من زينو نهار اليوم ØµØ Ø¹ÙŠØ¯ÙƒÙ… انشر الÙيديو Øتى يراه كل الØ
جدول المحتويات:
- ما هو التهاب اللفافة الأخمصية؟
- ما هي علامات وأعراض التهاب اللفافة الأخمصية؟
- ما هي علاج التهاب اللفافة الأخمصية؟
- ما هي أسباب التهاب اللفافة الأخمصية؟
- ما هي عوامل الخطر التهاب اللفافة الأخمصية؟
- متى يجب على شخص ما طلب الرعاية الطبية لالتهاب اللفافة الأخمصية؟
- ما الامتحانات والاختبارات التي تساعد على تشخيص التهاب اللفافة الأخمصية؟
- ما المتخصصين تشخيص وعلاج التهاب اللفافة الأخمصية؟
- هل هناك العلاجات المنزلية لالتهاب اللفافة الأخمصية؟
- ما هي الأدوية علاج التهاب اللفافة الأخمصية؟
- هل المتابعة ضرورية بعد علاج التهاب اللفافة الأخمصية؟
- كيف يمكن لشخص ما منع التهاب اللفافة الأخمصية؟
- ما هو تشخيص التهاب اللفافة الأخمصية؟
- أين يمكن للناس العثور على مزيد من المعلومات حول التهاب اللفافة الأخمصية؟
ما هو التهاب اللفافة الأخمصية؟
يشار إلى الأنسجة الليفية التي تحيط العضلات ويفصل أنسجة الجسم المختلفة باسم اللفافة. يشتمل السطح السفلي أو الأخمصي على جزء من هذا النسيج القاسي يشار إليه باسم اللفافة الأخمصية ، تمتد من الكعب إلى مقدمة الجزء السفلي من القدم. يمتد هذا اللفافة الأخمصية الشبيهة بالوتر إلى أسفل القدم وتعلق عند الكعب. يمكن أن تصبح هذه اللفافة ملتهبة بالمرض أو الإصابة. يشار التهاب اللفافة الأخمصية إلى التهاب اللفافة الأخمصية.
ما هي علامات وأعراض التهاب اللفافة الأخمصية؟
تشمل أعراض التهاب اللفافة الأخمصية ما يلي:
- ألم الكعب والحنان في أسفل (الوحيد) من القدم.
- يمكن أن يؤدي ألم الكعب هذا إلى صعوبة تحمل الوزن على القدم المعنية ، مما يصعّب المشي ، خاصة الخطوات القليلة الأولى بعد الاستيقاظ من النوم.
- يوصف ألم الكعب بأنه ألم حارق وغالبًا ما يكون حادًا ويمكن أن يكون شديدًا.
- يرتبط التهاب اللفافة الأخمصية أحيانًا أيضًا بالدفء وتورم أسفل القدم.
- قد تظهر الأعراض تدريجياً أو تظهر بشكل حاد بعد نشاط رياضي.
- تشمل علامات التهاب اللفافة الأخمصية التورم والحنان عند إدخال اللفافة الأخمصية على الكعب في أسفل القدم.
ما هي علاج التهاب اللفافة الأخمصية؟
- قد يشمل العلاج الإيبوبروفين أو حقن الكورتيزون في القدم ، والتي غالبا ما تكون مفيدة لتخفيف الآلام.
- يتم استخدام أجهزة تقويم العظام أو إدراجات للأحذية لتخفيف الضغط عن نتوءاتها الأخمصية (إدخال على شكل دونات) ، ويمكن أن تساعد مصاعد الكعب في تقليل الضغط على وتر أخيل لتخفيف نتوءات مؤلمة في الجزء الخلفي من الكعب.
- وبالمثل ، يمكن أن تكون أحذية الركض الرياضية ذات النعال الداخلية المبطنة والناعمة مفيدة في الحد من تهيج الأنسجة الملتهبة من التهاب اللفافة الأخمصية وتوتير الكعب.
- يجب تجنب الأنشطة الرياضية المجهدة.
- يستخدم العلاج الطبيعي في بعض الأحيان كعلاج إضافي.
- في حالات نادرة ، تتم الجراحة على نتوءات التهاب مزمن.
ما هي أسباب التهاب اللفافة الأخمصية؟
- التهاب اللفافة الأخمصية هو حالة تحدث بشكل شائع عند الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 60 عامًا.
- يمكن أن يحدث التهاب اللفافة الأخمصية بمفرده من الإصابة أو قد يرتبط بالأمراض الكامنة التي تسبب التهاب المفاصل (التهاب المفاصل) مثل
- التهاب المفاصل التفاعلي (المعروف سابقًا باسم مرض ريتر) ،
- التهاب الفقار اللاصق
- منتشر فرط تنسج الهيكل العظمي مجهول السبب.
- في بعض الأحيان يحدث التهاب اللفافة الأخمصية لأسباب غير معروفة.
ما هي عوامل الخطر التهاب اللفافة الأخمصية؟
وتشمل عوامل الخطر لالتهاب اللفافة الأخمصية
- الجنس الأنثوي،
- زيادة الوزن،
- المهن التي تتطلب المشي أو الوقوف على الأسطح الصلبة ، و
- الركض لممارسة الرياضة.
- شخص لديه قدم مع قوس عالية جدا أو مسطحة هو أيضا أكثر عرضة لتطوير التهاب اللفافة الأخمصية.
متى يجب على شخص ما طلب الرعاية الطبية لالتهاب اللفافة الأخمصية؟
- يجب على أي شخص يعاني من ألم القدم المستمر أو ألم الكعب طلب التقييم الطبي.
- كعب مزمن أو ألم في القدم يمكن أن يكون بسبب التهاب المفاصل أو كسر في العظام.
- التهاب اللفافة الأخمصية يمكن علاجها واستعادة وظائفها.
ما الامتحانات والاختبارات التي تساعد على تشخيص التهاب اللفافة الأخمصية؟
مفتاح التشخيص السليم لالتهاب اللفافة الأخمصية هو الفحص من قبل الطبيب. عادة ، هناك حنان أسفل الكعب الداخلي عند نقطة ربط اللفافة الأخمصية. يمكن الحصول على الأشعة السينية لاستبعاد كسر العظام في القدم أو التهاب المفاصل. علاوة على ذلك ، فإن بعض المرضى المصابين بالتهاب اللفافة الأخمصية المزمن يمكن أن يصابوا بتوترات العظام في أسفل عظمة الكعب التي يمكن تصورها من خلال اختبار الأشعة السينية.
ما المتخصصين تشخيص وعلاج التهاب اللفافة الأخمصية؟
- كثيرا ما يعالج مقدمو الرعاية الأولية مثل أطباء طب الأسرة وأطباء الباطنة والممارسين العامين التهاب اللفافة الأخمصية.
- أخصائيو الطب الطبيعي وإعادة التأهيل وأطباء الطب الرياضي وأطباء الأطفال وأطباء العظام العامون وجراحي العظام المتخصصين في القدم والكاحل لديهم مزيد من التدريب والخبرة في علاج التهاب اللفافة الأخمصية.
هل هناك العلاجات المنزلية لالتهاب اللفافة الأخمصية؟
- يمكن أن يكون تمديد القدم فعالًا جدًا في علاج التهاب اللفافة الأخمصية.
- قد يساعد على إراحة القدم المصابة عن طريق الحفاظ على الوزن حتى يحل الالتهاب الأولي.
- ثم ، قد تبدأ التدريبات المنزلية لتمتد وتر أخيل بلطف أخمصي.
- إن تدليك اللفافة الأخمصية عن طريق تدحرج أسفل القدم على كرة تنس قد يكون مفيدًا.
- يمكن استخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية (مثل الأدوية المضادة للالتهابات) مثل الإيبوبروفين (أدفيل ، موترين) ونابروكسين الصوديوم (Aleve) إذا لم يكن هناك موانع طبية لتناول هذه الأدوية. يجب أن تؤخذ هذه الأدوية دائمًا مع الطعام لأنها قد تكون قاسية في المعدة.
ما هي الأدوية علاج التهاب اللفافة الأخمصية؟
كما هو موضح أعلاه ، كثيرا ما تستخدم الأدوية المضادة للالتهابات في علاج التهاب اللفافة الأخمصية.
- تشمل الأدوية المضادة للالتهابات الشائعة الإيبوبروفين ، نابروكسين ، ديكلوفيناك ، وغيرها الكثير.
- في بعض الأحيان ، تعطى أدوية الكورتيزون عن طريق الفم مثل بريدنيزون و بريدنيزولون أثناء العلاج.
- إن حقن أدوية الكورتيزون ، مثل الكينالوج ، أو الديكومدرول ، أو الحجر الجيري ، التي يقدمها الطبيب مباشرة في اللفافة الأخمصية ، يمكن أن تكون مفيدة للغاية.
هل المتابعة ضرورية بعد علاج التهاب اللفافة الأخمصية؟
عند زيارات العودة إلى أخصائي الرعاية الصحية ، يمكن مراقبة شدة وتواتر الأعراض من أجل ضبط خطة العلاج بالشكل الأمثل.
كيف يمكن لشخص ما منع التهاب اللفافة الأخمصية؟
لا يمكن الوقاية من التهاب اللفافة الأخمصية المتكرر إلا إذا كان هناك نشاط محدد قد تسبب في إصابة اللفافة الأخمصية.
- بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون استخدام دعم القوس وتقويم العظام وتمارين التمدد مفيدة. هذه التدابير قد تحسن من التشخيص عن طريق منع التهاب اللفافة الأخمصية المتكررة.
ما هو تشخيص التهاب اللفافة الأخمصية؟
- التهاب اللفافة الأخمصية يستجيب عادة للأدوية وتدابير العلاج المحافظ.
- التهاب اللفافة الأخمصية المقاومة يمكن أن يشير إلى مرض الروماتيزم الأساسي أو مضاعفات مثل تمزق اللفافة الأخمصية.
أين يمكن للناس العثور على مزيد من المعلومات حول التهاب اللفافة الأخمصية؟
مؤسسة التهاب المفاصل
اللفافة الأخمصية تمتد إلى ألم كعب الألم
اللفافة الأخمصية هو الرباط رقيقة التي تربط كعب إلى الجزء الأمامي من قدمك. وهو يسبب ألم كعب في أكثر من 50 في المئة من الأميركيين.
التهاب اللفافة الناخر: الأسباب والأعراض والعلاج
التهاب اللفافة الأخمصي:
