يجب أن تعرف

نظرة عامة

كان لديك صداع شديد أو الصداع النصفي، أنت تعرف كيف يمكن أن يكون المنهكة، وليس معرفة متى الصداع القادم قادمة يمكن أن تجعل من الصعب على وضع خطط أو، في بعض الحالات، للاستمتاع الكامل بالحياة.

إذا كان يبدو مثل الصداع تحدث أثناء أو بعد التغيرات في الطقس، تبدأ في إيلاء اهتمام أوثق.التغييرات في الضغط الجوي يمكن أن تحدث الصداع، لذلك من المهم أن تكون على بينة من التغيرات المناخية القادمة إذا كان الضغط الجوي عاملا بالنسبة لك.

يشير الضغط البارومتري إلى الضغط في الهواء أو مقدار القوة التي يتم تطبيقها على جسمك من الهواء، ولأن الجيوب الأنفية مملوءة بالهواء، فإن أي تغيير في هذا الضغط يمكن أن يؤثر إلخ الصداع.

الأعراض

الصداع الضغط الجوي يحدث بعد انخفاض في الضغط الجوي. يشعرون وكأنك صداع نموذجي أو الصداع النصفي، ولكن قد يكون لديك بعض الأعراض الإضافية، بما في ذلك:

• الغثيان والقيء
• زيادة الحساسية للضوء
• خدر في الوجه والرقبة

ألم في واحد أو كل من المعابد

قد يكون لديك صداع بارومتري إذا كنت تواجه هذه أعراض مع صداع عندما يكون ممطر أو رطب.

الأسبابأسباب

عندما يخفض الضغط الجوي الخارجي، فإنه يخلق فرقا بين الضغط في الهواء الخارجي والهواء في الجيوب الأنفية. وهذا يمكن أن يؤدي إلى الألم. نفس الشيء يحدث عندما كنت على متن طائرة. كما يتغير الضغط مع ارتفاع على الاقلاع، قد تواجه الأذن تفرقع أو ألم من هذا التغيير.

دراسة في اليابان نظرت في مبيعات لوكسوبروفين، وهو الطب الصداع. ورأى الباحثون وجود علاقة بين زيادة في مبيعات الأدوية والتغيرات في الضغط الجوي. من هذا، خلص الباحثون إلى أن انخفاض الضغط الجوي يسبب زيادة في حدوث الصداع.

لا يلزم تغيير الضغط الجوي بشكل كبير لتسبب الصداع، إما. في دراسة نشرت في عام 2015، بحث الباحثون آثار الضغط الجوي على الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي المزمن. ووجد الباحثون أنه حتى انخفاضات صغيرة في الضغط الجوي الناجم عن الصداع النصفي.

شهدت دراسة أخرى من اليابان نتائج مماثلة. في تلك الدراسة، 28 شخصا لديهم تاريخ من الصداع النصفي أبقى مجلة الصداع لمدة سنة واحدة. ارتفع تردد الصداع النصفي في الأيام عندما كان الضغط الجوي أقل بمقدار 5 هكتارات (هبا) من اليوم السابق. كما انخفض تردد الصداع النصفي في الأيام التي كان الضغط الجوي فيها 5 هبا أو أعلى من اليوم السابق.

شاهد طبيبك عند رؤية الطبيب

راجع طبيبك إذا كان صداعك يؤثر على نوعية حياتك.إذا كنت تشك في أن صداعك مرتبط بتغيرات الطقس، دع طبيبك يعرف هذا النمط.

في دراسة الصداع النصفي القديمة من عام 2004، كان 39 من أصل 77 مشاركا حساسين للتغيرات المناخية، مثل الضغط الجوي. لكن 48 من المشاركين قالوا انهم يعتقدون ان الصداع يتأثر بالطقس. هذا هو السبب في أنه من المهم أن تتبع الأعراض الخاصة بك والإبلاغ عن أي تغييرات أو أنماط لطبيبك. قد يكون هناك تفسير آخر، لذا فمن الأفضل مراجعة الأعراض معا.

التشخيص كيف يتم تشخيصه

• لا يوجد اختبار محدد لتشخيص الصداع البارومتري، لذلك من المهم إعطاء الطبيب أكبر قدر ممكن من المعلومات. سوف يسأل طبيبك عن:
• عندما تحدث الصداع
• كم من الوقت يستمر

ما يجعلها أفضل أو أسوأ

حاول الاحتفاظ بجلسة صداع لمدة شهر على الأقل قبل مراجعتها مع طبيبك. التي يمكن أن تساعدك على الإجابة بدقة أسئلتهم أو رؤية أنماط كنت قد لاحظت.

• إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تشاهد فيها طبيب لصداعك، فإنها على الأرجح أداء وركوب الصداع الكلي. سوف يسأل طبيبك عن تاريخك الطبي الماضي، وكذلك أي أفراد العائلة الذين يعانون من الصداع المزمن أو الصداع النصفي. كما أنها قد توصي بإجراء بعض الاختبارات لاستبعاد الأسباب الأخرى الأكثر خطورة للصداع. قد تشمل هذه الاختبارات ما يلي:
• امتحان عصبي
• فحوصات الدم
• التصوير بالرنين المغنطيسي
• التصوير المقطعي بالانبعاث

البزل القطني

تراتمنتريتمنت

• العلاج للصداع الضغط الجوي يختلف من شخص لآخر ويعتمد على كيفية أصبحت الصداع شديدة. يمكن لبعض الأشخاص إدارة الأعراض مع الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل:
• أسيتامينوفين (تيلينول)
• ايبوبروفين (أدفيل، أليف)

إكسدرين، وهو عبارة عن دواء تركيبي يحتوي على أسيتامينوفين، والأسبرين

• إذا لم تقدم الأدوية أوتك الإغاثة، قد يصف لك الطبيب دواء. وتشمل أدوية الوصفات الطبية للصداع والصداع النصفي ما يلي:
• أدوية التريبتان
• أدوية الأنتينوسيا
• الإرغوتامين

الكوديين والأفيونيات الأخرى

الأفيونيات يمكن أن يكون الادمان، لذلك من المهم استخدامها، وجميع الأدوية الأخرى، من قبل الطبيب.

في الحالات الشديدة، يمكن التوصية بحقن البوتوكس أو جراحة إزالة العصب.

مزيد من المعلومات: هل يساعد البوتوكس في علاج الصداع النصفي المزمن؟ "

بريفنتيتيبس لمنع الصداع الضغط الجوي

أفضل طريقة لمنع الصداع الضغط الجوي هي أن تكون على بينة من أنماط الصداع الخاص بك.كلما كنت تعرف الصداع قادم

إذا كان طبيبك قد وصف دواء لصداعك، تأكد من أن تأخذ في أول علامة من الصداع لمنع الصداع النصفي الشديد.قد تلاحظ ألم الرأس أو أعراض أخرى

• احرص على جسمك بطرق أخرى أيضا جرب هذه:
• احصل على 7 إلى 8 ساعات من النوم كل ليلة.
• شرب ما لا يقل عن ثمانية من الماء يوميا.
• ممارسة معظم أيام الأسبوع.
• تناول نظام غذائي متوازن وتجنب تخطي الوجبات.

ممارسة تقنيات الاسترخاء إذا كنت تعاني من الإجهاد.

خط تاكيوايبوتوم

لا يمكنك التحكم في الطقس. من خلال علمك أنماط الصداع والعمل عن كثب مع طبيبك، قد تكون قادرة على إدارة الصداع بشكل فعال والحد من تأثيرها على حياتك اليومية.