يمكن للأطفال تناول الأناناس: ما يجب على الآباء معرفته

يعتبر تقديم طفلك للأطعمة الصلبة معلما مثيرا خلال السنة الأولى، حيث يوجد الكثير من الفواكه والخضار والأطعمة الأخرى التي يمكن تجربتها، وقد لا تعرف من أين تبدأ.

في ما يلي ما تحتاج إلى معرفته عن إضافة الأناناس إلى نظام غذائي متوسع باستمرار.

وقت إدخال الأناناس

قامت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بتنقيح مبادئها التوجيهية المتعلقة بالأغذية الصلبة في عام 2012. الأطفال الأكبر سنا من 6 أعوام يمكن لأولياء الأمور أن يستمتعوا الآن بمعظم الأطعمة، ولا يحتاج الآباء إلى تقديمهم في ترتيب محدد، وعلى الرغم من أن أطباء الأطفال قد يتشاركون معك قواعد غذائية محددة، إلا أنه لا يوجد دليل طبي على أن إدخال الأطعمة الصلبة بأي ترتيب معين له ميزة لطفلك.

الأناناس هو فاكهة صحية لذيذة غنية بفيتامين C، B-6، والمغنيسيوم، فيلي، فإنه يمكن أن تجعل إضافة ممتازة إلى النظام الغذائي طفلك. وتقترح خطة العمل (آب) الانتظار لمدة يومين أو ثلاثة أيام على الأقل بعد إدخال طعام جديد لطفلك قبل البدء في تناول طعام آخر. بهذه الطريقة، يمكنك مراقبة لأي حساسية.

المخاطر

لا تتضمن المبادئ التوجيهية الجديدة المتعلقة بإدخال المواد الصلبة قائمة بأية مجموعات غذائية محظورة في السنة الأولى. ومع ذلك، يشجع العديد من الخبراء الآباء على المضي قدما بحذر عند إعطاء الحمضيات والفواكه الحمضية الأخرى للأطفال الأصغر سنا.

قد يسبب حمض الستريك في الأناناس تهيجا في المعدة (خاصة إذا كان لديهم ارتجاع) أو يؤدي إلى طفح الحفاضات.

قبل القفز مع الأناناس كأول طعام، قد ترغب في تجربته بجرعات صغيرة لنرى كيف يتفاعل نظام طفلك. إذا كان طفلك حساسا، قد ترغب في تأخير إدخال الأناناس حتى أنها أقرب إلى 1 سنة.

قلق حول الحساسية؟ الناس الذين لديهم حساسية من الأناناس قد يكون أيضا حساسية ل:

<> البابايا

• الأفوكادو
• الموز
• العاطفة الفاكهة
• التين
• البطيخ
• المانجو
• الكيوي
• الخوخ < كيفية تفاعلات الحساسية
• طفلك معرض لخطر أكبر من التعرض لحساسية إذا كان هناك تاريخ عائلي لظروف مثل الأكزيما والربو والحساسية الغذائية. إذا كنت أنت أو أفراد العائلة المقربين اآلخرين لديهم هذه الشروط، تحدث مع طبيبك حول كيفية إدخال األغذية لطفلك.
• شاهد طفلك عن كثب بعد إدخال الأطعمة الجديدة. الأعراض المحتملة لرد الفعل التحسسي تشمل:

طفح جلدي

غاز أو نفاخ

إسهال

• تقيؤ
• اتصل بطبيب أطفال طفلك إذا لاحظت هذه الأعراض بعد تناول شيء جديد. الحصول على الرعاية الطبية الفورية إذا كان طفلك لديه صعوبة في التنفس أو تطوير خلايا النحل. هذه علامات على رد فعل أكثر خطورة بكثير.
• اعتمادا على شدة رد فعل تحسس طفلك، يجب الانتظار عدة أشهر قبل تقديم الطعام مرة أخرى. والأفضل من ذلك، طلب التوجيه من طبيب الأطفال الخاص بك.
• كيفية تحضير الأناناس

عندما يتعلق الأمر بإعداد الأناناس وتقديمه، عليك أن تبدأ ببطء لقياس حساسية طفلك للأحماض قبل إعطائها قطع أو أجزاء كبيرة منه لتناول الطعام.

منذ الأناناس ليس على مجموعة العمل البيئي القذرة عشرات من قائمة المنتجات، لا تحتاج بالضرورة لشراء العضوية إلا إذا كنت تريد.

عند اختيار الأناناس في المتجر، قم بشق الجذع لمعرفة ما إذا كان قد حان. إذا كان رائحة حلوة، ينبغي أن يكون مجرد حق. قطع الجذعية وقاعدة قبالة الأناناس. ثم ربع الفاكهة. جوهر كل ربع عبر طول كامل وإزالة الجلد، كما لو كنت إزالة الجلد من الأسماك.

الأطفال الذين بدأوا للتو مع المواد الصلبة، من 6 إلى 9 أشهر في العمر، يجب أن تلتصق بوريس لتجنب الاختناق. قد يتخرج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و 12 شهرا من العمر إلى ثمار متوترة ومهروسة. الأناناس خاصة ليفية، لذلك الاختناق هو مصدر قلق. دائما الإشراف على وجبات الطعام.

بقدر ما تقدم، يحتاج الأطفال فقط بضع ملاعق طعام صلبة لكل وجبة.

أفكار وصفة

بمجرد أن تعرف طفلك يتمتع ويمكن أن تتحمل الأناناس، يمكنك البدء في دمجه في نظامهم الغذائي بطرق ممتعة. وإليك بعض الأفكار وصفة صحية للبدء.

الأساسية ماش

وولزوم يقترح طعام الأطفال ببساطة الهريس الأناناس وإضافته إلى اللبن والحبوب والدجاج، أو البطاطا الحلوة. إذا الأناناس الخام هو ليفية جدا، يمكنك البخار لتليين لطفلك.

الأناناس، الموز، والنعناع هريس

طريقة هريس من تيني صغيرة فودي بسيطة. ضع الأناناس المكعبات والموز، والقطن من النعناع الطازج في معالج الطعام الخاص بك ومزج حتى ناعمة. يمكنك محاولة إضافة هذه الهريس لذيذ إلى الكينوا المطبوخ أو الكسكس للمتعة الملمس. تخلط في الزبادي اليوناني أو جبن الريكوتا للبروتينات المضافة.

الخضروات والأناناس هريس

التسلل بعض الخضار في مع الأناناس طفلك! يقترح دليل الوالدين مزج القياسات على قدم المساواة من الأناناس المطبوخ والذرة والجزر في هريس لذيذ. عندما يبدأ طفلك في تناول الخضروات الجديدة، يمكنك أيضا محاولة استخدامها بدلا من الجزر.

عصير الأناناس

الأطفال الأكبر سنا قد يتمتعون هذا العصير بسيط من ويليسيوس. مزيج معا 1 الموز المتوسطة، 1/2 كوب من الأناناس المفروم، و 1/3 كوب اللبن الزبادي الكامل. أعلى مع جرثومة القمح. يمكن للأطفال تناول الطعام مع ملعقة. يمكن للأطفال الصغار محاولة القش. تجميد إضافات في علبة مكعبات الثلج.

الموز والأناناس الكعك

مرة واحدة طفلك احتفل عيد ميلادهم الأول، يمكنك محاولة هذه الكعك من نستله الطفل. سوف تخلط معا 3/4 كوب الطحين، 1/4 كوب السكر البني، 1/2 ملعقة صغيرة القرفة، الحليب أو صيغة المتابعة، بيضة، 2 ملعقة كبيرة. الزيوت النباتية، نصف الموز الصغيرة، و 1/4 كوب الأناناس سحق. ثم جزء في القصدير الكعك والخبز لمدة 15 دقيقة.

الوجبات الجاهزة

هل لديك القليل لا حفر الأناناس أو غيرها من الأطعمة؟ قد يحتاج الطفل إلى محاولة طعام جديد ضخم من 10 إلى 15 مرة قبل أن يأكله فعلا. والمفتاح هو إعطاء طفلك حمية متنوعة وتعريضها لجميع أنواع الأذواق والقوام.