نصائح السفر للأشخاص المصابين بمرض كرون

كل شخص يحتاج إلى إجازة، ولكن إذا كنت تتعامل مع مرض كرون، يمكن للمهرب أحيانا أن يكون تذكرة بأنك لا تستطيع أبدا الابتعاد عن كرون. مثل ذلك أم لا، أنت و كرون الخاص بك هي الصحابة السفر. لحسن الحظ، هناك طرق لك اثنين للحصول على طول.

التأكد من استعدادك سيساعد على تخفيف التخمين والإجهاد وضمان الاسترخاء والاستمتاع برحلتك.

>

حزمة طقم البقاء على قيد الحياة

في حالة الطوارئ، وهنا بعض الأشياء التي تريدها في حقيبة تحمل على:

• الأدوية وصفة طبية في زجاجات الأصلية
• > تغيير الملابس الداخلية والزي
• المكملات الغذائية
• بارات استبدال وجبة
• وهنا بعض الأمور الهامة الأخرى للنظر فيها قبل السفر:
• تذكر أن تأخذ مدس الخاص بك في الموعد المحدد.

تأكد من تضمين قائمة من معلومات الاتصال للأطباء والمستشفيات والصيدليات الموجودة في وجهات السفر والمنزل.

هل يوقع طبيبك على وثيقة تفصل حالتك، واحضر نسخا من المخطط الطبي، والوصفات الطبية، وبطاقات التأمين، وجواز السفر، ورخصة القيادة.

• تحقق مع طبيبك لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى أي طلقات التحصين، وشراء التأمين على السفر لتغطية القضايا الصحية المفاجئة.
• إذا لم تكن تمتلك مترجما إلكترونيا محمولا، فقم ببعض الواجبات المنزلية وتعلم كيفية نطق "الطبيب" و "المستشفى" و "الصيدلية" وغيرها من المصطلحات التي يحتمل أن تكون منقذة للحياة في لغة وجهتك.
• استشر معجم دولي مفيد من اسم العلامة التجارية وأدوية عيبد العامة من مؤسسة كرون والتهاب القولون في أمريكا (كفا).
• أيضا، تعرف على إرشادات إدارة أمن النقل (تسا) "للمسافرين ذوي الإعاقة والشروط الطبية. "
• خطط للمستقبل

رصد الأعراض، ومحاولة للحد من السفر إلى تلك الأوقات عندما كنت في مغفرة.

ضع في اعتبارك ما يلي عند الحجز:

عند حجز الطائرة أو رحلة القطار، اختر مقعد الممر بجوار المرحاض من أجل الراحة.

ترتيب مخصص وجبات خاصة مقدما التي لن تعطل النظام الغذائي الخاص بك أو اضطراب الجهاز الهضمي الخاص بك.

اختر الفنادق والمطاعم التي تقدم أفضل مجموعة متنوعة من الخيارات بالنسبة لك. كلما كان ذلك ممكنا، والبقاء في البقع حيث يمكنك التسوق لطبخ وجبات الطعام الخاصة بك للحفاظ على أقصى قدر من السيطرة على النظام الغذائي الخاص بك.

• اختر الفنادق والمطاعم التي تقدم أفضل مجموعة متنوعة من الخيارات بالنسبة لك. كلما كان ذلك ممكنا، والبقاء في البقع حيث يمكنك التسوق لطبخ وجبات الطعام الخاصة بك للحفاظ على أقصى قدر من السيطرة على النظام الغذائي الخاص بك.
• عند زيارة العالم النامي، تجنب البوفيهات وبائعي الأغذية في الشوارع. يجب الحرص على تجنب مياه الصنبور ومكعبات الثلج والعصائر والفواكه والخضار النيئة وأي أطعمة أخرى يحتمل أن تؤوي البكتيريا التي قد تؤدي إلى حدوث اشتعال. شرب دائما الكثير من المياه المعبأة في زجاجات للحفاظ على رطب.
• مكان الجلوس أو القرفصاء
• إذا كنت تعاني من أي ضيق في المعدة مثل الحمى أو قشعريرة أو دوخة أو آلام في البطن أو براز دموي، يجب أن تجد حماما على الفور. وإلا، فإن الحالة قد تزداد سوءا.
• قبل السفر، تعلم كيفية ترجمة كلمات مثل "المرحاض"، "عاجل"، و "الطوارئ" في لغة وجهتك. سواء كنت لمشاهدة معالم المدينة سيرا على الأقدام أو على عجلات، لا لنفسك صالح وقتا طويلا لتحديد مكان الحمامات العامة على طول الطريق الخاص بك.

استشر مع سيتورسكات، وهو مصدر شامل يستند إلى خرائط غوغل وبني على عمليات إرسال المستخدمين المستمرة. سيتورسكات تجد الحمامات في جميع أنحاء العالم، ومعدلات لهم من واحد إلى خمس نجوم، ويستخدم الرموز الملونة لاقول لكم عندما تكون مفتوحة أو مغلقة للتشغيل. البحث عن مرحاض عام على سيتورسكات سهلا كما هو دخول المدينة، الرمز البريدي، تقاطع، أو عنوان الشارع.

بالإضافة إلى الوصول إلى سيتورسكات على الإنترنت من خلال جهاز الكمبيوتر الخاص بك، يمكنك رسالة نصية "سيتورسكات" للمساعدة، أو تحميل تطبيقات الجوال لفون، آي بود تاتش، وبلاك بيري. زيارة سيتورسكات. كوم لمشاهدة أشرطة الفيديو التعليمية ومعرفة كيف ولماذا قد ترغب في تخصيص البحث الحمام الخاص بك.

إذا لم تتمكن من العثور على مرحاض عام في الوقت المناسب، وتظهر صاحب متجر الخاص بك "لا أستطيع الانتظار" بطاقة إعلام، أصدرت لأعضاء كفا. يمكنك معرفة فوائد أخرى من عضوية البطاقة هنا.

الآن بعد أن كنت تعرف كيف ومتى وأين تذهب في جميع أنحاء العالم، والتمتع سفرك ولا تدع أبدا كرون بطيئة لك.