صحة الكلى: ما تحتاج إلى معرفته

نظرة عامة

الكلى الخاصة بك هي أجهزة قبضة الحجم تقع في الجزء السفلي من القفص الصدري الخاص بك، على جانبي العمود الفقري الخاص بك. أنها تؤدي عدة وظائف. الأهم من ذلك، أنها تصفية النفايات، المياه الزائدة، وغيرها من الشوائب من الدم. يتم تخزين هذه النفايات في المثانة ثم طردت من خلال البول.

بالإضافة إلى ذلك، تنظم الكليتين مستويات الحموضة والملح والبوتاسيوم في جسمك. كما أنها تنتج هرمونات تنظم ضغط الدم وتحكم في إنتاج خلايا الدم الحمراء. كلياتك هي أيضا المسؤولة عن تفعيل شكل من فيتامين (د) التي تساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم لبناء العظام وتنظيم وظيفة العضلات.

الحفاظ على صحة الكلى مهم لصحتك العامة والرفاهية العامة. من خلال الحفاظ على الكلى صحي، سوف جسمك تصفية وطرد النفايات بشكل صحيح وإنتاج الهرمونات للمساعدة في عمل الجسم بشكل صحيح.

المخاطر عندما تذهب الأمور خطأ

أكثر قليلا من 1 من أصل 10 الأمريكيين فوق سن 20 يظهر أدلة على أمراض الكلى. بعض أشكال أمراض الكلى تقدمية، وهذا يعني أن المرض يزداد سوءا مع مرور الوقت. عندما الكلى لم تعد قادرة على إزالة النفايات من الدم، فإنها تفشل. قد يتسبب تراكم النفايات في جسمك في مشاكل خطيرة، ويمكن أن يؤدي إلى الوفاة. لعلاج هذا، يجب أن يتم تصفية دمك بشكل مصطنع من خلال غسيل الكلى، أو كنت في حاجة الى زرع الكلى.

أنواع أنواع أمراض الكلى

مرض الكلى المزمن

الشكل الأكثر شيوعا من أمراض الكلى هو مرض الكلى المزمن. والسبب الرئيسي لمرض الكلى المزمن هو ارتفاع ضغط الدم. ولأن الكليتين تقومان بتجهيز دم جسمك باستمرار، فإنهما يتعرضان لنحو 20 في المائة من إجمالي كمية الدم في كل دقيقة.

ارتفاع ضغط الدم خطير على الكليتين لأنه يمكن أن يؤدي إلى زيادة الضغط على الكبيبات، وحدات وظيفية من الكلى. في الوقت المناسب، هذا الضغط العالي يضر جهاز الترشيح من الكليتين وأداء وظائفهم.

في نهاية المطاف، سوف تتدهور وظائف الكلى إلى درجة لا يمكنهم فيها أداء وظيفتهم بشكل صحيح، وسيكون عليك أن تذهب في غسيل الكلى. فلاتر غسيل الكلى السوائل والنفايات من الدم، ولكن ليس حلا طويل الأجل. في نهاية المطاف، قد تحتاج إلى زرع الكلى، ولكن ذلك يعتمد على ظرف معين الخاص بك.

مرض السكري هو سبب رئيسي آخر لمرض الكلى المزمن. مع مرور الوقت، سوف مستويات السكر في الدم غير المنضبط تلف وحدات وظيفية من الكلى، مما يؤدي أيضا إلى الفشل الكلوي.

حصى الكلى

مشكلة الكلى شيوعا أخرى هي حصى الكلى. قد تبلور المعادن والمواد الأخرى في دمك في الكلى، وتشكل جسيمات صلبة، أو الحجارة، التي تمر عادة من جسمك في البول. تمر حصى الكلى يمكن أن تكون مؤلمة للغاية، ولكن نادرا ما يسبب مشاكل كبيرة.

التهاب كبيبات الكلى

التهاب كبيبات الكلى هو التهاب الكبيبات، الهياكل المجهرية داخل الكلى التي تقوم بترشيح الدم. التهاب الكبيبات يمكن أن يكون سببه الالتهابات، والمخدرات، وتشوهات خلقية، وأمراض المناعة الذاتية. هذا الشرط قد تحصل على أفضل من تلقاء نفسها أو تتطلب الأدوية المثبطة للمناعة.

مرض الكلى المتعدد الكيسات

الخراجات الكلى الفردية هي شائعة إلى حد ما وعادة غير ضارة، ولكن مرض الكلى المتعدد الكيسات هو حالة منفصلة أكثر خطورة. مرض الكلى المتعدد الكيسات هو اضطراب وراثي يسبب العديد من الخراجات، والحقائب المستديرة من السوائل، لتنمو في الداخل وعلى أسطح الكليتين، والتدخل في وظائف الكلى.

التهابات المسالك البولية

التهابات المسالك البولية، أو عدوى الجهاز البولي، هي التهابات بكتيرية في أي من أجزاء الجهاز البولي. العدوى في المثانة والإحليل هي الأكثر شيوعا. وهي عموما قابلة للعلاج بسهولة ولها عواقب قليلة، إن وجدت، على المدى الطويل. ومع ذلك، إذا تركت دون علاج، يمكن أن تنتشر هذه الالتهابات إلى الكلى وتؤدي إلى الفشل الكلوي.

الوقاية ما يمكنك القيام به لتحسين صحة الكلى

• الحفاظ على نمط حياة نشط وعي بالصحة هو أفضل شيء يمكنك القيام به لضمان بقاء الكليتين في صحة جيدة. ويشمل ذلك ما يلي:
• البقاء على قيد الحياة والنشاط
• ممارسة بانتظام
• تناول الأطعمة الصحية
• مراقبة ضغط الدم
• مراقبة مستويات السكر في الدم

شرب الكثير من السوائل

مرض الكلية.