تساقط شعر المرأة: الأسباب والعلاجات والحلول

كل شيء عن الشعر

الشعر هو واحد من أول الأشياء التي يلاحظها الناس عنا عندما نلتقي بهم. ينقل الشعر جوانب حول أسلوبك وشخصيتك. طوال حياتهم ، خاصة مع تقدمهم في العمر ، قد تصبح العناية بالشعر أكثر أهمية بالنسبة للنساء. وجد بعض الباحثين أنه ابتداءً من أواخر القرن العشرين ، بدأت التصورات حول الشيخوخة في التحول. أصبح من المهم على نحو متزايد بالنسبة للنساء الأكبر سنا أن يهيئن الشعر المدار لتجنب التصورات السلبية المتعلقة بالشيخوخة. تبدأ بعض النساء في تجربة تساقط الشعر مع تقدم العمر ، خاصة أثناء انقطاع الطمث. قد يكون الأمر مؤلمًا ويؤثر سلبًا على احترام الذات ، ولكن هناك العديد من الاستراتيجيات والعلاجات اللازمة لإدارة تساقط الشعر لدى النساء. المصطلح الطبي للصلع هو الثعلبة. الصلع الكامل لفروة الرأس هو الثعلبة الكلية. مواصلة القراءة لمعرفة المزيد عن أسباب تساقط الشعر واستراتيجيات العلاج في النساء.

تساقط الشعر عند النساء

نفكر في تساقط الشعر كمشكلة شائعة لدى الرجال ، لكن النساء يعانين منها أيضًا. تمر أقل من 45٪ من النساء بحياتهن برأس كامل من الشعر. يزيد تساقط الشعر الأنثوي (FPHL) مع تقدم العمر. النساء اللائي يتعرضن لفقدان الشعر غالباً ما يتعرضن لضغوط نفسية وضعف الأداء الاجتماعي نتيجة لذلك. نظرًا لأن تساقط الشعر الأنثوي يميل إلى أن يكون مرضًا مزمنًا وتدريجيًا ، فإن التشخيص والعلاج في وقت مبكر أمر بالغ الأهمية. هذا قد يساعد في وقف تساقط الشعر لاحقا. قد تساعد بعض العلاجات في تحفيز نمو الشعر الجديد. راجع طبيب الأمراض الجلدية إذا كنت تعاني من تساقط الشعر. أخصائي علاج الشعر هو طبيب أمراض جلدية متخصص في صحة فروة الرأس والشعر.

كيف ينمو الشعر

تحتوي فروة الرأس البشرية على حوالي 100000 بصيلة شعر. ينمو الشعر من أسفل المسام من منطقة تسمى الجذر. الأوعية الدموية تغذي الجذر ، مما يسمح للشعر بالنمو. ينمو الشعر ونحو الجلد ويمر بغدة زيتية. الغدد النفط تبقي الشعر لامعة وناعمة. الكثير من الزيت قد يجعل الشعر دهنيًا. لقد مات الشعر في الوقت الذي يخرج فيه الجلد. ينمو الشعر على الرأس بمعدل حوالي نصف بوصة شهريًا. يبقى الشعر على رأسك هناك ما بين 2 إلى 6 سنوات. هذا هو طول الفترة الزمنية لمرحلة النمو. ثم يتوقف الشعر عن النمو لفترة قبل سقوطه. تسمى مرحلة الراحة لبصيلات الشعر مرحلة التيلوجين. ثم تبدأ الدورة من جديد.

هل تساقط الشعر طبيعي؟

نحن جميعا نفقد الشعر. بعض تساقط الشعر أمر طبيعي تمامًا ، حيث يتساقط الشعر بعد أن يكمل مرحلة النمو من 2 إلى 6 سنوات. قد تلاحظين شعيرات فضفاضة سقطت على ملابسك أو في مشط أو فرشاة شعر. الشخص العادي يفقد حوالي 50 إلى 100 شعر يوميًا. هذا امر طبيعي. ما هو غير طبيعي؟ إذا بدأ تساقط شعرك في كتل ، خاصة عند تنظيفه بالفرشاة أو تمشيطه أو أثناء الاستحمام ، فيجب عليك زيارة الطبيب. إذا لاحظت أنه يمكنك رؤية مناطق أكبر من فروة رأسك أو أن شعرك يضعف ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية والتشخيص لمعرفة حالة تساقط شعرك وعلاجه.

ما الذي يسبب تساقط الشعر؟

هناك العديد من أنواع تساقط الشعر المختلفة مع مجموعة متنوعة من الأسباب الكامنة الكامنة. ترتبط العديد من الحالات الطبية بفقدان الشعر. الأسباب الشائعة تشمل مشاكل الغدة الدرقية واختلال هرمونات الجسم. عندما يتم تشخيصها وعلاجها بشكل كاف ، فقد يتوقف تساقط الشعر ، وقد ينمو الشعر مرة أخرى. قد يلعب الإجهاد والعوامل الغذائية والوراثة أيضًا دورًا في تساقط الشعر. قد يؤدي الإجهاد البدني الحاد مثل الولادة أو الجراحة أو الإصابة بمرض خطير إلى حدوث نوع من تساقط الشعر يسمى التيلوغن إفلوفيوم. هذه حالة يُجبر فيها الإجهاد أعدادًا كبيرة من الجُريبات على دخول مرحلة الراحة ، وبعد بضعة أشهر ، سيسقط الشعر. في بعض الأحيان لا يتمكن الأطباء من تحديد سبب تساقط الشعر. تشمل الأسباب المحتملة الأخرى لتساقط الشعر العلاج الإشعاعي والسرطان وفشل الكلى وفشل الكبد والآثار الجانبية للأدوية وأمراض المناعة الذاتية. إذا كنت تعاني من تساقط شعر جديد أو متزايد ، فاستشر طبيبك لمعرفة التشخيص والعلاج.

كيف تقيس تساقط الشعر؟

يصف الأطباء شدة تساقط الشعر باستخدام شيء يسمى مقياس كثافة Savin. يحتوي هذا المقياس على 8 مراحل ويصف تساقط الشعر حول جزء خط الوسط وكذلك الركود في مقدمة خط الشعر. بعض النساء يفقدن الشعر بدرجات متفاوتة حول خط الوسط و / أو أمام خط الشعر. بعض النساء يعانين من ترقق الشعر في جميع أنحاء فروة الرأس. قد يحدث تساقط الشعر في حلقات أو بشكل مستمر. يقوم الطبيب بتقطيع الشعر أسفل منتصف الرأس ثم تحديد شدة تساقط الشعر. النمط الأكثر شيوعًا للصلع الأنثوي هو ترقق حول خط الوسط الذي يحدث على شكل شجرة عيد الميلاد. يساعد نمط وشدة تساقط شعر الإناث في تحديد المسار المناسب للعلاج.

اتصال مرض الغدة الدرقية

الغدة الدرقية هي غدة على شكل فراشة تقع في القاعدة الأمامية للعنق. يفرز هرمونات الغدة الدرقية التي تستخدمها كل خلية في الجسم. الاختلالات في مستويات هرمون الغدة الدرقية هي سبب شائع لفقدان الشعر عند النساء. الكثير من هرمون الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية) وهرمون الغدة الدرقية القليل جدًا (قصور الغدة الدرقية) قد يؤدي إلى تساقط الشعر. تشمل الأعراض الأخرى لفرط نشاط الغدة الدرقية فقدان الوزن ومعدل ضربات القلب السريع وعدم القدرة على النوم أو البقاء نائمين والقلق. بالإضافة إلى تساقط الشعر ، قد يرتبط قصور الغدة الدرقية بزيادة الوزن والتعب والشعور بالبرد وبطء معدل ضربات القلب والإمساك. لحسن الحظ ، اختلالات هرمون الغدة الدرقية يمكن اكتشافها بسهولة من خلال اختبارات الدم. يساعد العلاج في تخفيف الأعراض ، بما في ذلك تساقط الشعر.

متلازمة تكيس المبايض يمكن أن يكون الزناد

متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) هي حالة في النساء يصنع فيها الجسم المزيد من الأندروجينات ، أو الهرمونات الذكرية ، مما ينبغي عادة. النساء اللائي يعانين من هذه الحالة قد ينمو شعر الوجه وشعر الجسم الإضافي. أحد الأعراض الأخرى لهذه الحالة هو ترقق الشعر على الرأس. قد تتعرض النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض أيضًا إلى زيادة الوزن وحب الشباب ومخالفات الدورة الشهرية ومشاكل الإباضة والاكتئاب والعقم. قد يكون ترقق الشعر العلامة الخارجية الوحيدة التي تشير إلى أن المرأة تعاني من هذه الحالة.

داء الثعلبة

الحاصة البقعية هي حالة تسبب تساقط الشعر في بقع مستديرة على فروة الرأس والجسم. الحاصة هي المصطلح الطبي للصلع. مع داء الثعلبة ، غالبًا ما يعود الشعر المفقود إلى الوراء بعد حوالي 6 أشهر إلى سنة واحدة. أقل من 5 ٪ من الناس يفقدون كل الشعر على رؤوسهم وجسمهم. الصلع الكامل لفروة الرأس يسمى الحاصة الكلية. هذا النوع من تساقط الشعر ليس معديا .. ما الذي يسبب داء الثعلبة؟ إنها حالة من أمراض المناعة الذاتية يهاجم فيها الجهاز المناعي بصيلات الشعر. تساقط الشعر بسبب الحاصة البقعية يميل إلى الظهور فجأة. يمكن علاج الحالة باستخدام المنشطات أو الأدوية المضادة للالتهابات أو الأدوية المثبطة للمناعة. الأشخاص الذين يعانون من داء الثعلبة يعانون من مزيد من الحساسية والربو وأمراض المناعة الذاتية مقارنة بأولئك الذين لا يعانون من هذه الحالة.

السعفة وفقدان الشعر

السعفة هي عدوى جلدية فطرية تسبب بقعًا من تساقط الشعر. الاسم الطبي الرسمي للسعفة على فروة الرأس هو سعفة الرأس. تبدأ العدوى بثرة صغيرة تكبر حجمها. المناطق المتضررة هي بقع حاكة ، حمراء ، ملتهبة ، متقشرة مع صلع مؤقت. الجلد قد تهب. تؤدي الفطريات إلى تساقط الشعر عن طريق التسبب في هشاشة الشعر وانفصاله. غالبًا ما يظهر الجلد باللون الأحمر حول حافة الآفة ، مع ظهور لون بشرة طبيعي أكثر في الوسط. هذا هو أحد الأسباب التي يطلق عليها الشرط السعفة. الحالة معدية مع ملامسة الجلد للجلد. كما أنه قابل للانتقال بواسطة أمشاط مصابة ، وفرشاة شعر ، وملابس غير مغسولة ، وأسطح في صالات رياضية ، وحمامات ، وحمامات سباحة. يمكن لطبيبك علاج السعفة بالدواء المضاد للفطريات.

الولادة قد تكون الزناد

غالباً ما تكون الأمهات سعيدات للغاية لأن شعرهن يبدو أكثر اكتمالا أثناء الحمل ، لكنهن يشعرن بخيبة أمل عندما يتعرضن لفقدان الشعر بعد الولادة. إن فقدان الشعر بعد الحمل ليس هو تساقط الشعر الحقيقي وهو أمر طبيعي. تساقط الشعر بعد أن تلد المرأة بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين. تلاحظ بعض النساء أنهن يفقدن الكثير من الشعر في فترة زمنية قصيرة بعد الولادة. والخبر السار هو أنه بعد فترة الذرف هذه ، غالبًا ما يعود امتلاء الشعر إلى طبيعته في غضون عام إلى عامين. أثناء انتظارك أن يعود رأسك الكامل من الشعر ، استخدم شامبوًا ومكثفًا دون وصفة طبية لتنعيم شعرك بشكل أكثر كثافة.

أن تضع في اعتبارها حبوب منع الحمل

حبوب منع الحمل هي شكل من أشكال منع الحمل التي تعمل عن طريق قمع الإباضة و / أو تجعل من الصعب على البويضة المخصبة زرعها في بطانة الرحم. الهرمونات التي تجعل حبوب منع الحمل فعالة قد تؤدي أيضًا إلى ترقق الشعر عند النساء اللائي يستخدمن هذه الحبوب. أنت أكثر عرضة لتجربة هذا التأثير الجانبي من حبوب منع الحمل إذا كان لديك تاريخ عائلي من فقدان الشعر. قد تفقد النساء أيضًا شعرهن عندما يتوقفن عن تناول حبوب منع الحمل. ليست الهرمونات هي الدواء الوحيد الذي قد يرتبط بفقدان الشعر. سيولة الدم وأدوية ضغط الدم قد تفعل ذلك أيضًا. كذلك يمكن للأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب وأمراض القلب والتهاب المفاصل.

تحطم الحمية خطيرة

تعد النظم الغذائية المعطلة والوجبات الغذائية السريعة بفقدان الوزن بسرعة ، ولكن معظمها لا يعمل وقد يكون خطيرًا. إذا فقدت 15 رطلاً أو أكثر بسرعة كبيرة ، فقد تفقد كمية كبيرة من الشعر في غضون أشهر. التزم بخطة صحية ومتوازنة لتناول الطعام. الفواكه الطازجة والخضروات واللحوم الخالية من الدهون والكربوهيدرات المعقدة تمنح جسمك الدهون والبروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن التي تحتاجها للحفاظ على جسم صحي ، بما في ذلك شعر الرأس الكامل. عوامل الخطر الغذائية الأخرى لتساقط الشعر؟ قد يؤدي كل من نقص فيتامين (أ) ونقص البروتين إلى تمهيد الطريق لتسرب الأقفال الفاتنة.

تصفيف الشعر بعناية

يمكن أن تسحب كل من ذيل الحصان الضيق ، والقبعات ، والأوشحة ، والذرة ، والعصابات ، الشعر وتؤدي إلى تساقط الشعر عن طريق عملية تسمى ثعلبة الجر. يؤدي التوتر المستمر التدريجي إلى تهيج فروة الرأس وقد يتسبب في تساقط الشعر. كما سبق لبكرات ضيقة. ارتدي شعرك لأسفل للتخلص من التوتر ، ويجب أن ينمو شعرك مجددًا إذا كان السبب وراء فقدان ثعلبة الجر هو فقد الأقفال. حذار خاصة من الاستخدام الطويل الأجل لتصفيفات الشعر الضيقة. هذه قد تندب فروة رأسك وتؤدي إلى تساقط الشعر بشكل دائم.

علاج السرطان هو الزناد

يعد الإشعاع والعلاج الكيميائي المستخدم لعلاج السرطان من الأسباب الشائعة لفقدان الشعر. كلا العلاجين يضر بصيلات الشعر بالإضافة إلى قتل الخلايا السرطانية. الأشخاص الذين يخضعون لعلاج السرطان غالباً ما يعانون من تساقط الشعر بشكل كبير نتيجة لهذه العلاجات. قد يستيقظون مع كتل من الشعر على وسادتهم أو قد يفقدون كميات كبيرة من الشعر أثناء الاستحمام. غالبًا ما يبدأ تساقط الشعر خلال أسبوعين من بداية العلاج. قد يكون أسوأ ما بين 1-2 أشهر في العلاج. قد تكون فروة الرأس حساسة للغاية خلال هذا الوقت. قد يكون مزعج لغسل وفرشاة ومشط الشعر. والخبر السار هو أنه بمجرد انتهاء علاج السرطان ، يميل الشعر إلى النمو مرة أخرى.

الإجهاد البدني والعاطفي

قد يؤدي الإجهاد البدني أو العاطفي الشديد إلى تساقط الشعر الأنثوي. يسمى تساقط الشعر الناتج عن الإجهاد البدني أو العاطفي telogen effluvium. تشمل الأشياء التي قد تؤدي إلى حدوث هذا النمط من تساقط الشعر مرضًا خطيرًا أو إصابة خطيرة ، والجراحة ، والاضطراب العاطفي الحاد ، وفقدان الدم ، وفقدان الوزن. في بعض الأحيان قد يؤدي رد الفعل تجاه الدواء إلى حدوث هذا النوع من تساقط الشعر. قد يستمر التلفين في التلفين لمدة 6 إلى 8 أشهر قبل حله.

دواء لتساقط الشعر

المينوكسيديل ، أو روغين ، هو دواء موضعي يستخدم لعلاج تساقط الشعر الأنثوي والصلع عند الذكور. تم تطويره في البداية كدواء لضغط الدم وتم استخدامه خارج الملصق لعلاج تساقط الشعر حتى أصبح معتمدًا من إدارة الأغذية والعقاقير لهذا الغرض. المينوكسيديل يمكن أن يبطئ تقدم تساقط الشعر. معظم النساء اللائي يستخدمن الدواء يعانين من نمو الشعر. يحتاج الدواء لاستخدامه بشكل مستمر للحفاظ على النتائج. تعمل أنواع أخرى من العلاج لأنواع مختلفة من تساقط الشعر. تساعد الستيروئيدات القشرية في قمع الاستجابة المناعية التي تدمر بصيلات الشعر عند الأشخاص الذين لديهم داء الثعلبة. بمجرد استعادة البصيلات ، يمكن أن ينمو الشعر مرة أخرى. إذا كانت النقص الغذائي يكمن وراء تساقط الشعر ، فإن اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كمية كافية من البروتين والمواد الغذائية يمكن أن يساعدك على إعادة نمو الشعر. قد تؤدي بعض المشكلات الطبية إلى تساقط الشعر. قد تساعد المعالجة المناسبة لهذه الحالات في استعادة نمو الشعر.

هل تعمل الليزر؟

العلاج بالليزر منخفض المستوى (LLLT) هو علاج قد يساعد على إعادة نمو الشعر. الليزر متاح للاستخدام المنزلي وفي مكاتب الطبيب. يجب استخدام العلاج بالليزر لمدة تتراوح بين 2 إلى 4 أشهر قبل ظهور النتائج. يعد العلاج بالليزر بديلاً عن جراحة زرع الشعر والأدوية. تمت الموافقة على الأجهزة من قبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) ، لكن عملية الموافقة على الأجهزة ليست صارمة كما هي بالنسبة للأدوية التي تخضع لعملية تجريبية سريرية صارمة. بيانات السلامة والفعالية طويلة المدى للعلاج بالليزر منخفض المستوى غير متوفرة. قد يكون العلاج بالليزر فعالًا بالنسبة إلى 50٪ من الرجال فوق سن 40 و 75٪ من النساء فوق سن 65 الذين يعانون من أنواع معينة من تساقط الشعر.

جراحة زراعة الشعر

زرع الشعر هو إجراء جراحي يقوم فيه الطبيب بإزالة الشعر من جزء من فروة الرأس وينقله إلى مناطق فروة الرأس حيث يكون رقيقًا. في حالات تساقط الشعر الأنثوي ، قد يكون الشعر رقيقًا في كل مكان ، لذلك قد يكون من الصعب العثور على مواقع مانحة كافية لحصد الشعر. تعد زراعة الشعر أكثر فعالية بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الصلع الذكري أو أولئك الذين يعانون من ترقق فروة الرأس الأمامية. قد يحتاج المرضى إلى جلسات متعددة لتحقيق النتائج المرجوة.

احذر من الوعود الكبيرة

هناك العديد من الأجهزة والمنتجات التي يتم تسويقها كعلاجات فعالة لتساقط الشعر ، ولكن الكثير منها لا يعمل. احذر جميع الإعلانات الخاطئة المرتبطة بهذه المنتجات. قبل وبعد الصور قد يكون الطبيب مضللة. كيف يمكنك معرفة ما إذا كان علاج تساقط الشعر يعمل حقًا؟ اسأل طبيب الأمراض الجلدية عن أي علاج تفكر فيه. انظر إلى مواقع FDA و Federal Trade Commission (FTC) للبحث عن الأجهزة الطبية والأدوية المعتمدة.

ستايل شعرك الحق

قد يكون قص الشعر الجديد أو تصفيفة الشعر هو ما تحتاجه لتجعل شعرك يبدو أكثر اكتمالا. اسأل مصفف الشعر الخاص بك للحصول على المشورة حول الحصول على قص أقصر ، أو فصل شعرك في مكان مختلف ، أو إضافة تجعيد الشعر أو الأمواج لإضافة حجم إلى شعرك. استخدم منتجات تصفيف الشعر المصممة للشعر الرقيق. تضاف بعض المنتجات إلى الجذور بينما الشعر رطب قبل أن يجف. بعض مستحضرات التجميل يمكن أن تساعد على إخفاء ظهور بقع أصلع. مستحضرات التجميل من ألياف الشعر بالكيراتين لها شحنة ثابتة تجعل الشعر يبدو أشمل مما هو عليه الآن. اسأل مصفف الشعر أو طبيب الأمراض الجلدية عن توصيات حول المنتجات والاستراتيجيات التي ستعمل بشكل أفضل لك.

إدارة تساقط الشعر الكبير

هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لإخفاء تساقط الشعر المفاجئ أو الشديد. يمكنك استخدام قبعة أو وشاح أو باندانا لتغطية رأسك. إذا كان لديك مناطق صلعاء ، فكر في الحصول على نسج أو إخفاء منطقة الصلع مع هيربيسي. الشعر المستعار يمكن أن يكون طبيعي جدا يبحث. تتناسب بشكل جيد حتى يمكنك ارتدائها أثناء ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية أو السباحة. إذا تسبب تساقط الشعر في ضائقة شديدة وكان يؤثر على تقديرك لذاتك أو قدرتك على القيام بأنشطة يومية ، فاطلب مساعدة الطبيب المعالج.