ما هي بقع حب الشباب على وجهك، وفقا للعلوم

لقد قمنا بتصحيح تلك الخرائط الوجهية التي تشاهدها عبر الإنترنت

هل هذا بثرة متكررة تقول لك شيئا؟ وفقا للتقنيات الصينية القديمة والأيورفيدا، قد - ولكن ليس هناك القليل من الأدلة العلمية التي تدعم فكرة أن حب الشباب في الأذن يسببه مشاكل في الكلى أو حب الشباب الخد بسبب كبدك.

كما شعرنا بخيبة أمل لأننا نسمع ذلك، نحن أيضا أثارت لتصحيح هذه المطالبات وخلق خريطة الوجه على أساس الأدلة والعلوم. نلقي نظرة على كيفية علاج حب الشباب العائدين على أساس عوامل الحياة الخارجية القابلة للقياس.

هيرلينين حول شعرك؟ انظروا إلى العناية بالشعر

حب الشباب المحيط بشعر الشعر o n جبينك يشارك أيضا اسم "حب الشباب دهن. "إن الخراطيش هي في منتجات شعر كثيفة، وغالبا ما تعتمد على الزيوت المعدنية. هذا العنصر يحافظ على النفط الطبيعي أو الزهم في بصيلات الشعر لدينا من الخروج. هذا الانسداد هو ما يخلق بثرة.

إذا كنت تجد نفسك بشكل روتيني مع البثور على طول شعرك، فإن أفضل ما عليك فعله هو التوقف عن استخدام المرهم، أو غسل وجهك بعد التطبيق، أو بذل العناية بشأن استخدام الشامبو التوضيحي. هناك أيضا المنتجات في السوق التي هي نونكوميدوجينيك (نونكلوغينغ).

جرب شامبو النعناع روزماري النعناع (23 $ 76) للتطهير العميق. عند استخدام مثبتات الشعر أو الشامبو الجاف، درع بشرتك بيدك أو منشفة.

استخدم نونكوميدوجينيك المنتجات التي لا تحتوي على زبدة الكاكاو، التلوين، القطران، الخ

حاول شامبو توضيح لتنظيف المسام وإزالة أي منتج .

• درع وجهك بيدك أو منشفة عند استخدام بخاخ أو شامبو جاف.
• تشيكسكن على خديك؟ تحقق هاتفك وسادات
• انها ليست مجرد البراز. ربما حصلت على آثار

E. القولونية

وغيرها من البكتيريا على الهاتف الخاص بك، أيضا. وفي أي وقت كنت تحمل هاتفك على وجهك، كنت نشر البكتيريا لبشرتك، مما قد يسبب المزيد من حب الشباب. يميل حب الشباب المستمر على جانب واحد من وجوهك إلى أن يكون بسبب الهواتف القذرة، وسادات، وغيرها من العادات مثل لمس وجهك. تنظيف الهاتف الذكي بانتظام مع مسح مطهر يمكن أن تساعد في تقليل الاختراقات. إذا كنت على الهاتف في كثير من الأحيان للعمل، والنظر في شراء سماعة بلوتوث. قم بتبديل الوسادات مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في تبديل الوسائد يوميا، حزمة من القمصان الرخيصة، مثل هنس الرجال 7 حزمة (19 $)، يعمل بنفس القدر من الفعالية. جرب هذا لعلاج حب الشباب

امسح هاتفك الذكي قبل كل استخدام.

لا تجلب هاتفك معك إلى الحمام.

• مبادلة سادة الخاص مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
• الذقن و جولينين على الفك الخاص بك؟ربما يكون هرمونيا
• وهنا حيث رسم الخرائط الوجه هو في الواقع دقيقة. الذقن و جولين حب الشباب غالبا ما يسببها تقلبات في الهرمونات، مما يعني انقطاع مع نظام الغدد الصماء الخاص بك. انها عادة نتيجة الاندروجين الزائدة، والتي أوفرستيمولات الغدد النفطية وسد المسام. يمكن للهرمونات أن ترتفع أثناء دورة الطمث (قبل أسبوع من الدورة الشهرية) أو قد تكون بسبب تبديل أو تبدأ بأدوية تحديد النسل.

هرمون اختلال التوازن يمكن أيضا أن تكون ذات صلة إلى النظام الغذائي. قد تكون قد سمعت كيف يؤثر النظام الغذائي على حب الشباب، ولكن الدراسات تظهر أن هناك علاقة ضعيفة.

بدلا من ذلك، يعتقد بعض الباحثين أن صحة الأمعاء تؤثر على حب الشباب لأنه يغير مستويات هرمونك - خاصة إذا كنت تتناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات أو منتجات الألبان مع الهرمونات المضافة. نلقي نظرة على النظام الغذائي الخاص بك ومعرفة ما اذا كان التقليل مرة أخرى على السكريات والخبز الأبيض، والأطعمة المصنعة، ومنتجات الألبان تساعد على تقليل حب الشباب.

طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك يمكن أن تساعد أيضا في إنشاء وتخصيص استراتيجية للمساعدة في مكافحة حب الشباب العنيد. على سبيل المثال، في حين أن نظم علاج حب الشباب التقليدية قد تساعد على اشتعال منتظم، وهناك تركيبات محددة من حبوب منع الحمل والمراهم الموضعية التي تساعد أيضا.

جرب هذا الجين والذقن حب الشباب

إعادة تقييم النظام الغذائي الخاص بك لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى تناول الأطعمة المصنعة أقل أو الألبان.

ابحث عن الماركات الغذائية وتحقق مما إذا كانت تضيف الهرمونات إلى طعامها.

• زيارة طبيب الأمراض الجلدية للعلاجات الموضعية لمساعدة حب الشباب العنيد.
• T-زونيكان على جبينك وأنفك؟ أعتقد النفط
• إذا كنت تحصل على كسر في منطقة T- المنطقة، والتفكير في النفط والإجهاد. ووجدت دراسة واسعة النطاق ل 160 من طلاب المدارس الثانوية في سنغافورة أن الضغط المرتفع ليس له تأثير على إنتاج النفط، ولكنه يمكن أن يجعل حب الشباب أكثر خطورة.

وجدت دراسة أخرى، نشرت في نفس المجلة غير الربحية أكتا ديرماتو، أن الناس الذين استيقظوا متعب كانوا أكثر عرضة للاصابة حب الشباب أيضا.

لذلك، فإنه يبدو مثل الإجهاد والنوم تبدأ حلقة مفرغة مع حب الشباب. إذا لاحظت نمطا، حاول التأمل قبل النوم أو ممارسة النظافة الجيدة للنوم. الاستماع إلى الموسيقى أو ممارسة (حتى لمدة دقيقة واحدة) هي أيضا طرق طبيعية لتخفيف التوتر.

وتذكر لتجنب لمس جبينك. الشخص العادي يلمس وجهه مئات المرات في اليوم، ونشر الزيوت والأوساخ مباشرة في المسام. إذا كان لديك الجلد الدهني، صيدلية يغسل حمض الساليسيليك مثل نيوتروجينا النفط الحرة حب الشباب غسل يمكن أن تساعد في تقليل الشحوم. ولكن من المهم أيضا لشراء المنتجات وفقا لنوع بشرتك.

تاكيوايكي لمواجهة الخرائط

هذه النسخة الحديثة من رسم الخرائط الوجه يمكن أن تكون نقطة انطلاق مفيدة في توضيح سبب الهروب الخاص بك. ولكنها ليست حل واحد يناسب الجميع. إذا كنت ترغب في محاولة العلاجات دون وصفة طبية أو المنزل أولا، حاول استخدام ديفرين ($ 11. 39) وغسل البنزويل بيروكسيد كل يوم.

بعض الأحماض المسامية - تطهير تعمل أيضا كبيرة كما الحبر إذا كنت ترغب في الحفاظ على الوجه الحالي غسل. حاول تضمين حمض الماندليك، مثل هذا الحبر من اختيار الماكياج الفنان (10 $ 50)، أو حمض الجليكوليك، مثل بيكسي غلو تونيك ($ 9.99)، في روتينك.

إذا لم يساعد تغيير نمط حياتك وروتينك، تحدث مع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك حول إنشاء نظام علاج لتهدئة حب ​​الشباب وتقليل فرص تندب.

نحن نختار هذه العناصر بناء على جودة المنتجات، وقم بإدراج إيجابيات وسلبيات كل منها لمساعدتك في تحديد ما سيعمل بشكل أفضل بالنسبة لك. نحن شركاء مع بعض الشركات التي تبيع هذه المنتجات، مما يعني هيلثلين قد تحصل على جزء من الإيرادات عند شراء شيء باستخدام الروابط أعلاه.

د. مورجان رباتش هو طبيب أمراض جلدية معتمد من مجلس الإدارة يملك ممارسة خاصة، وهو مدرب سريري في قسم الأمراض الجلدية في مستشفى ماونت سيناي. تخرجت من جامعة براون وحصلت على شهادة الطب من كلية الطب بجامعة نيويورك. اتبع ممارستها على إينستاجرام.