هل يمكن أن يساعد النظام الغذائي الكيتون في علاج الاضطراب الثنائي القطب؟

نظرة عامة

اضطراب ثنائي القطب يمكن أن يعطل كل جزء من حياتك، بما في ذلك عملك وعلاقاتك. الطب والعلاج الحديث يمكن أن تساعد في السيطرة على تقلبات المزاج العالية والمنخفضة، والاكتئاب، وأعراض الهوس. ربما كنت قد نظرت أيضا في محاولة العلاجات البديلة، مثل تغييرات النظام الغذائي.

على الرغم من أن تغيير النظام الغذائي الخاص بك لن يعالج الاضطراب الثنائي القطب، إلا أن هناك بعض الأدلة على أن بعض الخيارات الغذائية يمكن أن تساعد. نظام غذائي واحد على وجه الخصوص، والنظام الغذائي الكيتون، لديه القدرة على الاستفادة من الناس مع هذه الحالة، وفقا لبحوث محدودة.

الكيتون النظام الغذائي ما هو النظام الغذائي الكيتون؟

وكان النظام الغذائي الكيتون حولها منذ 1920s. انها نظام غذائي عالي الدهون، منخفض الكربوهيدرات الذي يحاكي الدولة جسمك سوف تذهب إذا كنت الصيام.

عادة، الكربوهيدرات، أي الجلوكوز، تزويد الجسم والدماغ بالطاقة. الجلوكوز هو المصدر المفضل للوقود في الدماغ. عند خفض الكربوهيدرات من النظام الغذائي الخاص بك، والدهون تولي منصب مصدر الطاقة الرئيسي لجسمك. الكبد يكسر الدهون إلى مواد تسمى الكيتونات، والتي هي أعلى بشكل طبيعي في الطاقة من الكربوهيدرات. الكيتونات السفر من خلال مجرى الدم لتغذية الدماغ.

هناك نوعان من النظام الغذائي:

• على النظام الغذائي الكيتوني الكلاسيكي، كنت تأكل نسبة 3: 1 إلى 5: 1 الدهون إلى البروتين بالإضافة إلى الكربوهيدرات. وبعبارة أخرى، ثلاثة إلى خمسة أضعاف كمية الدهون مقارنة مع البروتين والكربوهيدرات مجتمعة. ويتكون الجزء الأكبر من النظام الغذائي الخاص بك من الدهون من الأطعمة مثل الأسماك، مثل السردين والسلمون والزبدة واللحوم الحمراء، والأفوكادو، والدجاج، والبيض، والجبن، حليب جوز الهند، والبذور، والمكسرات. معظم الكربوهيدرات الخاصة بك تأتي من الخضروات.
• على نظام الدهون الثلاثية المتوسطة (مكت)، تحصل على حوالي 60 في المئة من مجموع السعرات الحرارية من نوع من زيت جوز الهند. يمكنك تناول المزيد من البروتين والكربوهيدرات على النظام الغذائي مكت مما كنت قادرا على على النظام الغذائي الكيتوني الكلاسيكي.

الكيتون النظام الغذائي وDiseaseHow والكيتون النظام الغذائي قد يساعد الدماغ

وقد وجدت الأبحاث على مدى السنوات أن النظام الغذائي الكيتون مفيد لشروط معينة في المخ. وتؤكد دراسة أجريت عام 2015 أيضا أنه يمكن أن تقلل بشكل كبير من عدد المضبوطات لدى الأطفال المصابين بالصرع، بما في ذلك الأطفال الذين لا يستجيبون للأدوية. وتشير الأبحاث أيضا إلى أنه قد يخفف من أعراض الأمراض العصبية مثل مرض الزهايمر وباركينسون. بعض الأدلة المبكرة جدا تشير إلى أنه يمكن أن تساعد في علاج الاضطراب الثنائي القطب أيضا.

الصرع والكيتون حمية

الاضطراب الثنائي القطب DietKetogenic النظام الغذائي لاضطراب ثنائي القطب

الأدوية المضادة للتشنجات، ونفس الأدوية المستخدمة لعلاج المصابين بالصرع، هي تركيبات العلاج اضطراب ثنائي القطب. هذا جعل الباحثين يتساءلون إذا كان اتباع نظام غذائي يساعد على أعراض الصرع يمكن أن يساعد أيضا الناس مع اضطراب ثنائي القطب.

هناك سبب للاعتقاد بإمكانية ذلك. خلال فترة الاكتئاب أو الهوس، يتباطأ إنتاج الطاقة في الدماغ. تناول نظام غذائي الكيتون يمكن أن تزيد من الطاقة في الدماغ.

الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب لديهم كميات أعلى من المعتاد من الصوديوم داخل خلاياهم. الليثيوم وغيرها من المخدرات استقرار المزاج تستخدم لعلاج اضطراب القطبين العمل، في جزء منه، عن طريق خفض مستويات الصوديوم في الخلايا. النظام الغذائي الكيتون له نفس النوع من التأثير.

هل يعمل؟ يمكن مساعدة النظام الغذائي الكيتون مع اضطراب ثنائي القطب؟

من الناحية النظرية، قد يساعد النظام الغذائي الكيتون مع اضطراب ثنائي القطب. ومع ذلك فمن الصعب معرفة ما إذا كان هذا النظام الغذائي يمكن أن يخفف بالفعل أعراض القطبين لأن القليل جدا من البحوث قد أجريت على هذا الموضوع.

تابعت دراسة أجريت عام 2013 امرأتين مع اضطراب ثنائي القطب من النوع الثاني، والذي يتضمن نمطا من حلقات الاكتئاب تليها حلقات خفيفة نسبيا من الهوس. وكانت واحدة من النساء على النظام الغذائي الكيتون لمدة عامين، في حين أن الآخر كان على النظام الغذائي لمدة ثلاث سنوات. شهدت كل من النساء تحسينات أكبر في المزاج بينما على النظام الغذائي الكيتون مما كانت عليه على الدواء ولم تشهد أي آثار جانبية.

على الرغم من أن النتائج كانت واعدة، كانت الدراسة صغيرة للغاية. دراسات أكبر بكثير يجب القيام به لتأكيد ما إذا كان النظام الغذائي الكيتون له أي فائدة لمزيد من السكان اضطراب ثنائي القطب.

محاولة ديتشولد حاولت اتباع نظام غذائي الكيتون؟

على الرغم من أن النظام الغذائي الكيتوني واعد للاضطراب الثنائي القطب، إلا أنه ليس هناك أي دليل ثابت على أنه يعمل. النظام الغذائي محدود جدا، لذلك يمكن أن يؤدي إلى أوجه القصور في بعض العناصر الغذائية، مثل الفيتامينات B، C، D، وكذلك الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد. بعض الناس أيضا تطوير تغيير في رائحة النفس، ومستويات الطاقة، وأعراض الجهاز الهضمي غير سارة، مثل الغثيان والقيء والإمساك. في حالات نادرة، أدى النظام الغذائي إلى آثار جانبية أكثر خطورة، مثل إيقاعات القلب غير طبيعية، والتهاب البنكرياس، وضعف العظام، وحصى الكلى.

إذا كنت ترغب في تجربة هذا النظام الغذائي، تحقق مع طبيبك أولا. طبيبك وطبيب التغذية يمكن أن أقول لكم كيفية الذهاب على هذا النظام الغذائي في أسلم طريقة ممكنة. أو، قد ينصح طبيبك ضد النظام الغذائي الكيتوني وبدلا من ذلك اقترح خيارات علاج اضطراب ثنائي القطب أكثر اثباتا وثبت.