هشاشة العظام الأعراض: المراحل المبكرة والمتأخرة

أعراض هشاشة العظام

على الرغم من أن عظامك عادة ما تكون قوية جدا، إلا أنها تتكون من نسيج حي ينهار باستمرار ويعيد البناء، ومع تقدم العمر، يمكن للعظم القديم أن ينهار أسرع من بناء عظام جديدة، <

في المراحل المتقدمة من المرض، قد تحدث أعراض أكثر.إن علاج هشاشة العظام في مراحله الأولى هو أفضل طريقة لمنع بعض العواقب الأكثر خطورة، مثل فقدان الطول أو انقطاع العظام تعرف على الأعراض وعوامل الخطر حتى تتمكن من اتخاذ الخطوات الصحيحة للحفاظ على عظامك قوية.

المراحل المبكرةيمكنك اكتشاف أوستيو التسمم في المراحل المبكرة؟

في وقت مبكر، علامات الكشف عن فقدان العظام نادرة. في كثير من الأحيان الناس لا يعرفون أن لديهم عظام ضعيفة حتى انهم كسروا الورك، والعمود الفقري، أو المعصم. بعض العلامات والأعراض يمكن أن تشير إلى فقدان العظام، ومع ذلك:

انحسار اللثة: اللثة يمكن أن تنحسر إذا كان الفك الخاص بك هو فقدان العظام. يمكنك أن تطلب من طبيب أسنانك فحص فقدان العظام في الفك.

>

قوة قبضة أضعف: في دراسة عن النساء بعد سن اليأس وكثافة المعادن العظمية بشكل عام، وجد الباحثون أن قوة قبضة اليد كانت أهم العوامل الفيزيائية. قوة قبضة أقوى يمكن أيضا تقليل خطر السقوط.

الأظافر الضعيفة والهشة: قوة الأظافر يمكن أن تشير إلى صحة العظام. ولكن يجب عليك أيضا أن تأخذ في الاعتبار العوامل الخارجية مثل السباحة، والحدائق، وغيرها من التمارين التي قد تؤثر على أظافرك.

بخلاف التغيرات في كثافة العظام، لا يسبب عادة هشاشة العظام الكثير من الأعراض الأولية. أفضل رهان لكشفه في المراحل المبكرة هو الذهاب إلى الطبيب، وخاصة إذا كان لديك تاريخ عائلي.

المراحل اللاحقة أعراض أو أعراض مرض هشاشة العظام في مرحلة لاحقة

عندما يتدهور العظام بشكل ملحوظ، قد تبدأ في تجربة أعراض أكثر وضوحا، مثل:

فقدان الطول: كسور ضغط في العمود الفقري يمكن أن يسبب فقدان الطول. هذا هو واحد من الأعراض الأكثر وضوحا من هشاشة العظام.

كسر من السقوط: كسر هو واحد من العلامات الأكثر شيوعا من العظام الهشة. يمكن أن تحدث الكسور مع سقوط أو حركة بسيطة مثل التخلي عن كبح. بعض كسور هشاشة العظام يمكن حتى أن يكون سببها عطس قوي أو السعال.

آلام الظهر أو الرقبة: يمكن أن يسبب هشاشة العظام كسور ضغط في العمود الفقري. هذه الكسور يمكن أن تكون مؤلمة جدا لأن الفقرات المنهارة قد قرصة الأعصاب التي تشع من الحبل الشوكي. أعراض الألم يمكن أن تتراوح بين الرقة الصغيرة إلى الألم المنهكة.

كسر في الموقف أو كسر في الضغط: قد يؤدي ضغط الفقرات أيضا إلى تقويس طفيف في الجزء العلوي من الظهر.ومن المعروف انحدار الظهر كيفوسيس، أو أكثر شيوعا، سنام الأرملة. الحداب يمكن أن يسبب آلام الظهر والرقبة وحتى يؤثر على التنفس بسبب ضغط إضافي على مجرى الهواء والتوسع المحدود في الرئتين.

شاهد طبيبك عند رؤية الطبيب

يمكن أن تسبب أعراض هشاشة العظام الألم وعدم الراحة. راجع الطبيب على الفور إذا كنت تعاني من ألم شديد، وخاصة من الظهر والرقبة والورك، أو المعصم. قد يكون لديك عظم مكسور يتطلب التقييم والعلاج.

الأسباب والمخاطر ما هي عوامل خطر ترقق العظام؟

كل من الرجال والنساء يمكن أن يحصلوا على هشاشة العظام، ولكن هذا الشرط هو أكثر شيوعا في النساء بسبب التحولات الهرمونية التي تحدث مع الشيخوخة. عندما يكسر جسمك النسيج العظمي أسرع مما يمكن أن تخلق أكثر، فإنه يسبب هشاشة العظام.

اقرأ المزيد: أسباب هشاشة العظام "

عوامل الخطر

وجود بعض الحالات الطبية يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بهشاشة الرجل أو المرأة وتشمل:

• الفشل الكلوي
• سوء الامتصاص
• سرطان الدم
• داء السكري
• فرط نشاط الغدة الدرقية
• فرط الدرقية
• التهاب المفاصل الروماتويدي

تناول الأدوية المثبطة للمناعة والمنشطات، مثل بريدنيزون، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.الاستيلاء والغدة الدرقية بدائل يمكن أن تزيد من هذا الخطر

ما الذي يحدث أثناء التشخيص؟

قد يقوم طبيبك باكتشاف هشاشة العظامقياس كثافة العظام لديك، ويمكن لآلة يدعى قياس امتصاص الأشعة السينية المزدوجة الطاقة، أو آلة دكسا، أن تفحص الورك والعمود الفقري إلى تحديد كيفية كثافة عظامك مقارنة مع أشخاص آخرين من جنسك والعمر.فحص دكسا هو الأسلوب التشخيصي الأساسي، ويستغرق أي مكان من 10 إلى 15 دقيقة.

دراسات التصوير الأخرى التي يستخدمها الأطباء لتشخيص أو تأكيد التشخيص وتشمل:

• أولتراسو كحد أقصى، عادة من كعب الشخص
• كت الكمية من العمود الفقري السفلي
• الأشعة الجانبية، والتي هي الأشعة السينية التقليدية

يمكن للطبيب تفسير النتائج، مما يتيح لك معرفة ما إذا كانت كثافة العظام الخاصة بك منخفضة، أو أقل من العادي. في بعض الأحيان الطبيب سوف تعطي تشخيص هشاشة العظام، أو كتلة العظام منخفضة. هذا ليس هشاشة العظام بعد. وهذا يعني أن عظامك ليست كثيفة كما ينبغي أن تكون.

مزيد من المعلومات: ماذا يحدث أثناء تشخيص هشاشة العظام؟

المضاعفات ما هي مضاعفات هشاشة العظام؟

هشاشة العظام يمكن أن تزيد من خطر الكسور في العظام، وخاصة في المعصم والعمود الفقري أو الورك. يمكن أن يسبب الكسور أن يصبح الشخص أقصر لأن الكسور يمكن أن تقصر العمود الفقري.في بعض الحالات قد تتطلب كسور العظام عملية جراحية.

يمكن أن يسبب هشاشة العظام أيضا آلام العظام التي يمكن أن تؤثر على قدرة الشخص على أداء الأنشطة اليومية،

علاج كيف تعالج هشاشة العظام؟

علاج هشاشة العظام يشمل الأدوية للمساعدة في بناء كتلة العظام.الأدوية غالبا ما يكون لها تأثير هرموني، تحفيز أو التمثيل مثل هرمون الاستروجين في الجسم لتشجيع نمو العظام.أمثلة على الأدوية المستخدمة لعلاج هشاشة العظام ما يلي:

• بيفوسفوناتس
• الكالسيتونين
• هرمون الاستروجين
• هرمون الغدة الدرقية (بث)، مثل تيريباراتيد
• رالوكسيفين (إفيستا)

ما هي الأدوية المتاحة لهشاشة العظام؟ "

كيفوبلاستي هو علاج جراحي للكسور.كيفوبلاستي ينطوي على استخدام شقوق صغيرة لإدراج بالون صغير في الفقرات المنهارة لاستعادة الارتفاع والوظيفة في العمود الفقري.

بريفنتيونكان تمنع هشاشة العظام؟

من المهم أن تأخذ

من الأمثلة على خطوات بناء العظام التي يمكنك اتخاذها ما يلي:

ممارسة التمارين الرياضية: تساعد التمارين المنتظمة للوزن على بناء كتلة العظام وتشمل الأمثلة رفع الأثقال والرقص ، والركض، أو رياضة المضرب مثل التنس، والتمارين ذات التأثير المنخفض مثل المشي أو استخدام آلة بيضاوية الشكل مهمة لبرنامج صحي صحي شامل، ولكنها لا توفر مقاومة كافية لبناء عظام أقوى.

تناول ما يكفي من كاليفورنيا لسيوم: على أساس يومي، يحتاج الشخص البالغ نحو 1000 ملليغرام من الكالسيوم يوميا حتى يبلغ عمره 65 عاما. بعد ذلك، يحتاج الكالسيوم في كثير من الأحيان زيادة إلى ما بين 1، 200 و 1، 500 ملغ. وتشمل الأطعمة الغنية بالكالسيوم ما يلي:

• منتجات الألبان قليلة الدسم
• سمك السردين المعلب والسلمون (مع العظام)
• القرنبيط
• الفاصوليا أو البقول
• كولارد الخضر
• كالي
• بوك تشوي
• الأطعمة المحصنة مثل الخبز والحبوب واللوز

الحصول على ما يكفي من فيتامين (د): احصل على فيتامين (د) على أساس يومي. فيتامين (د) أمر حيوي لمساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم. يحتاج معظم الناس 400 وحدة دولية (إيو) من فيتامين (د) كل يوم. يمكن أن يحفز حوالي 15 دقيقة من التعرض اليومي لأشعة الشمس إنتاج فيتامين (د). كما أن الأطعمة مثل الحليب المقوى وصفار البيض والسلمون لها أيضا فيتامين د

تجنب المواد غير الصحية: التدخين أو شرب كميات مفرطة من الكحول يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.

منع السقوط

يمكنك منع السقوط في الداخل من خلال:

• ارتداء أحذية نونسليب والجوارب
• حفظ الأسلاك الكهربائية ضد حواف الجدران
• حفظ الغرف مشرق
• التأكد من أن السجاد هي
• وضع المصباح بجانب سريرك
• وضع القضبان في الحمام

طرق لمنع الوقوع في الهواء الطلق تشمل:

• باستخدام الدعم مثل قصب أو ووكر
• مع الاحتكاك
• المشي على العشب عندما الرصيف الرطب
• التمليح أو وضع القمامة القمامة على الأرصفة الجليدية

يمكنك أيضا التأكد من أنك ترتدي النظارات الطبية المناسبة لمنع السقوط بسبب ضعف الرؤية.

بعض التمارين يمكن أن تساعد في التوازن وقوة قبضة كما كنت المشي حول منزلك أو خارج. انظر المعالج الفيزيائي للمساعدة في إنشاء برنامج التدريب التوازن.