الإسهال بينما الرضاعة الطبيعية: العلاج الطبيعي

ليس هناك نزهة عندما تتعامل مع الإسهال.

لبضعة أيام، تشعر بالقلق من التشنجات، تشعر بالغثيان ، تذهب إلى الحمام في كثير من الأحيان مما تريد - والأمعاء هي مائي وفقدان، مما يجعل لفوضى فظيعة.

اعتمادا على شدة، علاج الإسهال يمكن أن يكون سهلا كما أخذ الدواء دون وصفة طبية مثل (بيبتو-بيسمول) أو إيموديوم (إمتوديوم)، ولكن بالنسبة للأمهات اللواتي يمرضن، فإن تهدئة أعراض الإسهال قد تكون صعبة بعض الشيء لأن الأمهات المرضعات تحتاج إلى توخي الحذر من الأدوية التي يتناولنها.

كبديل للأدوية التي اجتازت اختبار الزمن، في ما يلي بعض العلاجات الطبيعية لعلاج الإسهال أثناء الرضاعة الطبيعية

ما سبب الإسهال على أي حال؟

روس تصيب الأمعاء، وعادة ما تستمر لمدة يومين أو ثلاثة أيام. ولكن قد يحدث الإسهال أيضا بسبب:

الحساسية لبعض الأطعمة

• الأدوية
• الأطعمة التي تزعج الجهاز الهضمي
• عدوى بكتيرية أو أنواع أخرى من الالتهابات
• العلاج الإشعاعي

عندما تتعامل مع الإسهال، قد تعاني من الانتفاخ والتقلصات، والبراز المفرط والمائي، والإلحاح للذهاب إلى الحمام، وربما الغثيان. الأعراض التي تصاحب الإسهال الشديد تشمل ما يلي:

فقدان الوزن

• الجفاف
• الحمى
• ألم شديد
• الطعام غير المهضوم في البراز
• الدم
• المخاط
• يجب عليك الاتصال بطبيبك إذا كنت لديك أي من الأعراض المذكورة أعلاه، وخاصة إذا كنت الرضاعة الطبيعية.

العلاجات الطبيعية لأمهات الرضاعة الطبيعية

إذا اخترت التخلص من الأدوية دون وصفة طبية لعلاج الإسهال أثناء الرضاعة الطبيعية، جرب هذه العلاجات الطبيعية.

تصبح برات في الأيام القليلة القادمة

تعديل النظام الغذائي الخاص بك هو أسهل وأكثر طبيعية وسيلة لعلاج الإسهال أثناء الرضاعة الطبيعية. سوف يوصي الأطباء في كثير من الأحيان النظام الغذائي برات الشعبية، الذي يقف على:

الموز

• الأرز (أبيض)
• التفاح
• المحمص
• الأطعمة برات هي الأطعمة الطرية التي عموما جيد التحمل وسهلة هضم لمزيد من الناس الذين يعانون من الإسهال. هذا النظام هو منخفض في البروتين وانخفاض في الدهون، والذي يفيد الجهاز الهضمي الخاص بك. و برات النظام الغذائي هو أيضا منخفضة في الألياف، والتي سوف تساعد جسمك شركة البراز فضفاضة.

وعلاوة على ذلك، فإن الموز يحل محل الكثير من البوتاسيوم، الذي هو مطلوب للحفاظ على وظيفة الخلوية والكهربائية، وخسر أثناء نوبة الإسهال. تجنب الأرز البني، لأنها أعلى في الألياف.

برات ديت فارياتيونس

بعض الصيغ الأخرى من نظام بلاند الشعبي هي برات-T، التي تضيف الشاي، أو برات-Y، الذي يضيف اللبن، غنية في البروبيوتيك. وتشمل الأطعمة الأخرى شبه الصلبة والألياف المنخفضة التي هي جيدة لتناول الطعام:

المفرقعات الصودا

• البيض
• الدجاج أو تركيا بدون جلد
• البطاطس
• الشعرية
• زبدة الفول السوداني السلس <
• السمك
• الأسماك
• الفاصوليا
• الفاصوليا البيضاء
• يجب أن تتجنب:
• الأطعمة الدهنية

فواكه خام

• توابل قوية
• خبز كامل الحبوب
• حبوب كاملة الحبوب
• أكل بروبيوتيك فود مثل الزبادي أو الكفير
• بعض أنواع الألبان جيدة للإسهال واضطراب في المعدة.
• البكتيريا الحية، والمعروفة باسم البروبيوتيك، وجدت في اللبن والكفير (مشروب الحليب المخمرة) يمكن أن تحل محل البكتيريا الصحية الموجودة عادة في الجهاز الهضمي الخاص بك التي فقدت بسبب الإسهال.
• تحتوي البروبيوتيك على بكتيريا حية مماثلة للبكتيريا المفيدة التي تحارب الجراثيم الموجودة في النظام الخاص بك. كلمة الحذر: تأكد من أن الكفير أو اللبن منخفض في السكر، حيث أن الأطعمة العالية في السكر يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض الإسهال.
• شرب القدح من شاي البابونج

شاي البابونج هو وسيلة رائعة لتهدئة المعدة بالضيق. ويعتقد أن عشبة البحر الأبيض المتوسط ​​للمساعدة في تخفيف التشنج والالتهاب عن طريق الاسترخاء في العضلات وبطانة الأمعاء. هذا قد يجعل البابونج مفيدة لعلاج خفيفة إلى معتدلة الإسهال، و هو وسيلة جيدة للبقاء رطب.

جرب ملعقة كبيرة من خل التفاح الطبيعيفي حين لا يوجد دليل طبي، يقول بعض الناس أن خل التفاح يمكن أن يساعد في وقف أعراض الإسهال، وكذلك استبدال المغنيسيوم والبوتاسيوم. فمن المستحسن أن تأخذ 1 ملعقة كبيرة من الخل كل ساعة حتى يذهب الإسهال بعيدا.

البقاء رطب

بالطبع، عند علاج أي مرض، تأكد من شرب الكثير من السوائل، مثل الماء، مرق، والمشروبات الرياضية. وهذا سيساعد على تخفيف الأعراض ومنع الجفاف. في محاولة لتجنب مدرات البول الطبيعية مثل الكحول والكافيين، بما في ذلك القهوة والشوكولاته، وبعض المشروبات الغازية، وبعض الشاي.

هذا صحيح بشكل خاص مع الإسهال، حيث قد تفقد الكثير من المواد الغذائية السائلة والمغذيات خلال فترة المرض والتي يمكن أن تسبب مضاعفات خطيرة. توصي كليفلاند كلينيك باحتساء السوائل بكميات صغيرة على مدار اليوم. إذا كان يمكن تحملها، وزيادة كمية السوائل إلى 2 إلى 3 لترات أو كوارت يوميا.

تحدث عن الماء، إذا كنت تعاني من الانزعاج المستقيم - مثل الحكة أو الألم أو حرق - حاول الجلوس في بضع بوصات من الماء الدافئ في حوض الاستحمام، ومن ثم تجفيف المنطقة عن طريق رطبها بمنشفة ناعمة ونظيفة . إذا لزم الأمر، يمكنك أيضا تطبيق بعض كريم البواسير أو هلام البترول إلى منطقة قرحة.

الوجبات الجاهزة

يجب أن يستمر الإسهال يومين أو ثلاثة فقط. يجب عليك التحدث مع طبيبك فورا إذا كانت أعراض الإسهال تستمر لفترة أطول من ذلك الوقت أو لديك حمى لأكثر من 24 ساعة. من الأسباب الأخرى التي تدعو إلى استدعاء الطبيب إذا كنت تعاني من علامات الجفاف مثل البول الداكن، ومعدل ضربات القلب السريع، والتهيج. يمكن للإسهال الشديد أن يشير إلى مرض أكثر خطورة.