ومضات ساخنة: الأسباب والأعراض والعلاجات

أعراض الفلاش الساخن؟

فلاش ساخن هو شعور بالدفء الشديد ال يمكن أن تظهر الوميض الساخنة فجأة، أو قد تشعرين بأنهم سيأتون على مدى بضع دقائق.
أعراض الهبات الساخنة تشمل:

• وجود الجلد الذي يشعر فجأة دافئا
• تعاني احمرار الجلد على الوجه أو الرقبة أو الأذنين أو الصدر أو غيرها من المناطق
• التعرق، وخاصة في الجزء العلوي من الجسم
• وخز في أصابعك
• تعاني من ضربات القلب أسرع من المعتاد

>

كثير من الناس يشعرون أيضا بالبرد أو الحصول على قشعريرة كما فلاش ساخن يتيح.

الهبات الساخنة هي أعراض شائعة من انقطاع الطمث.يمكن للنساء اللواتي يخضعن سن اليأس تجربة الهبات الساخنة في كثير من الأحيان كما عدة مرات في اليوم . انقطاع الطمث ليس السبب الوحيد من الهبات الساخنة، على الرغم من. يمكن لأي شخص تجربة لهم. المدة التي يدومون فيها وعدد المرات التي تشعرون فيها بأنهم يعتمدون على ما يحفزهم.

الأسباب ما الذي يسبب الهبات الساخنة؟

يعتقد أن التغيرات الهرمونية في جسدك تسبب ومضات ساخنة. يمكن أن يتسبب هذا التفاعل بعدة عوامل.

المشروبات الساخنة

• المشروبات الساخنة
• المشروبات الساخنة
• الكافيين
• في غرفة دافئة
• التدخين
• ارتداء ملابس ضيقة < والقلق
• الحمل، وخاصة خلال الثلث الأول والثاني
• فرط نشاط الغدة الدرقية
• العلاج الكيميائي
• الآفات الشوكي
• بعض الأدوية، بما في ذلك رالوكسيفين (افيستا)، تاموكسيفين، والترامادول
• هناك العديد من الأسباب المحتملة للهبات الساخنة وهذه القائمة ليست شاملة. إذا واجهت ومضات ساخنة متكررة لا تختفي، يجب عليك استدعاء الطبيب.

تراتمنت علاج فلاش فلاش

علاج الهبات الساخنة يعتمد على ما يسبب لهم. كثير من الناس يمكن إدارة الهبات الساخنة في المنزل مع بعض الاستراتيجيات. في حالات الهبات الساخنة أكثر شدة، قد يصف طبيبك الدواء للمساعدة في تقليلها. يستخدم أشخاص آخرون علاجات بديلة للهبات الساخنة، على الرغم من أنه يجب عليك التحدث إلى طبيبك قبل تناول أي أعشاب أو مكملات غذائية.

تغييرات نمط الحياة واستراتيجيات إدارة الهبات الساخنة

لإدارة الهبات الساخنة، فإنه يساعد على معرفة ما يؤدي لهم. طريقة واحدة لمعرفة ما يؤدي الهبات الساخنة الخاصة بك هو الحفاظ على يوميات فلاش الساخنة. نلاحظ كل حادث، بما في ذلك ما الأطعمة التي أكلت قبل الفلاش الساخن. يمكن أن تساعدك جريدة الأعراض على تضييق مشغلات الفلاش الساخن وتحديد التغييرات التي تطرأ على نمط الحياة للحد من الأعراض ومنع الهبات الساخنة. يمكن لطبيبك أيضا استخدام اليوميات للمساعدة في تشخيص الأعراض.

التغييرات في نمط الحياة واستراتيجيات إدارة الهبات الساخنة تشمل ما يلي:

خلع الملابس في الطبقات، حتى في أبرد الأيام، حتى تتمكن من ضبط الملابس الخاصة بك إلى كيف كنت تشعر

يحتسي الماء الجليدي في بداية الساخنة فلاش

• حفظ مروحة أثناء النوم
• خفض درجة حرارة الغرفة
• ارتداء الملابس القطنية واستخدام بياضات أسرة من القطن
• حفظ علبة الجليد على طاولة السرير
• تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل
• الحد من المشروبات الساخنة والكافيين
• التوقف عن التدخين
• استخدام تقنيات الحد من التوتر مثل اليوغا والتأمل أو التنفس الموجه
• للتعامل مع الهبات الساخنة أثناء الحمل، ملابس فضفاضة.شطف وجهك بالماء البارد، وحاول تجنب المناطق الساخنة والمزدحمة.
• دواء وصفة طبية

إذا كانت هذه التغييرات والاستراتيجيات في نمط الحياة لا تعمل، أو في الحالات الشديدة، قد يصف لك الطبيب دواء لمساعدتك على إدارة الومضات الساخنة. وتشمل الوصفات الممكنة ما يلي:

العلاج بالهرمونات البديلة

غابابنتين، دواء مضاد للاستيلاء

• الكلونيدين، دواء ضغط الدم العالي
• مضادات الاكتئاب
• إذا كان فرط نشاط الغدة الدرقية أو حاصرات بيتا أو الأدوية المضادة للغدة الدرقية تسبب الهبات الساخنة، وهناك الأدوية المستخدمة لتخفيف الأعراض. قد تكون الجراحة ضرورية في الحالات القصوى لإزالة المناطق الخاطئة في الغدة الدرقية.
• لاحظ أن استخدام بعض هذه الأدوية الموصوفة للمضات الساخنة هو استخدام خارج التسمية. يعني تعاطي المخدرات خارج التسمية أن الدواء الذي تمت الموافقة عليه من قبل ادارة الاغذية والعقاقير لغرض واحد يستخدم لغرض مختلف لم تتم الموافقة عليه.

لا يزال بإمكان الطبيب وصف هذه الأدوية لعلاج الأعراض. وذلك لأن ادارة الاغذية والعقاقير ينظم اختبار والموافقة على المخدرات، ولكن ليس كيف يستخدم الأطباء المخدرات لعلاج مرضاهم. لذلك، يمكن للطبيب أن يصف دواء إذا كانوا يعتقدون أنه من الأفضل لرعايتك.

مزيد من المعلومات: استخدام الأدوية بدون وصفة طبية "

العلاجات الطبيعية

يفضل بعض الناس استخدام العلاجات الطبيعية أو البديلة لعلاج ومضاتهم الساخنة، وهناك خيار واحد هو الوخز بالإبر، أكثر أعراض انقطاع الطمث في اليوم وجدت أن الوخز بالإبر خفضت بشكل ملحوظ أعراض انقطاع الطمث، بما في ذلك الهبات الساخنة والتعرق الليلي.

الأعشاب والمكملات الغذائية توصف كما انقطاع الطمث العلاجات تباع أيضا في العديد من الصيدليات.وقد كان البحث غير حاسمة على الأعشاب والمكملات التالية يجب أن تحقق مع طبيبك قبل أخذ أي الأعشاب والمكملات الغذائية لأنها يمكن أن تتداخل أحيانا مع الأدوية كنت تأخذ.

كوهوش السوداء: إذا كان لديك أمراض الكبد، لا تستخدم هذا.

دونغ كواي: إذا كنت تأخذ

• زيت زهرة الربيع المسائية: هذا قد يتداخل مع مخفف الدم وبعض الأدوية النفسية.
• الايسوفلافون الصويا
• حافظ على القراءة: العلاجات لمضات ساخنة "