كيفية بدء التعاقدات: تحفيز العمل بأمان

بعد 40 أسبوعا طويلا، تكون أكثر من مستعدة لطفلك، يمكن أن يشعر ركلات طفلك ويضحك، ولكن لم يكن لديك انكماش واحد، فماذا يمكنك أن تفعل لتسريع الامور؟ هل هناك أي وسيلة لقفز بشكل طبيعي بدء انقباضات العمل الخاصة بك؟

في حين أنه من الأفضل عادة أن ننتظر لطفلك أن يقرر متى حان الوقت لجعل أول مرة كبيرة، وهناك الكثير من الأشياء التي يمكنك محاولة نقل الأشياء على طول.

فيما يلي بعض الطرق الآمنة لمحاولة

الطرق الطبيعية للحث على العمل

مع القليل من الأدلة العلمية التي تدعم فعالية هذه الأساليب، تندرج هذه الأساليب في نطاق حكايات الزوجات القديمات، قبل أن تتحدث، تحدث مع طبيبك أو القابلة للحصول على الضوء الأخضر.

التحرك

قد تساعد الحركة على بدء العمل. لم يكن لديك لاتخاذ فئة الكيك بوكسينغ: حتى المشي حول الحي أو صعودا وهبوطا بضع رحلات من الدرج يمكن أن تفعل خدعة.

الفكرة هي أن الجاذبية قد تساعد طفلك على إسقاط أبعد من قناة الولادة. قد يساعد هذا الضغط المتزايد على توسع عنق الرحم.

حتى لو لم تنجح، فإن التمرين مفيد لتخفيف التوتر وتعزيز عضلاتك. فقط لا تفرط لأنك سوف تحتاج إلى الكثير من الطاقة عندما يبدأ العمل حقا.

ممارسة الجنس

غالبا ما يوصى بالجنس لبدء العمل. انها آمنة في محاولة طالما المياه الخاصة بك لم تكسر بعد. قد يكون الجنس فعالا لعدة أسباب، بما في ذلك أن السائل المنوي مرتفع في البروستاجلاندين، وهو هرمون يمكن أن يسبب تقلصات في عضلات الرحم. إذا كنت تأمل الجنس سوف تبدأ الأمور، يجب أن شريكك ينزل داخل المهبل.

النشوة يمكن أيضا تحفيز الرحم، والجنس بشكل عام يمكن الافراج عن هرمون الأوكسيتوسين. هذا هو الهرمون الذي يسبب انقباضات. إذا بدأت الرضاعة الطبيعية بعد ولادة طفلك، فإن نفس الهرمون هو المسؤول عن تقليص الرحم إلى حجمه قبل الحمل.

الحلمة التحفيز هو طريقة أخرى قد تحاول. فرك لطيف أو المتداول من الحلمة يحفز الثديين، طريقة أخرى للإفراج عن الأوكسيتوسين.

حاول أن تسترخي

إذا أخذت فصل الولادة، فمن المحتمل أنك تعلمت طريقة واحدة على الأقل من الاسترخاء. محاولة الحصول على راحة وتصور العمل الخاص بك بداية. هذا هو وسيلة جيدة لتخفيف التوتر، حتى لو وجدت أنه لا تفعل الكثير لبدء الانقباضات.

أكل شيئا حار

ويقال الفلفل الحار والأطعمة الغنية بالتوابل للمساعدة في حمل العمل. قد يكون هذا لأن بعض الأطعمة حار يمكن أن يؤدي إلى الافراج عن البروستاجلاندين كما كنت الهضم.

انها ليست فقط الأطعمة حار أن بعض النساء أقسم من قبل لبدء العمل. كل شيء من الأناناس إلى عرق السوس إلى الغذاء الصيني وقد الفضل في الحصول على الكرة المتداول.ولكن تذكر، إلا إذا كنت تستخدم لتناول هذه الأطعمة، انها ربما ليست أفضل فكرة لتناول الطعام شيئا لمجرد محاولة بدء العمل.

أسفل بعض زيت الخروع

مع آثار ملين المتطرفة، زيت الخروع هو طريقة أخرى يعتقد أن تحفز العمل. لأنه سيؤدي إلى تعاقد الأمعاء، قد يبدأ الرحم بالتعاقد أيضا. ولكن استخدام مع الرعاية. تأكد من استشارة الطبيب أولا، ولا تفرط في ذلك. آخر شيء تريده في نهاية الحمل هو حالة مستعرة من الإسهال!

جدولة جلسة الوخز بالإبر

الوخز بالإبر هو طريقة أخرى لإطلاق الأوكسيتوسين في جسمك. ليس هناك الكثير من الأدلة العلمية لإظهار مدى نجاح الوخز بالإبر في بدء العمل. ولكن هذا المخلص جيد التوتر.

اطلب من طبيبك تجريد أغشائك

في موعدك التالي للولادة، اسأل طبيبك أو القابلة عن تجريد أغشائك. مع إصبع قفاز، سيقوم طبيبك فصل الكيس الذي يحيط بالجنين من جدار الرحم. القيام بذلك يمكن أن يطلق سراح البروستاجلاندين، والتي يمكن أن تساعد على تحريك الامور. فإنه ليس من غير المألوف أن تعاني من تشنجات خفيفة أو اكتشاف بعد أن أغردت الأغشية الخاصة بك. إذا أصبح النزيف ثقيلا، اتصل بطبيبك فورا.

الذهاب العشبية

الأحمر التوت ورقة الشاي هو وسيلة شعبية لإثارة العمل. ويعتقد أن الشاي لهجة الرحم. آخر خدعة العشبية هو زيت زهرة الربيع المسائية. ربما لن تبدأ تقلصات العمل، ولكن قد يساعد عنق الرحم تليين. تحقق دائما مع الطبيب أو القابلة قبل محاولة الشاي أو الزيوت للحث على العمل.

الخطوات التالية

حتى لو لم تكن أي من هذه الطرق تعمل على بدء الانقباضات، تذكر أن النهاية قريبة. أنت لن تكون حاملا إلى الأبد. قريبا، عليك أن تكون عقد طفلك الجديد في ذراعيك. إذا كان لا شيء يبدو أن تعمل، مجرد محاولة للحصول على بعض الراحة. ربما يكون أفضل شيء يمكنك القيام به. مرة واحدة طفلك هو هنا، وأنت تسير في حاجة الى الطاقة.

س:

هل هي آمنة في محاولة تحريض العمل في المنزل؟

A:

إذا كنت الآن كامل المدة في 40 أسبوعا، قد تكون مستعدا جدا لتقديم وتسليم طفلك. إذا كنت قد حملت حملا غير معقد مع رعاية ما قبل الولادة العادية، فيمكنك التفكير في استخدام طرق منزلية لبدء العمل في المخاض. فهي عادة ما تكون آمنة، ولكنها قد لا تكون فعالة جدا. تحقق دائما مع طبيبك قبل محاولة للحث على العمل بنفسك.

جامعة إلينوي - شيكاغو، كلية الطبالخبراء تمثل آراء خبرائنا الطبيين. كل المحتوى هو إعلامي صارم ولا ينبغي اعتبار المشورة الطبية.