ما الذي يسبب الهبات الساخنة؟

الأطباء ندعو فلاشينغ

قد تفكر في الهبات الساخنة - موجات حرارة مفاجئة قادمة من رأسك أو رقبتك أو جذعك مع بشرة حمراء ناعمة وتعرق ونبض قلب سريع - كشيء تحصل عليه النساء فقط في وقت يتوقفن عن الدورة الشهرية. ولكن هذا الاحمرار يمكن أن يكون نتيجة لأشياء كثيرة حيث يحاول جسمك أن يبرد. ليس الجميع يتعرق عندما يكون لديهم واحد ، وربما تشعر بالبرد بعد ذلك.

مستويات الهرمون

هذا هو ما وراء الهبات الساخنة بعد انقطاع الطمث. مع انخفاض هرمون الاستروجين في جسدها ، تبدأ إعادة تعيين ترموستات المرأة وتبدأ إجراءات التبريد في أسرع وقت ممكن. ولكن قد يصاب الرجل بالومضات الساخنة حيث ينخفض ​​مستوى هرمون التستوستيرون في منتصف العمر ، خاصةً إذا كان لديه نوع معين من علاج سرطان البروستاتا. إن الغدة الدرقية المفرطة النشاط ، ربما بسبب مرض غريفز أو بعد الولادة ، أو أي شيء آخر يسبب مستويات عالية من هرمون الغدة الدرقية قد يفعل ذلك أيضًا.

ممارسه الرياضه

ترتفع درجة حرارة جسمك بشكل طبيعي عندما تعمل بجد. للمتابعة ، تحرق خلاياك مزيدًا من الوقود ، مما ينتج عنه حرارة إضافية يرسل جسمك المزيد من الدم أقرب إلى الجلد لتبريده ، ويساعد تبخر العرق في خفض درجة حرارة الجسم. لهذا السبب من المهم شرب الماء عند التمرين. إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام ، فإن جسمك يعتاد على تلك الحرارة التي تنتجها ، ويمكن أن ترتفع درجة حرارة الجسم الأساسية قليلاً قبل أن تتفاعل.

حمة

جسمك يحترق عندما يقاتل الجراثيم. وسيؤدي ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى إطلاق جزء من عقلك يسمى ما تحت المهاد لبدء عملية التبريد وإعادة درجة الحرارة إلى طبيعتها. اتصل بطبيبك إذا كانت حمىتك تزيد عن 103 أو إذا كنت تعاني أيضًا من صداع سيء أو مشاكل في التنفس أو لا تستطيع التوقف عن الرحيل.

رد فعل تحسسي

تعتبر الفلاش الحار شائعًا في تفاعل خطير يسمى الحساسية المفرطة حيث يطلق نظام المناعة لديك خلايا لمحاولة محاربة شيء غير ضار فعليًا. عادة ما تكون لديك أعراض أخرى مثل آلام في المعدة وخلايا النحل ومشاكل في التنفس أيضًا. وتحتاج إلى طلقة من الإيبينيفرين - بسرعة.

الاضطرابات العصبية

يتحكم نظامك العصبي اللاإرادي في أشياء لا تحتاج إلى التفكير فيها ، مثل التنفس ومعدل ضربات القلب وضغط الدم ودرجة حرارة الجسم والتعرق. أي شيء ينفض كيف يعمل يمكن أن يسبب احمرار. ويشمل ذلك مرض باركنسون ، والصرع ، مرض التصلب العصبي المتعدد ، وإصابة العمود الفقري وتلف الأعصاب.

الصداع النصفي والصداع العنقودي

هذه الصداع المؤلمة والمعطلة في بعض الأحيان يمكن أن تعبث مع نظامك العصبي اللاإرادي. عقلك لا يعالج الرسائل من الأعصاب في رأسك ورقبتك عن اللمس والألم ودرجة الحرارة والاهتزاز بشكل صحيح. قد تبدأ استجابة "قتال أو رحلة طيران" ، مما يؤدي إلى ضخ دمك وتوسيع مجرى الهواء.

الأدوية

يمكن أن يكون التنظيف أثرًا جانبيًا للعديد من الأدوية. بعض أدوية ضغط الدم والقلب ، بما في ذلك حاصرات قنوات الكالسيوم والنيتروجليسرين ، والوصفات الطبية للضعف الجنسي ، مثل السيلدينافيل (الفياجرا) ، كو ، تريفالافيل (سياليس) وفيردنافيل (ليفيترا) ، تفتح الأوعية الدموية. جرعات عالية من المنشطات يمكن أن تؤثر على توازن هرمونك. عقاقير العلاج الكيميائي ومسكنات الألم من الأسبرين إلى المواد الأفيونية هي أيضا من الجناة.

الغذاء والمواد المضافة

من المحتمل أن تحصل وجبتك ذات الإنذارات الخمسة الحارة على ركلة من الفلفل الأحمر. لديهم كبخاخات ، والتي تخلط بين الجهاز العصبي الخاص بك للرد كما لو كنت محترقًا. قد تسبب الكبريتيت ونترات الصوديوم (في اللحوم مثل السلامي ولحم الخنزير الشافي) احمرار الوجه. الكثير من الغلوتامات أحادية الصوديوم (الغلوتامات أحادية الصوديوم) ، التي تُستخدم غالبًا في الطهي الآسيوي ، قد تنطلق بسرعة في الأشخاص المعرضين لها. مشروب ساخن يمكن أن يرفع درجة حرارة جسمك ويبدأ واحدًا أيضًا.

إحمرار الوجه خجلا

حتى استجابة عاطفية صغيرة وصحية يمكن أن يفجرها. يتم تشغيل الجهاز العصبي ، وتتسع الأوعية الدموية ، ويؤدي اندفاع الدم الناتج إلى جلدك إلى رفع درجة حرارته. إنها أكثر شيوعًا عند النساء ، ولكنها تحدث للرجال أيضًا. من المحتمل أن يكون المرمرون أكثر حساسية بشأن ما يفكر فيه الآخرون. غالباً ما يستجيب الأشخاص الذين يستحمون بسهولة للتوتر بنبض السباق وجفاف الفم وصعوبة في التفكير بوضوح.

الوردية

حالة الجلد هذه لا تبيض ، على الرغم من أنها قد تبدو كذلك. Flushing هي واحدة من أولى علامات التوهج ، وغالبًا ما يكون الشعور بالحرقة أو اللدغة أو الحكة. قد ينتفخ وجهك أيضًا حول جانبي أنفك فوق فمك. يمكنك السيطرة على الوردية عن طريق تجنب المشغلات والعناية بالبشرة بعناية ، والحماية من أشعة الشمس ، وربما مساعدة من طبيبك.

كحول

كل من الكحول وأحد المواد الكيميائية التي تنتج عندما ينكسر جسمك عليه سوف يوسع الأوعية الدموية التي تغذي بشرتك. قد تحتوي المشروبات المخمرة مثل البيرة والنبيذ على مواد كيميائية أخرى - هيستامين أو كبريتيت أو تيرامين - لها تأثير مماثل. إذا لم يعالج الكبد الكحول بشكل جيد ، أو إذا كنت تشرب بينما تتناول بعض الأدوية ، فقد تكون الهبات الساخنة أسوأ.

أورام السرطنة

يمكن لهذه السرطانات النادرة البطيئة أن تصنع هرمونات أو تعبث معك. عادةً ما توجد الأورام في المعدة والجهاز الهضمي أو التذييل أو الرئتين. قد تؤدي اللحوم الحمراء أو الشوكولاتة أو الكحول أو التمرينات أو الضغوطات إلى إطلاق الهبات الساخنة. يمكن أن يكون لديك أيضًا عروق العنكبوت الأرجواني على أنفك وشفتك العليا والإسهال والتشنجات أو صعوبة في التنفس أو في قلب السباق.