الليسيثين و الرضاعة الطبيعية: هل تعمل على قنوات التوصيل؟

الليسيثين و الرضاعة الطبيعية: هل تعمل على قنوات التوصيل؟
الليسيثين و الرضاعة الطبيعية: هل تعمل على قنوات التوصيل؟

الفضاء - علوم الفلك للقرن الØادي والعشرين

الفضاء - علوم الفلك للقرن الØادي والعشرين

جدول المحتويات:

Anonim

ما هي قنوات التوصيل؟ < يحدث مجرى توصيل عندما يتم تمرير ممرات الحليب في الثدي.

قنوات التوصيل هي مشكلة شائعة تنشأ أثناء الرضاعة الطبيعية، وهي تحدث عندما لا يتم استنزاف اللبن بالكامل من الثدي أو عندما يكون هناك الكثير الضغط داخل الثدي، ويحصل الحليب على احتياطي داخل القناة، وقد يصبح الحليب سميكا ولا يتدفق بشكل صحيح، وقد يشعر أن هناك عطاء في الثدي، والذي يمكن أن يكون مؤلما وغير مريح للأم جديدة.

يمكن أن تكون القناة الموصولة:

الفشل في إفراغ الثدي أثناء التغذية

  • الطفل لا يمتص جيدا أو لديه مشكلة في تغذية
  • تخطي التغذية أو الانتظار طويلا بين 999 <> إنتاج أكثر من الحليب
  • غير فعالة مضخة الثدي
  • فجأة الفطام الطفل قبالة الرضاعة الطبيعية
  • النوم على المعدة
  • 99> أي شيء آخر يضغط على الثدي لفترة طويلة من الزمن، على سبيل المثال ملابس مثقبة أو حقيبة ظهر أو حزام أمان
  • ما هو الليسيثين؟
  • إذا كنت تحصل على قنوات توصيل على أساس منتظم (قنوات توصيل متكررة)، قد يوصي طبيبك بزيادة تناولك من مادة تسمى الليسيثين. الليسيثين هو مادة طبيعية تم اكتشافها لأول مرة في صفار البيض. كما أنه موجود بشكل طبيعي في:
فول الصويا

الحبوب الكاملة

الفول السوداني

  • اللحوم (خاصة الكبد)
  • الحليب (بما في ذلك حليب الثدي)
  • قد ترى أيضا الليسيثين كمضافة إلى العديد من الأطعمة الشائعة مثل الشوكولاته، سلطة الضمادات، والسلع المخبوزة. وهي مادة تساعد على الحفاظ على الدهون والزيوت في التعليق (مستحلب). الليسيثين هو فسفوليبيد، الذي يحتوي على كل من مسعور (تقارب الدهون والزيوت) وعناصر ماء (تقارب للمياه). ويعتقد أنه يساعد على منع قنوات الثدي من الحصول على توصيل عن طريق زيادة الأحماض الدهنية غير المشبعة في الحليب وتقليل الالتصاق.
كم يجب أن تأخذ ليسيثين؟

يوجد الليسيثين في العديد من الأطعمة التي نأكلها مثل اللحوم العضوية واللحوم الحمراء والبيض. هذه الأطعمة تحتوي على المصدر الأكثر تركيزا من الليسيثين الغذائية، ولكنها مرتفعة أيضا في الدهون المشبعة والكوليسترول. من أجل المساعدة في منع أمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة، وكثير من النساء اليوم يميل نحو منخفض الكولسترول، وانخفاض السعرات الحرارية الحمية التي هي أقل في الليسيثين. لحسن الحظ، هناك العديد من المكملات الليسيثين المتاحة في الصحة، المخدرات، وفيتامين المخازن، وعلى شبكة الإنترنت. كما لا يوجد بدل اليومية الموصى بها للليسيثين، لا توجد الجرعات المقررة لمكملات الليسيثين. الجرعة المقترحة هي 1، 200 ملليغرام، أربع مرات في اليوم، للمساعدة في منع قنوات التوصيل المتكرر، وفقا لمؤسسة الرضاعة الطبيعية الكندية.

ما هي الفوائد؟

ويقترح الليسيثين كوسيلة واحدة للمساعدة في منع قنوات التوصيل وأي مضاعفات الناتجة. يمكن أن تكون قنوات التوصيل مؤلمة وغير مريحة لكل من الأم والطفل. قد يصبح طفلك صعبا إذا كان الحليب يخرج أبطأ من المعتاد.

معظم الحالات من قنوات التوصيل سوف تحل من تلقاء نفسها في غضون يوم أو يومين. ومع ذلك، في أي وقت امرأة لديها قناة توصيل، وقالت انها في خطر لتطوير عدوى في الثدي (التهاب الضرع). إذا كان لديك أعراض شبيهة بالأنفلونزا مثل الحمى وقشعريرة وكتلة الثدي التي هي دافئة وحمراء، راجع الطبيب على الفور. سوف تحتاج إلى اتخاذ المضادات الحيوية للقضاء على العدوى. إذا لم يعالج، التهاب الضرع قد يؤدي إلى خراج الثدي. الخراج هو أكثر إيلاما بكثير، وسوف تضطر إلى استنزاف فورا من قبل الطبيب.

إذا كنت عرضة لتوصيل مجاري الهواء، تحدث مع طبيبك حول استخدام مكملات الليسيثين. يمكن أن يساعدك مستشار الرضاعة أيضا على إعطائك نصائح حول الرضاعة الطبيعية لطفلك. ومن بين النصائح الأخرى لمنع قنوات التوصيل:

السماح لطفلك باستنزاف الحليب بالكامل من ثدي واحد قبل التحول إلى الثدي الآخر

تأكد من أن طفلك يمسك بشكل صحيح أثناء التغذية

تغذية في كل مرة

  • تناول نظام غذائي منخفض في الدهون المشبعة
  • شرب الكثير من الماء
  • يرتدي حمالة الصدر داعمة
  • ما هي المخاطر؟
  • الليسيثين هو مادة طبيعية ومكوناتها موجودة بالفعل في حليب الثدي. بل هو أيضا المضافات الغذائية شائعة إلى حد ما، لذلك احتمالات كنت قد استهلكت بالفعل عدة مرات. لا توجد موانع معروفة للنساء الرضاعة الطبيعية والليسيثين هو "المعترف بها عموما آمنة" (غراس) من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (فدا).
  • حاليا، لا توجد دراسات علمية تقييم سلامة وفعالية استخدام الليسيثين للقنوات توصيل أثناء الرضاعة الطبيعية، وفقا للمعاهد الوطنية للصحة. المكملات الغذائية، مثل الليسيثين، لا تتطلب البحوث والتسويق موافقة واسعة من قبل ادارة الاغذية والعقاقير. قد يكون لماركات مختلفة كميات مختلفة من الليسيثين في كل حبوب منع الحمل أو كبسولة، لذلك تأكد من قراءة التسميات بعناية فائقة قبل تناول الليسيثين أو أي مكملات غذائية أخرى.

دائما استشر طبيبك قبل محاولة أي المكملات الغذائية أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية.