12 الزيوت الأساسية لعلامات التمدد

علامات التمدد عادة تتلاشى من تلقاء نفسها مع مرور الوقت على الرغم من عدم وجود علاج من شأنها أن تتخلص من علامات التمدد تماما، وهناك أشياء يمكنك القيام به تساعد على تقليل مظهرها

حافظ على القراءة لمعرفة كيفية استخدام الزيوت الأساسية لجعل المصل للمساعدة في تخفيف علامات التمدد.

S وقد أظهرت الزيوت العطرية أومي تأثير واضح على علامات التمدد. وهناك حاجة إلى مزيد من الدراسات ذات حجم الدراسة الأكبر، ولكن هذا هو ما أظهره البحث حتى الآن:

1. زيت أركان

زيت أركان مصنوع من حبات شجرة أركان. انها واحدة من أحدث الزيوت العناية بالبشرة على الكتلة.

وفقا لدراسة صغيرة عام 2016، يساعد زيت الأركان على زيادة مرونة الجلد. ويعتقد الباحثون أنه قد يساعد على منع أو تقليل علامات التمدد. وجدت دراسة 2015 كلا من استهلاك زيت الأركان وتطبيقه موضعيا جعل الجلد أكثر مرونة في النساء بعد سن اليأس.

يستخدم غوتو كولا في الطب الصيني التقليدي والأيورفيدا لعلاج مجموعة واسعة من المخاوف الجلدية. وفقا لبحث 2013، والمركبات في غوتو كولا تساعد على زيادة إنتاج الكولاجين وتحسين قوة الشد الجلد.

في دراسة أقدم من عام 1991 على 100 امرأة كانت حاملا، أعطيت 50 امرأة كريم موضعي يحتوي على غوتو كولا في حين أعطيت 50 امرأة أخرى كريم وهمي. ومن بين ال 80 امرأة اللواتي أكملن الدراسة، وضعت 14 امرأة فقط من مجموعة غوتو كولا علامات التمدد مقارنة ب 22 امرأة في المجموعة الوهمية.

زيت الورد من الفاكهة أو "بذور" الورود. وفقا لدراسة 2013، مرطب يحتوي على زيت الوردية ساعد على منع شدة علامات التمدد في النساء الحوامل مع علامات التمدد السابقة. وكان أيضا أكثر فعالية بكثير من العلاج الوهمي في منع علامات التمدد الجديدة.

4. زيت اللوز المر

زيت اللوز المر يأتي من نوع مختلف من شجرة اللوز من اللوز الحلو الذي نأكله. اللوز المر يحتوي على المركبات السامة التي يمكن أن تحاكي التسمم السيانيد عند تناولها. ليس من الواضح كيف يمكن أن يمتص زيت اللوز المر من بشرتك.

لدراسة عام 2012 عن آثار زيت اللوز المر على علامات التمدد، كانت النساء الحوامل اللواتي يستخدمن زيت اللوز المر وحده، وحصلن على تدليك لمدة 15 دقيقة باستخدام زيت اللوز المر، أو كانوا في المجموعة الضابطة.

20٪ فقط من النساء في مجموعة التدليك وضعت علامات التمدد.وتم تطوير علامات التمدد في 38. 8 في المائة من النساء اللواتي يستخدمن زيت اللوز المر وحده، و 41 في المائة من النساء في المجموعة الضابطة. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد بالضبط كيف يعمل زيت اللوز المر والتدليك وإذا كانت آمنة.

5. زيت الرمان ومستخلص الدم في التنين

زيت الرمان مصنوع من بذور الرمان. استخراج الدم التنين يأتي من الراتنج من أشجار دراكاينا، المعروف أيضا باسم أشجار التنين مدغشقر. ويعتقد أن كلا المكونات أن تكون مضادات الأكسدة ومضادة للالتهابات.

ووفقا لدراسة أجريت عام 2017 على 10 نساء مع علامات تمدد و 10 نساء بدونهن، فإن كريم مصنوع من زيت الرمان ومستخلص الدم في التنين يزيد من سماكة الجلد ومرونته وترطيبه في جميع المتطوعين. ويشير الباحثون إلى أن كريم قد يساعد على منع أو تحسين مظهر علامات التمدد.

الزيوت التي قد تعمل هذه الزيوت قد تعمل

البحوث على بعض الزيوت الأساسية كانت نتائج مختلطة. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث، ولكن هذه الزيوت قد تكون تستحق المحاولة.

6. زهر البرتقال

زهر البرتقال، وهو عضو في

روتاسي

الأسرة، مصنوع من أزهار البرتقال المر. انها تستخدم كعلاج الشعبي لتفتيح البشرة وتحسين مظهر الندوب وعلامات التمدد. وفقا لبحث 2008، زيت زهر البرتقال لديه قدرات مضادة للأكسدة القوية التي قد تساعد على تجديد خلايا الجلد وتحسين مظهر الجلد. 7. زبدة الشيا

زبدة الشيا مصنوعة من المكسرات من شجرة الشيا. انها ليست من الضروري النفط، ولكن النفط الناقل. ويمكن استخدامه وحده أو لتخفيف الزيوت الأساسية. زبدة الشيا غالبا ما تستخدم لترطيب الجلد. العديد من النساء يدعي أنه يساعد على منع علامات التمدد، ولكن معظم البحوث هي القصصية.

زبدة الشيا يحتوي على فيتامين أ. قيل للمساعدة في تحسين الدورة الدموية على الجلد وتعزيز التئام الجروح. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لإثبات أنه يساعد علامات التمدد.

8. زيت الزيتون

زيت الزيتون هو زيت ناقل آخر يستخدم لتخفيف الزيوت الأساسية. ويمكن أيضا أن تستخدم من تلقاء نفسها. زيت الزيتون يحصل على العناية بالبشرة كودوس بسبب قدراتها المضادة للأكسدة والماء. ولكن وفقا لدراسة عام 2011 عن النساء في الثلث الثاني من الحمل، وتطبيق زيت الزيتون على البطن مرتين يوميا لا يمنع علامات التمدد.

الزيوت التكميلية الزيوت التكميلية لتعزيز التأثيرات

فيتامين (ه) هو مضاد للأكسدة المعروفة لمكافحة الشيخوخة وتجديد فوائد الجلد. انها غالبا ما تستخدم للحد من ظهور علامات التمدد والندوب. الجمع بين فيتامين E مع هذه الزيوت الأساسية التي لديها فوائد تجديد الجلد الأخرى قد تعطي الخاص بك علامة تمتد العلاج نظام دفعة.

9. الخزامى للمساعدة في تقوية الجلد

زيت اللافندر يأتي من الزهور الخزامى. ومن المعروف عن قدراتها التئام الجروح. وفقا لأبحاث 2016، زيت اللافندر يمكن أن تزيد من إنتاج الكولاجين، تساعد على تقليص الجروح، وتساعد على تشكيل النسيج الحبيبي الذي يعزز التئام الجروح.

10. الباتشولي للمساعدة في تقوية الجلد

هناك القليل من البحوث حول زيت الباتشولي لعلامات التمدد. ومع ذلك، فقد أظهرت قدرات مضادات الأكسدة وعززت توليف الكولاجين في دراسة الحيوان 2013.من الناحية النظرية، زيت الباتشولي يمكن أن يساعد على تقوية الجلد وتقليل علامات التمدد.

11. البرتقال المر للمساعدة في تقوية الجلد

زيت البرتقال المر مصنوع من قشر البرتقال المر. وفقا لأبحاث عام 2011، فإنه قد يساعد على تشديد ونبرة الجلد. نضع في اعتبارنا، البرتقال المر قد تهيج الجلد أيضا بسبب محتوى الميثانول.

12. الورود للمساعدة في تحفيز إنتاج الخلايا الكيراتينية

بالإضافة إلى ترطيب الجلد، ساعد زيت الوردية على تحفيز التمايز الكيراتينوسيت في دراسة الماوس 2011. الخلايا الكيراتينية هي خلايا معبأة بإحكام في البشرة بشرتك التي تنتج الكيراتين. الكيراتين يساعد على تقوية الجلد ويحفز إنتاج الكولاجين.

أوسو لاستخدام

الزيوت الأساسية لا تنظمها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (فدا). من الصعب معرفة ما تشتريه.

يجب عليك فقط شراء الزيوت من الشركة المصنعة التي:

على استعداد لتقديم أوراق بيانات سلامة المواد

هو معروف في عالم الروائح المهنية

• يختلف أسعار زيوتها وفقا لنوع النفط و نادر
• يسرد بلد المنشأ وطريقة الاستخراج كحد أدنى على الملصق
• لا يضيف المكونات الاصطناعية إلى زيوته
• الزيوت الأساسية قوية ويمكن أن تهيج بشرتك. يجب أن تكون مخففة مع زيت الناقل قبل استخدام على الجلد.
• زيت اللوز الحلو

زيت اللوز الحلو

زيت الزيتون

• زيت الزيتون
• زيت جوز الهند
• زيت بذور العنب
• زيت المشمش
• زيت بذور القمح < توصي الجمعية الوطنية للعلاج الروائح الشمولية هذه التخفيفات الأساسية من النفط للبالغين:
• 2. أو 15 قطرة من الزيت الأساسي للأونصة من زيت الناقل
• 3٪ تخفيف، أو 20 قطرة من الزيت الأساسي للأونصة من زيت الناقل

5٪ تخفيف، أو 30 قطرة من الزيت الأساسي للأونصة من الناقل زيت

• 10٪ تخفيف، أو 60 قطرات من الزيت العطري للأونصة من زيت الناقل
• ابدأ بأقل تخفيف مرة أو مرتين يوميا. إذا كان لا يعمل - وتهيج لا يحدث - في محاولة المقبل أعلى التخفيف وهلم جرا.
• انها ذكية للقيام اختبار التصحيح للتحقق من الحساسية قبل تطبيق الزيوت الأساسية لبشرتك.
• لإجراء اختبار التصحيح:

إضافة واحد أو قطرتين من الزيت العطري إلى ملعقة صغيرة من زيت الناقل.

تطبيق النفط المخفف على المعصم الداخلي أو الكوع وتركها لمدة 24 ساعة.

إذا حدث تهيج، فإن الزيت الأساسي ليس آمنا للاستخدام.

• الحملالزيوت العطرية آمنة للاستخدام أثناء الحمل؟
• من المنطقي أنه إذا كنت تحاول منع علامات التمدد كنت تستخدم الزيوت الأساسية أثناء الحمل. ولكن هناك القليل من البحوث حول سلامة الزيوت العطرية الموضعية أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية. من غير الواضح كم من الزيت الضروري يمتصه الجلد وكيف يمكن أن يؤثر على طفلك.
• حتى يتم إجراء المزيد من البحوث، يجب على النساء الحوامل أو المرضعات عدم استخدام الزيوت الأساسية إلا تحت إشراف طبيب أو طبيب صحي مؤهل.

الآثار الجانبية والمخاطر الآثار الجانبية المحتملة والمخاطر

الآثار الجانبية الأكثر شيوعا لاستخدام الزيوت العطرية الموضعية هي رد فعل تحسسي.قد تشمل أعراض الحساسية:

طفح جلدي

خلايا النحل

احمرار

• حكة
• للحد من خطر الآثار الجانبية، يجب عليك فقط استخدام الزيوت الأساسية ذات الجودة المهنية، ويجب عليك دائما تخفيف الزيوت الأساسية مع النفط الناقل.
• زيت الليمون وغيره من زيوت الحمضيات قد يجعلك أكثر حساسية للشمس وتسبب طفح جلدي أو حروق الشمس. يجب تجنب أشعة الشمس المباشرة لمدة 24 ساعة على الأقل بعد استخدام زيوت الحمضيات.
• لم يتم إجراء أبحاث كافية حول الاستخدام الموضعي لزيت اللوز المر لتحديد سلامته، لذا تحدث مع طبيبك قبل الاستخدام.

لا تستخدم الزيوت العطرية مع الأدوية الموضعية إلا تحت إشراف طبيبك أو طبيب صحي مؤهل.

الوجبات الجاهزةالخط السفلي

على الرغم من أن علامات التمدد لا يمكن إزالتها تماما، فقد أظهرت الأبحاث أن بعض الزيوت الأساسية قد تساعد على تقليل مظهرها والحفاظ على صحة البشرة المحيطة.

شدة علامات التمدد تعتمد في معظمها على علم الوراثة، ومستويات الهرمونات، ودرجة التوتر على بشرتك. أفضل مسار للوقاية هو تناول الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام للحفاظ على وزن صحي وتساعد على الحفاظ على مستويات هرمون الأمثل. ثم النظر في الزيوت الأساسية كعلاج تكميلي لنمط حياتك صحي لتغذية بشرتك.