الدوخة والتعب: 9 الأسباب المحتملة

عدم التوازن هو عندما تشعر غير مستقر

ليثيدد يعني أنك تشعر باهتة أو ووزي

• الدوار هو الإحساس الغزل عندما كنت لا تتحرك
• العديد من الظروف المختلفة يمكن أن تجعلك تشعر بالدوار والتعب على حد سواء. في بعض الأحيان تكون هذه الأعراض مؤقتة، أو قد تأتي وتذهب، وإذا كنت تشعر بالدوار والتعب في كثير من الأحيان، فراجع طبيبك لتشخيص، وقد يسبب الدوخة والتعب غير المتسببين هبوطا، كما أنه قد يزيد من خطر حصولك على تينغ في حادث أثناء القيادة.

Hypoglycemia1. انخفاض نسبة السكر في الدم

انخفاض نسبة السكر في الدم غالبا ما يكون من الآثار الجانبية للأنسولين والأدوية الأخرى المستخدمة لعلاج مرض السكري. هذه الأدوية انخفاض نسبة السكر في الدم، ولكن إذا كانت الجرعة ليست صحيحة السكر في الدم يمكن أن تنخفض كثيرا.

يمكنك أيضا الحصول على نقص السكر في الدم إذا لم يكن لديك مرض السكري. يمكن أن يحدث إذا لم تكن قد أكلت في حين أو إذا كنت تشرب الكحول دون تناول الطعام.

>

أعراض أخرى لانخفاض نسبة السكر في الدم هي:

التعرق

• هز
• الجوع
• التهيج
• الارتباك
• مصدر سريع المفعول من الكربوهيدرات يمكن أن يخفف من نسبة السكر في الدم. شرب كوب من عصير الفاكهة أو تمتص على الحلوى الصلبة. اتبع ذلك مع وجبة أكثر مغذية لرفع مستويات السكر في الدم. إذا كنت غالبا ما تحصل على نقص السكر في الدم، قد تحتاج إلى ضبط دواء السكري. أو يمكنك تناول وجبات أصغر وأكثر تواترا على مدار اليوم. وهذا يساعد على الحفاظ على مستوى السكر في الدم ثابتة.

Hypotension2. انخفاض ضغط الدم

الغثيان

العطش

• عدم وضوح الرؤية
• التنفس السريع والسطحي
• شاحب، الجلد الطحمي
• المتاعب التركيز
• الحالات التالية يمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم:
• مشاكل في القلب

الأدوية

• إصابات خطيرة
• الجفاف
• نقص فيتامين
• معالجة هذه القضايا يمكن أن تجلب ضغط الدم الخاص بك مرة أخرى إلى وضعها الطبيعي. طرق أخرى لزيادة ضغط الدم المنخفض هي:
• إضافة المزيد من الملح إلى النظام الغذائي الخاص بك

شرب المزيد من المياه لزيادة حجم الدم

• ارتداء جوارب الدعم
• فقر الدم 3. فقر الدم
• تحمل خلايا الدم الحمراء الأكسجين إلى جميع الأعضاء والأنسجة.عندما يكون لديك فقر الدم، جسمك لا يملك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء، أو هذه الخلايا لا تعمل بشكل جيد بما فيه الكفاية. نقص الأكسجين يمكن أن يجعلك تشعر بالدوار أو التعب.

ضعف في التنفس

ضعف

ضعف أو عدم انتظام ضربات القلب

• صداع
• برودة اليدين أو القدمين
• الجلد الباهت
• ألم في الصدر
• النزيف، ونقص المغذيات، وفشل نخاع العظام كلها الأسباب المحتملة لفقر الدم.
• Migraines4. الصداع النصفي
• الصداع النصفي مكثف، صداع الخفقان التي تستمر من بضع ساعات إلى بضعة أيام. إلى جانب الصداع، قد تواجه أعراض تشمل:

تغييرات في الرؤية، مثل رؤية الأضواء الوامضة والألوان

الغثيان والقيء

الحساسية للضوء والصوت

• الدوار
• التعب
• الناس الذين يعانون من الصداع النصفي يمكن أن تواجه الدوخة والدوار، حتى عندما لا يكون لديهم صداع. الدوار يمكن أن تستمر لبضع دقائق لبضع ساعات.
• تجنب مشغلات الصداع النصفي مثل الكحول والكافيين وأطعمة الألبان هو أحد الطرق لمنع هذه الصداع. يمكنك أيضا تناول أدوية الصداع النصفي، والتي تأتي في شكلين:
• الأدوية الوقائية مثل مضادات الاكتئاب والعقاقير المضادة للوقاية تمنع الصداع النصفي قبل أن تبدأ.

الأدوية الفاشلة مثل مسكنات الألم نسيد و التريبتان تخفيف الصداع النصفي بمجرد أن تبدأ.

مزيد من المعلومات: الاختلافات بين الصداع النصفي والصداع

• الأدوية 5. الأدوية
• بعض الأدوية يمكن أن تسبب الدوخة والتعب كآثار جانبية وتشمل:

مضادات الاكتئاب مثل فلوكستين (بروزاك) و ترازودون (ديسيريل)

أدوية أنتييسيزور مثل ديفالبروكس (ديباكوت) و غابابنتين (نيورونتين و أكتيف-باك مع غابابنتين) و بريغابالين (ليريكا)

أدوية خفض ضغط الدم مثل مثبطات إيس وحاصرات بيتا ومدرات البول

• (999)> حبوب منع الحمل مثل ديفنهيدرامين (بينادريل، ونيسوم، سومينكس)، تيمازيبام (ريستوريل)، إزوبيكلون (لونيستا)، زولبيديم (أمبين)
• إذا كنت على أحد هذه الأدوية و تجعلك تشعر بالدوار أو التعب، اسأل طبيبك إذا كان بإمكانك خفض الجرعة أو التحول إلى دواء آخر
• أرهيثميا 6. إيقاعات القلب غير طبيعية
• عادة، يدق قلبك في مألوف "لوب-داب" إيقاع عندما يكون لديك عدم انتظام ضربات القلب، أو عدم انتظام ضربات القلب ميا، قلبك يدق بطيئة جدا أو سريع جدا. ويمكن أيضا تخطي يدق.
• بالإضافة إلى الدوخة والتعب، وتشمل الأعراض الأخرى لعدم انتظام ضربات القلب ما يلي:

الإغماء

ضيق في التنفس

ألم في الصدر

يمكن أن يعالج طبيبك مشاكل ضربات القلب مع أدوية مثل مخففات الدم أو أدوية ضغط الدم. تجنب مواد مثل الكافيين والكحول والأدوية الباردة. هذه الأشياء يمكن أن تجعل قلبك الخروج من الإيقاع.

• CFS7. متلازمة التعب المزمن
• متلازمة التعب المزمن (كفس) هي حالة تسبب التعب الشديد، حتى بعد أن تنام جيدا. وتشمل أعراض كفس الدوخة ومتاعب الحفاظ على رصيدك.
• قد يكون لديك أيضا أعراض تشمل:

مشاكل في النوم

مشكلة في التذكر والتركيز

ألم العضلات أو المفاصل

صداع

• الحساسية والحساسيات للأغذية أو الأدوية أو غيرها من المواد > كفس يمكن أن يكون من الصعب علاج لأنها مختلفة للجميع.سيقوم طبيبك بمعالجة الأعراض الفردية الخاصة بك مع العلاجات مثل الطب والمشورة.
• التهاب الخلايا العصبية الدهليزي 8. التهاب العصب الدهليزي
• عدوى مثل البرد أو الانفلونزا يمكن أن تطلق العنب العصب الدهليزي في الأذن الداخلية. هذا العصب يرسل الرسائل الحسية إلى الدماغ للحفاظ على تستقيم ومتوازنة. تورم في العصب الدهليزي يمكن أن يسبب الدوخة والدوار. قد تشعر أيضا بالإرهاق.
• الأعراض الأخرى للالتهاب العصبي الدهليزي تشمل:
• الغثيان والقيء

مشكلة في التركيز

عدم وضوح الرؤية

فيروس عادة ما يسبب التهاب العصب الدهليزي. المضادات الحيوية لن تساعد، ولكن الدوخة وأعراض أخرى يجب أن تتحسن في غضون أيام قليلة.

Dehydration9. الجفاف

• الجفاف هو عندما لا يكون جسمك ما يكفي من السوائل. يمكنك أن تصبح مجففة إذا كنت لا تشرب ما يكفي من الماء. هذا صحيح بشكل خاص بينما كنت خارج في الطقس الحار أو ممارسة.
• أعراض الجفاف ما يلي:
• الدوخة

التعب

القليل من دون البول

الارتباك

لعلاج الجفاف، شرب السوائل مثل الماء أو محلول بالكهرباء مثل غاتوريد. إذا كنت تعاني من الجفاف الشديد، قد تحتاج للذهاب إلى المستشفى عن طريق الوريد (إيف) السوائل.

• راجع طبيبالمساعدة
• إذا كنت قد تعرضت لنوبات متكررة من الدوخة والتعب، فاطلع على طبيبك لمعرفة ما يسبب هذه الأعراض. استدعاء الطبيب أو الذهاب إلى غرفة الطوارئ على الفور إذا كان لديك أعراض أكثر خطورة، مثل:
• الإغماء أو فقدان الوعي
• المضبوطات

عدم وضوح الرؤية أو فقدان البصر

القيء الشديد

القلب الخفقان

• ألم في الصدر
• الارتباك
• ارتفاع في درجة الحرارة
• المتاعب
• أوتلوكوتلوك
• النظرة الخاصة بك يعتمد على ما هو الشرط يسبب الدوخة والتعب. إذا كان لديك عدوى، فإنه ينبغي أن تتحسن في غضون أيام قليلة. الصداع النصفي و كفس مزمنان. ولكن يمكنك إدارتها مع الأدوية والعلاجات الأخرى.
• بريفنتيونبريفنتيون
• بشكل عام، وهنا بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمنع دوخة والتعب:
• ما يجب القيام به

شرب الكثير من الماء على مدار اليوم حتى لا تحصل على المجففة.

تجنب أو الحد من شرب الكحول.

عند الانتقال من وضع كذب أو يجلس إلى الوقوف، والحصول على ما يصل ببطء.

لمنع حدوث سقوط أو حادث عندما تشعر بالدوار، لا تقود أو تشغل آلات ثقيلة. البقاء جالسا أو في السرير حتى يمر الدوخة.