كيفية علاج أعراض تقلصات الحرارة والأسباب والوقاية والعلاج من الألم

حقائق وتعريف تقلصات الحرارة

• التشنجات الحرارية مؤلمة ، تشنجات عضلية قصيرة تحدث أثناء أو بعد التمرين أو تعمل في بيئة حارة. قد تشنج العضلات أو رعشة لا إرادية. التشنج قد يتأخر أيضًا ويحدث بعد بضع ساعات.
• ويعتقد أن تقلصات الحرارة ناجمة عن نقص في الشوارد.
• علامات وأعراض التشنجات الحرارية هي تشنجات عضلية مؤلمة عادةً ما تشمل الساقين أو الصدر أو البطن.
• عوامل الخطر للتشنجات الحرارية تشمل:
  • العمر (الرضع والأطفال والمسنين)
  • إدمان الكحول
  • العمل أو العيش في بيئة حارة
  • بعض الأدوية
  • تعاطي المخدرات
• يتم علاج التشنجات الحرارية عن طريق الترطيب بالسوائل عن طريق الفم أو عن طريق الوريد (IV).
• يمكن منع التشنجات الحرارية عن طريق تجنب العمل الشاق أو التمرين في بيئة حارة والبقاء رطبًا.

ما الذي يسبب تقلصات الحرارة؟

السبب الدقيق لتقلصات الحرارة غير معروف ، ولكن على الأرجح يرتبط بنقص الكهارل. المعادن الأساسية المختلفة ، مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم ، والمعروفة باسم الشوارد. إنها مهمة للعديد من وظائف الجسم ، ويمكن أن يسبب الخلل بالكهرباء مشاكل طبية.

العرق يحتوي على كمية كبيرة من الصوديوم ، وشرب السوائل مع محتوى الصوديوم غير كافية بعد التعرق بغزارة قد يؤدي إلى حالة خطيرة منخفضة الصوديوم تسمى نقص صوديوم الدم.

تلك الأكثر عرضة للتشنجات الحرارية هي:

• الرضع والأطفال الصغار
• كبار السن
• الأفراد الذين يعيشون بمفردهم أو الذين لا يستطيعون تحمل تكاليف التكييف في البيئات الحارة
• أولئك الذين يستهلكون الكحول
• الأفراد الذين يعملون أو يمارسون الرياضة في بيئة حارة
• أولئك الذين يتناولون بعض الأدوية والوصفات الطبية. قد تؤدي بعض الأدوية إلى إضعاف تنظيم العرق والحرارة في الجسم (على سبيل المثال ، الأدوية النفسية والمهدئات والأدوية الباردة التي تصرف بدون وصفة طبية ومضادات الهستامين).
• الأشخاص الذين يتعاطون عقار الإكستاسي أو غيره من المخدرات الاصطناعية.

هل تقلصات الحرارة المرتبطة بالإرهاق الحراري والسكتة الدماغية الحرارية؟

قد تكون التشنجات الحرارية أول علامة على حدوث مرض أكثر خطورة بسبب الحرارة مثل استنفاد الحرارة أو ضربة الشمس. يعد الانهاك الحراري والسكتة الدماغية من أكثر أشكال الأمراض المرتبطة بالحرارة خطورة. في حين أن هذه ليست هي المشاكل الطبية نفسها ، إلا أن هناك بعض الأعراض المتداخلة لكل مرض مع تفاقم حالة المريض.

علامات وأعراض استنفاد الحرارة هي كما يلي:

• تعرق
• ضعف
• نبض سريع
• شعور بالاغماء
• تشنج العضلات
• الغثيان و / أو القيء
• علامات وأعراض ضربة الشمس هي:
• حار ، أحمر ، بشرة جافة
• تغيير مستوى الوعي (لا يتصرف بشكل صحيح)
• فقدان الوعي
• درجة حرارة الجسم مرتفعة للغاية

ما هي أعراض تقلصات الحرارة والعلامات؟

التشنجات العضلية هي العلامة الوحيدة للتشنجات الحرارية. أعراض تقلصات الحرارة هي تشنجات هي:

• مؤلم
• لا إرادي
• نبذة
• متقطع (يأتون ويذهبون)
• عادة ما تكون محدودة ذاتيًا (يتم حلها بمفردها)

أسباب الجفاف والأعراض ونصائح للبقاء رطب

ما هو العلاج الإسعافات الأولية المنزلية للتشنجات الحرارية؟

تقلصات الحرارة عادةً من تلقاء نفسها ولا تتطلب أي علاج طبي منزلي معين. تشمل العلاجات المنزلية لمساعدة تقلصات الحرارة بسرعة أكبر:

• استرح في مكان بارد وشرب السوائل البديلة مثل المشروبات المنحل بالكهرباء أو المشروبات الرياضية (على سبيل المثال ، Gatorade أو Powerade).
• وقف النشاط الذي يجري تنفيذه
• انتقل إلى بيئة أكثر برودة
• تمدد بلطف العضلات التي تشنج

لا ينبغي أن تستخدم أقراص الملح في حد ذاتها. يمكن أن تسبب اضطراب في المعدة ولا تحل محل السائل المفقود بشكل مناسب.

ما هو العلاج الطبي للتشنجات الحرارية؟

سيقوم الطبيب بتقييم الشخص المصاب وقد يشخصه بأعراض وعلامات مرضية شديدة تتعلق بالحرارة ، وربما يزودهم بإمطار السوائل الوريدية. ومع ذلك ، فإن الإماهة الفموية واستبدال الإلكتروليت عادة ما تكون كافية لعلاج تشنجات الحرارة.

عندما التماس الرعاية الطبية للتشنجات الحرارية

تشنجات الحرارة يمكن أن تكون مؤلمة للغاية. يجب على الشخص الذي يعاني من تقلصات الحرارة التماس العناية الطبية إذا لم تتلاشى الأعراض مع الراحة والهدوء وبعد استعادة السوائل والكهارل.

قد تكون التشنجات الحرارية علامات مبكرة على استنفاد الحرارة أو السكتة الدماغية الحرارية ، وهي أشكال أكثر حدة من الأمراض المرتبطة بالحرارة.

اطلب الرعاية الطبية على الفور أو اتصل بالرقم 911 إذا تطورت هذه الحالات:

• الشخص غير قادر على شرب سوائل كافية لأنه يعاني من الغثيان أو القيء. قد يحتاج الشخص المصاب إلى الإماهة الوريدية بمحلول ملحي طبيعي.
• لدى الشخص أعراض أكثر حدة للأمراض المرتبطة بالحرارة ، بما في ذلك:
  • دوخة
  • إعياء
  • قيء
  • صداع
  • توعك
  • ضيق في التنفس
  • فقدان الوعي
  • سلوك غريب أو غير عادي
  • الحمى (أكبر من 104 فهرنهايت أو 40 درجة مئوية)

إذا كان الشخص يعاني من أشكال أكثر حدة من الأمراض المرتبطة بالحرارة أو يعتقد أنه يحتاج إلى سوائل IV لإعادة الترطيب ، فاطلب الرعاية الطبية في قسم الطوارئ.

هل يمكن منع التشنجات الحرارية؟

يجب أن يزيل الشخص نفسه من بيئة حارة ورطبة ، أو يرطب جيدًا قبل وأثناء الأنشطة في مثل هذه البيئة.

إذا كان الشخص يعمل أو يمارس التمارين في بيئة حارة ، فقد يتعرض للتشنجات الحرارية خلال الأيام القليلة الأولى من العمل أو التمرين. مرة واحدة اعتادوا على البيئة ، ومع استبدال الكهارل الكافي ، يجب ألا يعاني الفرد المصاب من مشاكل أخرى.

ما هو تشخيص الشخص المصاب بتشنجات حرارية؟

التشنجات العضلية المستحثة بالحرارة تنحل عادة دون أي علاج طبي.