العلاجات الطبيعية لألم الأعصاب في الساقين والقدمين

هناك العديد من الحالات الطبية التي يمكن أن تسبب ألم العصب في الساقين والقدمين، بما في ذلك المزمنة مثل التصلب المتعدد (مس). الألم، للأسف، هو قدم المساواة للدورة مع مرض التصلب العصبي المتعدد. ولكن مع العلاجات الصحيحة - سواء الطبيعية والوصفات الطبية - عليك على الأرجح تكون قادرة على العثور على بعض الإغاثة.

لماذا يسبب مرض التصلب العصبي المتعدد ألم

ألم العصب الذي يمكن أن يسببه مرضى التصلب العصبي المتعدد مباشرة بسبب المرض أو الأمراض ذات الصلة، مثل فيبروميالغيا والتهاب المفاصل.

عندما تكون نتيجة مباشرة لمرض التصلب العصبي المتعدد، فإن الآلية تكون من خلال تلف الأعصاب. مس يهاجم غمد المايلين. هذا هو الغطاء الواقي الطبيعي من الدماغ، الحبل الشوكي، والجهاز العصبي بأكمله. إلى جانب تطور الآفات واللويحات في الجهاز العصبي، وهذا يمكن أن يؤدي إلى ألم في الساقين وفي جميع أنحاء الجسم.

يجعل مس أيضا الحركة والمشية، أو عملية المشي، صعبة. كما يتفاقم تلف الأعصاب، والأشخاص المصابون بمرض التصلب العصبي المتعدد من المرجح أن تواجه صلابة وآلام.

يمكن أن يختلف ألم مس من مملة ومتفرقة إلى الطعن، شديدة، وثابتة. في الحالات الشديدة، يمكن أن تسبب المشغلات الصغيرة مثل نسيم بارد أو ملابس غير مريحة الألم لدى الأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد.

في المنزل حلول

إدارة الألم عادة ما ينطوي على مزيج من تقنيات متعددة، بما في ذلك الأدوية الموصوفة والعلاجات المنزلية. بعض العلاجات التالية قد تساعد في تخفيف الآلام:

1. ضغط دافئ أو حمام دافئ

وفقا لباربرا رودجرز، وهو مستشار التغذية الذي لديه أيضا مس، الكثير من الحرارة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض. حمام ساخن أو ضغط ساخن قد يجعل الأمور أسوأ. ومع ذلك، يمكن أن الكمادات الدافئة توفر الراحة والإغاثة.

2. تدليك

التدليك يمكن أن تخدم عدة أغراض، تحفيز تدفق الدم في الجسم وتخفيف بلطف آلام العضلات والتوتر مع تعزيز الاسترخاء والشعور بالرفاهية. بالنسبة للأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد، فإن هذا الاسترخاء مهم وغالبا ما يصعب الوصول إليه.

3. العلاج

وفقا لقسم شؤون المحاربين القدامى في الولايات المتحدة، فإن الإجهاد والاكتئاب والقلق يمكن أن يجعل الأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد أكثر عرضة للإبلاغ عن الألم. إدارة هذه الضغوطات والظروف النفسية يمكن أن تقلل من الألم الذي تفاقمت مرة واحدة. مجموعات الدعم والعمل مع المعالج هي مجرد عدد قليل من الطرق لتخفيف هذه العوامل النفسية.

4. المكملات الغذائية

يمكن أن يسبب الألم العصبي وتفاقم بسبب بعض أوجه القصور. يمكن أن يساعدك طبيبك في تحديد ما إذا كنت قد تكون ناقصة في:

• فيتامين B-12
• فيتامين B-1
• فيتامين B-6
• فيتامين D
• فيتامين E
• الزنك > يمكن لطبيبك تقييم ما إذا كان الملحق سيكون مناسبا لك. ويقترح رودجرز أيضا وبنزيم، وهو ملحق يهدف إلى مساعدة تصلب وجع.

5. التغيرات الغذائية

في كثير من الأحيان، ترتبط الألم والمرض بنظام غذائي غير صحي. يقول رودجرز أن الأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد يجب أن يأخذوا نظرة نقدية على ما يأكلونه وينظرون في القضاء على الجناة المشتركين عندما يتعلق الأمر بألم الأعصاب. قد تشمل هذه الذرة والألبان والجلوتين وفول الصويا والسكر.

الوجبات الجاهزة

العيش مع حالة مثل مرض التصلب العصبي المتعدد يمكن أن يكون صعبا. الألم ليس فقط من الصعب التعامل مع عقليا، ولكن يمكن أن تؤثر على مؤهلاتك للحياة. التحدث مع طبيبك حول أفضل نهج متعدد الجوانب بالنسبة لك.