التهاب الفقار اللاصق: إدارة ألم العضلات مع العلاج بالتدليك

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من التهاب الفقار اللاصق (أس)، قد يوفر التدليك تخفيفا من آلام العضلات وصلابة.

إذا كنت مثل معظم الناس مع أس، وربما كنت تستخدم لألم في أسفل الظهر والمناطق المجاورة الأخرى. على الرغم من أن بعض الأدوية دون وصفة طبية والوصفات الطبية يمكن أن تخفف الألم والتهاب، فإنها قد لا تكون كافية. في بعض الأحيان يمكن أن يساعد العلاج بالتدليك.

نظرة عامة موجزة عن أس

أس هو نوع من التهاب المفاصل. مثل كل التهاب المفاصل، فإنه ينطوي على التهاب المفاصل والغضاريف. ولكن أس مختلفة لأنه يستهدف عادة الأنسجة بين الفقرات في العمود الفقري والمفاصل حيث يلتقي الحوض الخاص بك العمود الفقري.

لماذا يضر

بالإضافة إلى آلام المفاصل الناجمة عن الالتهاب، قد تتطور أيضا ألم العضلات. وجود ألم مشترك وصلابة قد تقودك إلى تغيير الطريقة التي تتحرك، والوقوف، والجلوس، والاستلقاء. عند البدء في استخدام المواقف التي هي غير طبيعية لجسمك، فإنه يضع ضغطا إضافيا على العضلات التي لا تستخدم للعمل بجد. العضلات المفرطة تصبح متعبة، والتهاب العضلات.

فوائد العلاج بالتدليك

العلاج بالتدليك يمكن أن يفعل العجائب لآلام العضلات وصلابة. مختلف الناس سوف تستفيد من أنواع مختلفة من التدليك، ولكن يبدو أن معظم أن تجد أنسجة الأنسجة الرخوة العمل الأفضل على حد سواء تخفيف الأعراض والقضاء على الإجهاد. قد يستخدم المعالج الخاص بك حتى الزيوت الخاصة للمساعدة في الالتهاب.

تطبيق الحرارة يمكن أيضا تقليل التوتر العضلي وتخفيف الألم. تطبيق الجليد يمكن أن تقلل من الالتهاب أثناء اشتعال.

فوائد التدليك تختلف من شخص لآخر، وحتى في أوقات مختلفة لنفس الشخص. وسوف يتمتع بعض الألم أقل، أقل الإجهاد، وحركة أفضل على الفور بعد العلاج. البعض الآخر قد يحتاج إلى العديد من التدليك قبل أن تبدأ في ملاحظة الفرق. قد تعتمد أيضا على المدة التي كنت قد أس ومدى التقدم.

ما لمشاهدة

بعض الناس مع أس لا يتسامحون مع التدليك جيدا - حتى الأخف وزنا يمكن أن تكون مؤلمة بالنسبة لهم. وأفاد آخرون أن التدليك يسبب أعراض أس لتفاقم. إذا قررت أن تجرب العلاج بالتدليك، وإيلاء اهتمام وثيق لجسمك ومشاهدة لأي آثار سلبية.

لا ينبغي التلاعب في العظام في العمود الفقري أثناء العلاج بالتدليك. هذا يمكن أن يؤدي إلى إصابة خطيرة. في محاولة لتجنب تدليك الأنسجة العميقة، وخاصة إذا كانت الأعراض الخاصة بك حرق. هذا النوع الأكثر عدوانية من التدليك يمكن أن تكون مؤلمة جدا لأولئك الذين يعانون من أس.

العثور على علاج التدليك

يجب أن نأخذ في الاعتبار عددا من الأشياء عند البحث عن العلاج بالتدليك:

• هل التأمين الخاص بك يغطي العلاج بالتدليك؟ إذا كان الأمر كذلك، هل هذا المعالج يأخذ التأمين الخاص بك؟
• ما هي الرسوم التي ينطوي عليها، وهل تختلف وفقا لنوع من التدليك؟ هل تتوفر أسعار الباقات؟
• هل المعالج لديه خبرة مع أس أو أنواع أخرى من التهاب المفاصل؟
• ما هي أنواع التدليك المتوفرة؟
• هل شهادة المجلس المعالج؟ هل ينتمون إلى أي منظمات مهنية؟
• ماذا يجب أن تتوقع؟ ما هي الملابس التي يجب أن ترتديها، وما هي أجزاء جسمك التي سيتم تغطيتها؟

قد يعرف طبيب الرعاية الأولية أو طبيب الروماتيزم المعالجين بالتدليك الذين يتخصصون في التدليك العلاجي للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل. إن لم يكن، تأخذ من الوقت للاتصال حولها. العلاج بالتدليك يمكن أن يكون جزءا هاما من العلاج، لذلك تأكد من العثور على المعالج المناسب لك.