كيف تتخلص من الغثيان والقيء

كيف تتخلص من الغثيان والقيء
كيف تتخلص من الغثيان والقيء

من زينو نهار اليوم ØµØ Ø¹ÙŠØ¯ÙƒÙ… انشر الفيديو Øتى يراه كل الØ

من زينو نهار اليوم ØµØ Ø¹ÙŠØ¯ÙƒÙ… انشر الفيديو Øتى يراه كل الØ

جدول المحتويات:

Anonim

استفراغ و غثيان

هذا الشعور الغامض في حفرة معدتك هو شيء نعرفه جميعًا. بمجرد أن تبدأ الفقاعة ، قد يؤدي الغثيان بسرعة إلى القيء في بعض الحالات. حتى عندما يكون هذا هو العَرَض الوحيد ، يمكن للغثيان أن يدمر يومًا جيدًا ، وقد تجد قريبًا أنك تركض لخزانة الدواء. ولكن ربما يجب أن تجري الجري للحصول على كوب من الماء ، أو حتى علاج طبيعي مثل الزنجبيل. ثم مرة أخرى ، بناءً على الأعراض ، من الممكن أن تتوجه مباشرة إلى الطبيب.

يقدم خبراؤنا الطبيون تفاصيل حول العلاجات المنزلية والعلاجات الأخرى للغثيان والقيء. سوف تتعلم بعض الأسباب الشائعة ، مثل الحمل وغثيان الصباح والتسمم الغذائي ، وكذلك الأطعمة التي يمكن أن تخفف من آلام المعدة. اكتشاف العلاجات التي سوف تساعدك على تحمل صحتك وصحة عائلتك.

ما الذي يسبب الغثيان الخاص بك؟

عندما تنزعج معدتك ، فإن الوصول إلى كوب من الماء يمكن أن يسبب انزعاجًا مؤلمًا. ولكن أثناء البحث عن علاج ، يجب أن تفكر في سبب عدم ارتياحك. في حالة حدوث هذا العَرَض الصحي ، قد يكون السبب خفيفًا ، لكنه قد يكون شديدًا أيضًا - في بعض الأحيان يهدد الحياة.

بعض الأسباب المعتدلة نسبيًا للغثيان التي يمكن أن تؤدي إلى القيء تشمل الحساسية الغذائية ، وأنفلونزا المعدة ، والتسمم الغذائي ، وحمض الجزر ، والصداع النصفي. بعض الأسباب الأكثر خطورة تشمل إصابة الرأس والسكري والدوار / السكتة الدماغية ومشاكل في القلب والتهاب البنكرياس والتهاب الزائدة الدودية وتناول المخدرات عن طريق الخطأ وانسداد الأمعاء والسرطان.

البقاء رطب

لمنع واحدة من أسوأ نتائج الغثيان ، تأكد من الحفاظ على رطوبتها. يمكن أن يكون تخفيف العطش صعباً بشكل خاص عندما يكون من الصعب الحفاظ على أي شيء. من الأسوأ إذا كانت الأعراض الصحية تتضمن الإسهال. ولكن حتى لو كنت تقوم بالتخلص ، سيتم امتصاص بعض الماء الذي تشربه.

يمكن أن يكون الجفاف خفيفًا أو شديدًا. الجفاف الخفيف يسبب مشاكل قليلة ، ولكن في شكله الحاد ، يمكن أن يكون الجفاف مهددًا للحياة. في بعض الأحيان عندما يبدأ الشخص في التخلص من الجفاف ، يأتي بسرعة.

تذكر أن الماء ليس المادة الوحيدة التي يمكنها تخفيف العطش. يمكن أن يكون الشاي - أي الشاي الساخن أو الشاي البارد - طريقة ممتعة لترطيب البشرة ، كما أن اختياره منزوع الكافيين هو الأفضل. المشروبات الرياضية هي خيارات جيدة ل ، وكذلك Pedialyte والمشروبات المماثلة.

إذا كنت قد تقيأت للتو ، فانتقل ببطء. ابدأ بكمية صغيرة من السائل - بضع ملاعق طعام فقط كل بضع دقائق للبدء. ببطء مع مرور الوقت ، قم بزيادة السائل لأنك قادر على تثبيته.

إذا كنت قلقًا بشأن الجفاف ، اسأل نفسك ، هل تبول بانتظام؟ هذه واحدة من أوضح المؤشرات على ما إذا كنت تحصل على ما يكفي للشرب.

أغذية للغثيان

لفترة طويلة قيل الحكمة الصحية التقليدية لعلاج الغثيان مع الصودا الليمون المسطح أو البيرة الزنجبيل. لكن هذا العلاج قد تم اختباره ، وتبين أن المشروبات الرياضية ، تؤدي Pedialyte والعروض المماثلة القيام بدور أفضل في استبدال السوائل بدلاً من الصودا المسطحة.

مع وضع ذلك في الاعتبار ، إليك بعض الاستراتيجيات الأخرى للحفاظ على الطعام إذا كنت غثيانًا. بمجرد إخماد عطشك ، انتقل إلى الأطعمة اللطيفة. بعض الأمثلة تشمل الزبادي العادي والخبز والملح. وتناول وجباتك ببطء ، مع توفير الكثير من الوقت لهضم كميات صغيرة من الطعام الذي تطعمه.

التمسك السوائل

على الرغم من أنك تعود إلى الطعام ، ابدأ بشيء يحتوي على الكثير من السوائل. بقدر ما تذهب العلاجات المنزلية ، لا يمكنك أن تفعل أفضل لصحتك من السوائل الشفافة. هذه تميل إلى أن تكون علاجات فعالة خاصة لتخفيف الغثيان وإرواء الجفاف. تشمل الخيارات الجيدة Jell-O ، المصاصات ، والشوربات مع مرق شفاف. كما أن العصائر الأكثر وضوحًا ، مثل عصير التفاح وعصير التوت البري.

دواء الغثيان

غالبًا ما تزول نوبة سيئة من الغثيان والقيء من تلقاء نفسها. أفضل ما يجب فعله في هذه الحالات هو الانتظار لتخفيف الأعراض الصحية بمفردها. قد يكون الدواء اختيارًا جيدًا إذا استمرت الأعراض.

إذا كان الطفل هو الشخص الذي يعاني ، فعليك توخي الحذر بشكل خاص قبل إعطاء الدواء دون وصفة طبية. لا تفعل ذلك دون مشورة طبيب الأطفال. العديد من أدوية البرد والإنفلونزا ليست مخصصة للأطفال ، وتجاهل الاستخدام الموصى به لهذه الأدوية قد يعرض ابنك للأذى. الأدوية المضادة للغثيان قد تؤدي إلى مخاطر ومضاعفات إذا تم إعطاؤها لطفل صغير.

للبالغين ، تتوفر أنواع مختلفة من الأدوية. هناك مضادات الحموضة السائلة والمضغية مثل Pepto-Bismol و Emetrol ، أو الأدوية التي تتحكم في دوار الحركة مثل Dramamine و Bonine. إذا كان غثيانك مستمرًا ، فقد تحتاج إلى سؤال الطبيب عن وصفة طبية. احترس - الأدوية المضادة للغثيان غالباً ما تؤدي إلى النعاس. لذا توخي الحذر قبل القيادة أو الاضطلاع بمسؤولياتك اليومية - فأنت لا ترغب في التسبب في ضرر لأن جسمك يشتهي النوم فجأة.

الزنجبيل والمعدة

منذ العصور القديمة وحتى يومنا هذا ، استخدم الزنجبيل كعلاج لآلام الغثيان. الزنجبيل لديه الكثير مما يحدث. إنه متاح على نطاق واسع ، آمن بشكل عام ، والكثير من الناس يحبون الطعم. ولكن هل هو فعال مضاد للقىء؟

نظر الباحثون مؤخرًا إلى الزنجبيل كعلاج صحي للاضطراب في المعدة. كانوا مهتمين بشكل خاص بمعرفة ما إذا كان الزنجبيل مفيدًا في تخفيف الغثيان والقيء أثناء الحمل والعلاج الكيميائي. وجدوا أن الزنجبيل هو علاج منزلي فعال وراسخ لكلا الشرطين.

وفقًا للباحثين ، ليس من المعروف على وجه الدقة ما الذي يجعل الزنجبيل فعالًا ، لكنه قد يتسبب في اثنين من المواد الكيميائية الأكثر نفاذاً: الزنجبيل والشوغول. لذلك في المرة القادمة التي تشعر فيها بألم في المعدة ، قد يكون تناول الزنجبيل هو الحل.

مرض الصباح والحمل

إذا استيقظت بالغثيان من غثيان الصباح أو أثناء الحمل بشكل عام ، فأنت لست وحدك. في الواقع ، ستتعرض ثلاث من كل أربع نساء حاملات لمرض الصباح. فرصك ترتفع إذا كان لديك تاريخ من آلام الصداع النصفي أو إذا كانت معدتك قد انزعجت خلال فترة الحمل السابقة. إذا كنت حاملاً بتوأم ، تزداد احتمالات إصابتك بمرض الصباح.

طريقة واحدة لتجنب غثيان الصباح أثناء الحمل هي تناول وجبات صغيرة بشكل متكرر. يتيح لك ذلك وقت النظام لهضم الطعام ، ولكنه يترك القليل من الطعام نسبياً في معدتك في أي وقت. تذكر دائمًا شرب الكثير من السوائل. قد يكون التنفس مع الهواء النقي علاجًا مفيدًا أيضًا. يقول البعض إن تناول البطيخ وشراب الليمون يمكن أن يكون علاجًا منزليًا فعالًا للنساء الحوامل - وإذا كان ذلك يناسب رغباتك ، فابحث عن ذلك!

تشير بعض الدراسات إلى أن الوخز بالإبر يمكن أن يخفف من أعراض غثيان الصباح. وعادة ما يتم ذلك عن طريق الضغط على الأخدود داخل اثنين من الأوتار الكبيرة للمعصم. يطلق المعالجون بالابر على هذه المنطقة P6. البعض يشك في هذا العلاج. لقد وجدت الدراسات أن الأساور المصممة لتخفيف اضطرابات المعدة عن طريق الضغط على نقطة P6 يصعب استخدامها. فشلت هذه الأجهزة في إظهار أي نتائج لاضطرابات المعدة الناجمة عن الجراحة. قد لا يكون العلاج بالابر في نقطة P6 أكثر فعالية لمرض الصباح من العلاج بالابر في أي مكان آخر.

عندما يحين وقت استدعاء الطبيب

عندما لا يكون كل علاج وعلاج منزلي للغثيان والقيء كافيين ، فقد يكون الوقت قد حان لوضع احتياجاتك الصحية في أيدي الطبيب. إليك بعض الأعلام الحمراء التي تحذرك من أن الوقت قد حان للحصول على تدخل طبي احترافي:

  • يبلغ عمر المريض أقل من 12 أسبوعًا وقد تقيأ أكثر من مرة ؛
  • الشخص المريض يظهر علامات الجفاف.
  • كنت تعتقد أن الشخص المريض قد تناول السم ؛
  • الشخص المصاب يتصرف في حيرة أو يعاني من تصلب في الرقبة أو طفح جلدي أو صداع أو ارتفاع في درجة الحرارة أو آلام في المعدة ؛
  • تقيؤ الشخص المريض يحتوي على دم أو صفراء.
  • كنت تشك التهاب الزائدة الدودية.
  • يصعب على المريض أن يستيقظ.
  • كان الشخص يتقيأ لمدة تزيد عن ثماني ساعات ؛ أو
  • في أي وقت تشعر فيه بالقلق وتشعر بأن إشراف الطبيب سيكون مفيدًا.