ợµเ†эм๏и๏ร ℓล я๏קล
جدول المحتويات:
- قوة قوية: كيف القدرة على إعادة تعيين يحول الطريقة التي نعيش فيها، الحب، الوالد، والرصاص <9 99> يعتقد العالم الاجتماعي برين براون أنه لكي نكون شجاعين، علينا أن نكون عرضة للخطر. فتح نفسك يعني إمكانية الفشل والسقوط. "قوي قوي" يلقي نظرة على ما الناس ناجحة مشتركة - انهم قادرون على تجربة المشاعر والانتكاسات السلبية، والحصول على نسخة احتياطية من جديد. براون يحلل هذا ويضعه في شروط يمكننا جميعا فهم والتعلم من.
- هل تريد عادة جيدة عصا؟ مؤلف "العادات البسيطة" يقول لبدء صغيرة. ويوضح ستيفن غويز كيف أن عاداته المصغرة - التي تلتزم بالقيام بواحد على الأقل في كل يوم - أدت به إلى هدف أكبر يتمثل في الحصول على الشكل. تعلم المنطق والعلم وراء العادات البسيطة وكيف يمكن أن تساعدك على الاستمرار في المضي قدما حتى عندما تشعر بالاكتئاب أو عالقا.
- يمكن أن تسبب الحالات المجهدة لنا التصرف من الخوف، مما يؤدي في وقت لاحق إلى مشاعر العجز أو الأسف. ويعتقد أستاذ هارفارد ايمي كادي الطريق للسيطرة على هذه الحالات هو تحقيق "الوجود. "كتابها" الوجود "يروي القصص الشخصية مع أمثلة لكيفية السيطرة على الناس لحظات التي تستخدم لتسبب لهم التوتر والذعر. كما توضح كيف يمكنك تطبيق تقنية "الوجود" على حياتك الخاصة.
- "الروح غير المترابطة" تستكشف مفهومنا الذاتي، وكيف يلعب الوعي دورا كبيرا في هويتنا. وهي مقسمة إلى خمسة أجزاء، مع كل دراسة موضوع مختلف المتعلقة استكشاف الذات وكيف نصلح في الكون. الكتاب ليس لديه أي ميول دينية محددة، مع التركيز أكثر على الروحانية. المؤلف والمعلم الروحي مايكل سينغر يبقي الأمور خفيفة، وذلك باستخدام تمارين لمساعدتك على فهم أفكاره.
- في "الاتفاقيات الأربعة"، يشرح المؤلف دون ميغيل رويز حيث تأتي المعتقدات ذاتيا، استنادا إلى الحكمة من أسلافه تولتيك.وتحدد رويز كل اتفاق من الاتفاقات الأربعة وتفحصه وتشرح كيفية تطبيقها ولماذا تساعد. الكتاب يقرأ كما لو كنت تعلم من المعالج التقليدي.
- الحياة يحصل فوضوي وأحيانا نجد أنفسنا في أماكن غير متوقعة. "الوقوع في الحب مع أين أنت" هو حول قبول هنا والآن وتكون موافق معها. خلط الشعر والنثر، الكاتب جيف فوستر يستخدم الكلمات لمساعدة القراء على إيجاد الراحة في الوضع الحالي، حتى لو كان من الصعب. لأنه جزء من قصتك.
- هذا الكتاب قد يكون بحجم الجيب، لكنه يعالج مشاعر كبيرة - الحب. "كيفية الحب" يكسر الحب في أربعة الأفكار الرئيسية التي تمثل العاطفة. ثم يشرح المؤلف في سياقات وعلاقات مختلفة، وكيف يساعدنا الحب على الشعور بأننا أكثر ارتباطا. وهناك أيضا تمارين التأمل القائم على الحب التي يمكن القيام به وحده أو مع شريك.
- هناك علاقة قوية بين العقل والجسم. "الكارثة الكاملة المعيشة" يعلمك كيفية استخدام الذهن من خلال اليوغا والتأمل لتخفيف التوتر، والألم، والمرض. كما تحتوي هذه الطبعة الثانية نتائج من الدراسات العلمية دراسة الذهن.
- بدلا من دراسة المعنى الفردي للذات، الكاتب ستيفن بينكر يلقي نظرة على البشر ككل. "الملائكة الأفضل لطبيعة الطبيعة" يفسر أنه على الرغم من دورتنا الإخبارية الحالية على مدار 24 ساعة، هناك في الواقع انخفاض في العنف بين الأنواع لدينا ككل. يستخدم التاريخ وعلم النفس لرسم صورة للعالم الحديث الذي هو أكثر المستنير مما قد نعتقد.
- غير متأكد من المسار الذي الكون يريد منك أن تأخذ؟ دعونا "دليلك المصور لتصبح واحدة مع الكون" يكون دليلك في رحلة الاكتشاف الذاتي. تم تصميم الرسوم التوضيحية جنبا إلى جنب مع تعليمات مكتوبة لتوسيع فهمك للذات وتساعدك على العثور على مكانك في الكون.
- "الخيميائي" يستكشف الاكتشاف الذاتي من خلال شخصيته الرئيسية، وهو صبي الراعي الذي ينطلق في رحلة بحثا عن الكنز. تسافره يؤدي إلى اكتشاف مختلف، واحد أكثر انطوائية والروحية. من خلال سانتياغو، يعلمنا المؤلف قيمة الاستماع إلى قلبك وأهمية اتباع أحلامك.
- "مشروع السعادة" هي قصة امرأة واحدة لصنع قرار اتخاذ السعادة بين يديها. بعد وجود عيد الغطاس حول الحياة والوقت لدينا جميعا هنا، بدأ غريتشن روبين مشروع سعادتها. ويتبعها الكتاب لأنها تحاول مجموعة متنوعة من التكتيكات، من التقنيات المدعومة بالبحث العلمي إلى الدروس المستفادة في ثقافة البوب.كل في السعي وراء حياة أكثر سعادة. وتتضمن الطبعة الجديدة أيضا مقابلة مع المؤلف.
- المؤلف الكاتب ميتش ألبوم يقدم صورة مختلفة عن السماء في "خمسة أشخاص يجتمعون في السماء". "بدلا من السلام الأبدى، التقى بطله - وهو أحد قدامى المحاربين البالغ من العمر 83 عاما يدعى إيدى - بخمس شخصيات يحللون معنى حياته الدنيوية بينما هو فى السماء. والقصة تهدف إلى جعل القارئ يفكر، وربما تحدي وجهات النظر التقليدية في الحياة والآخرة.
- في كتابها الجديد، إليزابيث جيلبرت، نفس المؤلف الذي جلب لنا "أكل صلاة الحب"، ويشجعكم على تبني إبداعك أن تفعل ما تحب دون خوف. إذا كنت تريد من أي وقت مضى لكتابة كتاب، وجعل الفن، أو العيش بشكل أكثر إبداعا، "بيج ماجيك" يذكركم أن هذه الأمور ممكنة. من خلال كتاباتها، جيلبرت يقودك في رحلة من المؤمل أن يؤدي إلى اكتشاف المجوهرات الخاصة بك الخفية الخاصة بك.
- ألف الناس قد كتبوا شيريل سترايد للحصول على المشورة. في "أشياء جميلة صغيرة"، وكاتب عمود على الانترنت في رومبوس يكشف عن هويتها وتشارك أفضل من جمع من عزيزي السكر. يتضمن الكتاب أيضا المواد التي لم تجعله في العمود.
- "أنت بدس" هو كتاب المساعدة الذاتية مكتوب لمساعدتك على ركلة الحمار في الحياة. جين سينسيرو، مؤلف ومدرب النجاح، يجمع بين القصص والمشورة والتمارين في كتاب مصمم لمساعدتك على إجراء تغييرات إيجابية في السلوك. تعلم كيفية العيش في هذه اللحظة والعمل نحو الأهداف التي تجلب لك أقرب إلى الحياة التي تريدها.
- أشياء كثيرة في الحياة هي خارجة عن سيطرتنا. "الكون لديه ظهرك" يريد منك أن تفرج عن الحاجة للسيطرة على كل شيء، ونعتقد أن الأمور سوف تعمل على الطريقة التي من المفترض أن. في سلسلة من القصص، المؤلف غابرييل برنشتاين يقدم دروسا حول كيفية التخلي عن السيطرة واحتضان السعادة والأمن والتوجه الواضح.
- الطريقة التي ننظر بها إلى أنفسنا وأوضاعنا غالبا ما تصور نظرتنا للحياة. "مغامرات لروحك" يدعوك لفحص الأمور من منظور مختلف. الكاتب شانون كايزر يستخدم تجربتها الخاصة للتحول لتوفير دليل للمساعدة في تمكين الآخرين لتحقيق الأهداف والتحرر من المعتقدات التخريب الذاتي والسلوكيات.
قيمتك الذاتية هي القيمة والأهمية التي تضعها على نفسك وآرائك الخاصة، وتشكل هذه المشاعر والأفكار حول نفسك خلال مرحلة الطفولة المبكرة إنهم يتشكلون من مجموعة متنوعة من العوامل الداخلية والخارجية مثل حياتك الأسرية وثقافتك ودينك ورسائلك التي تشاهدها وسائل الإعلام.
إن القيمة التي نخصصها لأنفسنا لها القدرة على التأثير على الطريقة التي نعيش بها حياتنا، من الفرص التي نتابعها للشركة التي نحتفظ بها، وهذا يمكن أن يخلق مشاكل لأولئك الذين لديهم قيمة ذاتية منخفضة أو سلبية، ولكن الخبر السار هو أنه يمكنك تغيير تلك المحادثة السلبية في رأسك.
هذه الكتب تساعدك على تسليط الضوء على قيمتها الذاتية وكيفية تحقيق توازن صحي.
قوة قوية: كيف القدرة على إعادة تعيين يحول الطريقة التي نعيش فيها، الحب، الوالد، والرصاص <9 99> يعتقد العالم الاجتماعي برين براون أنه لكي نكون شجاعين، علينا أن نكون عرضة للخطر. فتح نفسك يعني إمكانية الفشل والسقوط. "قوي قوي" يلقي نظرة على ما الناس ناجحة مشتركة - انهم قادرون على تجربة المشاعر والانتكاسات السلبية، والحصول على نسخة احتياطية من جديد. براون يحلل هذا ويضعه في شروط يمكننا جميعا فهم والتعلم من.
هل تريد عادة جيدة عصا؟ مؤلف "العادات البسيطة" يقول لبدء صغيرة. ويوضح ستيفن غويز كيف أن عاداته المصغرة - التي تلتزم بالقيام بواحد على الأقل في كل يوم - أدت به إلى هدف أكبر يتمثل في الحصول على الشكل. تعلم المنطق والعلم وراء العادات البسيطة وكيف يمكن أن تساعدك على الاستمرار في المضي قدما حتى عندما تشعر بالاكتئاب أو عالقا.
يمكن أن تسبب الحالات المجهدة لنا التصرف من الخوف، مما يؤدي في وقت لاحق إلى مشاعر العجز أو الأسف. ويعتقد أستاذ هارفارد ايمي كادي الطريق للسيطرة على هذه الحالات هو تحقيق "الوجود. "كتابها" الوجود "يروي القصص الشخصية مع أمثلة لكيفية السيطرة على الناس لحظات التي تستخدم لتسبب لهم التوتر والذعر. كما توضح كيف يمكنك تطبيق تقنية "الوجود" على حياتك الخاصة.
الروح غير المترابطة: الرحلة وراء نفسك
"الروح غير المترابطة" تستكشف مفهومنا الذاتي، وكيف يلعب الوعي دورا كبيرا في هويتنا. وهي مقسمة إلى خمسة أجزاء، مع كل دراسة موضوع مختلف المتعلقة استكشاف الذات وكيف نصلح في الكون. الكتاب ليس لديه أي ميول دينية محددة، مع التركيز أكثر على الروحانية. المؤلف والمعلم الروحي مايكل سينغر يبقي الأمور خفيفة، وذلك باستخدام تمارين لمساعدتك على فهم أفكاره.
الاتفاقات الأربعة: دليل عملي للحرية الشخصية
في "الاتفاقيات الأربعة"، يشرح المؤلف دون ميغيل رويز حيث تأتي المعتقدات ذاتيا، استنادا إلى الحكمة من أسلافه تولتيك.وتحدد رويز كل اتفاق من الاتفاقات الأربعة وتفحصه وتشرح كيفية تطبيقها ولماذا تساعد. الكتاب يقرأ كما لو كنت تعلم من المعالج التقليدي.
الوقوع في الحب مع أين أنت: سنة النثر والشعر على فتح جذري حتى الألم والفرح في الحياة
الحياة يحصل فوضوي وأحيانا نجد أنفسنا في أماكن غير متوقعة. "الوقوع في الحب مع أين أنت" هو حول قبول هنا والآن وتكون موافق معها. خلط الشعر والنثر، الكاتب جيف فوستر يستخدم الكلمات لمساعدة القراء على إيجاد الراحة في الوضع الحالي، حتى لو كان من الصعب. لأنه جزء من قصتك.
كيف تحب
هذا الكتاب قد يكون بحجم الجيب، لكنه يعالج مشاعر كبيرة - الحب. "كيفية الحب" يكسر الحب في أربعة الأفكار الرئيسية التي تمثل العاطفة. ثم يشرح المؤلف في سياقات وعلاقات مختلفة، وكيف يساعدنا الحب على الشعور بأننا أكثر ارتباطا. وهناك أيضا تمارين التأمل القائم على الحب التي يمكن القيام به وحده أو مع شريك.
الكارثة الكاملة المعيشة: استخدام حكمة جسمك والعقل لمواجهة الإجهاد، الألم، والمرض
هناك علاقة قوية بين العقل والجسم. "الكارثة الكاملة المعيشة" يعلمك كيفية استخدام الذهن من خلال اليوغا والتأمل لتخفيف التوتر، والألم، والمرض. كما تحتوي هذه الطبعة الثانية نتائج من الدراسات العلمية دراسة الذهن.
أفضل ملائكة طبيعتنا: لماذا رفض العنف
بدلا من دراسة المعنى الفردي للذات، الكاتب ستيفن بينكر يلقي نظرة على البشر ككل. "الملائكة الأفضل لطبيعة الطبيعة" يفسر أنه على الرغم من دورتنا الإخبارية الحالية على مدار 24 ساعة، هناك في الواقع انخفاض في العنف بين الأنواع لدينا ككل. يستخدم التاريخ وعلم النفس لرسم صورة للعالم الحديث الذي هو أكثر المستنير مما قد نعتقد.
دليل المصور الخاص بك لتصبح واحدة مع الكون
غير متأكد من المسار الذي الكون يريد منك أن تأخذ؟ دعونا "دليلك المصور لتصبح واحدة مع الكون" يكون دليلك في رحلة الاكتشاف الذاتي. تم تصميم الرسوم التوضيحية جنبا إلى جنب مع تعليمات مكتوبة لتوسيع فهمك للذات وتساعدك على العثور على مكانك في الكون.
الخيميائي
"الخيميائي" يستكشف الاكتشاف الذاتي من خلال شخصيته الرئيسية، وهو صبي الراعي الذي ينطلق في رحلة بحثا عن الكنز. تسافره يؤدي إلى اكتشاف مختلف، واحد أكثر انطوائية والروحية. من خلال سانتياغو، يعلمنا المؤلف قيمة الاستماع إلى قلبك وأهمية اتباع أحلامك.
مشروع السعادة: أو، لماذا قضيت سنة في محاولة للغناء في الصباح، تنظيف الحجرات الخاصة بي، محاربة الحق، اقرأ أرسطو، وعموما أكثر متعة
"مشروع السعادة" هي قصة امرأة واحدة لصنع قرار اتخاذ السعادة بين يديها. بعد وجود عيد الغطاس حول الحياة والوقت لدينا جميعا هنا، بدأ غريتشن روبين مشروع سعادتها. ويتبعها الكتاب لأنها تحاول مجموعة متنوعة من التكتيكات، من التقنيات المدعومة بالبحث العلمي إلى الدروس المستفادة في ثقافة البوب.كل في السعي وراء حياة أكثر سعادة. وتتضمن الطبعة الجديدة أيضا مقابلة مع المؤلف.
خمسة أشخاص يلتقون في السماء
المؤلف الكاتب ميتش ألبوم يقدم صورة مختلفة عن السماء في "خمسة أشخاص يجتمعون في السماء". "بدلا من السلام الأبدى، التقى بطله - وهو أحد قدامى المحاربين البالغ من العمر 83 عاما يدعى إيدى - بخمس شخصيات يحللون معنى حياته الدنيوية بينما هو فى السماء. والقصة تهدف إلى جعل القارئ يفكر، وربما تحدي وجهات النظر التقليدية في الحياة والآخرة.
ماجيك ماجيك: الحياة الإبداعية وراء الخوف
في كتابها الجديد، إليزابيث جيلبرت، نفس المؤلف الذي جلب لنا "أكل صلاة الحب"، ويشجعكم على تبني إبداعك أن تفعل ما تحب دون خوف. إذا كنت تريد من أي وقت مضى لكتابة كتاب، وجعل الفن، أو العيش بشكل أكثر إبداعا، "بيج ماجيك" يذكركم أن هذه الأمور ممكنة. من خلال كتاباتها، جيلبرت يقودك في رحلة من المؤمل أن يؤدي إلى اكتشاف المجوهرات الخاصة بك الخفية الخاصة بك.
أشياء جميلة صغيرة: نصيحة على الحب والحياة من السكر الأعزاء
ألف الناس قد كتبوا شيريل سترايد للحصول على المشورة. في "أشياء جميلة صغيرة"، وكاتب عمود على الانترنت في رومبوس يكشف عن هويتها وتشارك أفضل من جمع من عزيزي السكر. يتضمن الكتاب أيضا المواد التي لم تجعله في العمود.
أنت بدس: كيف تتوقف عن مضاعفة عظمتك وتعيش حياة رهيبة
"أنت بدس" هو كتاب المساعدة الذاتية مكتوب لمساعدتك على ركلة الحمار في الحياة. جين سينسيرو، مؤلف ومدرب النجاح، يجمع بين القصص والمشورة والتمارين في كتاب مصمم لمساعدتك على إجراء تغييرات إيجابية في السلوك. تعلم كيفية العيش في هذه اللحظة والعمل نحو الأهداف التي تجلب لك أقرب إلى الحياة التي تريدها.
الكون لديه ظهرك: تحويل الخوف من الإيمان
أشياء كثيرة في الحياة هي خارجة عن سيطرتنا. "الكون لديه ظهرك" يريد منك أن تفرج عن الحاجة للسيطرة على كل شيء، ونعتقد أن الأمور سوف تعمل على الطريقة التي من المفترض أن. في سلسلة من القصص، المؤلف غابرييل برنشتاين يقدم دروسا حول كيفية التخلي عن السيطرة واحتضان السعادة والأمن والتوجه الواضح.
مغامرات لروحك: 21 طريقة لتحويل عاداتك والوصول إلى إمكاناتك الكاملة
الطريقة التي ننظر بها إلى أنفسنا وأوضاعنا غالبا ما تصور نظرتنا للحياة. "مغامرات لروحك" يدعوك لفحص الأمور من منظور مختلف. الكاتب شانون كايزر يستخدم تجربتها الخاصة للتحول لتوفير دليل للمساعدة في تمكين الآخرين لتحقيق الأهداف والتحرر من المعتقدات التخريب الذاتي والسلوكيات.
أفضل الكتب على الحساسية لعام 2017
تقدم هذه الكتب نصائح ونصائح حول كيفية التعامل مع الحساسية والتواصل مع الآخرين حول ما هي الحساسية مثل.
أفضل الكتب المجانية من الحبوب لعام 2017
ستخبرك هذه الكتب بكل ما تحتاج إلى معرفته حول كيفية لمتابعة، والتمتع، وتزدهر مع اتباع نظام غذائي خال من الحبوب.
ما هي القيمة الغذائية لبوبا؟
نودب "نيم =" روبوتس "كلاس =" نيكست-هيد
