الأكزيما العلاجات الطبيعية: للإغاثة

إذا كنت تعيش مع الأكزيما، فإنك تبحث دائما عن الإغاثة من الجلد الأحمر والحكة، وربما كنت قد حاولت بالفعل كل شيء من صيدلية، مخزن الأطعمة الطبيعية، و الأمازون وعود لتهدئة آلامك.لسوء الحظ، فإن بعض هذه "العلاجات" قد تركت أكثر جفافا الجلد وأكثر غضب من أي وقت مضى.

لا تتخلى عن الأمل بعد! بالإضافة إلى الأدوية المعتادة، وهناك خيارات يمكنك حاول أن تساعد في علاج أعراضك.القائمة التالية من العلاجات الطبيعية قد تساعد على تجديد الرطوبة وحماية حاجز البشرة الطبيعي.

لاحظ أن الحساسية الغذائية هي سبب شائع للإكزيما ، وخاصة في الأطفال، قد تتحسن الأعراض عن طريق القضاء على الأطعمة الشائعة المرتبطة بالأكزيما مثل:

• الحليب
• بيض
• القمح
• الفول السوداني
• فول الصويا

تحقق مع طبيبك قبل محاولة الخروج من أي العلاجات المنزلية الجديدة ووضع خطة من شأنها أن تعمل مع الأدوية الخاصة بك وصفة طبية.

1. الشوفان الغرواني

الشوفان الغرواني مصنوع من الشوفان الناعم. فإنه يساعد على تهدئة وتنعيم الجلد الملتهبة. الشوفان الغروية متاح في شكل كريم أو مسحوق.

إليك كيفية استخدامه:

1. أضف المسحوق إلى ماء الحمام الفاتر ونقع لمدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة للمساعدة على تخفيف الجلد الخام وتخفيف الحكة.
2. بعد الاستحمام الخاص بك، بات بشرتك الجافة، وتطبيق طبقة سميكة من مرطب هيبوالرجينيك التي تحتوي على نسبة عالية من النفط.

2. زيت زهرة الربيع المسائية

زيت زهرة الربيع المسائية يأتي من نبات زهرة الربيع المسائية. انها تستخدم موضعيا لتهدئة الجلد مزعجة. تؤخذ عن طريق الفم، انها تستخدم لعلاج الحالات الالتهابية الجهازية مثل الأكزيما. زيت زهرة الربيع المسائية يحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا 6 وحمض غاما لينولينيك، والتي قد تلعب دورا في منع الالتهاب في الجسم.

نتائج الدراسة على زيت زهرة الربيع المسائية للأكزيما مختلطة. ومع ذلك، يدعي كثير من الناس أنه يساعد على تقليل أعراض الأكزيما دون آثار جانبية سلبية.

3. زيت جوز الهند

زيت جوز الهند مستخلص من لحم جوز الهند. ويمكن استخدامه كمرطب طبيعي. وفقا لجمعية الأكزيما الوطنية، وقد أظهرت الدراسات قدرات مضادة للجراثيم من زيت جوز الهند يقلل من عدد من البكتيريا ستاف على الجلد، مما يساعد على منع العدوى. هذا أمر مهم بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الأكزيما لأن بقع من الجلد الملتهبة قد الكراك ونز، مما يسمح للبكتيريا للدخول.

ملاحظة: فقط استخدام زيت جوز الهند البكر أو البارد التي تتم معالجتها من دون مواد كيميائية.

4. زيت عباد الشمس

زيت عباد الشمس مستخرج من بذور عباد الشمس. وقد أظهرت الأبحاث أنه يحمي الطبقة الخارجية للجلد، مما يساعد على الحفاظ على الرطوبة في والبكتيريا بها. زيت عباد الشمس أيضا يرطب الجلد، ويمكن تخفيف الحكة والالتهابات.

زيت عباد الشمس يمكن تطبيقها، غير مخفف، مباشرة إلى الجلد، ويفضل بعد الاستحمام بينما الجلد لا يزال رطبة.

5. الساحرة هازل

الساحرة هازل هو قابض مصنوعة من لحاء وأوراق الشجيرة هازل الساحرة. وقد استخدم لعدة قرون كعلاج موضعي لالتهاب الجلد. البحوث على الساحرة هازل لالاكزيما نادرة. ومع ذلك، يتم تطبيق العلاج في كثير من الأحيان على تهدئة الجلد الملتهب، والمناطق الجافة ناز، وتخفيف الحكة.

6. كريم آذريون

كريم آذريون هو العلاج بالأعشاب. وقد استخدم آذريون لعدة قرون كعلاج الشعبي لعلاج التهاب الجلد، والحروق، والتخفيضات. ويعتقد أن تحسين تدفق الدم إلى مناطق الإصابة أو الالتهابات، وتساعد على ترطيب الجلد، وتساعد على مكافحة العدوى.

البحوث تفتقر إلى فعالية آذريون للأكزيما. ومع ذلك، يدعي كثير من الناس أنه يساعد. كريم آذريون متاح على العداد في العديد من الصيدليات ومخازن الصحة الطبيعية.

7. الوخز بالإبر والوخز بالإبر

ممارسة الوخز بالإبر تستخدم الإبر الدقيقة المدرجة في نقاط محددة في الجسم لتغيير تدفق الطاقة. على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة، والبحوث مشجعة أن الوخز بالإبر قد تجلب الإغاثة الأكزيما. وتشير نتائج دراسة صغيرة واحدة إضافة الوخز بالإبر إلى خطة العلاج الأكزيما قد يحسن الجلد وحكة والأعراض الأكزيما الأخرى.

العلاج بالابر هو مثل الوخز بالإبر، إلا أنه يستخدم الأصابع واليدين لتطبيق الضغط بدلا من الإبر. وقد أظهرت الأبحاث الأولية العلاج بالابر يخفف الأكزيما المرتبطة بالحكة الجلد.

8. تقنيات الاسترخاء

الإجهاد هو الزناد الأكزيما شيوعا. على الرغم من أنه من غير الواضح لماذا بالضبط، فإنه يعتقد الإجهاد يلعب دورا في تطوير الالتهاب. قد يساعد التعلم على التعامل مع المواقف المجهدة باستخدام تقنيات الاسترخاء على تقليل الإكزيما المنبثقة.

• التأمل
• العلاج السلوكي المعرفي
• التنفس العميق
• التصور
• العلاج بالموسيقى
• التنويم المغناطيسي
• الارتجاع البيولوجي
• تاي تشي
• اليوغا > الوجبات الجاهزة

ليس هناك علاج للأكزيما. إذا كنت تعيش مع هذه الحالة، فمن المهم تجنب أي شيء قد يهيج أو يجف بشرتك ويسبب إشتعال، بما في ذلك:

الصابون المعطر أو غسل الجسم

• الصابون مع الأصباغ
• ملابس الصوف
• ملابس ضيقة
• حبوب اللقاح
• الحيوان
• المنظفات المعطرة
• مزيج من الرعاية الذاتية والعلاجات الطبيعية المذكورة أعلاه قد تكون كل ما تحتاجه لإدارة حالات خفيفة إلى معتدلة من الأكزيما. لكن الأكزيما الشديدة قد تتطلب المنشطات الموصوفة أو مضادات الهيستامين الموضعية. العمل مع طبيبك لإنشاء خطة العلاج التي سوف تعمل من أجلك.