كيفية استخدام العكازات: نصائح حول كيفية المشي مع العكازات

ما هو تاريخ العكازات؟

منذ العصور القديمة ، صمم البشر أجهزة دعم لعقد أنفسهم عندما مرضوا أو أصيبوا. يعود استخدام جهاز الدعم إلى 2830 قبل الميلاد. نحت على مدخل قبر مصري يصور شخصية مموهة على طاقم يشبه العكاز.

تطور تصميم عكاز من "T" الأساسي الذي تستخدمه Tiny Tim في A Christmas Carol إلى أقواس الألمنيوم خفيفة الوزن مع نصائح لتثبيت الثلج أو نصائح لتخزين الطاقة تعمل كممتص للصدمات ومقاومة للانزلاق.

بالنسبة للإصابات في الأطراف السفلية مثل الساق المكسورة والكاحل المكسور والكاحل التواء والإصابات في الركبة والإصابات الأخرى ، وكذلك بعد الجراحة على الساق أو الركبة أو الكاحل أو القدم ، تظل العكازات مفيدة اليوم لتقليل الانزعاج وتقليل الانتعاش. الوقت ، ومساعدة المشي. في كثير من الأحيان عندما تضع فريقًا تمثيليًا على ساقك أو قدمك ، سيُطلب منك استخدام العكازات لفترة من الزمن. يمكن أيضًا استخدام العكازات من قبل مبتوري الأطراف والأشخاص ذوي الإعاقات الأخرى التي تجعل المشي صعبًا.

ما هي وظيفة العكازات؟

• يجب أن يقوم عكاز بأمرين: تقليل حمل الأثقال على إحدى ساقيك وتوسيع قاعدة الدعم لتحسين التوازن والاستقرار.
• يجب أن يساعد الدعم أيضًا الحركة المستقيمة ونقل الإشارات الحسية من خلال اليدين.
• يسمح العكاز للأشخاص الذين يعانون من الشلل أو غيرهم من الإعاقات بمزايا وضع مستقيم ويسمح لهم بالمناورة في الأماكن التي لا يمكنهم الذهاب إليها على كرسي متحرك.
• يصبح العكاز ضروريًا عندما لا يستطيع الشخص المشي أو المشي بصعوبة شديدة.
• قد يستفيد أي شخص يعاني من ألم أو إصابة في الساق أو القدم أو ضعف العضلات أو مشية غير مستقرة من استخدام عكاز أو عكازات.
• استعادة حركة الجسم المستقيمة تساعد الدورة الدموية ، ويساعد وظائف الكلى والرئة ، ويساعد على منع فقدان الكالسيوم من عظامك.
• تحول العكازات قوة الحركة المستقيمة من ساقيك إلى الجزء العلوي من جسمك.
• يجب أن يكون لديك ما يكفي من قوة الذراع والتوازن والتنسيق لاستخدامها بشكل فعال.

ما هي أنواع مختلفة من العكازات؟

الحصول على صالح سليم للعكازات

هناك عدة أنواع أساسية من العكازات: الإبط (الإبط) ، الساعد (Lofstrand) ، النظام الأساسي ، الدعامة ، ودعم الساق. يجب أن تكون جميعها مخصصة بشكل صحيح للمساعدة في تقليل مشاكل الحركة. مصنوعة العكازات في جميع الأحجام ، للبالغين والأطفال.

• عكاز الإبطي: هذا هو النوع الأكثر شيوعًا. يمكن تعديل نماذج خشبية أو ألمنيوم بسهولة وفقًا لطولك الكلي وارتفاعك اليدوي. في الوضع الثابت ، يجب أن يمتد الجزء العلوي من العارضة من نقطة بعرض إصبعين إلى ثلاثة أصابع تحت الإبط (الإبط) إلى نقطة على الأرض من 15 سم إلى 20 سم (6 في 8 بوصات) خارج قدمك. يجب أن ترتاح يدك عند مستوى يسمح لك بثني كوعك عند حوالي 30 درجة. إذا كنت غير قادر على الوقوف ، فقم ببساطة بطرح 16 بوصة من طولك لتحديد طول العكاز الذي تحتاجه.
• عكاز الساعد (المعروف أيضًا باسم عكاز Lofstrand ، أو عكاز الكوع): من المفترض أن يسمح لك هذا العكاز بثني الكوع 15 درجة -30 درجة. يسمح الانحناء المتزايد لذراعك بتحمل وزن أكبر. يجب أن يتصل العكاز بالأرض من 5 سم إلى 10 سم (2 في 4 بوصات) بالخارج و 15 سم (6 بوصات) أمام قدمك. يجب أن يجلس الكفة الموجودة على عكاز من 2.5 إلى 4 سم (1 في 1.5 بوصة) أسفل الجزء الخلفي من الكوع. بعض عكازات الساعد مريحة ، ومصممة لمزيد من الراحة وتقليل فرصة الإصابة. هذا النوع من العكازات شائع في أوروبا ، إلا أنه في الولايات المتحدة عمومًا ، لا يستخدم هذا النوع من العكاك إلا الأشخاص ذوي الإعاقات مدى الحياة مثل شلل الأطفال.
• عكاز المنصة: يُعرف أيضًا باسم عكاز ثلاثية الرؤوس ، يجب أن يلامس هذا العنب حوالي 5 سم (2 بوصة) أسفل ثنية الإبط. يجب أن تقع الكفة السفلية على مسافة 1 سم إلى 4 سم (0.5 بوصة - 1.5 بوصة) أسفل الجزء الخلفي من الكوع لتجنب تلامس العظام على الذراع مع توفير الاستقرار.
• عكاز Strutter: هذا العكاز هو نوع من عكازات الإبط التي تحتوي على أطراف عكاز أكبر تظل مسطحة على الأرضية. وهذا يسمح بتحسين توزيع الوزن والمزيد من المشي.
• عكازات دعم الساق: تشبه سكوتر الركبة حيث يتم ربط الساق المتأثرة بإطار دعم على عجلات. تعد عكازات دعم الساق مفيدة بشكل خاص لإصابات الركبة أو بعد العمل الجراحي بعد جراحة الركبة التي تؤثر على ساق واحدة فقط.

يمكن أيضًا العثور على العديد من هذه الأنواع من العكازات في مجموعة قابلة للطي ، حيث تم تصميم العكازات بحيث تتدحرج إلى النصف ، مما يسهل تخزينها.

كيفية استخدام العكازات

قبل البدء في استخدام العكازات ، سيوضح لك طبيبك أو ممرضك أو أخصائي العلاج الطبيعي كيفية ضبط العكازات بحيث تكون الطول المناسب لك. إذا لم يستخدم المريض عكازًا أبدًا ، فيجب ألا يقوموا بذلك دون تعليمات ويفضل أن يكونوا آمنين ومساعدين مدربين. لبدء المشي بالعكازات ، قم بتحويل وزنك تدريجياً إلى ساقك الصحية. حرك العكازات أمامك إلى نقطة يمكنك من خلالها الحفاظ على الاستقرار. بالنسبة لحركة التأرجح ، قم بتحويل وزنك من ساقك الصحية إلى ذراعيك ، وقم بتأرجح جسمك من خلال العكازات بينما تأخذ العكاكين وزنك. زرع ساقك صحية في مرحلة ما إلى الأمام ، والحفاظ على الاستقرار مرة أخرى ، وتحويل وزنك مرة أخرى إلى الساق. ثم حرك العكازات للأمام لتكرار الحركة.

أظهرت الدراسات أن معصمك يتلقى من واحد إلى أكثر من ثلاثة أضعاف وزن جسمك أثناء مرحلة التأرجح للمشي بالعكازات - وهي حمولة لم يصمم الجزء العلوي من الجسم لتحملها.

• لا تدعم نفسك أبدًا في إبطك. امسك المقابض للحصول على الدعم.
• أثناء الوقوف ، ضع العكازات 8 في 10 أمامك.
• أثناء المشي ، لا تحاول التحرك بسرعة كبيرة أو تغطية مسافة طويلة جدًا مع كل خطوة. إبقاء العكازات قريبة من جسمك.
• بشكل عام ، يستخدم الناس مشية متأرجحة ، حيث يتم تطوير العكازات واستقرارها ثم تتأرجح الأقدام بعد حدوث استقرار العكازات.
• أثناء استخدامها على الدرج ، اطلب من شخص ما مساعدتك.
• أثناء السير في الطابق السفلي ، ضع العكازات في الخطوة التالية أدناه ، ثم تنحني مع الساق الجيدة.
• أثناء الصعود إلى الطابق العلوي ، صعد مع الساق الجيدة أولاً ، ثم ارفع العكازات.
• في حالة استخدام عكاز واحد فقط ، تبدأ أساليب المشي بوضع العكاز تحت الذراع مقابل ساقك الأضعف. حرك العكاز وساقك الأضعف للأمام في نفس الوقت. ثم تأخذ خطوة مع ساقك أقوى.
• قد تصارع مع كيفية جعل العكازات أكثر راحة. يمكن أن تصبح راحة العكازات مشكلة ، حيث يتأقلم جسمك مع استخدامها. يمكن شراء أغطية أو وسادات مبطنة لمنطقة الإبط والقبضة.

صور العكازات

وضع عكاز مناسب لتحقيق أقصى استقرار ثابت

الموقف المناسب لبدء المشي

الموقف المناسب بعد التأرجح خلال المشي