حرقة، ارتداد حمض، والارتجاع المريئي أثناء الحمل

تسمى حرقة المعدة، على الرغم من أن الشعور المحترق في صدرك لا علاقة له بالقلب. غير مريح ومحبطة، فإنه يزعج العديد من النساء، وخاصة أثناء فترة الحمل.

يغيب

السؤال الأول الذي قد يكون لديك هو كيفية جعله يتوقف. قد تتساءل أيضا إذا كانت العلاجات آمنة لطفلك. تعلم ما يسبب حرقة المعدة أثناء الحمل وما يمكنك القيام به حيال ذلك.

ما الذي يسبب حرقة المعدة أثناء الحمل؟

أثناء الهضم الطبيعي، يسافر الطعام إلى أسفل المريء (الأنبوب بين فمك ومعدة)، من خلال صمام عضلي يسمى العضلة العاصرة المريئية السفلى (ليس)، وفي المعدة. و ليس هو جزء من المدخل بين المريء والمعدة. فإنه يفتح للسماح الطعام من خلال ويغلق لوقف الأحماض المعدة من العودة.

عندما يكون لديك حرقة في المعدة، أو ارتجاع حمض، فإن ال ليس يريح ما يكفي للسماح لحمض المعدة بالارتقاء إلى المريء. هذا يمكن أن يسبب الألم والحرق في منطقة الصدر.

خلال فترة الحمل، يمكن أن تسمح التغيرات الهرمونية للعضلات في المريء، بما في ذلك ليس، للاسترخاء أكثر في كثير من الأحيان. والنتيجة هي أن المزيد من الأحماض قد تتراجع مرة أخرى، وخصوصا عندما كنت الاستلقاء أو بعد أن كنت قد أكل وجبة كبيرة.

وبالإضافة إلى ذلك، كما ينمو الجنين خلال الثلث الثاني والثالث والرحم يتوسع لاستيعاب هذا النمو، معدتك تحت ضغط أكبر. هذا يمكن أن يؤدي أيضا إلى الغذاء والحمض يتم دفع مرة أخرى إلى المريء الخاص بك.

هل ارتداد حمض علامة الحمل؟

الحرقة هي حالة شائعة بالنسبة لمعظم الناس في وقت واحد أو آخر، ولكن هذا لا يعني بالضرورة أنك حامل. ومع ذلك، إذا كنت تعاني أيضا من أعراض أخرى، مثل فترة غاب أو الغثيان، قد تكون هذه علامات على أنك بحاجة إلى إجراء اختبار الحمل.

هل يسبب الحمل حرقة في المعدة؟

الحمل يزيد من خطر حرقة المعدة أو ارتجاع الحمض. خلال الأشهر الثلاثة الأولى، والعضلات في المريء دفع الطعام ببطء أكثر في المعدة والمعدة الخاصة بك وقتا أطول لتفريغ. هذا يعطي جسمك المزيد من الوقت لامتصاص العناصر الغذائية للجنين، ولكن يمكن أن يؤدي أيضا إلى حرقة.

خلال الثلث الثالث من الحمل، يمكن لنمو طفلك أن يدفع معدتك إلى وضعها الطبيعي، مما قد يؤدي إلى حرقة المعدة.

ومع ذلك، كل امرأة مختلفة. كونك حاملا لا يعني بالضرورة أن لديك حرقة. ذلك يعتمد على العديد من العوامل، بما في ذلك علم وظائف الأعضاء، والنظام الغذائي، والعادات اليومية، وحملك.

هل يمكنني إجراء تغييرات نمط الحياة التي تساعد على جعله يتوقف؟

تخفيف حرقة أثناء الحمل عادة ما ينطوي على بعض التجربة والخطأ. عادات نمط الحياة التي يمكن أن تقلل من حرقة في كثير من الأحيان أسلم الطرق للأم والطفل. قد تساعد النصائح التالية على تخفيف حرقة المعدة:

• تناول وجبات أصغر حجما بشكل متكرر وتجنب الشرب أثناء تناول الطعام.شرب الماء بين وجبات الطعام بدلا من ذلك.
• أكل ببطء ومضغ كل لدغة جيدا.
• تجنب تناول بضع ساعات قبل النوم.
• تجنب الأطعمة والمشروبات التي تؤدي إلى حرقة المعدة. وتشمل الجناة النموذجيين الشوكولاته والأطعمة الدهنية والأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة الحمضية مثل الحمضيات والبنود المستندة إلى الطماطم والمشروبات الغازية والكافيين.
• البقاء في وضع مستقيم لمدة ساعة واحدة على الأقل بعد وجبة الطعام. المشي على مهل قد تشجع أيضا على الهضم.
• ارتداء ملابس مريحة بدلا من ضيق.
• الحفاظ على وزن صحي.
• استخدم الوسائد أو الأسافين لرفع الجزء العلوي من الجسم أثناء النوم.
• النوم على الجانب الأيسر. الكذب على الجانب الأيمن الخاص بك سوف تضع معدتك أعلى من المريء الخاص بك، والتي قد تؤدي إلى حرقة.
• مضغ قطعة من اللثة بدون سكر بعد الوجبات. زيادة اللعاب قد تحييد أي حمض يعود مرة أخرى إلى المريء.
• أكل الزبادي أو شرب كوب من الحليب لقمع الأعراض بمجرد أن تبدأ.
• اشرب بعض العسل في شاي البابونج أو كوب من الحليب الدافئ.

وتشمل خيارات الطب البديل تقنيات الوخز بالإبر والاسترخاء، مثل استرخاء العضلات التدريجي، واليوغا، أو الصور الموجهة. تحقق دائما مع طبيبك قبل محاولة علاجات جديدة.

ما هي الأدوية التي يمكن تناولها أثناء الحمل؟

قد تساعدك مضادات الحموضة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل تومس و روليدس و مالوكس على التعامل مع أعراض حرقة في بعض الأحيان. تلك المصنوعة من كربونات الكالسيوم أو المغنيسيوم هي خيارات جيدة. ومع ذلك، قد يكون من الأفضل تجنب المغنيسيوم خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. المغنيسيوم يمكن أن تتداخل مع تقلصات أثناء المخاض.

يوصي معظم الأطباء بتجنب مضادات الحموضة التي تحتوي على مستويات عالية من الصوديوم. هذه مضادات الحموضة يمكن أن تؤدي إلى تراكم السوائل في الأنسجة. يجب عليك أيضا تجنب أي مضادات الحموضة التي قائمة الألومنيوم على التسمية، كما هو الحال في "هيدروكسيد الألومنيوم" أو "كربونات الألومنيوم". هذه مضادات الحموضة يمكن أن يؤدي إلى الإمساك.

وأخيرا، الابتعاد عن الأدوية مثل ألكا سيلتزر التي قد تحتوي على الأسبرين.

اسأل طبيبك عن أفضل خيار. إذا وجدت نفسك زجاجات مضادة للحموضة من مضادات الحموضة، قد حرقة الخاص بك قد تقدمت إلى مرض ارتجاع حمض المعدي (جيرد). في هذه الحالة، قد تحتاج إلى علاج أقوى.

متى يجب أن أتحدث إلى طبيبي؟

إذا كنت تعاني من حرقة في المعدة غالبا ما تستيقظ في الليل، فبمجرد أن يلبس مضاد الحموضة الخاص بك، أو يخلق أعراض أخرى (مثل صعوبة البلع أو السعال أو فقدان الوزن أو البراز الأسود)، قد يكون لديك أكثر خطورة المشكلة التي تتطلب الاهتمام. طبيبك قد تشخيص لك مع جيرد. وهذا يعني أنه يجب التحكم في حرقة المعدة لحمايتك من المضاعفات مثل الأضرار التي لحقت بالمريء.

قد يصف طبيبك بعض الأدوية الخافضة للحمض للحد من الأعراض. تشير الأبحاث إلى أن الأدوية التي تسمى حاصرات H2، والتي تساعد على منع إنتاج الحمض، تبدو آمنة. نوع آخر من الأدوية، ودعا مثبطات مضخة البروتون، ويستخدم للأشخاص الذين يعانون من حرقة لا تستجيب للعلاجات الأخرى.

إذا كنت قلقا بشأن آثار الأدوية، فتأكد من التحدث إلى طبيبك. يمكن للأطباء مساعدتك على التحكم في الأعراض الخاصة بك مع الحفاظ على سلامة الطفل الذي لم يولد بعد.