هل هذا الألم عادي؟ 6 الأعراض المبكرة لالتهاب المفاصل العظمي (أوا)

هشاشة العظام (أوا) هو شكل من أشكال آلام المفاصل التنكسية الناجمة عن البلى على المفاصل. كما كنت في السن، والغضروف الذي وسائد المفاصل الخاصة بك يبدأ في الانهيار، مما تسبب في العظام لفرك معا. عمل العظام على العظام يؤدي إلى التهاب المفاصل.

أوا الأكثر شيوعا يؤثر على المفاصل في ذراعيك وساقيك، بما في ذلك أصابعك والمعصمين والركبتين والكاحلين والوركين.

Pain1. الألم

"أوه، مؤلم الظهر" هي عبارة كنت قد سمعت أي شك من قبل. ربما كنت قد قلت ذلك بنفسك. الناس الذين يعانون من التهاب المفاصل كلها مألوفة جدا مع مؤلم الظهر والرقبة والركبتين والوركين.

يمكن تصنيف آلام التهاب المفاصل المبكر بطريقتين مختلفتين: الألم والحنان. قد تشعر أيضا بألم حاد عندما تتحرك المفصل المتضرر بطريقة معينة، مثل عند فتح جرة مع أصابع المفاصل.

الرقة هو الانزعاج الذي تشعر به عند الضغط لأسفل على المفصل. ويمكن أن تشمل الرقة أيضا تورم مرئي في منطقة المفصل، ولكن هذا هو أكثر شيوعا في المراحل المتقدمة من الزراعة العضوية.

Stiffness3. تصلب مشترك

جنبا إلى جنب مع آلام المفاصل يأتي صلابة. صلابة مشتركة أمر طبيعي عند أول يستيقظ أو كان يجلس على مكتبك كل يوم. انها أيضا علامة على الزراعة العضوية في وقت مبكر. هذا الشعور الخشبي الذي يجعلك تشعر ببطء وبطيء قد تجعلك ترغب في العودة إلى السرير، ولكن مقاومة الرغبة. الناس الذين يعانون من التهاب المفاصل غالبا ما تبدأ في الشعور على نحو أفضل مرة واحدة أنها قد تحسنت المفاصل من خلال بعض التمارين لطيف أو حتى مجرد الذهاب الروتينية اليومية.

والغضروف هو أن يكون امتصاص الصدمات التي تساعد المفاصل تتحرك بسلاسة. عندما يرتدي الغضروف أسفل، يمكن أن العظام فرك العظام تنتج عددا من الأحاسيس غير طبيعية. صريف المفاصل شائعة في الناس مع الزراعة العضوية. انها مظهر من مظاهر العظام فرك معا. قد تشعر أيضا أو تسمع المفاصل الخاصة بك النقر أو تكسير عند نقل.

فقدان المرونة 5. فقدان المرونة

الناس في المراحل الأولى من التهاب المفاصل قد تلاحظ أن نقل المناطق المتضررة من أجسادهم ليس سهلا كما كان مرة واحدة. الصلابة المشتركة والألم يمكن أن تسهم في فقدان المرونة، وتسمى أيضا فقدان مجموعة من الحركة. نطاق الحركة هو المدى الذي يمكنك نقل المفاصل الخاصة بك في أنماطها العادية.على سبيل المثال، الانحناء الكامل وتوسيع ركبتك هو مجموعة من الحركة. إذا كان لديك التهاب المفاصل، قد لا تكون قادرة على ثني ركبتك حتى الآن. وعادة ما يكون فقدان المرونة عملية تدريجية جدا.

توقيت ديسكومفورت 6. توقيت الانزعاج

الألم، والحنان، وصلابة المفاصل تميل إلى أن تقتصر على أوقات محددة جدا في المراحل الأولى من هشاشة العظام. قد تلاحظ الوركين يصب بعد لعبة كرة السلة، أو أن ظهرك هو قاسية أول شيء في الصباح. كما تقدم التهاب المفاصل التنكسية، ومع ذلك، قد يكون لديك المفاصل أشي حتى عندما كنت في الراحة.

فهم أوا ألم يحدث في هناك؟

في مرحلة مبكرة من التهاب المفاصل، الغضروف بين المفاصل الخاصة بك يصبح البالية وممزقة وكذلك ملتهبة. تؤدي عملية التآكل والتلف إلى فقدان الماء في المفصل، مما يؤدي إلى صعوبة الغضروف. غضروف تصلب يجعل نقل المحيطة المحيطة أكثر صعوبة. فقدان الغضروف هو عملية بطيئة. بعض الناس لديهم أعراض التهاب المفاصل المبكر لسنوات قبل تقدم المرض.

إدارة الألم والحلول

أنت ومقدم الرعاية الصحية الخاص بك يمكن أن تخلق خطة إدارة الزراعة العضوية معا لتخفيف آلام التهاب المفاصل. مسكنات الألم دون وصفة طبية، الأقواس لدعم التدريبات المشتركة، ومدى الحركة يمكن أن تساعدك على الحفاظ على الاستقلال ونمط الحياة النشط.