حلقات الاضطراب الثنائي القطب: يمكن للعلامات والعلاج والمزيد

غالبا ما تكون التغييرات في المزاج ردودا على التغييرات في حياتك. سماع أخبار سيئة يمكن أن تجعلك حزينة أو غاضبة. عطلة ممتعة يجلب مشاعر السعادة. بالنسبة لمعظم الناس، مثل هذه الارتفاعات والانخفاضات العاطفية مؤقتة ومناسبة للوضع. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب، ومع ذلك، يمكن أن تحدث تحولات مثيرة في المزاج في أي وقت وتستمر لفترات طويلة، تسمى الحلقات.

أنواع الحلقات

يمكن أن تظهر أعراض الاضطراب الثنائي القطب مثل حلقات هوسية أو هوسية أو اكتئابية. بعض الحلقات يمكن أن تشمل أعراض نوبات الهوس والاكتئاب. وتسمى هذه الظاهرة دولة مختلطة، أو حلقة المزاج مع ميزات مختلطة.

قد تكون الحلقات متقطعة، وقد لا تكون هناك أية أعراض بين الحلقات. بالنسبة للبعض، قد تكون حلقات الهوس والاكتئاب متكررة وتتدخل في العمل والعلاقات.

>

حلقات الهوس

حلقة الهوس هي فترة من السعادة القصوى، والسلوك الصادر بشكل مفرط، أو التهيج الشديد جنبا إلى جنب مع زيادة الطاقة. تستمر هذه الحلقات لمدة أسبوع أو أكثر وقد تؤدي إلى دخول المستشفى.

شخص ما في حلقة الهوس قد:

• تحدث بسرعة أو بصوت عال أو يقطع الآخرين
• كثيرا ما يصرف وغير قادر على التركيز على مهمة واحدة أو الفكر في وقت
• تتطلب أقل من النوم مما تفعل عادة < يذهب على الإنفاق سبريس
• الانخراط في السلوك الجنسي محفوف بالمخاطر
• لديهم اعتداد الذات بشكل غير عادي

المزاج يمكن أن تتحول بسرعة من السعادة إلى الغضب، والحزن، أو التهيج خلال حلقة الهوس. الأعراض شديدة بما فيه الكفاية لتسبب مشاكل في العمل أو في حياة الشخص. الشخص الذي يعاني من حلقة هوسية قد لا يعرف أنه مريض وقد لا يريد البحث عن علاج.

الحلقات الهوسية

حلقة هوسية لها أعراض مماثلة لنوبة الهوس. يستمر لمدة أربعة أيام على الأقل، مع وجود أعراض معظم اليوم تقريبا كل يوم من الحلقة. عموما، حلقة هوسية لا يسبب مشاكل خطيرة في عمل واحد أو الحياة الشخصية باعتبارها حلقة الهوس.

نوبات الاكتئاب

وعادة ما تستمر حلقة الاكتئاب الرئيسية لمدة أسبوعين على الأقل. وهو يتضمن العديد من ميزات الاكتئاب التي تتداخل مع العمل أو العلاقات. قد يشعر شخص في حلقة اكتئابية بالحزن أو ميؤوس منها. وقد ينسحبون من المواقف الاجتماعية. وقد يفقدون أيضا الاهتمام بالناس والأنشطة التي يتمتعون بها عادة.

مشاكل في الاكتئاب

مشكلة في التركيز

• مشاعر التعب
• التهيج
• التغيرات في الأكل أو النوم
• أفكار الموت والانتحار
• تشخيص القطبين

يجب أن تكون التغيرات والسلوكيات المزاجية للشخص مختلفة بشكل كبير عن الحالة المزاجية والسلوكيات النمطية لتلقي تشخيص الاضطراب الثنائي القطب.

يمكن أن يحدث اضطراب ثنائي القطب بطرق مختلفة.يمكن أن تختلف شدة الأعراض أيضا اختلافا كبيرا. بعض الناس لديهم أعراض خفيفة جدا. بالنسبة لهؤلاء الناس، والعلاج يمكن أن تحد بشكل كبير من تأثير الاضطراب الثنائي القطب على حياتهم. أشخاص آخرين لديهم أعراض أكثر حدة. وحتى مع العلاج، يمكن أن يكون للاضطراب الثنائي القطب تأثير كبير على حياة هؤلاء الناس.

تختلف أنواع الاضطراب ثنائي القطب استنادا إلى نوع وشدة الحلقات المزاجية.

اضطراب القطبين I

هذا النوع يسبب حلقات الهوس مع ميزات مختلطة. تستمر الحلقات أسبوعا على الأقل. يمكن أن تكون الحلقة خطيرة لدرجة أنك بحاجة إلى دخول المستشفى من أجل سلامتك ومن حولك. تسبق حلقات الهوس من الاضطراب ثنائي القطب I أو تليها حلقة اكتئاب كبيرة. تستمر الحلقة الاكتئابية أسبوعين على الأقل.

اضطراب ثنائي القطب الثاني

هذا النوع يسبب حلقة واحدة هوس خفيف واحد ونوبة اكتئاب رئيسية واحدة. فإنه لا يسبب هوس خطيرة أو مختلطة الحلقات.

اضطراب ثنائي القطب لم يحدد خلاف ذلك

هذا النوع يسبب أعراض الهوس والاكتئاب. ومع ذلك، فإن الأعراض ليست أشد بكثير من مجموعة الشخص المعتادة من العواطف والسلوكيات. الناس الذين لديهم بعض ولكن ليس كل ميزات الاضطراب الثنائي القطب يمكن أن تعطى تشخيص الاضطراب الثنائي القطب لم يحدد خلاف ذلك.

اضطرابات الدورة الدموية

يسبب هذا النوع العديد من حلقات الهوس الخفيف والاكتئاب الخفيف الذي يستمر لمدة سنتين على الأقل. في اضطرابات الدورة الدموية، والأعراض لا ترتفع إلى مستوى هوس هوس كامل أو الاكتئاب الشديد.

اضطراب ثنائي القطب بسبب مادة أو دواء

يؤدي هذا إلى ظهور أعراض الاضطراب الثنائي القطب الناتج عن التعرض لمضمون أو دواء. على سبيل المثال، الأدوية الترفيهية مثل الكوكايين أو الفينسيكليدين (يب) أو الأدوية مثل بريدنيزون يمكن أن يسبب أعراض حلقة الهوس.

اضطراب ثنائي القطب بسبب حالة طبية

مع هذا النوع، شخص يعاني من أعراض الاضطراب الثنائي القطب التي تحدث بسبب حالة طبية أخرى.

رابيد-سيكلينغ بيبولار ديزوردر

هذا هو نسخة أكثر تعقيدا من الاضطراب ثنائي القطب. وتعرف على أنها تحتوي على أربع حلقات على الأقل من الهوس، هوس خفيف، أو الاكتئاب الشديد في غضون 12 شهرا. قد تكون النساء أكثر عرضة للاضطراب ثنائي القطب للدراجات السريعة. كما أنها أكثر شيوعا بين الناس الذين وقعت الحلقة الأولى عندما كانوا صغارا.

اضطراب ثنائي القطب مع ميزات ذهانية

هذا هو نسخة خطيرة أخرى من اضطراب ثنائي القطب. خلال حلقة المزاج، يمكن للشخص أن يهلوس أو لديهم معتقدات وهمية. هذه هي ميزات الذهان. مثال على الهلوسة سماع شخص يتحدث معك عندما لا يكون هناك أحد. مثال على الاعتقاد الوهمية هو التفكير لديك صلاحيات خاصة.

الاستيلاء على اضطراب ثنائي القطب

واحدة من أهم الخطوات في التعامل مع اضطراب ثنائي القطب هو أن يتعلم على الشرط. من المهم أيضا أن تتعلم بقدر ما تستطيع عن نوع معين من الاضطراب الثنائي القطب. كلما كنت أكثر دراية، كلما شعرت بالثقة أكثر حيال العيش مع اضطراب ثنائي القطب والحصول على سيطرة أفضل على حياتك.

الالتفات إلى الأشياء التي تؤدي الحلقات. يمكن أن يساعد تحديد العلامات التي تظهر على الحلقة. أدرج الأشخاص المقربين إليك في هذه العملية. يمكنهم تقديم الدعم. كما يمكن أن ينبهك إلى مشغلات أو تغييرات السلوك المحتملة. قد تشير هذه إلى بدء حلقة. عندما يمكنك التعرف على أن الحلقة قيد التطوير، يمكنك التدخل. استخدام الاستراتيجيات التي تعلمتها في العلاج.

يجب عليك أيضا محاولة اتباع أسلوب حياة صحي يشمل ما يلي:

نوم كاف لمدة لا تقل عن سبع ساعات في الليل

• ممارسة يومية
• نظام غذائي متوازن
• لا الكحول أو المخدرات الترفيهية < أنشطة الإغاثة مثل اليوغا، والتأمل، والتاي تشي
• ووفقا لدراسة واحدة، حتى فترات قصيرة من التأمل قد تساعد في بعض الأحيان منع حلقة الهوس أو الاكتئاب من الحصول على أكثر حدة.
• علاج

اضطراب ثنائي القطب هو حالة مدى الحياة. ويمكن أن تدار مع مزيج من الأدوية والعلاج، ونمط حياة صحي. عليك أن تكون قادرا على التعامل بشكل أفضل اضطراب ثنائي القطب إذا كنت تشارك في علاجك. الإدارة الذاتية يعني أنك تحاول بنشاط لتجنب المشغلات والتحكم في السلوكيات التي يمكنك.

يمكن أن تساعد عدة أنواع من العلاجات النفسية على تخفيف الأعراض ومنع حدوث حالات مزاجية جديدة وتحسين الأداء. وتشمل هذه العلاجات ما يلي:

التعليم النفسي

العلاج الذي يركز على الأسرة

• العلاج السلوكي المعرفي
• العلاج الإجتماعي والإجتماعي
• العلاج السلوكي المعرفي
• يتجه الأطباء بشكل متزايد إلى العلاج السلوكي المعرفي لعلاج اضطراب ثنائي القطب. كبت يساعد الناس على تحديد أسباب الأفكار السلبية والمشاعر. بعد تحديد هذه الأسباب، يتم إعطاء الشخص أدوات لتغيير كيفية تفكيرهم والرد عليها. كبت قد تساعد في منع نوبات الاكتئاب ثنائي القطب. وقد أظهرت بعض الأبحاث أنه أقل نجاحا في منع نوبات الهوس.

الأدوية

هناك أيضا عدة أنواع من الأدوية التي قد يصفها الطبيب. قد تشمل هذه:

مثبتات المزاج

الأدوية المضادة للذهان

• الأدوية المضادة للاكتئاب
• استخدام مضادات الاكتئاب للاضطراب ثنائي القطب مثير للجدل. وذلك لأن بعض الدراسات قد اقترح أن مضادات الاكتئاب يمكن أن تؤدي في بعض الأحيان حلقات الهوس.
• لا يتفاعل الجميع مع الدواء نفسه. الدواء الذي يعمل لشخص تعرفه قد لا يعمل لك. قد يسبب أيضا آثار جانبية غير مرغوب فيها. تكون على استعداد لمحاولة عدد قليل من الأدوية المختلفة للعثور على العلاج الأكثر أمانا والأكثر فعالية بالنسبة لك.

الاستشفاء

حتى مع العلاج والدعم، يمكن أن تصبح الحلقات أحيانا خطيرة جدا وتتطلب دخول المستشفى. إذا كنت تشعر أنك تفقد السيطرة، أو كنت تشعر بالقلق إزاء شخص لديه اضطراب ثنائي القطب، لا تتردد في الاتصال 911 والحصول على المساعدة في حالات الطوارئ.

الحصول على مساعدة

قد يكون من الصعب تحديد الاضطراب الثنائي القطب في البداية. قد لا تكون على علم حتى أن سلوكك يختلف بشكل ملحوظ عند حدوث حلقة. إذا كنت تشعر بأنك لست في السيطرة على المشاعر أو السلوكيات الخاصة بك كما يجب عليك، البحث عن أخصائي الصحة النفسية.اشرح الأعراض والمخاوف. أيضا، التحدث مع أصدقائك وأقاربك. الاستماع إلى ملاحظاتهم ومخاوفهم بعقل مفتوح.

اضطراب ثنائي القطب يمكن أن يزداد سوءا دون علاج. فمن الأفضل التدخل بمجرد أن تصبح على بينة من الأعراض الخاصة بك. حتى إذا كان لديك شكل خفيف من الاضطراب الثنائي القطب، يمكنك معرفة كيفية السيطرة على الأعراض حتى لا تتداخل مع نوعية الحياة الخاصة بك.