صحة المرأة: 25 أعراض الخلل الهرموني وعلامات

الخلل الهرموني في النساء

أعراض الخلل الهرموني

الانتفاخ ، التعب ، التهيج ، تساقط الشعر ، الخفقان ، تقلبات المزاج ، مشاكل السكر في الدم ، صعوبة التركيز ، العقم - هذه مجرد أعراض قليلة من عدم التوازن الهرموني. تؤثر هذه المركبات على كل خلية ونظام في الجسم. عدم التوازن الهرموني يمكن أن يضعفك. بعض التحولات الهرمونية طبيعية ، مثل التقلبات الشهرية للهرمونات الجنسية المسؤولة عن الحيض والإباضة أو التغيرات التي تحدث أثناء الحمل. انقطاع الطمث هو وقت آخر لتحول هرموني طبيعي في حياة المرأة. قد تواجه الكثير من النساء زيادة في الوزن وتقلبات مزاجية وتعرق ليلي وتراجع الرغبة الجنسية خلال هذا الوقت. في بعض الأحيان قد تكون هذه التقلبات بسبب دواء أو حالة طبية.

تحقيق التوازن بين الكورتيزول الخاص بك

الكورتيزول هو هرمون مهم قد يصبح غير متوازن مع الإجهاد أو المرض. يفرز الكورتيزول من الغدد الكظرية التي تقع على رأس الكليتين. التمارين منخفضة الكثافة يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكورتيزول المرتفعة. الإجهاد يؤثر على وظائف الغدة الكظرية ومستويات الهرمون. تعرف على أعراض عدم التوازن الهرموني وعلاماته حتى تتمكن من ملاحظة عندما لا تبدو الأمور في الجسم والعقل صحيحة.

ما هي الفترات غير النظامية؟

معظم النساء لديهم دورات الحيض التي تستمر بين 21 و 35 يوما. ما يصل إلى ربع النساء يتعرضن لفترات غير منتظمة. يتضمن ذلك فترات أقصر أو أطول من المعتاد أو فترات أخف أو أثقل من المعتاد. قد تعاني بعض النساء اللاتي لديهن فترات غير منتظمة من التشنج البطني أو عدم الإباضة. انقطاع الطمث هو مصطلح طبي يشير إلى عدم وجود فترات لمدة 3 أشهر على الأقل على الرغم من أن المرأة ليست حامل. غزارة الطمث هو المصطلح الذي يعني نزيف الحيض المفرط. عسر الطمث يشير إلى الألم والتشنج خلال فترات. نزيف الحيض لفترات طويلة ينطوي على الفترات التي يستمر فيها النزيف بشكل روتيني لمدة 8 أيام أو أكثر. قلة الطمث هي حالة تحدث فيها فترات نادرة أو أكثر من كل 35 يومًا. راجع طبيبك إذا كنت تعتقد أن الخلل الهرموني يؤثر على الدورة الشهرية.

البروجسترون يساعدك على النوم بشكل أفضل

إذا لم تستطع النوم أو لم تحصل على نوم جيد ، فقد يكون التوازن الهرموني هو السبب. البروجسترون هو مركب واحد يصدر عن المبايض يساعدك على النوم. قد تجعل المستويات المنخفضة من السقوط والبقاء نائمين. وجدت دراسة صغيرة أجريت على النساء بعد انقطاع الطمث أن 300 ملليغرام من البروجسترون أعادت النوم الطبيعي عند النوم. انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في فترة انقطاع الطمث وبعد انقطاع الطمث. قد يسهم ذلك في التعرق الليلي والهبات الساخنة ، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى تعطيل قدرة المرأة على النوم. راجع طبيبك إذا كنت تعتقد أن عدم التوازن في الهرمونات يساهم في مشاكل النوم.

هل الهرمونات تسبب حب الشباب؟

تجربة العديد من النساء هروب شهريا قبل أو خلال فترة. ومع ذلك ، حب الشباب المزمن هو شيء مختلف. قد يكون حب الشباب الذي لا يزول بسبب الإندروجينات الزائدة ، وهي هرمونات ذكرية مثل التستوستيرون لدى النساء والرجال. المستويات الزائدة من هذه الأندروجينات تجعل الغدد الزيتية أكثر إنتاجية. تؤثر الأندروجينات أيضًا على خلايا الجلد التي تبطن بصيلات الشعر. النفط الزائد وخلايا الجلد يغيران المسام ، مما يؤدي إلى حب الشباب. قد يصف الطبيب حبوب منع الحمل أو الستيرويدات القشرية مثل بريدنيزون (الأدوية المضادة للالتهابات) أو الأدوية المضادة للأندروجين لعلاج حب الشباب المتأثر بالهرمونات. ارتفاع الاندروجين. قد تشير المستويات في بعض الأحيان إلى متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS). النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض قد يتعرضن للعقم. يمكن لمستويات الأنسولين العالية أن تحفز إنتاج الأندروجينات وقد تترافق مع مقاومة الأنسولين. فقدان الوزن يمكن أن يساعد على عكس مقاومة الأنسولين.

ما الذي يسبب ضباب الدماغ؟

"ضباب الدماغ" هو شكوى شائعة على الرغم من أن هذا ليس مصطلحًا طبيًا حقيقيًا. وهو أعراض شائعة الإبلاغ مع العديد من الأسباب الكامنة الكامنة. النساء في فترة انقطاع الطمث وبعد انقطاع الطمث يبلغن عن المزيد من شكاوى الذاكرة وصعوبة التركيز من النساء قبل انقطاع الطمث. انخفاض مستويات هرمون الاستروجين قد يكون السبب ، ولكن هناك عوامل أخرى قد تلعب دورا. غالبًا ما تواجه النساء قبل انقطاع الطمث وما بعد انقطاع الطمث صعوبة في النوم وتجربة الهبات الساخنة وزيادة الاكتئاب. هذه ، بدورها ، قد تسهم في ضباب الدماغ. مرض الغدة الدرقية هو سبب شائع آخر للضباب في الدماغ. راجع طبيبك إذا كنت تعاني من ضباب في المخ حتى تتمكن من معرفة السبب الجذري وعلاجه. إذا تراجعت مستويات هرمون الاستروجين ، فإن العلاج الهرموني قد يوفر بعض الراحة ويستعيد التوازن الهرموني.

التوازن الهرموني وبطن المشكلة

تحتوي الخلايا المبطنة للجهاز الهضمي على مستقبلات لكل من الاستروجين والبروجستيرون. تتغير مستويات هذه الهرمونات خلال دورة الطمث الشهرية للمرأة. عندما يفعلون ، فإنها تؤثر على وظيفة الجهاز الهضمي. غالبًا ما تتعرض النساء لألم في البطن ، والنفخ ، والإسهال ، والإمساك ، والتقيؤ ، والغثيان قبل الدورة الشهرية أو خلالها. يمكن أن تحدث هذه الأعراض أيضًا مع العديد من الحالات الأخرى. إذا كانت المرأة تختبرها مع تغيرات في المزاج والتعب قبل الدورة الشهرية أو أثناءها ، فمن المحتمل أن تحدث اضطرابات الجهاز الهضمي بسبب التقلبات الهرمونية الشهرية.

الخلل الهرموني والتعب؟

التعب هو أحد الأعراض الشائعة التي قد يكون لها العديد من الأسباب الكامنة الكامنة. كما أن القليل من هرمون البروجسترون قد يصعب النوم ، فإن الكثير من هرمون البروجسترون قد يجعلك أكثر تعبا. الخلل الهرموني الشائع الآخر الذي يسبب التعب هو انخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية). يتم تشخيص هذه الحالة بسهولة عن طريق فحص الدم. إذا كانت مستوياتك منخفضة ، يمكنك تناول الدواء بوصفة طبية لإعادة مستوياتك إلى وضعها الطبيعي. بصرف النظر عن أي خلل هرموني قد يحدث ، مارس نظافة نوم جيدة لتحسين نومك. يتضمن ذلك الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم ، حتى في عطلة نهاية الأسبوع. تجنب المشروبات الكحولية والكافيين والتمرينات من وقت متأخر من بعد الظهر لتجنب التدخل في النوم. حدد روتينًا ليليًا مريحًا لإعطاء جسمك رسالة تفيد بأن الوقت قد حان للنوم. خذ حمامًا دافئًا أو احتسي كوبًا من شاي البابونج أو استمع إلى موسيقى الاسترخاء.

إدارة حالتك المزاجية

قد يكون عدم التوازن الهرموني السبب في بعض حالات اضطراب المزاج. تعاني العديد من النساء من الغضب والتهيج وتقلب المزاج والاكتئاب والقلق قبل وأثناء فتراتهن. يمكن أن ترتبط هذه متلازمة ما قبل الحيض (PMS). اضطراب اضطراب ما قبل الحيض (PMDD) هو شكل أكثر حدة من الدورة الشهرية. يبدو أن النساء اللائي لديهن PMS أو PMDD أكثر حساسية لتغير مستويات الهرمون. الاستروجين له تأثير على الناقلات العصبية بما في ذلك الدوبامين والسيروتونين والنورادرينالين. عدم التدخين أو شرب الكحول يمكن أن يساعد في هذه الأعراض. ابتعد عن الكافيين والسكر والصوديوم. احصل على الكثير من التمارين ، ونوم كافٍ ، واحصل على كمية كافية من الكالسيوم. قد تستفيد بعض النساء من تناول حبوب منع الحمل أو مثبط انتقائي لاستعادة السيروتونين (SSRI). قد يكون العلاج بالتحدث مفيدًا أيضًا.

ما الذي يؤثر على الشهية والوزن؟

عندما يسقط الاستروجين ، يزداد الجوع

انخفاض مستويات هرمون الاستروجين خلال دورة المرأة الشهرية قد يؤدي إلى تغيرات في المزاج لدى بعض النساء. قد تصل بعض الإناث إلى الأطعمة المريحة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية والسكر والملح في محاولة لتشعر بتحسن. من المحزن أن تناول هذه الأطعمة يؤدي إلى نتائج عكسية ويجعل النساء يشعرن بسوء. الصوديوم يزيد من احتباس الماء والانتفاخ. سوف السكر ، والدهون الزائدة والسعرات الحرارية تقودك إلى حزمة على جنيه. يؤثر انخفاض مستويات الإستروجين أيضًا على اللبتين ، وهو هرمون يمنع الجوع. مكافحة زيادة الوزن الهرموني من خلال اتباع نظام غذائي صحي وخطة ممارسة. التمسك باللحوم الخالية من الدهن والدهون الصحية والكربوهيدرات المعقدة والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات الطازجة للمساعدة في منع الدورة الشهرية وتشجيع مستويات السكر في الدم الصحية وفقدان الوزن.

سبب الصداع؟

مجموعة متنوعة من الأشياء قد تسبب الصداع ، ولكن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين هو سبب شائع لدى النساء. في حالة حدوث الصداع بشكل روتيني في نفس الوقت كل شهر ، قبل أو خلال فترة ، قد يكون هبوط الاستروجين هو السبب. إذا كان الصداع الهرموني سيئًا بشكل خاص ، فقد يصف الطبيب حبوب منع الحمل للحفاظ على مستويات هرمون الاستروجين أكثر ثباتًا طوال الدورة. جرب مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لتخفيف آلام الصداع. إذا كنت بحاجة إلى شيء أقوى ، فقد يصف الطبيب أدوية التريبتان أو دواء آخر لعلاج ومنع الصداع. يساعدك تناول الطعام بشكل صحيح وممارسة الرياضة وتجنب الإجهاد والنوم الكافي على تقليل أعراض الدورة الشهرية والصداع.

جفاف المهبل المستمر؟

انخفاض مستويات هرمون الاستروجين خلال فترة انقطاع الطمث وعدم وجود هرمون الاستروجين بعد انقطاع الطمث قد يؤدي إلى جفاف المهبل. هذا يجعل جدار المهبل أرق. يمكن أن تكون مؤلمة لممارسة الجنس. يمكن للطبيب أن يصف الهرمونات الاصطناعية أو الهرمونات الحيوية المتطابقة لمكافحة هذه الأعراض وغيرها من الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث. من المهم أن تتناول هرمون البروجسترون مع هرمون الاستروجين لتقليل بعض مخاطر العلاج الهرموني. لا ينصح بعض النساء بتناوله بسبب زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية والجلطات الدموية وأمراض المرارة وسرطان الثدي وسرطان بطانة الرحم. قد يرتبط العلاج الهرموني بآثار جانبية تشمل الصداع ، حنان الثدي ، التورم ، تغيرات المزاج ، النزيف المهبلي ، والغثيان.

انخفاض الدافع الجنسي؟ يمكن أن يكون منخفض التستوستيرون

عادة ما يُعتقد أن هرمون التستوستيرون هرمون ذكوري ، لكن الرجال والنساء على حد سواء لديهم. انخفاض مستويات هرمون تستوستيرون قد يسبب انخفاض الرغبة الجنسية. في إحدى الدراسات التي شملت أكثر من 800 امرأة بعد انقطاع الطمث أبلغت عن انخفاض الدافع الجنسي ، أفادت أولئك الذين تلقوا 150 أو 300 ميكروغرام يوميًا من هرمون التستوستيرون في شكل رقعة موضعية عن رغبة جنسية أكثر وضيقًا أقل من النساء اللائي تلقين علاجًا وهميًا. أفادت النساء اللائي يتلقين هرمون تستوستيرون إضافي عن تجارب جنسية مرضية أكثر مقارنة بالنساء اللائي تناولن دواءً وهمياً. ومع ذلك ، كان لدى النساء اللائي تناولن 300 ميكروغرام من هرمون التستوستيرون يوميًا نمو شعر غير مرغوب فيه أكثر من النساء اللائي تناولن الدواء الوهمي. يمكن للرجال الحصول على هرمون تستوستيرون منخفضة ، أيضا. يشار إلى الحالة باسم إياس الذكور في الذكور.

تغيرات الثدي قد تكون خللاً في هرمون الاستروجين

الاستروجين الذي يكون مرتفعًا جدًا أو منخفضًا جدًا قد يؤدي إلى تغيرات في أنسجة الثدي. ارتفاع هرمون الاستروجين قد يسبب أنسجة كثيفة أو كثيفة ، حتى الخراجات. مستويات هرمون الاستروجين منخفضة للغاية قد تسبب انخفاض كثافة أنسجة الثدي. في إحدى الدراسات ، عانت النساء بعد انقطاع الطمث اللائي تناولن علاج هرمون الاستروجين بالإضافة إلى هرمون البروجسترون زيادة في كثافة الثدي مقارنة بالنساء اللائي تناولن دواءً وهمياً. Xenoestrogens هي المركبات التي تحاكي وظيفة هرمون الاستروجين في الجسم. تحدث بشكل طبيعي في بعض النباتات والفطريات ، لكنها توجد أيضًا في بعض الأدوية والمنتجات الثانوية الصناعية والمبيدات الحشرية. قد تنتج الزينوإستروجينات غير الطبيعية عددًا من الآثار الضارة في الجسم ، بما في ذلك التأثيرات على كثافة الثدي وخطر الإصابة بسرطان الثدي. قد تؤدي أيضًا إلى تعطيل نظام الغدد الصماء. إذا لاحظت أي تغييرات في الثدي أو كنت تشعر بالقلق إزاء مستويات هرمون الاستروجين الخاصة بك ، راجع طبيبك للحصول على تقييم.

إيقاعك اليومي متوقف

الغدة الصنوبرية هي غدة صماء صغيرة تقع في الدماغ. ينتج الميلاتونين ، الذي يؤثر على إيقاع الساعة البيولوجية ومستويات الهرمونات الأخرى في الجسم. كيس الصنوبر هو اضطراب في الغدة الصنوبرية قد لا ينتج عنه أي أعراض. إذا كان الكيس كبيرًا ، فقد ينتج عنه أعراض تشمل الماء على الدماغ (استسقاء الرأس) والصداع ومشاكل العين ومشكلات الرؤية. عادة ما تصيب الخراجات الصنوبرية الكبيرة التي تسبب مشاكل النساء اللائي في العقد الثاني من العمر.

مشاكل مع سيد الغدة

الغدة النخامية هي بنية صغيرة تقع في قاعدة الدماغ. تُعرف باسم "الغدة الرئيسية" لأنها تنتج العديد من الهرمونات التي تؤثر على العديد من العمليات الجسدية وغيرها من الغدد الصماء. الهرمونات التي تنتجها الغدة النخامية تشمل البرولاكتين ، هرمون النمو (GH) ، هرمون منشط للغدة الدرقية (TSH) ، هرمون اللوتين (LH) ، قشرة الغدة النخامية (ACTH) ، وهرمون محفز البصيلات (FSH). تطلق الغدة النخامية أيضا هرمون مضاد لإدرار البول (ADH) والأوكسيتوسين. ورم الغدة النخامية هو أكثر أنواع اضطرابات الغدة النخامية شيوعًا. عادة ما تكون حميدة (غير سرطانية). في بعض الأحيان تفرز هذه الأورام أكثر أو أقل من الهرمونات التي تصنعها الغدة النخامية. الأورام الأخرى لا تفرز أي شيء. بعض أورام الغدة النخامية تحدث أعراضًا لأنها تنمو بشكل كبير بما فيه الكفاية للتأثير على عمل الغدة النخامية أو هياكل الدماغ المحيطة.

مشاكل الهرمونات التي تبدأ في الدماغ

ما تحت المهاد هو جزء من الدماغ الذي يقع بالقرب من الغدة النخامية. فهو يساعد على تنظيم إفراز الهرمونات في أجزاء مختلفة من الجسم ، والتحكم في وظائف مثل درجة حرارة الجسم ، والمزاج ، والجوع ، والعطش ، والنوم ، والتعب ، والدافع الجنسي ، وإيقاعات الساعة البيولوجية. قد يؤدي الخلل الوظيفي في المهاد إلى ظهور العديد من الأعراض اعتمادًا على الأجهزة الهرمونية المتأثرة. قد تساعد إضافة مستويات هرمون منخفضة في تخفيف الأعراض. إذا كان المهاد يعاني من خلل بسبب وجود ورم ، فإن علاج الورم قد يريحك.

مستويات الكالسيوم غير الطبيعية

الغدد الدرقية هي أربعة هياكل صغيرة تقع داخل الرقبة. يفرز هرمون الغدة الدرقية الذي ينظم مستوى الكالسيوم في الجسم. الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من هرمون الغدة الدرقية يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية في حين أن الذين لديهم مستويات منخفضة من الهرمون يعانون من قصور جارات الدرق. فرط نشاط الغدة الدرقية هو أكثر شيوعًا من فرط نشاط الغدة الدرقية. فرط نشاط الغدة الدرقية قد يعالج بالجراحة.

سكر الدم غير المستقر

يخدم البنكرياس كغدة إفرازية وغدة صماء. باعتبارها غدة خارجية ، تفرز الإنزيمات الضرورية لهضم البروتين والدهون والكربوهيدرات. تتضمن وظيفة الغدد الصماء في البنكرياس إفراز الهرمونات والأنسولين والجلوكاجون ، والتي تنظم نسبة السكر في الدم. يحتاج الجسم إلى إمدادات ثابتة من السكر في الدم لتغذية الدماغ والكلى والكبد. تسبب أمراض مثل السكري مشاكل في الأنسولين والتي قد تؤدي إلى تغيرات في الوزن ، والعطش الشديد ، ومستويات السكر في الدم غير المستقرة. يمكن للطبيب تشخيص وعلاج مرض السكري بالأنسولين والأدوية الأخرى حتى تبقى مستويات السكر في الدم مستقرة.

العقم

عدم التوازن الهرموني هو سبب شائع لعقم النساء. قد تساهم المستويات غير الطبيعية للإستراديول ، التستوستيرون ، هرمون اللوتين ، الهرمون المنبه للجريب ، البروجستيرون ، البرولاكتين ، والهرمونات الأخرى في العقم عند النساء. متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) هي حالة تصيب حوالي 10 في المائة من النساء في سن الإنجاب. إنه يسبب فترات غير منتظمة ، مثل الفترات التي يتم تخطيها ، أو الفترات الأكثر تكرارا ، أو حتى التوقف التام عن الحيض. في حين أن النساء اللائي لديهن متلازمة تكيس المبايض أكثر عرضة للإصابة بالعقم ، يمكن للأطباء علاج الحالة بالهرمونات لاستعادة الإباضة.

شيخوخة الجلد

ترتبط انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في فترة انقطاع الطمث وانقطاع الطمث مع شيخوخة الجلد. يصبح الجلد أرق مع تقدمنا ​​في السن ويميل إلى التجاعيد عند فقدان الكولاجين. يصبح الجلد أيضًا أكثر جفافًا وأقل مرونة وأقل وعائي مع تقدم العمر. ويرتبط انخفاض هرمون الاستروجين مع زيادة علامات شيخوخة الجلد. قد يساعد العلاج الهرموني في منع أو تأخير علامات شيخوخة الجلد ، ولكنه قد يزيد أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الثدي والرحم.

تفاقم مشاكل الصحة العقلية

ويعتقد أن هرمون الاستروجين له تأثير وقائي على الدماغ. يبدو أنه يؤثر إيجابيا على المواد الكيميائية في الدماغ (الناقلات العصبية) ، والإدراك ، والقدرة على تحمل التوتر. يبدو أن انخفاض مستويات الإستروجين يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالذهان. ويرتبط سن انقطاع الطمث مع ذروة ثانية من ظهور مرض انفصام الشخصية لدى النساء. تشير نتائج البحث الأولي إلى أن مُعدِلات مستقبلات هرمون الاستروجين الانتقائية (SERMs) قد تحسِّن الإدراك والأعراض الأخرى لدى النساء اللائي يعانين من اضطرابات نفسية. حتى أنها قد تقلل من وتيرة نوبات الهوس لدى النساء الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب. ومع ذلك ، فإن هذه الأدوية لا تخلو من المخاطر المحتملة. راجع طبيبك إذا كنت تعتقد أن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين يساهم في ظهور أعراض خطيرة للصحة العقلية.

زيادة خطر توقف التنفس أثناء النوم

يزيد خطر توقف التنفس أثناء النوم (OSA) في النساء أثناء انقطاع الطمث وبعده. توقف التنفس أثناء النوم هو حالة خطيرة تؤدي إلى توقف الناس عن التنفس بشكل متكرر أثناء النوم. يحدث OSA عندما تسترخي عضلات الحلق وتغلق المسلك الهوائي أثناء النوم. الناس الذين يعانون من هذا النوع من توقف التنفس أثناء النوم في كثير من الأحيان الشخير. وجد الباحثون الذين أجروا دراسة واحدة أن النساء في فترة ما بعد انقطاع الطمث وبعد انقطاع الطمث اللائي لديهن مستويات أقل من هرمون الاستروجين كانوا أكثر عرضة للمعاناة من انقطاع النفس الانسدادي النومي مقارنة بالنساء اللائي لديهن مستويات هرمون استروجين أعلى. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات ، ولكن على النساء اللائي يشعرن بالتعب أو اللاتي يعانين من النوم غير المنعش مراجعة أطبائهن لتقييم مستويات الهرمون ومناقشة عوامل الخطر واختبار توقف التنفس أثناء النوم.

ترقق العظام

يساعد الاستروجين النساء على بناء والحفاظ على عظام قوية وصحية. يرتبط فقدان الاستروجين بعد انقطاع الطمث بفقدان العظام وزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام. ما يقرب من 50 في المئة من النساء فوق سن 50 سيعاني من كسر في العظام بسبب هشاشة العظام. النساء القوقازيين والآسيويات لديهم مستويات أعلى من هشاشة العظام أكثر من النساء من المجموعات العرقية الأخرى. قد يساعد علاج الإستروجين النساء بعد انقطاع الطمث في الحفاظ على كتلة العظام ، لكنه قد يزيد أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الثدي والسكتة الدماغية والنوبات القلبية والجلطات الدموية وغيرها من الحالات. تحدث إلى طبيبك إذا كنت قلقًا بشأن أعراض انقطاع الطمث وترقق العظام.

هرمون الاستروجين

هيمنة الاستروجين هي حالة يوجد فيها الكثير من الاستروجين في الجسم. توجد مستقبلات هرمون الاستروجين في العديد من أنسجة الجسم بما في ذلك المخ والقلب والرحم والثدي والجلد وغيرها من المناطق. يلعب هرمون الاستروجين الزائد دورًا في سرطان الثدي وسرطان المبيض ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) والعقم وأمراض المناعة الذاتية وحتى "رجل الثدي" (التثدي). التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة قد تساعدك على تحقيق التوازن بين مستويات هرمون الاستروجين. بعض المكملات الغذائية ، بما في ذلك ديندول ميثان (DIM) قد تساعد في خفض مستويات هرمون الاستروجين. DIM هو مركب مشتق من البروكلي والخضروات الأخرى من عائلة Brassica. يمكن لطبيب العلاج الطبيعي (ND) أو الطبيب الطبي (MD) الذي يمارس الطب الوظيفي تشخيص وعلاج هيمنة الاستروجين.

التغييرات في توزيع الوزن

مع انخفاض مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء بعد انقطاع الطمث ، فقد يلاحظن أنهن يكتسبن وزناً أكبر حول البطن والذراعين. هذه السمنة المركزية ، كما هو معروف ، خطيرة لأنها تزيد من خطر إصابة المرأة بأمراض القلب والأوعية الدموية. في إحدى الدراسات ، لم تواجه النساء بعد انقطاع الطمث اللائي تلقين العلاج بالهرمونات البديلة (HRT) زيادة في الوزن في مناطق الجذع والذراع مقارنة بالنساء اللائي لم يتناولن العلاج التعويضي بالهرمونات. اكتسبت النساء الذين عولجوا بالهرمونات كمية ضئيلة من الوزن أثناء الدراسة في أرجلهم. لا يرتبط هذا النمط من توزيع الدهون بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. كان لدى النساء المعالجات كثافة معدنية أفضل للعظام مقارنة بأولئك الذين لم يتلقوا العلاج الهرموني أيضًا. تحدث إلى طبيبك إذا لاحظت أنك تكتسب وزناً أكبر حول الوسط. قد يساعدك العلاج الهرموني ، إذا كان مناسبًا وآمنًا لك.