ما الذي يجب أن لا تأكله عند الإصابة بالأنفلونزا؟

اسأل الطبيب

لقد عانيت مؤخرًا من الإصابة بفيروس الأنفلونزا ، ويبدو أنه استمر إلى الأبد. أتساءل ما إذا كان هناك طريقة لتقليل مدة الأعراض دون العلاج التقليدي. على سبيل المثال ، هل هناك قائمة بالأطعمة التي يجب تجنبها عند الإصابة بالأنفلونزا؟

استجابة الطبيب

عندما تصاب بالأنفلونزا ، فهناك بعض الأطعمة التي قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض وتجعلك تشعر بسوء.

بعض الأطعمة التي يجب تجنبها عند الإصابة بالأنفلونزا تتضمن:

• السكر : هذا يمكن أن يسبب التهاب يمكن أن يؤدي إلى تضييق الجيوب الأنفية وزيادة الاحتقان
• منتجات الألبان : يمكن لبروتينات الألبان أن تثخن المخاط أو تزيد من إنتاج المخاط.
• الأطعمة الدهنية / الدهنية : الأطعمة الدهنية يمكن أن تضعف في الواقع الجهاز المناعي.
• الكافيين : الكافيين مدر للبول خفيف ، وفي حين أنه في حد ذاته لن يسبب الجفاف ، فإنه يمكن أن يسبب زيادة التبول ، وهو ليس مزيج جيد مع أعراض مثل القيء أو التعرق الذي قد يؤدي إلى الجفاف.
• الكحول : الكحول يمكن أن يؤدي إلى الجفاف ، ويمكن أن يؤهب شاربي الإسهال ، الأمر الذي يمكن أن يسهم أيضًا في الجفاف.