7 وصفات زيبر البازلاء مذهلة

والخضروات مثيرة للاهتمام هو جزء من اتباع نظام غذائي صحي. توسيع الحنك الغذائية لتشمل عددا أكبر من الأطعمة الصحية يجعل من الاسهل للحفاظ على وجبات الطعام مثيرة للاهتمام، والبازلاء سستة هي مجرد إضافة واحدة يمكن أن تساعدك مع ذلك.

البازلاء سستة تشير إلى مجموعة متنوعة من البازلاء الحقل، نمت في العديد من الحديقة الجنوبية وتتمتع مع غوستو. انهم اسمه ذلك لأنهم من السهل أن قذيفة، مع جراب أساسا زرد بعيدا عن البازلاء الحلوة داخل.

لأن هناك مجموعة متنوعة من البازلاء الحقل - مثل البازلاء سيدة، البازلاء كرودر، وغيرها - يمكنك بسهولة استبدالها في أي وصفة البازلاء الميدان.

نحن تقريب بعض من أفضل أطباق سستة البازلاء على شبكة الإنترنت.

1. النمط الجنوبي زيبر البازلاء

هذا هو طبق سستة البازلاء التقليدية، ومثل العديد من أطباق الفول من الجنوب، انها حصلت على لحم الخنزير والملح. صنع كما هو، الطبق سيكون بلا شك لذيذ. ولكن إذا كنت ترغب في جعل نسخة صحية، والنظر في استخدام تركيا والدخان التوابل بدلا من لحم الخنزير المقدد الشحوم والخنازير لحم الخنزير. الحصول على وصفة!

2. كريسبي البازلاء الكعك مع الأفوكادو إيولي

هذا هو وسيلة رائعة لاستخدام ما يصل البازلاء المتبقية. هذه الكعك جعل الغداء لذيذ، أو العمل كجانب مع حساء دينتيمي. وصفة معقدة قليلا، ولكن الوقت المستثمرة سيكون من المفيد لأنك يمكن أن تجعل هذه قدما وحتى تجميد لهم! الحصول على وصفة!

3. البازلاء الحقل المزجج العسل

هذا يعمل مع أي البازلاء الحقل، وبينما يستخدم المؤلف اللوبياء، البازلاء سحاب هي استبدال غرامة. على عكس وصفات أخرى، عليك خبز هذه البازلاء مع العسل سكب على القمة، مما يعطيهم الصقيل الحلو الذي يذهب مع لحم الخنزير، أو لحم الخنزير الديك الرومي إذا كنت مشاهدة السعرات الحرارية والدهون. خطط للمستقبل لأن هذه الوصفة تستغرق وقتا أطول من غيرها، ولكن يمكن أن يتم ذلك مسبقا والتبريد لمدة تصل إلى ثلاثة أيام. الحصول على وصفة!

4. البازلاء والخضر

البازلاء والخضر معا جنبا إلى جنب مثل الروبيان والحبيبات - حسنا، على الأقل إذا كنت من بلد منخفض. هذه الوصفة تأتي جنبا إلى جنب مع واحد للروبيان والحصباء، كل ما تحتاجه لنقل ضيوفك إلى كاروليناس. هذه الوصفة البازلاء يستخدم الخضر والكولارد وصلصة الحارة. أنها لا تحصل على أكثر من الجنوب من ذلك. الحصول على وصفة!

5. زيبر كريم البازلاء و ويلتد كالي

زيبر كريم البازلاء هي إعداد الكلاسيكية من هذه البازلاء الحقل. هذا هو وصفة بسيطة إلى حد ما التي تشمل كالي لكل من اللون والملمس. على الرغم من أن وصفة تدعو لحم الخنزير الملح (قطع غير مملح مملح بشكل كبير من بطن الخنازير أو الظهر)، يمكنك بسهولة الفرعية لانخفاض بانسيتا الدهون أو تركه تماما. لأنها مصنوعة مع مرق الدجاج، والملح اضافية ليست ضرورية. الحصول على وصفة!

6. سموكي فيلد بي هوموس

يتم تحضير الحمص تقليديا مع حبوب غاربانزو، أو الحمص، ولكن يمكن أن يتم بسهولة مع أي البقول - مثل البازلاء سستة. هذه الوصفة تستخدم البازلاء الحقل وجميع المكونات الحمص الأساسية.استبدال لحم الخنزير هام مع نكهة الدخان سوف تسفر عن نكهة مماثلة مع أقل من الدهون والسعرات الحرارية. الحصول على وصفة!

7. الإرث الطماطم الحقل سلطة البازلاء

هنا هو آخر سلطة البازلاء مجال كبير يجمع بين نكهات الصيف. يتم تقديم هذا واحد مع المايونيز الثوم، مما يجعلها طبق دسم وخيار كبير بدلا من البطاطا أو سلطة المعكرونة. الحصول على وصفة!

قد لا تكون قد حاولت البازلاء سحاب، ولكن إذا كنت قادرا على العثور عليها - إما على الرف البقالة الخاص بك أو في السوق المزارع - هذه الوصفات يجب أن يكون لك جيدا في طريقك إلى التمتع بشيء جديد.