12 الأشياء فقط شخص ما مع الألم المزمن سوف يفهم

إن العيش بألم مزمن يجعل الحياة اليومية صعبة، ويمس كل جزء من حياتي من النظافة إلى الطبخ ، إلى العلاقات، والنوم، وكنت أعيش مع ألم مزمن منذ رياض الأطفال، وإذا كنت تعيش أيضا مع تلك الكلمة أربعة كلمة رفيقك الدائم، وربما كنت تتصل هذه الأشياء 12 بشكل جيد للغاية.

1. أنت لا تعرف أبدا كيف سوف تشعر في الصباح

عندما كنت تعيش مع الألم المزمن، كل يوم هو مغامرة، وهذا يذهب مزدوج لبداية اليوم، ونحن لا نعرف أبدا كم الألم سنستيقظ مع أو

2. لا يبدو أن الناس يفهمون ما هو "مزمن" يعني

غالبا ما تعني الأحباء كثيرا عندما يقولون لنا أشياء مثل ، "أمل كنت أشعر بتحسن قريبا! "الحقيقة هي أن الألم لا يتوقف، لذلك من الصعب أن نعرف ماذا أقول.

3. "هل جربت ___؟ "

مرة أخرى، يعني الناس جيدا ويريدون المساعدة. ومع ذلك، فإننا نرى المهنيين للحصول على المساعدة في ظروف الألم لدينا، وفي كثير من الأحيان لا، تفعل الكثير من البحوث أنفسنا. نحن نعرف أجسادنا أفضل. إذا كنا نشارك الإحباطات، انها عادة لأننا نريد التعاطف أكثر من الاستراتيجية.

4. بعض الأيام أسهل من غيرها

لقد تم التعامل مع مستويات مختلفة من الألم كل يوم على مدى السنوات ال 23 الماضية. بعض الأيام أسهل كثيرا. أيام أخرى هي مهرجان النضال المطلق.

5. كنت لول عندما سئل أسئلة مثل، "هل لديك أي ألم اليوم؟ "

الذهاب إلى الطبيب تجربة عادية إلى حد ما بالنسبة لنا. عندما تذهب، وسوف يسأل إذا كان لديك أي ألم وأين هو، إما لفظيا أو على شكل. أنا لا يمكن أبدا تجنب الضحك على هذا السؤال. وعادة ما أشعر سيئة عندما أفعل. وأنا أعلم أن الشخص الذي يسأل لا يفعل ذلك من الخبث أو عدم الفهم، ولكن لأن عليهم أن يسألوا.

6. الأطباء دون ألم لا يفهمون دائما

مقدمي الرعاية الصحية شعب مدهش. وهم يقومون ببعض من أصعب الوظائف في العالم أجمع. ومع ذلك، هناك الكثير الذي يساء فهمه حول الألم. بعض من سوء الفهم الأكثر شيوعا هو أن الشباب لا يمكن أن يكون الألم المزمن، والأدوية القوية تؤدي دائما إلى الإدمان.

7. إدارة الألم أكثر من حبوب

بقع، الشريط علم الحركة، وتمارين، والتأمل، والرعاية الذاتية … هذه كلها جزء من أدوات الألم المزمن. نحن غالبا ما نحاول الكثير قبل الانتقال إلى الدواء، إلا إذا كنا نعرف مدس سوف تكون الأشياء الوحيدة للمساعدة في كمية أو نوع من الألم نحن في.

8. الشعور بالارتياح عندما تبدأ مسكنات الألم

يؤثر الألم على الكثير من حياتنا، بما في ذلك كيفية تفاعلنا مع الآخرين. عندما يبدأ الإغاثة لضرب، فإنه يساعد على القضاء على الكثير من تلك الأعراض من الألم. هيك، ونحن حتى تصبح منتجة! نعود إلى كوننا أنفسنا بدلا من شخص يكافح من أجل البقاء على قيد الحياة في اليوم.

9. في انتظار هذه الأدوية يجلب كل من الألم والقلق

سواء بسبب الأخطاء الكتابية، ومتطلبات التأمين، أو وصمة العار، والانتظار لتلك الجرعة القادمة للمساعدة في خفض الألم لدينا أمر صعب. انها ليست عن ارتفاع، ولكن عن الإغاثة. هذه الأدوية تجعل من الممكن لنا أن نشارك بشكل كامل في الحياة.

10. ومع ذلك، الأدوية لا تزيل الألم تماما

الألم لا يزال رفيق دائم. انها دائما معنا، حتى عندما كنا على الدواء.

11. الألم يتغير كل شيء …

أنا لا أتذكر الكثير من الحياة قبل الألم المزمن، باستثناء يركض في القمصان المتضخم والأكل الحبوب. آخرون أعرف أنني عاشت حياة نابضة بالحياة ومعبرة أن الألم المزمن يخدع. فإنه يغير كيف نستخدم الوقت والطاقة لدينا، ما وظائف (إن وجدت) ونحن قادرون على القيام به، وكل علاقة واحدة لدينا.

12. الدعم هو كل شيء

لأطول وقت، لم أكن أعرف أي شخص آخر يتعامل مع الألم المزمن. جدي الكبير تعامل معها، لكنها توفيت عندما كنت 11. لم يكن حتى كنت في الكلية التي التقيت الآخرين التعامل مع حالات الألم المزمن. غيرت كثيرا بالنسبة لي. بدأت في الحصول على منفذ أن يفهم. إذا كنت بحاجة للتنفيس عن وصمة العار أو تبادل الأفكار كيفية توصيل الألم إلى فريق الرعاية الصحية بلدي، كان لي الناس هناك. انها تغيرت تماما كيف أنا قادرة على معالجة بلدي يشعر حول آلامي.

كيرستن شولتز كاتبة من ولاية ويسكونسن تتحدى المعايير الجنسية والجنسانية. من خلال عملها كمرض مزمن وناشط في مجال الإعاقة، لديها سمعة لتمزيق الحواجز في حين تسبب عمدا المتاعب البناءة. كيرستن تأسست مؤخرا الجنس المزمن، الذي يناقش علنا ​​كيف يؤثر المرض والإعاقة علاقاتنا مع أنفسنا وغيرها، بما في ذلك - كنت تفكر في ذلك - الجنس! يمكنك معرفة المزيد عن كيرستن والمزمن الجنس في تشرونيكسكس. غزاله.