تدريب المشي | تعريف وتثقيف المرضى

ما هو التدريب على المشي؟

تدريب المشية هو نوع من العلاج الطبيعي. يمكن أن يساعد على تحسين قدرتك على الوقوف والمشي. قد يوصي طبيبك بتدريب المشية إذا كنت تعاني من مرض أو إصابة تؤثر على قدرتك على التنقل. قد تساعدك على الحصول على الاستقلال في المشي، حتى لو كنت في حاجة الى جهاز التكيف.

تعزيز تدريبات المشي الخاص بك

• تعزيز العضلات والمفاصل
• تحسين التوازن والموقف
• بناء التحمل
• تطوير الذاكرة العضلية
• إعادة تدريب ساقيك للحركة المتكررة
• أقل خطر من السقوط، مع زيادة التنقل الخاص بك

قد يقلل أيضا من خطر الإصابة بأمراض أخرى، مثل أمراض القلب وهشاشة العظام، من خلال زيادة النشاط البدني والتنقل. اختيار التدريب المشي على الجمود قد تساعد على حماية وتحسين صحتك العامة.

غرضو يمكن أن تستفيد من تدريب المشي؟

قد يوصي طبيبك بتدريب المشية إذا كنت قد فقدت قدرتك على المشي بسبب الإصابة أو المرض أو أي حالة صحية أخرى. على سبيل المثال، يمكن أن تؤدي الشروط التالية إلى صعوبات في المشي:

إصابات النخاع الشوكي

• الساقين أو الحوض المكسورة
• إصابات مشتركة أو بدائل
• بتر الأطراف السفلى
• السكتات الدماغية أو الاضطرابات العصبية
• الضمور العضلي أو الاضطرابات العضلية الهيكلية الأخرى > الأطفال الذين يحتاجون إلى العلاج بالمشي غالبا ما يكون إصابات الدماغ، واضطرابات عصبية، أو القضايا العضلية الهيكلية. قد يوصي أطبائهم العلاج المشية قبل أو بعد بدء المشي.

عملية ما الذي ينطوي عليه التدريب على المشي؟

من المرجح أن يشجعك طبيبك على بدء تدريب المشي في أقرب وقت ممكن بعد الإصابة أو المرض الذي يؤثر على قدرتك على المشي. قد يوصيون أشكال أخرى من العلاج الطبيعي والعلاجات أيضا. يجب أن تكون صحي بما فيه الكفاية للنشاط البدني والحركة قبل أن تبدأ. المفاصل يجب أيضا أن تكون قوية بما فيه الكفاية لدعم التدريب المشي.

وبمجرد أن تكون صحية بما فيه الكفاية لبدء التدريب على المشي، فإن العملية تشبه العلاجات الفيزيائية الأخرى. وغالبا ما ينطوي على الآلات التي تساعدك على المشي بأمان. قد يساعدك المعالج أيضا في تدريبات المشي. يمكن أن تساعد في دعم وزن الجسم، وتوفير الاستقرار، وتقديم المساعدة الأخرى.

عادة ما ينطوي التدريب على المشي على المشي على حلقة مفرغة واستكمال أنشطة تعزيز العضلات. يمكنك ارتداء تسخير أثناء المشي على حلقة مفرغة أو القيام بتمارين أخرى. قد يطلب منك المعالج الخاص بك أيضا أن يمارس خطوة على الأشياء، ورفع ساقيك، والجلوس، والوقوف، أو غيرها من الأنشطة.

يعتمد نوع التدريب وشدته ومدته على تشخيصك الخاص وقدراتك البدنية.

الوجبات الجاهزة الوجبات الجاهزة

التدريب المشي يمكن أن يكون العمل الشاق. إذا كنت قد كنت غير متحرك لفترة من الوقت، فإن عملية المشي أو إعادة التعلم على المشي قد تكون جسديا وعقليا صعبة.تحدث إلى طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي حول أي تحديات تواجهها. اسألهم عن حالتكم المحددة، وخطة تدريب المشية، والتوقعات طويلة الأجل.