أفضل مدونات القلق لعام 2017

لقد اخترنا هذه المدونات بعناية لأنها تعمل بنشاط لتثقيف قرائها وإلهامهم وتمكينهم من خلال تحديثات متكررة ومعلومات عالية الجودة، وإذا كنت ترغب في

أكثر من 40 مليون بالغ في الولايات المتحدة يعيشون مع اضطراب القلق، وهذا هو 18 في المئة من السكان، وهناك العديد من أنواع اضطرابات القلق ، بما في ذلك اضطراب القلق العام، واضطراب ما بعد الصدمة، واضطراب الوسواس القهري، والرهاب محددة.

في حين تعاني من القلق في بعض الأحيان أو مؤقتة أمر طبيعي، والناس الذين يعيشون مع اضطرابات القلق لديهم أعراض لا تختفي، وهذه الأعراض تؤثر على الحياة اليومية، وأنها يمكن أن تؤثر على قدرة الشخص على القيام بعملهم، والتفاعل اجتماعيا، أو حتى مغادرة المنزل.

إدارة اضطراب القلق يتطلب جهدا يوميا، وهو شيء يمكن أن يساعده المجتمع عبر الإنترنت. هذه المدونات رائعة الخروج من طريقهم للاتصال والدعم، وتقديم المعلومات والإلهام للأشخاص الذين يعانون من القلق.

إيجابي

جزء كبير من المعركة ضد القلق ينطوي على تعلم البقاء في هذه اللحظة، ولا تقلق كثيرا حول ما يأتي بعد ذلك. وجزء كبير من البقاء في لحظة ينطوي على تعلم البقاء إيجابية. حفظ لكم تركز على هذه الأشياء هو هدف إيجابي إيجابي. الموقع يحتوي على العديد من المدونين الذين يساهمون في مكتبة واسعة من المحتوى يشعر جيدة. بحاجة إلى مساعدة قتل هذا الصوت السلبي في رأسك، والاعتقاد في المعجزات، أو بناء الثقة؟ ستجد المشاركات لمساعدتك في كل هذه الأشياء هنا.

زيارة المدونة .

القاتل القلق

في بعض الأحيان الاستماع إلى الشيء الصحيح يمكن أن المفاجئة لك من يوم حريصة. البودكاست التي تنتجها الناس في القاتل القلق من المحتمل جدا أن يسلم هذا الشيء الصحيح. على موقعه على الانترنت، ستجد المشاركات إدخال كل واحد من دبليو الخاصة بهم. يمكنك معرفة المزيد عن المكملات الغذائية، وتحسين النوم، وتقنيات التنفس، من بين أمور أخرى. أفضل للجميع، يمكنك الحصول على المشورة والمعلومات التي تحتاج إليها أثناء التنقل.

زيارة المدونة .

اضطراب القلق الاجتماعي نصيحة من فريويل

يرأس قسم خاص في فريويل فقط للقلق خبير الصحة النفسية أرلين كونسيك. هنا، ستجد ليس فقط أساسيات العلاج والتشخيص، ولكن مكتبة كاملة من الوظائف التي تغطي القلق من كل زاوية تقريبا يمكن تخيلها. هناك العديد من المقالات هنا على التعلم أن تكون أكثر صادرة وغيرها الكثير التي تفسر اضطراب القلق الاجتماعي والناس الذين يكافحون معها. تعرف على الأساطير المتعلقة بالاضطراب وكيفية تفاعل الأشخاص معه في عدد قليل من أحدث المشاركات.

زيارة المدونة .

مركز إدارة الإجهاد والقلق

مركز إدارة الإجهاد والقلق هو ممارسة علم النفس في منطقة سان دييغو.هذه الممارسة هي موطن للعديد من ممارسي الصحة العقلية، كل منهم متخصص في اضطرابات القلق. حتى لو كنت لا في سان دييغو، يمكنك الاستفادة من خبراتهم من خلال بلوق تحديثها بانتظام. هناك وظائف مفيدة على طرق غير الدواء لمساعدتك على النوم بشكل أفضل، وكيفية التنقل في الإجهاد المناخ السياسي الحالي، ومعلومات تمهيدية حول مختلف النهج العلاجية.

زيارة المدونة .

شبكة القلق

تم إنشاء شبكة القلق، البوابة الإلكترونية للقلق والضغط عيادة تنتمي إلى عالم النفس توماس A. ريتشاردز، في عام 1995 للوصول إلى الناس الذين كانوا خارج منطقة ممارسته في ولاية اريزونا. موقع وبلوق التركيز على اضطراب الهلع، واضطراب القلق المعمم، واضطراب القلق الاجتماعي. كل نوع من اضطراب القلق له كتالوجه الخاص من المقالات على الموقع، وتقدم مجموعة كبيرة من النصائح للتنفيذ وأدلة المساعدة الذاتية لمساعدتك على إدارة القلق الخاص بك.

زيارة المدونة .

الوقت اللازم للتغيير: اضطرابات القلق

الوقت اللازم للتغيير هو منظمة غير ربحية مكرسة لإنهاء وصمة العار من الأمراض العقلية، وجزء كبير من ذلك يروي قصة القلق. هذا القسم من الموقع يركز فقط على اضطرابات القلق، وتقاسم قصص من الناس الذين لديهم القلق، فضلا عن تقديم معلومات مفيدة والمشورة لأولئك الذين في مخاوف القلق أنفسهم. ونحن نعتقد أن هذه المدونة هي مفيدة وجديرة بالاهتمام ليس فقط لأولئك الذين يعانون من القلق، ولكن أيضا لأحبائهم، الذين قد يحتاجون إلى مساعدة في فهم ما يعيش مع القلق مثل.

زيارة المدونة .

القلق-ششمانكسيتي من قبل هيلثيبلاس

القلق-شمانكسيتي هو بوابة صحية بلاس مصممة خصيصا للأشخاص الذين يعانون من القلق. يتم الحفاظ على بلوق من قبل تانيا J. بيترسون، مس، نسك، وهو مستشار الذي يكافح مع القلق نفسها، ومناصبها تأتي من كل من مكان المهنية والشخصية. في مدخل حديث، تصف بقلق شديد القلق باعتباره فتوة داخل رأسك، أحدهم هو "بصوت عال، من جانب واحد، بوري، وسامة"، بينما في آخر، وقالت انها تقدم بعض النصائح قابلة للتنفيذ حول كيفية هزيمة هذا الفتوة .

زيارة المدونة .

مدرب القلق

ديف كاربونيل هو طبيب نفساني متخصص في علاج القلق والرهاب. على بلوق وموقعه، وقال انه يشارك خبراته لمساعدة الناس مع أشكال مختلفة من القلق، بما في ذلك الخوف من الطيران، والخوف من الرهاب، والخوف من الأماكن المكشوفة، وخوف المرحلة. كما يقدم فصولا مجانية من كتابه، "الذعر هجوم المصنف"، لمساعدتك في البدء.

زيارة المدونة .

ألعاب القلق

كانت أناليسا سكوت تعيش مع اضطراب القلق منذ ما يقرب من 20 عاما. على مدونتها، تقول إنها تأمل أن تقاسم خبراتها الخاصة مع القلق، و أوسد لاحقا، وما ساعدها، سوف يساعد بدوره شخص آخر. بعض من وظائفها تذهب إلى جرأة نيتي من تجاربها الشخصية، في حين أن البعض الآخر يقدم نصائح قابلة للتنفيذ، مثل واحد على كيفية جعل منزلك مساحة آمنة. هذا هو بوابة كبيرة، مليئة البصيرة والصدق.

زيارة المدونة .

الإغاثة من القلق

على الرغم من أنها فقط 21، إيمي لديها ثروة من الخبرة التي هي على استعداد للمشاركة. على الإغاثة من القلق، وقالت انها يكتب عن نضالاتها الخاصة مع القلق (بعض من منشوراتها وتشمل إدخالات دفتر اليومية من أحلك أيامها) وكيف أنها تستخدم أسلوب حياة مدروس لإدارة الاضطراب. ونحن نقدر بشكل خاص صامتها ورغبتها في الدخول في محادثات مع قرائها.

زيارة المدونة .

أن خطوط العرض: القلق

جمعية العلاج الطبيعي الشامل، أو أن، هي منظمة تركز على العلاج الطبيعي لمجموعة متنوعة من الاضطرابات، بما في ذلك القلق. في أرشيف القلق من بلوق، ستجد المشاركات من مجموعة متنوعة من المؤلفين، بما في ذلك الخبراء في مجال العلاج العصبي. إذا كان لديك القلق وتفضل النهج العلاج الطبيعي، قد تجد ما كنت تبحث عنه هنا. المشاركات تركز على كل شيء من القهوة إلى القناة الهضمية الصحة لمكملات.

زيارة المدونة .

القلق غي

في بودكاست العادية، مدرب الحياة ناكبت المعتمدة دينيس سيمسيك يخدم حتى معلومات عن أسباب القلق، وكذلك المشورة لكيفية الحصول على العلاج، وبطبيعة الحال، وذلك باستخدام العلاج السلوكي المعرفي (كبت). يعيش مع القلق المزمن نفسه، والبودكاست دينيس تغطي كل شيء من كيفية التعامل مع القلق الاجتماعي، ما دور النظام الغذائي قد تلعب في القلق الخاص بك، وكيفية التعامل مع التوتر الناجم عن السياسة والأحداث العالمية.

انتقل إلى المدونة.