غضروفي: التشخيص

ما هو غضروف الغضروف؟

تشوندرالاسيا باتلاي، المعروف أيضا باسم "الركبة العداء"، هو شرط حيث الغضروف على السطح السفلي من الرضفة (الركبة) يتدهور ويخفف. هذا الشرط هو شائع بين الشباب، والرياضيين الأفراد، ولكن قد تحدث أيضا في كبار السن الذين لديهم التهاب المفاصل في الركبة.

غالبا ما ينظر إلى تلين الغضروف على أنه إصابة مفرطة في الرياضة، وأحيانا يستغرق بضعة أيام من التدريب يمكن أن تنتج نتائج جيدة. في حالات أخرى، محاذاة الركبة غير لائق هو السبب والراحة ببساطة لا يوفر الإغاثة. أعراض الركبة في الركبة هي آلام في الركبة والأحاسيس طحن، ولكن كثير من الناس الذين لديهم انها لا تسعى العلاج الطبي.

الأسباب ما الذي يسبب غضروف الغضروف؟

ركبتك عادة تقع على الجزء الأمامي من مفصل الركبة. عند ثني ركبتك، الجانب الخلفي من الركبة ينزلق على الغضروف من عظام الفخذ أو الفخذ في الركبة. الأوتار والأربطة إرفاق الرضفة الخاصة بك إلى شينبون والعضلة الفخذ إلى الركبة. عندما أي من هذه المكونات فشل في التحرك بشكل صحيح، فإنه يمكن أن يسبب الرضفة لفرك ضد عظمة الفخذ. هذا الفرك غير طبيعي يمكن أن يؤدي إلى تدهور في الرضفة، مما أدى إلى غضروفية الرضفة أو الركبة عداء.

>> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <>> بين المفترسين والخاطفين (العضلات الموجودة في الخارج وداخل الفخذين)

الضغط المتكرر على مفاصل الركبة، مثل الركض أو التزلج أو القفز

• ضربة مباشرة أو صدمة لركبتك
• عوامل المخاطرةمعرضة لخطر تلين الغضروفيات؟
• هناك مجموعة متنوعة من العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بتهاب الغضروف.
• العمر

المراهقين والشباب هم في خطر كبير لهذه الحالة. خلال طفرات النمو، والعضلات والعظام تتطور بسرعة، والتي قد تساهم في اختلالات العضلات على المدى القصير.

الجنس

الإناث أكثر عرضة من الذكور لتطوير الركبة عداء، لأنها عادة ما تمتلك كتلة العضلات أقل من الذكور. هذا يمكن أن يسبب وضع غير طبيعي في الركبة، وكذلك أكثر الجانبية (الجانب) الضغط على الركبة.

قدم مسطحة

قد تضع القدمين المسطحة المزيد من الضغط على مفاصل الركبة أكثر من الأشخاص الذين لديهم أقواس أعلى في أقدامهم.

إصابة سابقة

إصابة سابقة في الركبة، مثل خلع، يمكن أن تزيد من خطر تطوير الركبة عداء.

مستوى النشاط العالي

إذا كان لديك مستوى نشاط مرتفع أو شاركت في تمارين متكررة تمارس ضغطا على مفاصل الركبة، فقد يزيد ذلك من خطر حدوث مشاكل في الركبة.

التهاب المفاصل

الركبة عداء يمكن أيضا أن يكون أحد أعراض التهاب المفاصل، وهو حالة تسبب الالتهاب إلى المفاصل والأنسجة.الالتهاب يمكن أن يمنع الركبة من العمل بشكل صحيح.

الأعراض ما هي أعراض تلين غضروفي؟

تشوندرومالاسيا باتلاي عادة ما تظهر نفسها مع ألم في منطقة الركبة، والمعروفة باسم ألم الفخذ الرضفة. قد تشعر بأحاسيس طحن أو تكسير عند الانحناء أو تمديد ركبتك. قد يزداد الألم سوءا بعد الجلوس لفترة طويلة من الزمن أو أثناء الأنشطة التي تطبق ضغطا شديدا على ركبتيك، مثل الوقوف لفترة طويلة أو ممارسة.

تحدث مع طبيبك إذا كان لديك ألم في الركبة لا يتحسن في غضون بضعة أيام.

التشخيصالتشخيص والتصنيف تشوندرومالاسيا باتيلاي

طبيبك سوف تبحث عن مناطق تورم أو الرقة في ركبتك. ويمكن أيضا أن ننظر في كيفية تنسج الرضفة مع عظم الفخذ. ويمكن أن يكون عدم الاتساق مؤشرا على تلين الغضروف. قد يطبق طبيبك أيضا ضغط مقاوم على رضفة الركبة الموسعة لتحديد الرقة والشدة.

بعد ذلك، قد يطلب طبيبك أي من الاختبارات التالية للمساعدة في التشخيص والدرجات:

الأشعة السينية لإظهار تلف العظام أو علامات عدم الاتساق أو التهاب المفاصل

التصوير بالرنين المغناطيسي (مري) لعرض ارتداء الغضاريف المسيل للدموع

امتحان بالمنظار، إجراء جراحية الحد الأدنى تنطوي على المنظار وكاميرا إدراجها في مفصل الركبة.

الدرجات

• هناك أربع درجات، تتراوح من الصف الأول إلى الرابع، والتي تحدد شدة الركبة في عداء. الصف 1 هو أقل حدة، في حين أن الصف 4 يشير إلى أكبر شدة.
• الصف 1
• شدة يشير إلى تليين الغضروف في منطقة الركبة.

الصف 2

يعين تليين الغضروف جنبا إلى جنب مع خصائص سطح غير طبيعية. هذا يشير عادة إلى بداية تآكل الأنسجة.

الصف 3 يظهر رقيق الغضروف مع تدهور نشط في الأنسجة.

الدرجة 4 ، وهي الدرجة الأشد، تشير إلى تعرض العظام مع تدهور جزء كبير من الغضاريف. التعرض العظام يعني العظام إلى العظام فرك من المرجح أن يحدث في الركبة.

تراتمنتريتمنت أوبتيونس فور كوندرالاسيا باتلاي الهدف من العلاج هو تقليل الضغط على الركبة والمشترك. قد يكون الاستراحة، واستقرار، والتجليد المشترك الخط الأول من العلاج. يمكن أن يؤدي تلف الغضروف الناتج عن الركبة في العداء إلى إصلاح نفسه مع الراحة.

قد يصف طبيبك عدة أسابيع من الأدوية المضادة للالتهابات، مثل الإيبوبروفين، للحد من الالتهاب حول المفصل. إذا استمر تورم، والحنان، والألم، ويمكن استكشاف خيارات العلاج التالية. العلاج الطبيعي

العلاج الفيزيائي الذي يركز على تقوية عضلات الفخذ، وأوتار الركبة، والمتقربين، والمختطفين يمكن أن يساعد على تحسين قوة العضلات والتوازن. توازن العضلات سيساعد على منع اختلال الركبة.

عادة ما يوصى بتدريبات غير تحمل الوزن، مثل السباحة أو ركوب الدراجة الثابتة. بالإضافة إلى ذلك، التدريبات متساوي القياس التي تنطوي على تشديد وإطلاق عضلاتك يمكن أن تساعد على الحفاظ على كتلة العضلات.

جراحة

قد تكون جراحة تنظير المفصل ضرورية لفحص المفصل وتحديد ما إذا كان هناك عدم مواءمة في الركبة. وتشمل هذه الجراحة إدخال كاميرا في المفصل من خلال شق صغير. إجراء الجراحة قد إصلاح المشكلة. أحد الإجراءات الشائعة هو الإفراج الجانبي. وتشمل هذه العملية قطع بعض الأربطة لإطلاق التوتر والسماح لمزيد من الحركة.

قد تشمل الخيارات الجراحية الأخرى تمهيد الجزء الخلفي من الركبة، زرع الغضروف الكسب غير المشروع، أو نقل الإدراج من عضلة الفخذ.

بريفنتيونتيبس لمنع تلين غضروفي

يمكنك المساعدة في تقليل خطر تطوير الركبة عداء باتباع هذه التوصيات:

تجنب الإجهاد المتكرر لركبتيك. ارتداء نيبادس إذا كان لديك لقضاء بعض الوقت على ركبتيك.

إنشاء توازن العضلات من خلال تعزيز عضلات الفخذ، وأوتار الركبة، والخاطفين، والمتقربين.

ارتداء الحذاء إدراج أن الصحيح قدم مسطحة عن طريق زيادة القوس الخاص بك. وهذا يقلل من كمية الضغط وضعت على ركبتيك وربما إعادة ربط الركبة.

وأخيرا، قد يزيد وزن الجسم الزائد ركبتيك. الحفاظ على وزن الجسم الصحي يمكن أن تساعد على اتخاذ ضغط قبالة الركبتين والمفاصل الأخرى. يمكنك أن تأخذ خطوات لانقاص وزنه عن طريق الحد من السكر والدهون المدخول، وتناول الكثير من الخضار والفواكه والحبوب الكاملة، وممارسة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة اليوم، خمس مرات في الأسبوع.