المنزل الصحي: كم مرة يجب تنظيف هذا؟

تنظيف المنزل بانتظام يساوي صحة جيدة

هل تكره أن تمرض؟ أتمنى لو كان هناك طريقة للحفاظ على صحة عائلتك؟ حتى لو لم يكن هذا هو أبرز ما في يومك ، فإن الحفاظ على نظافة منزلك يمكن أن يدفع مكافآت كبيرة من حيث صحتك. يمكن تتبع الفيروسات والبكتيريا المعدية في جميع أنحاء المنزل إذا كان أحد أفراد الأسرة مريضًا ، ويمكن أن ينشر العدوى ويؤدي إلى تفشيات جديدة. هناك أيضًا خطر الإرهاق وغيره من المواد المثيرة للحساسية ، والتي يمكن أن تهدد صحتك في الجهاز التنفسي وتتركك تشعر بالتعاسة إذا ما تركت في منزلك.

من المحتمل أن تؤوي بعض المناطق في منزلك الجراثيم والمواد المثيرة للحساسية أكثر من غيرها. وتواتر تنظيف أجزاء مختلفة من منزلك يختلف من عمل روتيني إلى عمل روتيني. ليس عليك أن تكون مرتبكًا. اقرأ فقط الدليل التالي لمعرفة عدد مرات تنفيذ الأعمال المنزلية للحفاظ على صحة منزلك وأسرتك قدر الإمكان.

الهاتف الذكي الخاص بك: يوميا

عندما تفكر في أعمالك اليومية ، قد تفكر في الأطباق التي تجتاحها ، وربما تجفها ، ولكن تنظيف هاتفك الذكي؟ ليس في الجزء العلوي من معظم قوائم التنظيف ، ولكن هاتفك الذكي يمكن أن يجعلك مريضًا إذا لم تبقيه نظيفًا. وفقًا لإحدى الدراسات ، ينقر الشخص العادي ، الصنابير ، والضربات الشديدة أكثر من 2600 مرة يوميًا على 75 جلسة منفصلة.

كل هذا الاستخدام يعني أن هاتفك يقضي وقتًا معك في أي مكان تذهب إليه ، سواء كان نظيفًا أو في مكان ما مثل المرحاض. هذا يجعل هاتفك نقطة فعالة للجراثيم. أظهرت دراسة منفصلة أنه من بين 150 هاتفًا ، أظهر 124 من علامات نمو البكتيريا. وتذكر - يمس هذا الجهاز أذنيك وشفتيك وجانب وجهك.

أفضل طريقة للحفاظ على هاتفك الذكي نظيفًا هي مسحه بفرك الكحول. قبل القيام بذلك ، تحقق من إرشادات الشركة المصنعة لتجنب إتلاف الجهاز. وأثناء تنظيف الهاتف ، تأكد من أن القضية قد تم القضاء عليها أيضًا.

كونترتوب المطبخ: يوميا

يمكن أن يكون التلوث المتقاطع مشكلة خطيرة في المطبخ. في كل مرة تطبخ فيها باللحوم النيئة ، تكون لديك فرصة لنشر مسببات الأمراض المنقولة بالغذاء مثل السالمونيلا. على الرغم من أن معظم الناس يعتقدون أنهم حريصون ، فقد أظهرت الدراسات أنه من الصعب للغاية معرفة إلى أي مدى انتقلت الميكروبات الخطرة إلى مطبخك.

واحدة من أفضل الطرق للحفاظ على وجبات المطبخ خالية من التسمم الغذائي هي القضاء على عدادات المطبخ كل يوم. استخدم منتجًا مطهرًا لمنع الجراثيم من التخلص من العدادات ، وتأكد من مسح أي سطح قد يتلامس مع الطعام. من المهم التأكد من أن بقايا الليلة الماضية البكتيرية لا تنتهي في غدًا.

المرحاض: يوميا

ما لم تكن تحب التنظيف ، فإن فكرة مسح المرحاض في كل يوم قد تبدو مبالغة. لكن المسح حول وعاء المرحاض كل يوم هو وسيلة جيدة للبقاء خالية من العدوى. قد يبدو الأمر شاقًا للغاية ، وتنظيف المرحاض كل يوم ، ولكن تذكر ذلك: إذا كنت تقوم بهذه المهمة كل يوم ، فلن يستغرق الأمر تقريبًا في كل مرة. لتسهيل الأمر ، احتفظ بمنظفك بالقرب من المرحاض. إذا كانت مريحة بما فيه الكفاية ، يمكنك تحويل هذا إلى عادة صحية.

المرطب: كل 3 أيام

المهمة الكاملة للمرطب هي بث الرطوبة في الهواء. خمن من يحب البيئات الرطبة؟ العفن ، العفن ، عث الغبار ، والبكتيريا ، هذا هو من. إذا كنت تستخدم المرطب بكثرة (بين عشية وضحاها ، على سبيل المثال) ، يجب عليك تنظيفه كل ثلاثة أيام.

تختلف تفاصيل كيفية تنظيف المرطب من ماركة إلى أخرى. تحقق دليلك. ينصح معظم الشركات المصنعة بالتنظيف بالخل أو التبييض. التبييض مفيد في القضاء على العفن والعفن ، وهو بالتأكيد وسيلة للحد من مخاطر التعرض لها من المرطب.

أيضا ، حاول ألا تبالغي. يجب أن تهدف إلى الحفاظ على رطوبة منزلك عند حوالي 45 ٪. أي أكثر من ذلك هو مجرد دعوة لمسببات الحساسية مثل العفن والعث الغبار. إذا كنت غير متأكد من مدى رطوبة منزلك بعد استخدام المرطب ، ففكر في استخدام مقياس الرطوبة الذي يقيس الرطوبة. تقدم العديد من الشركات ميزان حرارة / مقياس رطوبة ، ويمكن أن تكون غير مكلفة إلى حد ما إذا كنت تتسوق.

مناشف الحمام: كل 3 أو 4 استخدامات

لا تحتاج مناشف الاستحمام إلى غسلها في كل مرة تستخدم فيها. ولكن يجب استخدامها بشكل متكرر بما يكفي لثني العفن والعفن. يوصي الخبراء بغسل هذه الاستخدامات كل ثلاثة أو أربعة استخدامات ، أو بشكل متكرر أكثر إذا كنت شخصًا رياضيًا أو تعرق كثيرًا.

عندما لا تستخدم منشفة الحمام ، تأكد من تعليقها. يتيح ذلك تنفيس الهواء ويساعد على منع نمو الفطريات والعفن والبكتيريا في أحد الأماكن المظلمة والرطبة التي تزدهر فيها.

حمالات الصدر: كل 3 أو 4 استخدامات

لا تحتاج إلى غسل حمالات الصدر في كل مرة ترتديها. يمكن ارتداؤها حوالي ثلاث أو أربع مرات قبل تنظيفها. فقط تأكد من أنك تهتم إذا كنت تتعرق ، وفي هذه الحالة ستحتاج إلى غسلها بشكل متكرر.

ملاءات السرير: الأسبوعية

تجمع ملاءات الأسرة الكثير من رقائق الجلد - حوالي مليون ليلة في المتوسط. الجلد الميت يشجع عث الغبار ، الذي يغذي منه. لذلك يمكنك أن تبقي هذا المسبب للحساسية الشائعة - تأكد من غسل أغطية الأسرة الخاصة بك مرة واحدة في الأسبوع باستخدام الماء الساخن في حوالي 140 فهرنهايت.

على الرغم من أن مرة واحدة في الأسبوع هو جدول آمن لغسل الأغطية لمعظم الناس ، إلا أنك قد ترغب في غسلها بشكل متكرر. النظر في كيفية استخدام سريرك. هل تنام حيواناتك الأليفة على السرير؟ هل تعرق بشدة في الليل؟ هل تلبس أي وجبة خفيفة في السرير؟ إذا كان الأمر كذلك ، فسيكون من الأفضل تغييرها عاجلاً. وجود مجموعة ثانية من الأوراق يجعل ذلك أسهل.

تلفزيون التحكم عن بعد: أسبوعي

الأماكن التي تضع يديك فيها أكثر عرضة لتراكم البكتيريا والفيروسات. أجهزة التحكم عن بعد تناسب الفاتورة. أثناء انشغالك بالمسح الضوئي من خلال الأفلام والبرامج التلفزيونية ، فإن أطراف أصابعك تتخلص من نباتاتها - وهذا هو علم الأحياء الدقيقة الذي يتحدث عن جميع الكائنات المجهرية التي تعيش على جسمك. ثم إذا تناولت وجبة خفيفة أمام المجموعة كما يفعل الكثير من الناس ، فأنت تقوم بنقل الجراثيم الموجودة على جهاز التحكم عن بعد مباشرة إلى طعامك. وإذا كانت بعض الجراثيم تحمل المرض ، فإنك تصبح هدفًا رئيسيًا للعدوى.

لتجنب المرض ، اغسل أجهزة التحكم عن بعد مرة واحدة في الأسبوع. لا تريد أن تصدم نفسك أو تدمر إلكترونياتك أثناء التنظيف ، لذا تأكد من أن البطاريات قد خرجت أولاً. بعد ذلك ، خذ قطعة قطن واغمسها في محلول خفيف وصابون. ثم افرك الأزرار باستخدام المسحة ، إلى جانب أي مكان آخر تميل إلى وضع يديك على جهاز التحكم عن بُعد. بعد الغسل ، امسح كل شيء باستمرار بمحلول من خل واحد مكون من جزأين. هذا الخل يكفي لقتل معظم البكتيريا. أخيرًا ، قبل استبدال البطاريات ، تأكد من أن كل شيء جميل وجاف.

Knickknacks ، بريك واحد براك: أسبوعي

مهما كانت الحلي التي تخزنها في العراء ، فقم بإزالتها أسبوعيًا. خذ قطعة قماش رطبة وناعمة للصور المعلقة في إطارات ، طاولات جانبية ، أرفف الكتب ، وأي ديكورات تتركها. ستعمل قطعة قماش ستوكات أيضًا. الفائدة الصحية لها علاقة بالحساسية. عن طريق الحفاظ على الغبار ، يمكنك تجنب عث الغبار ، وهو مادة مسببة للحساسية الشائعة ، إلى جانب أي شيء آخر يختلط في غبارك مثل حبوب اللقاح.

السجاد والبسط: أسبوعي

مسببات الحساسية مثل وبر الحيوانات الأليفة والغبار صغيرة - في بعض الأحيان مجهرية. لكن بحجمها الصغير ، فإنها لا تزال تتبع الجاذبية. في البداية ، يحوم فوق طوابقك ، لكنه في النهاية ينزل. سجاد يحبس الغبار والمواد المثيرة للحساسية الأخرى في أليافه ، ليتم ركله مرة أخرى في الهواء بمجرد السير على السجاد.

يجب تنظيف السجاد مرة واحدة في الأسبوع لمنع مسببات الحساسية لديك من التغلب على الجهاز المناعي لديك. وهذا يعني كنس للسجاد الكبير. بالنسبة للسجاد الصغير ، قم برميها في الغسيل مرة واحدة في الأسبوع.

ممسحة أرضية المطبخ: أسبوعي

أرضيات المطبخ تصبح لزجة ، وهي الملاذ الأخير للانسكابات والبقع التي تفلت من العدادات. إذا كنت تعاني من انسكاب لزج ، فقم بمسحه في الحال. ولكن حتى لو لم تقم بذلك ، أخرج الممسحة مرة واحدة في الأسبوع وتخلص من أرضية مطبخك الصعب.

ستحتاج إلى المسح بشكل متكرر أكثر من ذلك ، خاصة إذا كان لديك أطفال. بناءً على مدى فوضى الاكل في منزلك ، قد ترغب في الاجتياح يوميًا أو بعد كل وجبة لمنع الآفات والجراثيم من اكتساب مكان تأكله.

شفرات الحلاقة: من أسبوع إلى أسبوعين

تحتاج شفرات الحلاقة إلى استبدالها بشكل متكرر إلى حد ما - عادة مرة واحدة كل أسبوع أو أسبوعين. بالنسبة للرجال ، ستقوم الحلاقة بتنظيف وجهك من خمس إلى سبع مرات قبل الحاجة إلى استبداله. قد ترغب النساء في القيام بذلك على نحو أكثر تواترا ، لأن شفراتهن لديها مساحة أكبر للتغطية.

بمجرد أن تبدأ الحلاقة في شد جلدك - خاصة إذا كنت تحلق بذرة نمو شعرك - فأنت تريد استبداله. كلما زادت شدّة الحلاقة ضد بشرتك ، زاد احتمال تعرّض جلدك للكسر. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تستخدم شفرة مملة ، فستكون فرص التعرض أكبر للبكتيريا الموجودة على سطح الحوض أو حوض الاستحمام. هذا يعني أن كل نيك يقف أمامه فرصة لإصابتك. إحدى النتائج الشائعة لعدوى الحلاقة هي التهاب الجريبات ، الذي يسبب ظهور نتوءات صغيرة ومهيجة على جلدك بعد يوم من حلاقة الشعر.

فرش الماكياج: أسبوعية وشهرية

إذا لاحظت أنك تندثر عند استخدام المكياج ، فقد تتسبب فرشتك في حدوث المشكلة. تحتاج إلى الحفاظ على غسلها بشكل متكرر. هذا صحيح بشكل خاص عندما تتركهم خارجاً على طاولة الحمام ، حيث يمكن أن تتعرض الفرش لرذاذ الشعر والغبار وأي شيء آخر يدخل الهواء في حوضك.

إذا كانت الفرشاة تستخدم منتجات مبللة ، بما في ذلك خافي العيوب ، فيجب غسلها كل أسبوعين. ينطبق الأمر نفسه على الفرش التي تطبق أي منتج حول عينيك ، مثل ظل العيون ، سواء كان المنتج رطبًا أم لا. الإسفنج جيد بشكل خاص في امتصاص الرطوبة ، مما يجعلها موائل مثالية للخميرة والبكتيريا.

يمكن للفرش التي تستخدم مستحضرات التجميل الجافة ، بما في ذلك المسحوق ، أن تنتظر حتى تغسل لمدة شهر تقريبًا. عندما تغسل أدوات الماكياج ، استخدم صابونًا خفيفًا مثل صحن الصحون. فركهم بلطف بالماء الدافئ واتركهم للجلوس على سطح ماص مثل المنشفة لمدة يوم تقريبًا. بمجرد أن تبدأ الفرشاة والإسفنج في الظهور والتهالك ، قم بإلقاء واستبدالها.

غسالة صحون: شهريا

نعم ، حتى هذه الآلة المفيدة التي تحافظ على تألق الأطباق تحتاج إلى تنظيفها مرة واحدة في الشهر. ولكن كيف يمكنك تنظيف واحد؟

كيفية تنظيف غسالة الصحون الخاصة بك

الخطوة الأولى بسيطة إلى حد ما: تأكد من مسح الجزء الخارجي. استخدم اسفنجة ، وماء ساخن ، ومحلول تنظيف أو صابون. إذا كان الفولاذ المقاوم للصدأ ، فاستخدم منظف الزجاج لإزالة الأوساخ وبصمات الأصابع.

تحتوي غسالات الصحون الحديثة على مرشحات نظيفة يدويًا. إنها تقوم بتصفية أجزاء من الطعام لحماية السباكة الخاصة بك ، ولكن كما قد تتخيل أن الطعام المتبقي يمكن أن يسبب بعض الروائح الكريهة حقًا. قم بإزالة نظام الترشيح أسفل الحامل السفلي مرة واحدة في الأسبوع تقريبًا ، وقم بفك الاسطوانة المركزية. تنظيف جميع الأجزاء في الحوض. يمكن أن تكون الفرشاة مفيدة للحصول على الأجزاء المحببة فضفاضة. أثناء وجودك فيه ، تحقق من ذراع الرش بحثًا عن أي قباقيب.

وأخيرا ، حان الوقت للتعقيم. ضع وعاء نظيف يحمل كوبين من الخل الأبيض بالقرب من مركز الحامل السفلي. ثم قم بتشغيل الدورة العادية لغسالة الصحون الخاصة بك. على الرغم من أن هذا يعد حلًا جيدًا للتنظيف مرة واحدة في الشهر ، إلا أنه إذا مضى وقت طويل (أو لم يحدث مطلقًا) منذ أن قمت بتنظيف جهازك ، فقد تحتاج إلى البدء بمنظف غسالة الصحون من المتجر. هذه المنظفات هي أصعب من الخل ويمكن أن تزيل الرواسب المعدنية وكذلك تلون.

الأثاث: شهريا

يحتوي الأثاث على الكثير من الزوايا والكراني والأزرار والمساحات التي يمكنها حجز الجراثيم والمواد المثيرة للحساسية. إذا كنت جادًا في الحفاظ على منزل نظيف وصحي ، فتأكد من حصول هذه العناصر المنجدة على الفراغ مرة واحدة في الشهر. تأكد من تفريغ الوسائد والمساحات المحيطة بها بانتظام. من ناحية أخرى ، يجب تنظيف الانسكابات على الفور. ابحث عن منظف تنجيد موثوق به لهذه الحوادث العرضية. إذا كنت ترغب في الحفاظ على حياة أثاثك ، فقم بتنظيفه بالبخار سنويًا.

ستائر الحمام: شهريا

فلنكن واقعيين لمدة دقيقة - متى آخر مرة تغسل فيها ستارة الحمام؟ بالنسبة للكثيرين ، الجواب "أبدًا". تتلامس ستائر الاستحمام مع بشرتك ، وتبقى رطبة لفترة طويلة ، مما يجعلها بيئات خصبة لنمو الفطريات والبكتريا.

إحدى الطرق المفيدة للحفاظ على حثالة الصابون ستائر الحمام هي التبديل من الصابون إلى المنظف أو غسل الجسم. عندما تقوم بتنظيفها ، قم برش ستائر الحمام أسفلها بمزيج من 50/50 ماء وخل أبيض مقطر. إذا كنت لا تحب الرائحة ، يمكنك ترويضها ببضع قطرات من زيت الليمون. ثم فركها بفرشاة فرك. أحد الأشياء الرائعة في هذه الطريقة هو أنك لست مضطرًا لشطفها ، فدشتك التالية ستهتم بها.

مرشحات الهواء: شهريا

فلاتر الهواء هي أشياء رائعة لمكيف الهواء المركزي وسخانتك. أنها تبقي المواد المثيرة للحساسية في الهواء الطلق خارج المكان الذي ينتمون إليه ، أو داخل المرشح نفسه. لكنهم لا يفعلون الكثير إذا لم يتم استبدالهم بانتظام. للحفاظ على الهواء داخل منزلك نقيًا ، استبدلها شهريًا. هذا صحيح بالنسبة لمكيفات الهواء في الغرف أيضًا - استبدل هذه المرشحات شهريًا.

نافذة العلاجات: كل أربعة أشهر

إذا كان لديك نوافذ ، فمن المحتمل أن يكون لديك ستائر ومصاريع ، وربما ستائر. تستفيد الستائر والمصاريع من فرك دافئ وصابون مرة كل ثلاثة إلى أربعة أشهر. هذا يبقي الغبار بعيدا ، والتي يمكن أن تكون مفيدة للوقاية من الحساسية. يجب إزالة الستائر مرة كل أربعة أشهر ووضعها في الغسالة.

مراوح السقف: كل ثلاثة أشهر

تحافظ مراوح السقف على دوران الهواء في منزلك ، ويمكن أن تساعد في تبريد مطبخك أيضًا. أثناء الطهي ، على الرغم من ذلك ، فإن الشحوم التي تنجو من الطهي يمكن أن تدخن وترتفع ، وفي النهاية تتشبث بشفرات المروحة. يمكن أن الشحوم ثم فخ الغبار والمهيجات الأخرى.

إذا كانت مروحة مطبخك متربة ، فسوف ينتهي هذا الغبار عاجلاً أم آجلاً في الهواء الذي تتنفسه. لتجنب ذلك ، امسح الشفرات بمجرد رؤية الغبار يتراكم. لتكون دقيقًا ، خذ منظفًا متعدد الأغراض إلى شفرات المروحة وهيكلها مرة كل ثلاثة أشهر أو نحو ذلك. عن طريق مسحها بقطعة قماش مبللة ، يمكنك المساعدة في الحفاظ على أمان أسرتك من نوبات الحساسية.

غسالة ملابس: كل أربعة أشهر

الأوساخ ، وسخ ، والشحوم ، سمها ما شئت ، ورأيت الغسالة الخاصة بك. نظرًا لأنه جهاز يستخدم الماء ، فإن الغسالة الخاصة بك تعمل في أوقات تعطلها أكثر مما قد تدرك. كل هذه المياه تجذب نمو العفن والعفن - شيئان لا تريدهما بالتأكيد على ملابسك.

للحفاظ على ملابسك نظيفة ، تحتاج إلى تنظيف غسالة ملابسك من حين لآخر. كل أربعة أشهر تقريبا يجب أن تفعل الحيلة. للقيام بذلك ، قم بتشغيل جهازك دون أي ملابس فيه ، لكن أضف كوبًا واحدًا من مواد التبييض على الدورة الساخنة. سيؤدي ذلك إلى تعقيم الغسل وترك ملابسك تنبعث من الرائحة والشعور بالانتعاش والنظافة.

فرشاة الأسنان: كل ثلاثة أشهر

للعين المجردة ، قد تبدو فرشاة أسنانك البالغة من العمر ثلاثة أشهر في حالة جيدة. وإذا كنت مقتصدًا بشكل خاص ، فقد تحاول تأجيل شراء واحدة جديدة لفترة أطول قليلاً. هذه ليست أفضل فكرة لصحتك ، وفقًا لجمعية طب الأسنان الأمريكية.

الفم هو موطن لمئات من الكائنات الحية الدقيقة المختلفة. بعض هذه الدودة في طريقها إلى فرشاة الأسنان الخاصة بك بعد كل استخدام. لم تكن هناك أي دراسات تبين أن هذه المخلوقات المجهرية تسبب ضررا ، لكنها تتكاثر على فرشاة أسنانك. لا توصي ADA بأي مطهر لفرشاة الأسنان ، حيث لم يثبت فعاليتها. بدلاً من ذلك ، يجب عليك شطف فرشاة الأسنان جيدًا بعد استخدامها بماء الصنبور وتخزينها في وضع مستقيم إذا أمكن ذلك لمساعدتها على الجفاف بشكل أسرع. وأثناء تخزين فرش الأسنان ، لا تدع الشعيرات تلمس بعضها البعض.

على الرغم من أن هذا يجب أن يتم خلال الأشهر الثلاثة أو الأربعة الأولى ، فقد حان الوقت بعد ذلك لاستبدال فرشاة أسنانك. تتلاشى الشعيرات وتلبس في هذه المرحلة ، مما يجعلها أقل فعالية في تنظيف أسنانك والأنسجة الرخوة في فمك. إذا درست فرشاة أسنانك بعناية ، فقد تلاحظ هذا النوع من التآكل في أسرع وقت ممكن من ثلاثة إلى أربعة أشهر. إذا كان الأمر كذلك ، استبدلها بعد ذلك.

الوسائد: كل ثلاثة إلى ستة أشهر

بالنسبة للجزء الأكبر ، يتم حماية الوسائد الخاصة بك من مسببات الأمراض من قبل حالاتهم. ولكن بالنظر إلى ما يكفي من الوقت ، ستنتج الوسائد بكتيريا مثل معظم الأشياء الأخرى. النهج الآمن هو رميها في الغسل كل أربعة إلى ستة أشهر. ضعهم في الدورة الساخنة ، ولا تنسوا رمي الوسائد.

يجب أن تتبع الألحفة والمعزون نفس القاعدة ؛ غسل ساخن كل أربعة إلى ستة أشهر. قد تكون هذه كبيرة للغاية لغسل في المنزل. إذا لم تستطع الماكينة استيعابها ، فاخذها إلى مغسلة ملابس وابحث عن غسالة ذات حجم تجاري. خيار آخر هو الحصول عليها تنظيفها مهنيا.

مراتب: كل ستة أشهر

تحتاج المراتب إلى التنظيف من وقت لآخر ، وتحديداً كل ستة أشهر أو نحو ذلك. من الواضح أنك لا تستطيع إلقاءها في الغسالة ، لذلك ستحتاج إلى سحب المكنسة الكهربائية. يوصي الخبراء حوالي 20 دقيقة من كنس.

ما هي الفائدة من تنظيف فراشك؟ كل ذلك يعود إلى عث الغبار ، تلك المخلوقات الثمانية المجهرية التي تسبب الحساسية لكثير من الناس. تتضمن ردود الفعل على عث الغبار الأكزيما وسيلان الأنف والعينين المائيتين والحكة والعطس.

تتغذى عث الغبار على خلايا الجلد من كل من البشر والحيوانات الأليفة. نظرًا لأنك تقضي حوالي ثلث حياتك في السرير ، فإن خلايا جلدك الميتة ستصل إلى هناك أيضًا ، الأمر الذي يشجع سكان عث الغبار على الازدهار. تنظيف المرتبة يساعد على إطالة عمرها. يمكنك أيضًا منع عث الغبار باستخدام غطاء بلاستيكي لحماية المرتبة الخاصة بك ، ولكن في النهاية ستحتاج إلى استبدال فراش يعمل مع استمرار عث الغبار في الانتشار.

الموقد: سنوي

بعض المنازل لديها المزيد من التلوث من الداخل الى الخارج. واحدة من المساهمين الرئيسيين في تلوث الهواء الداخلي هو الموقد. تطلق المداخن السخام والأبخرة وأول أكسيد الكربون ، وكل ذلك يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مثل الربو بتركيزات عالية بما فيه الكفاية.

للحفاظ على نظافة الهواء داخل منزلك ، رتب لتنظيف المدخنة مرة واحدة في العام. يمكن لعمليات مسح المداخن المعتمدة أن تنبهك إلى المشكلات التي تؤدي إلى مشاكل في التنفس ، ويمكنها تنظيف المسدس والسخام من المدفأة.

مجاري الهواء: حسب الحاجة

بعد النظر إلى العديد من المناطق التي تم إهمالها في منزلك ، من الجيد أن تنتهي بمنطقة واحدة لا تحتاج إلى صيانة روتينية. على الرغم من العكس ، فإن تنظيف مجاري الهواء لم يثبت قط أنه يمنع الربو أو الحساسية أو غيرها من المشكلات الصحية. لا توصي EPA التنظيف المنتظم.

هناك أوقات تريد فيها تنظيف مجاري الهواء. إذا لاحظت وجود عفن داخل الأسطح الصلبة لقنوات الهواء ، أو إذا كان لديك حشرات أو قوارض في القنوات ، أو إذا كنت تستطيع رؤية الغبار يتدفق من القنوات وفي منزلك ، فهذه كلها أوقات جيدة لتنظيف قنوات الهواء. أيضا ، يشير المنطق السليم إلى أنه بعد فترة من الوقت قد ترغب في تنظيفها كمسألة طبيعية. ولكن في معظم الأوقات لا تقلق بشأن ذلك - التمسك بتنظيف هاتفك الذكي وجهاز التحكم عن بعد والكائنات الأخرى التي تستخدمها بشكل متكرر إذا كنت تريد حماية صحتك.

الثلاجة: كل ثلاثة أشهر

تحافظ الثلاجة على برودة الطعام وتبطئ الفاسد ، لكننا وجدنا جميعًا أشياء تجاوزت تاريخ انتهاء صلاحيتها في الظهر. لا يكفي رمي الطعام المدلل والعفن. تحتاج إلى تنظيف الفوضى التي خلفها. اجعلي من المعتاد أن تميل إلى الثلاجة مرة واحدة على الأقل كل ثلاثة أشهر. أولا ، إرم أي طعام مدلل أو فاسد. بعد ذلك ، قم بإزالة جميع المواد الغذائية من الثلاجة قبل التنظيف. ثم قم بتنظيف الأرفف والداخلية بماء دافئ وصابون. لا تقم بتنظيف الأرفف بالماء الساخن. قد الزجاج الكراك! امسح الجزء الداخلي بالماء النظيف لشطف الصابون الزائد. تجفيف الرفوف والداخلية مع المناشف الورقية. لتطهير وتنظيف جميع الأسطح مع 1 ملعقة كبيرة من التبييض المذاب في 1 غالون من الماء. أعد الرفوف مرة أخرى. ضع العناصر القابلة للتلف في الثلاجة. قم بتنظيم الطعام في الثلاجة باستخدام الأدراج الواضحة لتقليل خطر التلف.