يمكن للأطفال أن يكونوا شوكولاتة: ما يحتاج الآباء معرفته

في السنة الأولى من حياة ابنتي، كان لدي قاعدة صارمة من الحلويات، ولكن اليوم الذي تحولت فيه طفلي الصغيرة، قطعة من الشوكولاته الداكنة للاستمتاع.

وقالت انها تلتهم ذلك، وعلى الفور بدأت الوصول لها قليلا السمين اليد للخروج أكثر من ذلك.كان هناك الشوكولاته لطخت في جميع أنحاء فمها، وغرين تنتشر عبر وجهها، والحب الجديد الذي كنت أعرف أنها سوف لن ننسى قريبا.

لم يكن لي إلا أن بعد أن قال صديق لي: "لم تكن قلقا من أنها قد تكون حساسة؟ لم يسبق لي أن عرفت أي شخص كان لديه حساسية من الشوكولاته، ولم معظم الأطفال يحصلون على نوع من الكعكة في عيد ميلادهم الأول؟ بالتأكيد لم يكن لي أول من أدخل إلى الشوكولاته في هذا اليوم.

ولكن ق هولد لقد كان أكثر حذرا؟

مخاوف الحساسية

اتضح أن الإنترنت مليء بآراء متباينة حول هذا الموضوع. ذات مرة، تم إدراج الشوكولاته كغذاء للقلق مع الأطفال. وقد لوحظت ردود فعل تحسسية وحذر الآباء والأمهات على المضي قدما بحذر.

ولكن في السنوات الأخيرة، أصبح من الواضح أن العديد من هؤلاء المشتبه بهم ردود الفعل من المرجح أن يكون نتيجة شيء في الشوكولاته مثل المكسرات أو فول الصويا. يتم تضمين كلاهما في قائمة ادارة الاغذية والعقاقير من ثمانية المواد المسببة للحساسية الغذائية. الشوكولاته نفسها نادرا ما تلوم على ردود الفعل التحسسية.

لا تزال قراءة التسميات مهمة دائما، فضلا عن التحدث إلى طبيب الأطفال بشأن أية مخاوف قد تكون لديك. وكلما أدخلت أي طعام جديد لطفلك، يجب أن تكون دائما على اطلاع على أعراض رد فعل تحسسي. قد تشمل هذه الطفح الجلدي، تهيج المعدة، أو الحكة.

في الحالات الشديدة، يمكن أن تسبب الحساسية الغذائية لسان الطفل أو حلقه في الانتفاخ. في هذه الحالة، يجب أن تحصل على المساعدة الطبية على الفور.

مخاوف أخرى

الحساسية ليست مصدر قلق كبير عندما يتعلق الأمر بالشوكولاتة والرضع، ولكن هل هناك أي شيء آخر يدعو للقلق؟

يجب على الآباء النظر في القيمة الغذائية للشوكولاتة. الاعتدال هو المفتاح مع الأطفال الذين لا يأكلون كمية كبيرة من الأطعمة الصلبة فقط حتى الآن. كنت لا تريد الشوكولاته (أو أي شكل آخر من الحلوى أو الحلو) إلى أي وقت مضى تصبح عنصرا رئيسيا من النظام الغذائي الخاص بك قليلا ليتل واحد. فالكثير من السكر يمكن أن يسهم في السمنة والسكري، من بين المخاوف الصحية الأخرى.

كعلاج عيد ميلاد نادرة؟ أذهب خلفها ! ولكن في يوم نموذجي، لا تجعل الشوكولاته جزءا منتظما من نظام غذائي متوازن طفلك.

عند إدخال

يجب على الآباء تباعد إدخال الأطعمة الجديدة للطفل. وبهذه الطريقة، إذا كان هناك رد فعل على شيء جديد، سيكون من السهل بما فيه الكفاية لمعرفة ما هو عليه. ويقترح معظم الخبراء عدم تقديم الحلويات للسنة الأولى من حياة طفلك. كنت تريد منهم لتطوير طعم لغيرها من المواد الغذائية الصحية أولا.

ولكن من الناحية الواقعية، لا توجد إرشادات طبية محددة لإدخال الشوكولاتة لطفلك. والامر متروك لتقدير الوالدين بعد أن بدأت الأطعمة الصلبة. ولكن نضع في اعتبارنا، الشوكولاته غالبا ما تحتوي على بعض تلك كبيرة ثمانية المواد المسببة للحساسية مثل الألبان قد ترغب في تجنب لطفلك واحد.

اتصل بطبيب الأطفال إذا كانت لديك أسئلة أو استفسارات محددة حول أفضل وقت لتقديم طعام جديد لطفلك.

حليب الشوكولاتة

الفوائد الصحية من الشوكولاته الداكنة هي الآن معروفة. ولكن حتى مع إعطاء بعض من الفوائد الصحية القلب، وليس كل الشوكولاته يتم إنشاؤها على قدم المساواة. تتم معالجة بعض الشوكولاته ويحتوي على المزيد من السكر مما قد تريد طفلك أن يكون. إن الاهتمام بالتصنيفات وتقديم الشوكولاتة فقط في الاعتدال أمر أساسي.

الشوكولاته الداكنة تميل إلى أن يكون السكر أقل من الشوكولاته الحليب، ولكن ليس كل الأطفال سوف يتمتع الطعم المر. ولكن ماذا عن حليب الشوكولاته، والمفضلة مع الأطفال الصغار والأطفال الأكبر سنا؟ هل هو مناسب للأطفال الرضع؟

الجواب نعم و لا. يجب عدم إدخال الحليب إلى الرضع تحت 1. بعد ذلك، على افتراض أن طفلك ليس لديه رد فعل تحسسي للحليب، والحليب الشوكولاته على ما يرام. ولكن نضع في اعتبارنا أن حليب الشوكولاته يحتوي على أكثر من السكر من كوب عادي من الحليب كامل الدسم. مرة أخرى، الاعتدال هو المفتاح.

أفكار وصفة

بمجرد الحصول على موافقة طبيب الأطفال الخاص بك لتقديم الشوكولاته لطفلك، قد تكون أتساءل عن كيفية خدمته.

وفيما يلي بعض وصفات الشوكولاته لذيذة وسهلة لمحاولة. يمكنك حتى جعلها معا في المطبخ.

1. كاثارين هيبورن's براونيز من نكهة. كوم
2. الشوكولاته الذاتي-- بودنغ الحساء من كيدسبوت. كوم
3. 5 دقائق كعكة الشوكولاته من نيتمومز. كوم

وإذا كانت كعكة الشوكولاته 5 دقائق تبدو مثل الكثير من الجهد لعلاج عيد ميلاد 1ST، أستطيع أن أشهد شخصيا إلى حقيقة أن قطعة صغيرة من الشوكولاته الداكنة يجعل بديلا رائعا.