقة واحدة ثابتة ولا تغير الموقف
• احمرار ، دفء ، أو تقشر الجلد على الثدي
• كتلة صلبة ، عقدة ، أو سماكة داخل الثدي أو الإبط
• حكة على سطح الثدي

تواجه المرآة

استخدم الأساليب التالية إذا كنت ترغب في إجراء الفحص الذاتي للثدي. اختر الطريقة الأفضل لك. قف أمام المرآة وقارن الثديين لمعرفة الاختلافات في الحجم ، أو انعكاس الحلمة (الدوران) ، أو الانتفاخ ، أو التجويف. لاحظ أي تغيرات في الجلد أو الحلمة ، مثل عقدة صلبة أو إفرازات حلمة.

افحصي ثدييك في الخطوات الأربع التالية:

1. مع ذراعيك على جانبيك
2. مع ذراعيك النفقات العامة
3. مع وضع يديك على الوركين - اضغط بإحكام على عضلات صدرك.
4. انحنى للأمام - تفقد ثدييك.

في هذه المواقف ، يتم انقباض عضلاتك الصدرية ، وقد يظهر تقشير خفي للجلد إذا كان الورم المتنامي قد أثر على الرباط.

الاستلقاء

الثدي الصحيح

• ضع وسادة تحت كتفك الأيمن.
• ضع يدك اليمنى تحت رأسك.
• تحقق من منطقة الثدي بأكملها باستخدام منصات إصبع يدك اليسرى.
• استخدم دوائر صغيرة واتبع نموذجًا لأعلى ولأسفل.
• استخدم ضغطًا خفيفًا ومتوسطًا وثابتًا على كل منطقة من الثدي.
• اشعر بالثدي بأسطح الأصابع الثانية والثالثة والرابعة ، وانتقل بشكل منتظم باستخدام حركات دائرية صغيرة من الحلمة إلى الأطراف الخارجية.
• ضغط بلطف الحلمة عن أي دليل على إفرازات.

الثدي الأيسر

• كرر هذه الخطوات على ثديك الأيسر باستخدام يدك اليمنى.

في الحمام

يمكن إجراء الفحص الذاتي للثدي بسهولة أثناء وجودك في الحمام أو الاستحمام. قد يكون من الأسهل تحديد كتل الثدي عندما يكون الجلد رطبًا.

• رفع ذراعك اليمنى.
• مع الضغط على اليدين والأصابع على أنسجة الثدي ، تحقق من ثديك الأيمن بيدك اليسرى.
• استخدم نفس الدوائر الصغيرة ونمط أعلى وأسفل الموصوف مسبقًا.
• كرر على الثدي الأيسر بيدك اليمنى.

زراعة الثدي

إذا كانت لديك عملية زرع ثدي ، فقد يكون من المفيد أن يساعدك جراحك أو طبيبك في تحديد حواف الزرع بحيث يمكن تقدير أي تغييرات في محيط الثدي بسهولة.

شريك مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك

يمكن أن يقوم أخصائي الرعاية الصحية بإرشادك حول التقنية المناسبة للفحص الذاتي للثدي خلال الفحص السنوي للثدي. يجب مناقشة ذلك أثناء الفحص العام أو فحص صحة المرأة إذا كنت تعاني من انقطاع الطمث أو بعد انقطاع الطمث. لم يثبت الفحص الذاتي الروتيني للثدي أنه يحد من وفيات سرطان الثدي ، كما أنه لم يكن مفيدًا مثل الفحص الروتيني باستخدام التصوير الشعاعي للثدي. ومع ذلك ، فإن الفحص الذاتي للثدي فعال للغاية من حيث التكلفة وليس له أي آثار جانبية. من المرجح أن تكون الكتل التي قد تمثل سرطان الثدي ، عند اكتشافها باستخدام هذه التقنية ، مرحلة مبكرة ، وقد تكون لها نتائج أفضل ، وربما تكون معدلات الشفاء فيها أعلى (أي البقاء على المدى الطويل).

صور الثدي

صورة لتشريح الثدي