باسيف أغرسيف الشخصية سيغنز، كوسيس، أند التشخيص

ما هو السلوك العدواني السلبي؟

الناس الذين يعانون من السلوك السلبي العدواني تعبر عن مشاعرهم السلبية بمهارة من خلال أفعالهم بدلا من التعامل معها مباشرة. وهذا يخلق انفصالا بين ما يقولونه وما يفعلونه.

على سبيل المثال، يقول شخص ما يقترح خطة في العمل. قد يعترض الشخص الذي لديه سلوك سلبي عدواني على الخطة، ولكن بدلا من التعبير عن رأيهم، يقولون أنهم يتفقون معها. وبما أنهم في الواقع ضد الخطة، ومع ذلك، فإنها تقاوم بعد ذلك. وقد يفتقدون عمدا المواعيد النهائية، ويعودون في وقت متأخر إلى الاجتماعات، ويقوضون الخطة بطرق أخرى.

فيما يلي مثال آخر: امرأة تدرس مع صديقها في نفس الغرفة. وقالت إنها مستاء معه، ولكن بدلا من إخباره أنها جنون في وجهه، وقالت انها تفجر الموسيقى على جهاز الكمبيوتر المحمول لعناء له.

بعض العلامات الشائعة للسلوك العدواني السلبي تشمل ما يلي:

• المرارة والعداء تجاه طلبات الشعوب الأخرى
• تأجيل عمدا أو ارتكاب أخطاء عند التعامل مع طلبات الشعوب الأخرى
• وجود ساخرة أو متشائمة أو عدوانية سلوك
• كثيرا ما يشكو من الشعور غير مقدر أو خدع

السلوك السلبي العدواني يمكن أن يكون أحد أعراض العديد من الاضطرابات النفسية، لكنه لا يعتبر حالة صحية عقلية متميزة. هذا النوع من السلوك يمكن أن يؤثر على قدرة الشخص على إنشاء والحفاظ على علاقات صحية، ويمكن أن يسبب مشاكل في العمل. ومع ذلك، هناك طرق لإدارة السلوك العدواني السلبي بحيث لا يكون لها تأثير سلبي على نوعية حياة شخص ما.

علامات علامات السلوك السلبي العدواني

عادة ما يكون هناك بعض الانفصال بين ما يقوله الشخص مع السلوك العدواني السلبي وما يفعلونه. سلوكهم غالبا ما يغضب أفراد الأسرة والأصدقاء وزملاء العمل. ومع ذلك، قد لا يكون الشخص على علم بسلوكها العدواني السلبي.

علامات من هذا النوع من السلوك ما يلي:

• انتقاد أو احتجاج في كثير من الأحيان
• كونها غير مقبولة أو مهيجة
• المماطلة أو النسيان
• أداء المهام بشكل غير فعال
• العمل العدائي أو الساخر
• إلقاء اللوم على الآخرين
• يشكو من عدم التقدير
• عرض الاستياء على مطالب الآخرين

الأسباب أسباب السلوك السلبي العدواني

السبب الدقيق للسلوك العدواني السلبي غير معروف. ومع ذلك، قد تسهم العوامل البيولوجية والبيئية في تطوير السلوك العدواني السلبي.

ويعتقد الباحثون أن الأشخاص الذين يظهرون سلوكيات سلبية عدوانية يبدأون ذلك في مرحلة الطفولة. قد يكون نمط الأبوة والأمومة، وديناميكيات الأسرة، وغيرها من التأثيرات في مرحلة الطفولة عوامل مساهمة.كما أن إساءة معاملة الأطفال وإهمالهم وعقابهم القاسي يمكن أن يتسبب أيضا في تطوير سلوك سلبي عدواني. ويعتقد أيضا أن إساءة استعمال العقاقير وانخفاض تقدير الذات يؤديان إلى هذا النوع من السلوك.

قد تؤدي الظروف الصحية الأساسية إلى سلوكيات تبدو مشابهة للسلوك العدواني السلبي. وتشمل بعض الشروط المرتبطة السلوك السلبي العدواني:

• اضطراب نقص الانتباه فرط النشاط (أدهد)
• الإجهاد
• اضطرابات القلق
• الاكتئاب
• اضطراب السلوك
• اضطراب تحدي المعارضة
• اضطراب الشخصية الفصامية
• تعاطي الكحول
• انسحاب الكوكايين
• التشخيصتصحيح السلوك العدواني السلبي
• السلوك السلبي العدواني ليس اضطرابا طبيا، لذلك لا يستطيع الطبيب تشخيصه. ومع ذلك، يمكن لمهني الصحة النفسية المدربين مساعدتك في تحديد مشكلة سلوكية تتطلب العلاج. وسوف يطرحون أسئلة حول الأعراض والسلوكيات الخاصة بك، بما في ذلك عندما بدأوا والآثار التي لديهم على حياتك وعملك وعلاقاتك.

إذا كنت تظن أنك قد تعرض سلوكا سلبيا عدوانيا، يجب عليك تحديد موعد مع طبيب نفساني. سوف يطلب منك الطبيب النفسي إكمال عدة استبيانات حول الأعراض والأفكار والتاريخ الشخصي. سوف يسألك الطبيب النفسي أيضا أسئلة عن طفولتك والتجارب التي تثير الأعراض. وبمجرد أن تحدد العوامل البيئية المحتملة للسلوكيات العدوانية السلبية الخاصة بك، فإنها يمكن أن تساعدك على العمل من خلالهم.

ومع ذلك، إذا لم يجد الطبيب النفسي أي محفزات بيئية محتملة لسلوكك العدواني السلبي، فقد يحيلك الطبيب. قد يكون السلوك نتيجة لمشكلة صحية أساسية. سيقوم الطبيب بإجراء الفحص البدني ويجوز له أن يأمر بإجراء اختبارات عصبية لتحديد ما إذا كانت الحالة الطبية تساهم في سلوكك العدواني السلبي. قد يتكون الاختبار التشخيصي من اختبارات الدم، والفحص العصبي، واختبارات التصوير.

إذا لاحظت سلوكا سلبيا عدوانيا في أحد الزوجين أو أحد أفراد الأسرة، قد تحتاج إلى اقتراح أنهم يرون طبيب نفساني. قد يكون من الصعب أن تكون في علاقة مع شخص الذي يعمل السلبي بقوة، لذلك فمن المهم لمعالجة أي قضايا سلوكية التي تنشأ.

المعالجة العلاجية للسلوك العدواني السلبي

إذا كانت الحالة الصحية الكامنة وراء سلوكك العدواني السلبي، فسيتم التعامل مع هذه الحالة أولا. يجب تحسين السلوكيات الخاصة بك مع العلاج.

ويمكن أيضا إحالتك إلى طبيب أو أخصائي صحة عقلية آخر للحصول على المشورة. يمكن أن يساعدك المعالج على تحديد السلوك السلبي العدواني ويعلمك كيفية تغيير سلوكك. كما أنها يمكن أن تساعدك على العمل من خلال الغضب، الاستياء، أو انخفاض الثقة بالنفس القضايا التي يمكن أن تسهم في السلوك السلبي العدواني الخاص بك. حتى أنها قد يعلمك استراتيجيات التكيف فعالة، بما في ذلك كيفية النظر في الوضع بموضوعية وكيفية حل المشاكل بطريقة صحية.

التدريب على الصمود يمكن أن يساعدك أيضا على إدارة السلوك العدواني السلبي. هذه الدورات تعلمك كيفية التعبير عن أفكارك ومخاوفك على نحو فعال. وهذا يمكن أن يساعد على الحد من السلوكيات السلبية الناجمة عن الغضب الكامن والإحباط.

هناك أيضا بعض الأشياء السهلة التي يمكنك القيام بها يوميا للقضاء على سلوكك العدواني السلبي. وتشمل ما يلي:

إدراك سلوكك

تحديد الأسباب المحتملة لسلوكك العدواني السلبي

• التفكير بوضوح قبل التصرف
• تهدئة نفسك قبل الرد على المواقف التي تجعلك تشعر بالضيق
• البقاء متفائلا
• أن يكون صادقا مع الآخرين ويعبر عن مشاعرك بطريقة صحية بدلا من التصرف السلبي بقوة
• التعامل مع السلوك السلبي العدواني
• في حين أنه يمكن أن يكون تحديا للقضاء على السلوك العدواني السلبي، خاصة إذا قمت بتطوير السلوكيات في مرحلة الطفولة، يمكنك العمل من خلال ذلك. إن رؤية المعالج للحصول على المشورة يمكن أن تكون مفيدة جدا، كما يمكن تغيير الطريقة التي تفكر كل يوم. تذكر أنك مسؤول عن سلوكك ويمكنك تغييره في أي وقت.