علاج مراجعة الحياة

ما هو علاج مراجعة الحياة؟

في حين أن فكرة تقاسم الذكريات قد تبدو شائعة اليوم، إلا أن هذا النهج العلاجي لم يمارس. الطبيب النفسي الدكتور روبرت بتلر نظري في 1960s أن وجود كبار السن يعتقدون مرة أخرى على أحداث حياتهم يمكن أن تكون علاجية. يعتبر خبراء الصحة العقلية أفكار الدكتور بتلر الأساس للعلاج مراجعة الحياة.

العلاج مراجعة الحياة والبالغين تشير إلى الماضي لتحقيق الشعور بالسلام أو التمكين حول حياتهم. في حين أن العلاج مراجعة الحياة ليست للجميع، وهناك مجموعات معينة من الناس الذين يمكن أن تستفيد من إلقاء نظرة على الحياة مرة أخرى. القيام بذلك يمكن أن تساعد في وضع الحياة في المنظور وحتى تكشف ذكريات مهمة عن الأصدقاء والأحباء.

العلاج الميزات ما هي ميزات العلاج مراجعة الحياة؟

يعالج المعالجون العلاج بمراجعة الحياة حول مواضيع الحياة أو من خلال النظر إلى الوراء في فترات زمنية معينة. وتشمل هذه الطفولة، الأبوة، أو أن تصبح جد أو سنوات عمل.

التعليم والتدريس

• الخبرات في مجال الشيخوخة
• الصحة
• الأدب
• معالم مثل الزواج
• الأحداث التاريخية الكبرى
• نقاط التحول الرئيسية
• الموسيقى
• الغرض
• قيم

قد يطلب منك جلب تذكارات لتعزيز العلاج مراجعة الحياة. ويمكن أن تشمل هذه الموسيقى، والصور، والحروف، والممتلكات، أو حتى الأشجار الأسرة.

على الرغم من أن مصطلح "علاج مراجعة الحياة" غالبا ما يستخدم بالتبادل مع مصطلح "علاج الذكريات"، هناك بعض الاختلافات الصغيرة. على سبيل المثال، غالبا ما يكون علاج الذكريات في وصف الذاكرة نفسها. ويستند العلاج مراجعة الحياة على مناقشة ما تعني الذاكرة لك. يمكن لنهج العلاج بمراجعة الحياة أن يساعدك أيضا على التعامل مع الذكريات الصعبة أو المخاوف التي لم يتم حلها والتي قد تجعلك تشعر بالسلام.

قد يستخدم أخصائيو الصحة النفسية العلاج بمراجعة الحياة للمجموعات أو الأفراد. العلاج الجماعي يمكن أن يؤدي في كثير من الأحيان إلى الترابط الاجتماعي. وكثيرا ما يستخدم هذا للمقيمين في مرافق المعيشة بمساعدة.

الأسباب التي يمكن أن تستفيد من العلاج مراجعة الحياة؟

العلاج بمراجعة الحياة يمكن أن يكون له عدة أغراض: علاجية وتعليمية وإعلامية.

الفوائد العلاجية محددة للشخص الذي يعكس حياتهم. العلاج يمكن أن تساعد مع مشاعر حول نهاية العمر وتساعد على إلقاء الضوء على معنى أكبر في الحياة. الأشخاص الذين يعانون من الخرف أو مرض الزهايمر

كبار السن الذين يعانون من الاكتئاب أو القلق

• أولئك الذين يعانون من حالة طرفية
• أولئك الذين عانوا من فقدان أحب
• المعلمين غالبا ما يطلبون من الطلاب لإجراء مراجعات الحياة مع كبار السن أو الأحباء. قد يرغب الطلاب في تسجيل أو كتابة أو تصوير هذه الجلسات لأغراض المشاركة في المستقبل.
• يمكن أن يكون هناك فوائد للأسر عندما يشارك أحد أفراد أسرته في العلاج مراجعة الحياة. قد تتعلم العائلة أشياء لم تعرفها من قبل. حفظ هذه الذكريات من خلال الفيديو أو الصوت أو الكتابة يمكن أن يكون قطعة عزيز من التاريخ العائلي.

بعض الناس قد لا تستفيد من العلاج مراجعة الحياة. ويشمل ذلك الأشخاص الذين خضعوا لتجربة مؤلمة في الماضي. هذه الذكريات قمع أو مؤلمة يمكن مناقشتها بشكل أفضل من خلال نهج العلاج الأخرى.

فوائد علاج الحياة مراجعة ما هي فوائد العلاج مراجعة الحياة؟

ليس كل الناس يستجيبون للعلاج بمراجعة الحياة. ويهدف العلاج نفسه إلى تمكين كبار السن وتلك التي تواجه قضايا نهاية الحياة للعثور على الأمل والقيمة والمعنى في حياتهم.

المعالجين أيضا استخدام العلاج مراجعة الحياة لعلاج الاكتئاب في كبار السن. كما يمكن للطبيب أيضا استخدام العلاج بمراجعة الحياة لمرافقة العلاجات الطبية الأخرى، مثل تناول الأدوية للحد من القلق أو الاكتئاب.

يمكن للعلاج بمراجعة الحياة أن يعزز من احترام الذات. الناس قد لا يدركون أهمية إنجازاتهم - من تربية الأطفال إلى أن يكون أول شخص في أسرته للحصول على درجة جامعية، ينظر إلى الوراء يمكن أن تساعد الناس يشعرون بالفخر لما أنجزوه.