سبب ضعف الانتصاب (إد)؟

الأبحاثمما يقول البحث

السبب الأكثر شيوعا ل إد هو تصلب الشرايين، وهو تضيق الأوعية الدموية. العديد من الأشياء يمكن أن تؤدي إلى تصلب الشرايين، بما في ذلك ارتفاع الكولسترول، وذلك لأن ارتفاع مستويات الكولسترول في الدم يمكن أن يسبب تراكم تش أوليسترول في الشرايين. وهذا، بدوره، يمكن تضييق هذه الأوعية الدموية.

وقد وجد الباحثون أيضا وجود صلة بين ارتفاع الكولسترول، أو ارتفاع ضغط الدم، و إد. لم يتم فهم الرابط بعد بشكل كامل، ولكنه دفع الباحثين إلى استكشاف استخدام أدوية عالية ضغط الدم لعلاج الضعف الجنسي.

ستاتينستاتينز و إد

ستاتينات هي أدوية تستخدم لخفض مستويات الكوليسترول. في دراسة حديثة عن الفئران، لاحظ الباحثون تحسنا في وظيفة الانتصاب بعد العلاج لارتفاع الكوليسترول في الدم باستخدام أتورفاستاتين الدواء (ليبيتور).

ظلت مستويات الدهون دون تغيير، ومع ذلك، فقد خلصوا إلى أن التحسن يرجع إلى تحسن في البطانة في مقابل انخفاض مستويات الكوليسترول. و إندوثيليوم هو السطح الداخلي في الأوعية الدموية.

كما وجدت دراسة سابقة من عام 2014 أدلة على أن الستاتينات قد تحسن إد مع مرور الوقت.

من ناحية أخرى، وجدت دراسة عام 2009 أدلة تشير إلى أن الأدوية الخافضة للدهون قد تسبب أو تفاقم إد. في أكثر من نصف الحالات المحددة، استعاد الرجال من إد بعد توقفهم عن تناول الستاتينات.

لم يجد تحليل أترابية عام 2015 وجود ارتباط بين الستاتين وزيادة خطر الإصابة بالإيدز أو العجز الجنسي. كما لم يتم سرد إد كآثار جانبية شائعة من الستاتينات. تعرف على المزيد حول الاتصال بين ستاتينز و إد. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لفهم أفضل للاتصال.

ما تأكله يمكن أن يكون لها تأثير هائل على مستويات الكولسترول. ويمكن أن تؤثر أيضا على الضعف الجنسي.

الأطعمة لتجنب

للمساعدة في تحسين مستويات الكوليسترول في الدم، حاول تجنب الأطعمة التي هي عالية في الدهون المشبعة. وتشمل هذه المنتجات ما يلي:

اللحوم الحمراء

منتجات الألبان كاملة الدسم

بيض

بعض الزيوت النباتية مثل زيت النخيل وزيت الكاكاو وزيت جوز الهند

• تجنب الأطعمة الغنية بالدهون.وتشمل مصادر الدهون المتحولة الأطعمة المصنعة مثل:
• البسكويت
• ساندويتش الإفطار المجمدة
• السمنوي

المفرقعات

• الفشار الميكروويف
• الأطعمة السريعة المقلي
• البيتزا المجمدة
• كما الكعك والفطائر والكعك والكعك
• وكثير من هذه الأطعمة المصنعة هي أيضا عالية في الكربوهيدرات. الناس الذين لديهم وجبات عالية في الكربوهيدرات والسكريات لديهم مستويات أعلى من الكولسترول لدل ("سيئة" نوع) وانخفاض مستويات الكولسترول هدل (النوع "جيد"). هنا الفرق بين لدل و هدل الكولسترول.
• الأطعمة التي تشمل
• يجب أيضا إضافة الأطعمة إلى النظام الغذائي الخاص بك التي تحتوي على الدهون غير المشبعة أو الألياف القابلة للذوبان. وتشمل ما يلي:
• الشوفان والشوفان

الشعير والحبوب الكاملة

الفاصوليا

الباذنجان

• البامية
• المكسرات
• الزيوت النباتية مثل الكانولا وعباد الشمس و القرطم < التفاح والعنب والفراولة والحمضيات
• فول الصويا والأطعمة المستندة إلى فول الصويا
• الأسماك الدهنية
• العديد من هذه الأطعمة المغذية يمكن أن تساعد أيضا في الحد من الضعف الجنسي.
• الفواكه
• الخضار
• الحبوب الكاملة
• الأسماك

قد يؤدي نقص فيتامين ب 12 المزمن أيضا إلى إد، وذلك في محاولة لإضافة الأطعمة الغنية في B- 12 إلى النظام الغذائي الخاص بك. قد تحتاج أيضا إلى النظر في اتخاذ الملحق B-12. قراءة المزيد عن الاتصال بين النظام الغذائي و إد.

• إد أسباب أخرى العوامل التي تزيد من خطر إد
• وتشمل عوامل الخطر الأخرى ل إد:
• السمنة
• داء السكري من النوع 2

مرض الكلى المزمن

التصلب المتعدد

تراكم البلاك في القضيب

• جراحات سرطان المثانة
• إصابات ناجمة عن علاج سرطان البروستات
• إصابات في القضيب أو الحبل الشوكي أو المثانة أو الحوض أو البروستاتا
• الشرب أو التدخين أو استخدام عقاقير الشارع
• الإجهاد
• الاكتئاب
• القلق
• بعض الأدوية يمكن أن يؤدي أيضا إلى مشاكل الانتصاب. وتشمل:
• أدوية ضغط الدم
• علاج سرطان البروستاتا
• مضادات الاكتئاب
• المهدئات وصفة

مضادات الشهية

• المخدرات قرحة
• طلب مساعدة عندما ترى طبيب
• الطبيب بمجرد لاحظت أي مشاكل الانتصاب. إد هو عادة علامة على قضية صحية أساسية، لذلك فمن المهم تحديد السبب قبل أن يصبح أكثر خطورة.
• مشاهدة أعراض إد مثل:
• عدم القدرة على الحصول على الانتصاب عندما تريد ممارسة الجنس، حتى لو كنت تستطيع الحصول على الانتصاب في أوقات أخرى
• الحصول على الانتصاب، ولكن غير قادر على الحفاظ عليه لفترة كافية لممارسة الجنس

عدم القدرة على الانتصاب على الإطلاق

ارتفاع الكولسترول لا يسبب أعراض ملحوظة، وبالتالي فإن الطريقة الوحيدة لتشخيص الحالة هي من خلال اختبار الدم. يجب أن يكون لديك روتينية البدنية بحيث طبيبك يمكن تشخيص وعلاج أي ظروف صحية في مراحلها الأولى.

تراتمنتريتمنت أوبتيونس

• هناك طرق مختلفة يمكنك إدارة إد، من التغييرات نمط الحياة اليومية إلى الأدوية اليومية. وتشمل خيارات العالج ل إد ما يلي:
• العالج الحديث أو االستشارة لألزواج
• تبديل األدوية إذا كنت تشك في أن دواء يسبب إد

تناول دواء للمساعدة في إدارة أعراض إد، مثل فياغرا (فياغرا) و تادالافيل) سياليس )، أفانافيل (ستيندرا)، فاردنافيل (ليفيترا، ستاكسين)، و ألبروستاديل (كافيرجيكت، إيدكس)

بالإضافة إلى النظام الغذائي، وهناك تغييرات نمط الحياة الأخرى التي قد تساعد على حد سواء خفض مستويات الكوليسترول في الدم وتحسين إد.جرب هذه الخيارات:

المشي أكثر:

• المشي 30 دقيقة يوميا يمكن أن تهدد خطر إد بنسبة 41 في المئة.
• البقاء مناسبا جسديا:
• السمنة هي عامل خطر كبير ل إد. وجدت دراسة عام 2014 أن 79 في المئة من الرجال الذين اعتبروا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة لديهم مشاكل في الانتصاب. يمكن أن يكون النشاط البدني والحفاظ على وزن صحي تساعدك على منع أو علاج الضعف الجنسي. وهذا يعني أيضا الإقلاع عن التدخين والحد من مقدار الكحول الذي تشربه.

ممارسة قاع الحوض:

تمارين كيجل لتعزيز قاع الحوض الخاص بك قد تساعدك على الحفاظ على الانتصاب لفترة أطول. تعلم المزيد عن تمارين كيجل للرجال. أوتلوكوتلوك

لم يحدد الباحثون أن ارتفاع الكوليسترول هو سبب مباشر ل إد، ولكن الشرط قد يسهم في مشاكل الانتصاب. الحفاظ على اتباع نظام غذائي صحي ونمط الحياة يمكن أن تقلل من مستويات الكولسترول، والتي قد أيضا تقليل فرصك لتطوير إد. تحدث مع طبيبك إذا كان لديك مخاوف بشأن قضايا الكوليسترول أو الانتصاب حتى تتمكن من التوصل إلى خطة علاجية تناسبك بشكل أفضل.